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Mestardo em Psicologia - Psicologia da Saúde e Reabilitação Neuropsicológica A entrada no Ensino Superior é um período de transição emocionalmente exigente. Alguns estudantes universitários reportam stress e um comprometimento da qualidade de vida. O presente estudo pretendeu (i) explorar o papel do género no ajustamento psicossocial de estudantes universitários; (ii) e a associação entre espiritualidade, a vulnerabilidade ao stress e a qualidade de vida. A amostra incluiu 308 estudantes da Universidade de Aveiro. Os participantes preencheram a Escala de Espiritualidade, o World Health Organization Quality of Life – Bref (WHOQOL-Bref) e o Questionário de Vulnerabilidade ao Stress (23 QVS). Os resultados obtidos apontaram para diferenças de género ao nível da espiritualidade e vulnerabilidade ao stress. Os estudantes universitários do sexo feminino apresentaram mais crenças de espiritualidade e pontuações mais elevadas ao nível global da vulnerabilidade ao stress e, mais especificamente, nos domínios perfecionismo e intolerância à frustração e dramatização da existência. Foram encontradas também associações significativas entre a espiritualidade e ajustamento psicossocial dos estudantes. Em particular, o aumento da esperança/otimismo estavam relacionados à diminuição da vulnerabilidade ao stress e promoção dos domínios físico, psicológico, das relações sociais e ambiental da qualidade de vida. Assim, as conclusões obtidas apontam para a necessidade de considerar a intervenção sobre a espiritualidade dentro deste contexto, sem desconsiderar as diferenças de género na vivência da dimensão espiritual e na exposição a stressores Enrolling in the University it’s an emotionally demanding transition period. Some university students report stress and impairment of quality of life. This study aimed (i) to investigate the gender role in the university students’ psychosocial adjustment; (ii) and the relationship between spirituality, stress vulnerability and quality of life. The sample included 308 students from University of Aveiro. The participants filled in the Spiritually Scale, the World Health Organization Quality of Life – Bref (WHOQOL-Bref) and the Stress Vulnerability Questionnaire (23 SVQ). The results pointed to gender differences in spirituality level and vulnerability to stress. The female university students presented more spirituality beliefs and higher scores of stress vulnerability, more specifically in the domains of perfectionism, frustration intolerance and dramatization of existence. Significant associations between spirituality and students’ psychosocial adjustment were also found. Particularly increased hope/optimism were related to decreased vulnerability to stress and promotion of the physical, psychological, social and environmental domains of quality of life. The conclusions confirmed the need to consider intervention on spirituality within this context, without disregarding the differences of gender in the experience of the spiritual dimension and exposition to stressors.

Mestrado em Psicologia - Psicologia da Saúde e Reabilitação Neuropsicológica O construto da imagem corporal (IC) refere-se à auto perceção do próprio corpo (aparência) e tem sido conceptualizada como uma construção global medida através de questionários de autorresposta, entrevistas ou reações a palavras. Com o desenvolvimento humano, a perceção da IC altera-se e, a par da modificação de hábitos de saúde e sociais, como o ingresso na vida universitária, essas mudanças podem implicar outras alterações nessa mesma percepção. Face à necessidade de instrumentos que incluíssem os sentimentos subjacente à IC, no início do seculo XXI Mendelson, Mendelson e White criaram uma escala de autorresposta: Body Esteem Scale for Adolescents and Adults (BESAA). Em Portugal há uma lacuna de instrumentos com estas características pelo que, o presente estudo tem como objetivo a tradução e validação da BESAA. A amostra, constituída por 173 estudantes universitários de idades entre os 18 e os 32 anos (Média=19,7; dp= 2,25) respondeu à versão portuguesa. A escala, submetida a tradução e validação através da análise factorial exploratória apresenta-se com excelente consistência interna (α=0,91). Com resultados semelhantes à versão original, encontraram-se 3 fatores (Aparência, Peso e Atribuição). Constituída por um total de 14 itens, esta versão portuguesa aplicada a estudantes universitários denomina-se de Escala de Estima Corporal (BES-14). Como se esperava, foi encontrada uma correlação negativa da BES-14 com o Inventário de Esquemas sobre a Aparência – Revisto (ASI-R). A BES-14 é uma boa escala para avaliar a perceção da imagem corporal de estudantes universitários e poderá ser utilizada para futuras investigações na área. The construct of body image (BI) refers to the self-perception of people’s own body (appearance) and has typically been conceptualized as a global construction that can be measured by self-report questionnaires, interviews or reactions to words. With human development, the perception of BI changes and, along with the modification of health and social habits related to the entrance into university life, these changes may imply different changes in the BI perception. Given the need for instruments that included the feelings underlying the BI, at the beginning of the XXI century Mendelson, Mendelson and White created a self-report scale: Body Esteem Scale for Adolescents and Adults (BESAA). In Portugal there is a gap of instruments with these characteristics, so the present study aims to translate and validate BESAA. The sample, composed of 173 university students aged 18 to 32 years (Mean = 19.7; dp = 2.25) answered the Portuguese version. The scale, submitted to translation and validation through exploratory factor analysis, presents excellent internal consistency (α = 0.91). With results similar to the original version, 3 factors were founded (Appearance, Weight and Attribution). Consisting of a total of 14 items, the portuguese version is called by Escala de Estima Corporal (BES-14). As expected, a negative correlation between BES-14 and Inventário de Esquemas sobre a Aparência (ASI-R) was found. BES-14 is a good scale for assessing the perception of BI of university students and may be used for future investigations in the present area.

Mestrado em Psicologia da Saúde e Reabilitação Neuropsicológica Os padrões de sono de alunos universitários têm sido estudados em vários países, no entanto são escassos os estudos que se focam especificamente na época de avaliações. Neste sentido, o objetivo do presente trabalho foi averiguar os atuais padrões de sono de estudantes da Universidade de Aveiro, na época de avaliações do 1º semestre, em comparação com os resultados encontrados em alunos do 3º ano de licenciatura por Gomes (2005) na mesma Universidade, em período idêntico. Explorou-se ainda se a prática de exercício físico teria influência na quantidade, horários e qualidade do sono dos estudantes durante a época de avaliações. Foram recrutados 186 participantes com estatuto de aluno ordinário do 3º ano da Universidade de Aveiro, 116 rapazes e 70 raparigas, com idades entre os 19 e os 25 anos, média de 20,9 (DP=1,11) anos, solteiros (exceto 2 casados/união de facto), a frequentar os cursos de licenciatura das áreas de Engenharias (72,0%), Ciências (22,6%) e Línguas (5,4%). Foi aplicado um questionário de autorresposta sobre os padrões de sono em época de avaliações (QSVES – versão “época de avaliações”, cf. Gomes, 2005) e uma pergunta compósita sobre regularidade, duração e intensidade de prática de exercício físico (cf. Teixeira & Palmeira, in press). Durante a época de avaliações do 1º semestre referente ao ano letivo de 2015/2016, os estudantes relataram uma duração média de sono de aproximadamente 7h15m, uma qualidade de sono “razoável” e um sono “mais ou menos” profundo, em mediana. As queixas mais típicas foram as dificuldades em adormecer (nos homens 14,8% e nas mulheres 22,9%) e sono superficial em termos de profundidade (nos homens 17,9% e nas mulheres 18,8%). Além disso, os resultados deste estudo mostraram-se semelhantes aos do estudo de Gomes (2005), sendo escassas as diferenças significativas. Quanto ao exercício físico, observou-se que quem o pratica adotando a duração recomendada pela Organização Mundial de Saúde (OMS) refere maior frequência de despertares precoces mas, por outro lado, no caso específico do sexo feminino, faz menos “diretas” e obtém maior duração de sono por noite, quer de um modo geral no período de avaliações (aproximadamente mais 30 minutos diários, em média), quer na véspera de um exame (em média, mais 1 hora e 12 minutos de sono). Já nos homens, uma maior frequência e mais horas de exercício físico correlacionam-se com uma descida na duração habitual de sono. Em conclusão, desde a década de 2000 são escassas as mudanças nos padrões de sono em época de avaliações de estudantes do 3º ano de licenciatura da Universidade de Aveiro. Quanto às associações entre prática de exercício físico em altura de exames e padrões do sono, os resultados sugerem que o sexo (masculino/feminino) pode ser uma variável moderadora, o que deverá ser aprofundado em futuras investigações. The sleep patterns of college students have been examined in several countries, however, there are few studies focusing on assessment periods. The aim of this study was to investigate the current sleep patterns of college students from the University of Aveiro, on the assessment periods (1st semester exams) compared to the results found by Gomes (2005) at the same University and period. It was also assessed whether the practice of physical exercise would impact on the sleep’s quantity, quality, and schedules, of college students during assessment periods. One hundred and eighty-six students with regular student status of the 3rd year of the University of Aveiro were recruited, 116 boys and 70 girls, aged between 19 and 25 years-old (M=20,9; SD=1,11), all single (except 2 married/living in domestic partnership), attending degree courses in Engineering (72,0%), Sciences (22,6%) and Languages (5,4%). It was used a self-report questionnaire about sleep patterns during assessments periods (QSVES – versão “época de avaliações”, cf. Gomes, 2005) and a composite question about regularity, duration and intensity of physical exercise (cf. Teixeira & Palmeira, in press). Our results revealed that during the 2016’s exams period the students reported an average sleep duration of approximately 7hr15min per night, and rated the median sleep quality as "reasonable" and sleep depth as "fairy". The most typical complaints were difficulties in falling asleep (14.8% men and 22.9% women) and light sleep (17.9% in men and women 18.8%). Furthermore, the sleep results of this study were similar to the Gomes’ study (2005), with very few significant differences emerging. Pertaining to the physical exercise, it was observed that those who practice the duration recommended by the World Health Organization (WHO) reported a higher frequency of early awakenings, but women in particular reported average less “sleeplessness nights” and better sleep durations per night (either during the exams period on the whole, or on the eve of an exam), whereas in men, higher frequency and more hours of exercising were both correlated with lowering sleep duration. In conclusion, since the 2000 decade, sleep patterns during 1st semester examinations of 3rd year undergraduates attending this university seem basically unchanged. As to the associations between exercising and sleep variables, our results suggest that sex (male/female) might be a moderating variable to be considered by future research interested in the relationships between exercise and sleep.

Mestrado em Psicologia - Psicologia Clínica e da Saúde No contexto universitário tem-se vindo a observar uma preocupante prevalência de sintomatologia associada ao perfeccionismo, depressão e distress psicológico entre os estudantes do ensino superior. O presente estudo tem como principais objectivos caracterizar a população universitária quanto ao perfeccionismo, sintomatologia depressiva e distress psicológico e a relação entre o perfeccionismo e as restantes variáveis. Também se considerou a opinião dos estudantes quanto à pertinência de programas de prevenção nas instituições de ensino superior. No estudo participaram 254 estudantes de várias Universidades do país. Os instrumentos de avaliação utilizados foram a Escala Multidimensional do Perfeccionismo (EMP); o Questionário sobre a Saúde do Paciente (PHQ9) e a Escala do Distress Psicológico do Kessler (K10). Adicionalmente foi também aplicado um breve questionário no âmbito dos programas de prevenção. Os resultados sugeriram níveis significativamente elevados de sintomatologia depressiva e distress psicológico nos estudantes que referiram ter perturbação mental e aqueles que estão a ter acompanhamento. Observou-se também correlações significativas entre o perfeccionismo e a sintomatologia depressiva e distress psicológico. Os estudantes também parecem reconhecer a importância de programas de prevenção. Este estudo parece sugerir a existência de determinados grupos de estudantes em maior sofrimento psicológico, e portanto em maior risco, em comparação com os estudantes em geral. Observando-se uma relação entre as variáveis em estudo, aponta-se para uma possível influência do perfeccionismo no sofrimento psicológico dos estudantes. Neste sentido, tendo em conta os resultados obtidos, sublinha-se a importância da prevenção neste contexto, considerando-se a sua aplicação através da internet uma via bastante promissora. It has been possible to observe, in university context, a worrying prevalence of symptoms associated with perfectionism, depression and psychological distress in university students. The present study has as main goals to characterize the university population in variables such as perfectionism, depressive symptomatology and psychological distress, and the relation between perfectionism and the other remain variables. It was also considered the opinion of students of the importance of prevention programs in university institutions. In this study participated 254 students from various universities along the country. The instruments used were the Multidimensional Perfectionism Scale (MPS); the Patient Health Questionnaire 9 (PHQ-9) and Kessler Psychological Distress Scale (K10). Additionally, it was also used a brief questionnaire exploring prevention programs. The results suggested significantly elevated levels of depressive symptomology and distress in students that referred having a mental disorder and are attending psychological counseling. It was also observed significant correlations between perfectionism and depressive symptomatology and distress. Students seem to recognize the importance of prevention programs. This study seems to suggest the existence of particular groups of students in higher emotional suffering, and so in greater risk, in comparison with students in general. By observing the relation between the variables in this study, we highlight the importance of prevention in this context, considering the application via internet promising.