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Der vorliegende Beitrag zeigt die Relevanz von Achtsamkeit als eine Resilienz fördernde Haltung für den Schulalltag auf. Dafür wird ein Beispiel eines online angeleiteten Achtsamkeitstrainings für Lehramtsstudierende innerhalb einer universitären Lehrveranstaltung skizziert. In der Veranstaltungsevaluation bewerten die Teilnehmenden die Reflexionsanreize und den Wechsel zwischen Eigenreflexion und Austausch in der Gruppe als sehr erkenntnisreich. Das Format des „Dyadendialogs“ wurde in der Veranstaltung zur Vertiefung von Reflexion, Austausch und Aktivierung von Studierenden eingesetzt. Das Training und diese Dialogform aus dem Achtsamkeitsansatz werden im vorliegenden Beitrag näher beschrieben und mit ihrem Potenzial zur Förderung von Resilienz sowie achtsamer und mitfühlender Kommunikation in der Schule betrachtet. Dabei wird das Potenzial des „Dyadendialogs“ zur Entwicklung einer ressourcenorientierten Haltung von Lehrkräften in Bezug auf ihre Beratungsaufgaben im späteren Schulalltag verdeutlicht.

Background Mindfulness training has become an increasingly important part of health management at universities. The need for this type of training has been reinforced by the massive limitations of presence education and social contacts due to coronavirus disease 2019 (COVID-19) prevention. However, students are still quite reluctant to take part in such training, although their positive effects have been repeatedly proven. Objectives Thus, the goal of our research was to examine perceptions and barriers among university students, and to deduce strategies for target-group oriented communication for mindfulness training. Methods We conducted qualitative interviews with male and female students with low and high experience in mindfulness training. Results It was shown that students prefer an ideologically neutral and evidence-based framing of the trainings. Emphasis of the spiritual background seems to limit the access for inexperienced users (although they are a relevant part for experienced users). In addition, it is important for the interviewed students that the advertisement for the mindfulness training depicts the relevance for academic and professional challenges without selling them as tools for performance enhancement. Conclusions Although the roots of mindfulness training is spiritual, inexperienced users are skeptical about these aspects. This corresponds with more general discussions about the introduction of mindfulness training at universities. Furthermore, evidence for the selection of gatekeepers (authentic intermediaries) and the selection of message strategies (diverse exemplars) can be deduced., Ziel der Arbeit Ziel unserer Untersuchung war es daher, Vorstellungen der Achtsamkeitspraxis sowie Zugangsbarrieren zu erfassen, um daraus zielgruppenspezifische Kommunikationsstrategien abzuleiten. Methode Es wurden männliche und weibliche Studierende (mit wenig und mit viel Erfahrung in Achtsamkeitstrainings) qualitativ interviewt. Ergebnisse Es zeigt sich, dass die Studierenden eine weltanschaulich neutrale und evidenzbasierte Rahmung der Angebote bevorzugen. Eine Betonung des spirituellen Hintergrunds der Achtsamkeitstrainings scheint v. a. den Einsteigern den Zugang zu erschweren (auch wenn sie für die Fortgeschrittenen ein relevanter Bestandteil ist). Zudem ist es den Interviewten wichtig, dass die Kommunikation die Relevanz für die Bewältigung akademischer und beruflicher Herausforderungen aufzeigt, ohne die Angebote als Maßnahme zur Leistungssteigerung zu bewerben. Schlussfolgerung Auch wenn die Achtsamkeitspraktiken spirituell verankert sind, stehen Einsteiger diesen Aspekten eher skeptisch gegenüber. Dies deckt sich mit allgemeineren Diskussionen zur Einführung von Achtsamkeitsangeboten an Hochschulen. Darüber hinaus lassen sich Hinweise zur Auswahl von Multiplikator:innen (authentische Vermittler:innen) und Botschaftsstrategien (vielseitige Fallbeispiele) ableiten.

Schulen sind als soziale Organisationen vielfältigen Herausforderungen unterworfen, die zu erhöhtem Stresslevel für Lehrkräfte, mangelnder Aufmerksamkeit und in der Folge zu eingeengten Wahrnehmungen, Denkfixierungen und Empathieverlust führen können. Gerade in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen ergeben sich dadurch vielfältige Probleme. Achtsamkeit auf individueller, organisatorischer und struktureller Ebene ist darum gerade für Schulen eine Chance, um die Konzentration, Kreativität und Arbeitszufriedenheit von Lehrkräften zu erhöhen und somit zum Lernerfolg Lernender beizutragen. (Autor), Schools, as social organizations, are subject to a variety of challenges, which can lead to increased stress levels for teachers, a lack of attention and, as a result, narrow perceptions, fixation of thinking and loss of empathy. Working with children and adolescents, in particular, results in a variety of problems. Mindfulness on an individual, organizational and structural level is therefore an opportunity, especially for schools, to increase the concentration, creativity and job satisfaction of teachers and thus to contribute to the learning success of learners. (Author)

In einem digital gestützten Achtsamkeitstraining im Rahmen der Lehrveranstaltung "Entlastungsstrategien entwickeln – Achtsamkeit als Ressource im Lehrerberuf“ im Wintersemester 2017/18 an der Leibniz Universität Hannover konnten Lehramtsstudierende eine ressourcenorientierte Haltung im Umgang mit Stress entwickeln. Das Training bot den Teilnehmenden die Möglichkeit, Resilienz bzw. Widerstandsressourcen aufzubauen, um den künftigen beruflichen Alltag besser meistern und dabei in gesundheitlicher Balance bleiben zu können. In der Veranstaltungsevaluation betonten die Teilnehmenden u. a. die stärkere Konzentration im Webinar im Vergleich zur Präsenzveranstaltung. Sie bewerteten das Webinarformat als sehr gut geeigneten Lernort, trotz anfänglicher Skepsis gegenüber diesem Format. Alle Teilnehmenden führten in Teams eigene "Mini-Webinare“ (= Online-Seminare) mit viel Engagement durch. Der Beitrag untersucht die begünstigenden Faktoren für den Lernerfolg im Webinarformat mithilfe der Strukturlegetechnik zur qualitativen Analyse subjektiver Theorien. Die Ergebnisse werden hinsichtlich der Übertragbarkeit des Gelernten vom Onlineformat in den Schulalltag in Präsenz diskutiert. Der Nutzen der eingesetzten Technologie wird für weitere Szenarien und hinsichtlich der Skalierbarkeit für größere Gruppen weiter gedacht. (DIPF/Orig.)

In diesem Beitrag geht es um einen Erfahrungsbericht zu einem Webinar, das als Achtsamkeitstraining für Lehramtsstudierende dient. Hier sollen die Teilnehmenden in die Lage versetzt werden, im Schulalltag Strategien zu entwickeln, die beim Stressabbau helfen. Der Beitrag untersucht die begünstigenden Faktoren für den Lernerfolg im Webinarformat mithilfe der Strukturlegetechnik zur qualitativen Analyse subjektiver Theorien. (DIPF/Orig.)

Das Ziel dieser Arbeit besteht darin, durch die vorgenommenen Literaturrecherchen herauszufinden, wie sinnvoll es ist, Yoga zur Stressreduzierung in Betrieben einzusetzen. Es wurde erkannt, dass Stress der Auslöser für viele Krankheiten ist. Wichtig zu betonen ist, dass nicht jeder Stress gesundheitsschädlich ist, sondern dieser auch positive Wirkung mit sich bringen kann. Hierbei ist die Menge der Stressbelastung ausschlaggebend. Ist man längere Zeit hoher Stressbelastung ausgesetzt, kann dies zu negativen Folgen führen. Darunter können Depressionen, ein Abfall der Leistungsfähigkeit sowie Burnout entstehen. Diese Bachelorarbeit basiert auf reiner Sekundärforschung. Die Suche umfasst sowohl wissenschaftliche Datenbanken, Ressourcen im Internet sowie Recherchen in der Bibliothek der FH Joanneum Graz und Bad Gleichenberg sowie der Universitätsbibliothek Graz. Es werden folgende Datenbanken für die Literatursuche herangezogen: PubMed, ScienceDirect sowie Thieme Connect. Als Ergebnis konnte festgestellt werden, dass Yoga in vielerlei Hinsicht eine positive Wirkung auf den Körper hat. Geist und Körper werden in Gleichgewicht gebracht und steigern somit die Lebensfreude und unser Wohlbefinden. Zusätzlich wurde erkannt, dass die große Anzahl an Techniken des Yogas es uns ermöglichen, dies jederzeit und überall durchzuführen. Resümierend ist es für Unternehmen sehr empfehlenswert, Yogakurse in ihrem Betrieb anzubieten. Weiters wird Betrieben geraten, Mitarbeiter auf die positiven Wirkfelder von Yoga aufmerksam zu machen, da das Wissen dafür oft noch nicht vorhanden ist. Bezugnehmend auf die Forschungsfrage ist der Grad der Wirksamkeit, Yoga als Stressreduzierende Maßnahme in Betrieben einzusetzen, sehr hoch. Wie gezeigt werden konnte, ist es möglich durch gezielte Übungen die Stressbelastung am Arbeitsplatz durch das Praktizieren von Yoga zu verringern. Somit sollte den Mitarbeitern regelmäßiges Praktizieren von Yoga ans Herz gelegt werden. eingereicht von: Marlene Kirsch Bachelorarbeit FH JOANNEUM 2019