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Submitted by Lucas Bertoluci Zuquieri (lucas.b.zuquieri@unesp.br) on 2022-02-24T13:00:14Z No. of bitstreams: 1 Dissertação_Mestrado_LBZ_2021 _(Versão final)_LBZ.pdf: 575028 bytes, checksum: 8c2e4539101546cdb0b0aca2df2ccd4a (MD5) Approved for entry into archive by Adriana Ap. Puerta Buzzá (dripuerta@rc.unesp.br) on 2022-02-24T14:17:00Z (GMT) No. of bitstreams: 1 zuquieri_lb_me_rcla.pdf: 575028 bytes, checksum: 8c2e4539101546cdb0b0aca2df2ccd4a (MD5) Made available in DSpace on 2022-02-24T14:17:00Z (GMT). No. of bitstreams: 1 zuquieri_lb_me_rcla.pdf: 575028 bytes, checksum: 8c2e4539101546cdb0b0aca2df2ccd4a (MD5) Previous issue date: 2022-01-06 Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) Estudos recentes têm demonstrado a eficácia do treinamento resistido (TR) para o controle do peso corporal, bem como para o aumento e/ou manutenção da massa magra entre indivíduos obesos. No entanto, não se sabe ao certo se a idade e o sexo podem influenciar nas respostas da força muscular e composição corporal de indivíduos inseridos em um mesmo protocolo de treinamento e controle alimentar. O presente estudo teve por objetivo comparar as respostas das variáveis força muscular e composição corporal face à intervenção TR, associado à dieta isocalórica, entre indivíduos de diferentes faixas etárias e sexo. Foram selecionados seis homens e cinco mulheres não treinados, entre 21 e 65 anos, que realizaram três sessões semanais de TR em circuito e controle dietético por 16 semanas. A absorciometria de raios-X de dupla energia (DEXA) e o teste de 12-15 repetições máximas (RM) assessaram respectivamente a composição corporal e força muscular, entre o pré e o pós teste. Análise de variância de dois fatores (ANOVAs two-ways) foi usada para determinar as diferenças entre o momento (pré e pós- intervenção), testando as variáveis sexo e idade como co-fatores. Para as comparações múltiplas empregou-se o teste de Bonferroni. O nível de significância foi estabelecido em p ≤ 0,05. Todos os grupos apresentaram aumento de massa magra e diminuição de massa gorda, bem como aumento da força muscular. As comparações multiplas não revelaram diferenças significativas para a massa magra e a massa gorda entre os grupos (p >0,05), no entanto a força muscular no leg press horizontal foi maior nos individuos mais velhos no pré (55,0 ± 16,9kg vs. 33,0 ± 5,7kg) e pós teste (73,0 ± 18,2kg vs. 46,0 ± 7,4kg) (p < 0,05). Pode ser dizer que uma intervenção com TR prescrito em circuito, associado à dieta isocalórica, é eficaz para melhorar a composição corporal e aumentar a força muscular de individuos de diferentes sexos e faixas etárias. Recent studies have demonstrated the effectiveness of resistance training (RT) for body weight control, as well as for the increase and/or maintenance of lean mass among obese individuals. However, it is not known for sure whether age and sex can influence the responses of muscle strength and body composition of individuals included in the same training protocol and food control. The present study aimed to compare the responses of the variables muscle strength and body composition to the RT intervention, associated with an isocaloric diet, among individuals of different age groups and sex. Six untrained men and five women were selected, between 21 and 65 years old, who performed three weekly sessions of circuit RT and dietary control for 16 weeks. Dual energy X-ray absorptiometry (DEXA) and the 12-15 repetition maximum (RM) test evaluated body composition and muscle strength, respectively, between pre and post test. Two-way analysis of variance (two-way ANOVAs) was used to determine differences between time points (pre- and post-intervention), testing the variables sex and age as cofactors. For multiple comparisons, the Bonferroni test was used. The significance level was set at p ≤ 0.05. All groups showed an increase in lean mass and a decrease in fat mass, as well as an increase in muscle strength. Multiple comparisons did not reveal significant differences for lean mass and fat mass between groups (p >0.05), however muscle strength in the horizontal leg press was greater in older individuals in the pre (55.0 ± 16, 9kg vs. 33.0 ± 5.7kg) and post test (73.0 ± 18.2kg vs. 46.0 ± 7.4kg) (p < 0.05). It can be said that an intervention with RT prescribed in circuit, associated with an isocaloric diet, is effective to improve body composition and increase muscle strength in individuals of different sexes and age groups. CAPES: 001.

Submitted by Leandro Oliveira da Cruz Siqueira (leandro.siqueira@unesp.br) on 2021-04-02T21:31:32Z No. of bitstreams: 1 Tese_LOCS.pdf: 2638938 bytes, checksum: c5bda96127f826c0a0d8a3f8b80da2b5 (MD5) Rejected by Ana Paula Santulo Custódio de Medeiros null (asantulo@rc.unesp.br), reason: Prezado Leandro, O documento enviado para a coleção Campus Unesp Rio Claro foi recusado pelo(s) seguinte(s) motivo(s): - Capa: ao final da página falta constar a cidade de defesa. O correto é: Rio Claro - SP e na linha debaixo apenas o ano – 2021. - Página de rosto: falta constar o nome do orientador - Página de rosto: ao final da página falta constar a cidade de defesa. O correto é: Rio Claro - SP e na linha debaixo apenas o ano – 2021. - Página de rosto: tirar a marca d'água, pois deve constar apenas na capa. - Ficha catalográfica: o título está em letras maiúsculas: "Título do trabalho: iniciar o título com a primeira letra maiúscula, porém as outras palavras devem ser escritas em letras minúsculas, com exceção de nomes próprios." Se a ficha catalográfica ficar fora da caixa, voltar e alterar o tamanho da fonte. No gerador de fichas catalográficas, tem um tutorial de preenchimento. - Agradecimento CAPES: Deixar apenas o agradecimento em português. A Portaria nº 206, de 04/09/2018 Dispõe sobre obrigatoriedade de citação da CAPES nos agradecimentos da seguinte forma: Art. 3º Deverão ser usadas as seguintes expressões, no idioma do trabalho (Não alterar, acrescentar ou excluir qualquer informação. A frase deve ser colocada idêntica ao que consta na Portaria): "O presente trabalho foi realizado com apoio da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - Brasil (CAPES) - Código de Financiamento 001". - Títulos diferentes: o título da capa, página de rosto, ficha catalográfica e folha de aprovação devem ser idênticos. No título da página de rosto consta no final a palavra "titulo". - Preenchimento dos metadados no formulário do Repositório: faltou adicionar o Abstract. - Preenchimento dos metadados no formulário do Repositório: faltou adicionar todas as keywords. O correto é ir adicionando uma a uma. Maiores informações: http://ib.rc.unesp.br/Home/Biblioteca37/repositorio_fluxograma_unesp_rioclaro.jpg Em caso de dúvidas entre em contato pelos e-mails: repositoriounesp@reitoria.unesp.br e/ou stati.rc@unesp.br Solicitamos que realize uma nova submissão seguindo as orientações destacadas. Agradecemos a compreensão. Atenciosamente, Biblioteca Campus Rio Claro Repositório Institucional UNESP https://repositorio.unesp.br on 2021-04-05T13:43:28Z (GMT) Submitted by Leandro Oliveira da Cruz Siqueira (leandro.siqueira@unesp.br) on 2021-04-05T14:56:04Z No. of bitstreams: 1 TESE_LOCS.pdf: 2619499 bytes, checksum: 258bb531b92fdd67c8d7c00bc7b29ea8 (MD5) Rejected by Ana Paula Santulo Custódio de Medeiros null (asantulo@rc.unesp.br), reason: Prezado Leandro, O documento enviado para a coleção Campus Unesp Rio Claro foi recusado pelo(s) seguinte(s) motivo(s): - Página de rosto: Está "Dissertação/tese". Como o seu trabalho é a tese de doutorado, o correto é colocar apenas "Tese...". Não colocar a palavra Dissertação. Maiores informações: http://ib.rc.unesp.br/Home/Biblioteca37/repositorio_fluxograma_unesp_rioclaro.jpg Em caso de dúvidas entre em contato pelos e-mails: repositoriounesp@reitoria.unesp.br e/ou stati.rc@unesp.br Solicitamos que realize uma nova submissão seguindo as orientações destacadas. Agradecemos a compreensão. Atenciosamente, Biblioteca Campus Rio Claro Repositório Institucional UNESP https://repositorio.unesp.br on 2021-04-06T11:02:21Z (GMT) Submitted by Leandro Oliveira da Cruz Siqueira (leandro.siqueira@unesp.br) on 2021-04-06T16:51:54Z No. of bitstreams: 1 TESE_LOCS.pdf: 2619494 bytes, checksum: 1ac8eccb6fa6d1f294afca47ed49564c (MD5) Approved for entry into archive by Ana Paula Santulo Custódio de Medeiros null (asantulo@rc.unesp.br) on 2021-04-07T12:23:18Z (GMT) No. of bitstreams: 1 siqueira_loc_dr_rcla.pdf: 2610920 bytes, checksum: 443af23db52dfc3ec842b1134afe5585 (MD5) Made available in DSpace on 2021-04-07T12:23:19Z (GMT). No. of bitstreams: 1 siqueira_loc_dr_rcla.pdf: 2610920 bytes, checksum: 443af23db52dfc3ec842b1134afe5585 (MD5) Previous issue date: 2021-03-03 Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) O Pré-condicionamento isquêmico (acrômio em inglês: IPC) demonstra ter um efeito ergogênico sobre a performance em diferentes exercícios. O objetivo do presente estudo foi analisar a demanda fisiológica em diferentes protocolos de treinamento resistido (TR) sobre o gasto energético (GE) e da estratégia IPC sobre a demanda energética, a contribuição das diferentes vias bioenergéticas. Além do efeito modulador de IPC sobre a demanda energética em TR, também foi analisado o procedimento de quantificação desta demanda energética para analisar aquele mais apropriado para o exercício de características intermitentes como o TR. Foram analisados quatro homens (23,0 ±1,4 anos de treino, 1,80 ±0,15 m, peso 94,2 ±19,8 kg, 6,4 ±1,1 anos de treino, 23,8 ± 5,9% de gordura corporal), que se submeteram ao teste de uma repetição máxima (1RM) e à execução de sete protocolos de TR, com variação da intensidade de carga (70 e 35% 1RM) e abrangendo 21 exercícios em três sessões (A, B e C). O GE em cada protocolo foi quantificado pela reposta do oxigênio (durante e após os exercícios) e pela variação da concentração de lactato sanguíneo. As diferenças em GE entre protocolos por cada modelos foi analisada por ANOVA (duas entradas, com post-hoc por Bonferroni). O consumo total em EqO2 em mlO2×kg-1×min-1 para o protocolo A70% foi de 45,82±1,5; A35% 29,53±5,9; B70% 42,17±6,29; B35% 32,04±15,84; B70%IPC 50,88±12,54; C70% 50,29±6,02 e C 35% 32,52±7,63. Ao converter o custo total de EqO2 para unidade de Kcal pode-se verificar que o treino A 70% apresentou valores para os Modelos 1, 2 e 3 que corresponderam à 202,1±30,45; 115,66±35,63 e 148,11±20,69 kcal; A35% 191,38±13,00; 115,45±13,81; 146,45±20,69 kcal; B70% 234,63±51,29; 140,40±29,81; 179,70±54,56 kcal; B35% 262,44±70,91 160,15±40,20; 212,13±64,23 kcal; B70%IPC 249,74±60,13; 152,34±31,76; 182,41±51,13 kcal, C70% 213,29±53,94; 132,48±37,10; 150,48±35,99 kcal e C35% 212,87±24,07; 134,61±33,81; 158,57±21,67 kcal. No presente estudo, o método IPC não apresentou melhora na performance durante o TR ou influenciou na alteração no gasto energético total. Os protocolos de TR, com baixa ou alta carga, quando equalizados em carga total, apresentaram gasto energético total maior nos protocolos com maior tempo de atividade. Entretanto, quando comparados por tempo de exercício, os protocolos com cargas altas demonstraram ser mais eficientes quanto ao maior gasto energético relativo. E, para que o gasto energético seja calculado de forma adequada, é necessário considerar a análise lactacidêmica Ischemic preconditioning (IPC) has an ergogenic effect on performance in different exercises. The purpose of the present study was to analyze the physiological demand in different resistance training protocols (RT) on energy expenditure (GE) and the IPC strategy on energy demand and the contribution portion of different bioenergetic pathways. In addition to the IPC modulating effect on energy demand in TR, the procedure for quantifying this energy demand was also analyzed to assay the most appropriate one for the exercise of intermittent characteristics such as TR. Four men were analyzed (23.0 ± 1.4 years of training, 1.80 ± 0.15 m, weight 94.2 ± 19.8 kg, 6.4 ± 1.1 years of training, 23.8 ± 5, 9% of body fat), who went through the test of a maximum repetition (1RM) and the execution of seven RT protocols, with variation of the load intensity (70 and 35% 1RM) and covering 21 exercises in three sessions (A , B and C). The EG in each protocol was quantified by the oxygen response (during and after the exercises) and by the variation of blood lactate concentration. Differences in GE between protocols for each model were analyzed by ANOVA (two entries, with post-hoc by Bonferroni). The total consumption of EqO2 in mlO2 × kg-1 × min-1 for the A70% protocol was 45.82 ± 1.5; A35% 29.53 ± 5.9; B70% 42.17 ± 6.29; B35% 32.04 ± 15.84; B70% CPI 50.88 ± 12.54; C70% 50.29 ± 6.02 and C 35% 32.52 ± 7.63. When converting the total cost of EqO2 to a Kcal unit, it can be verified that training A 70% presented values for Models 1, 2 and 3 that corresponded to 202.1 ± 30.45; 115.66 ± 35.63 and 148.11 ± 20.69 kcal; A35% 191.38 ± 13.00; 115.45 ± 13.81; 146.45 ± 20.69 kcal; B70% 234.63 ± 51.29; 140.40 ± 29.81; 179.70 ± 54.56 kcal; B35% 262.44 ± 70.91 160.15 ± 40.20; 212.13 ± 64.23 kcal; B70% CPI 249.74 ± 60.13; 152.34 ± 31.76; 182.41 ± 51.13 kcal, C70% 213.29 ± 53.94; 132.48 ± 37.10; 150.48 ± 35.99 kcal and C35% 212.87 ± 24.07; 134.61 ± 33.81; 158.57 ± 21.67 kcal. In the present study, the IPC method did not show any improvement in performance during RT or influenced the change in total energy expenditure. The protocols of RT, with low or high load, when equalized at full load, showed higher total energy expenditure in the protocols with longer activity time. However, when compared by exercise time, the protocols with high loads proved to be more efficient as to the greater relative energy expenditure. And, for energy expenditure to be calculated properly, it is necessary to consider lactacidemic analysis. CAPES: 001