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Trance ermoglicht uns, nahezu jede beliebige reale, erinnerte oder phantasierte Szene mit allen emotionalen und korperlichen Auswirkungen zu erleben. Auch wenn wir konditioniert sind zu glauben, dass die ausere Welt realer ist als unsere innere Welt, kann unser Gehirn nicht zwischen den Dingen, die wir im Hier und Jetzt wahrnehmen und denen aus unserer Erinnerung unterscheiden. Ganz gleich, ob das Erleben real oder in der Vorstellung stattfindet, werden im Gehirn die gleichen spezifischen Neuronen-Netzwerke befeuert. Aus diesem Grund ist die Trance ein idealer Zustand, um Ressourcen zu aktivieren.

Die Imaginationsubungen Der sichere Ort und Der Ort des Wohlbefindens dienen der Stabilisierung und Selbstberuhigung und konnen auch der ressourcenorientierte Ausgangs- und Endpunkt einer therapeutischen Sitzung sein. Der sichere Ort vermittelt im Idealfall die Erfahrung von absoluter Sicherheit und Geborgenheit – Qualitaten, die allgemein ein sehr forderlicher Ausgangspunkt fur das therapeutische Arbeiten sind. Bei regelmasiger Anwendung wird auch die Therapie selbst mit einem Ort von Sicherheit und Geborgenheit in Verbindung gebracht. Viele Menschen konnen sich jedoch in keiner Weise vorstellen, dass sie uberhaupt irgendwo sicher sind. Ein Umstand, der es notwendig macht auf den Ort des Wohlbefindens umzuschwenken – eine Erlebnisqualitat, die nahezu jeder Mensch erinnern und entsprechend auch erleben kann.

Ein sehr wirksames Vorgehen zur Aktivierung von Ressourcen ist das Erkunden von Ausnahmen bezuglich eines vom Klienten beklagten Sachverhalts. Ausnahmen sind zumeist erst kurz zuruckliegende Zeitraume, in denen das Problem nicht vorhanden war oder zumindest weniger stark auftrat. Das Erkunden von Ausnahmen ist eine Methode, die insbesondere im Rahmen der Losungsorientierten Kurztherapie (LKT) erprobt und kultiviert wurde.