Search

Introduktion: Fysisk aktivitet är en grundläggande faktor för en god hälsa, men som även främjar hälsan och förebygger sjukdomar. Genom att främja enkla fysiska aktiviteter kan man arbeta både preventivt- och promotivt mot många av våra folkhälsoproblem som till exempel stress/utbrändhet, fysisk inaktivitet och risken att utveckla fetma. En individs motivation till fysisk aktivitet är en viktigt faktor för att man ska fortsätta vara aktiv samt så ökar motivationen om man har ett motiv till fysisk aktivitet. Motivation kopplat till fysisk aktivitet har en betydande roll när det gäller hälsofrämjande insatser. Syfte: Syftet med studien var att undersöka vad som motiverar fysiskt aktiva svenska män och kvinnor i olika åldrar till fysisk aktivitet. Metod: En kvantitativ ansats användes där en webbaserad enkät om motivation till fysisk aktivitet delades genom en länk på Facebook och Instagram. 348 stycken svarade på enkäten, varav 289 stycken var kvinnor, 58 stycken män och 1 stycken annat. Materialet analyserades med hjälp av programmet Numbers. Resultat: Deltagarna i studien motiverades främst av att träna på gym och utomhus i naturen när det gällde den omgivning som var mest motiverande. Resultatet visade att de svarande motiverades av både inre och yttre faktorer. Slutsats: I denna studie så kunde man se att vad som motiverar individer till fysisk aktivitet var väldigt individuellt och inte kopplat till vilken ålder de befann sig i. Vi kunde därmed inte se någon större skillnad mellan åldersgrupperna vad gällde motivation., Introduction: Physical activity is a fundamental factor for good health, but which also promotes health and prevents disease. By promoting simple physical activities, you can work both preventively and promotively against many of our public health problems such as stress/burnout, physical inactivity and the risk of developing obesity. An individual's motivation for physical activity is an important factor for continuing to be active, and the motivation increases if you have a motive for physical activity. Motivation linked to physical activity has a significant role in terms of health promotion efforts. Aim: The aim of the study was to investigate what motivates physically active Swedish men and women of different ages to physical activity. Method: A quantitative approach was used where a web-based survey on motivation for physical activity was shared through a link on Facebook and Instagram. 348 responded to the survey, of which 289 were women, 58 men and 1 other. The material was analyzed using the Numbers program. Results: The participants in the study were mainly motivated to workout in the gym and outdoors in the nature when it came to the environment that was the most motivating. The results showed that the respondents were motivated by both internal and external factors. Conclusion: In this study, you could see what motivates individuals to physical activity was very individual and not linked to what age the respondents were in. We could not see any major difference between the age groups in terms of motivation.