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The crawl flip turn is one of the essential components of the swimming tests, and it is the technical skill that a swimmer must perform to carry out the change of direction of displacement at the moment he reaches the end of the pool. The main aim of this research was to design and implement a specific training program that would improve the technique of front crawl flip turns. 14 swimmers participated (eight men and six women), mean age 15.29 ± 2.32 years, which were divided into three groups: control, experimental 1 and experimental 2. A first session of turns recording (Data 1) was carried out, analyzing times and speeds of approach and separation, as well as the place of contact with the wall and the adopted position by feet at the moment of impulse. Afterwards, both experimental groups performed an Intensified Training Program for Front Crawl Turns (ITPFCT) during eight weeks. In addition, experimental group 2 received intrinsic sensory feedback through flip-turning sensors (FTV). At the end of the program, a second recording was made (Data 2), in order to check its effects. The results obtained allow us to affirm that the intervention produced quantitative improvements in experimental groups separation phase, and qualitatively in the place of contact of the feet on the wall. The highest percentage of improvement between intakes occurred in experimental group 2 (ITPFCT + FTV)., El viraje es uno de los componentes esenciales de las pruebas de natación, siendo el gesto técnico que deberá realizar un nadador para llevar a cabo el cambio de sentido de desplazamiento en el momento que llega al final del vaso. El objetivo principal de esta investigación fue diseñar y poner en práctica un programa de entrenamiento específico que permitiera el perfeccionamiento de la técnica de los virajes de estilo crol. Participaron 14 nadadores (ocho hombres y seis mujeres), edad media 15.29 ± 2.32 años, que fueron divididos en tres grupos: control, experimental 1 y experimental 2. Se realizó una primera sesión de grabación de virajes (Toma 1), analizando los tiempos y velocidades de aproximación y separación, así como el lugar de contacto con la pared y la posición adoptada por los pies en el momento del impulso. Posteriormente, ambos grupos experimentales, realizaron durante ocho semanas, un Programa de Entrenamiento Intensificado de Virajes de Estilo Crol (PEIVEC). Además, el grupo experimental 2, recibió un feedback sensorial intrínseco a través de unos sensores de viraje (SV). Finalizado el programa, se llevó a cabo una segunda grabación (Toma 2), a fin de comprobar los efectos del mismo. Los resultados obtenidos permiten afirmar que tras intervención se produjeron mejoras cuantitativas a favor de los grupos experimentales, fundamentalmente en lo referido a la fase de separación, y cualitativas, al analizar el lugar de contacto de los pies en la pared. El mayor porcentaje de mejora entre tomas se produjo en el grupo experimental 2 (PEIVEC + SV).

Physical exercise involves implementation of a large amount of energy resources. In order to continue performing, both at a sporting level and at meeting the daily activity demands, an adequate recovery is required, especially when we talk about non-professional athletes. Fatigue is a multifactorial process that emerges when there is an imbalance between activity demands and physical and psychological capabilities of each athlete. Middle and long-distance running races are one of the most demanding events in which muscle fatigue is more noticeable, warranting the need of a planned ‘invisible training’ and recovery strategies adapted to the individual needs. The main aim of this study was to evaluate the use frequency of the different recovery methods (invisible training) used by popular runners who participate in long distance events (between 5 km and 42 km). An ad-hoc questionnaire was developed from the literature review, which was administered to a sample of 495 Spanish amateur runners. According to the results obtained, it was seen that the most used methods/strategies were related to diet, food supplements and performance monitoring; being the runners involved in longer distances the ones who usually claimed to use them., La práctica de ejercicio físico implica la utilización de gran cantidad de recursos energéticos. Para poder seguir rindiendo a nivel deportivo como para tener la energía suficiente para poder satisfacer las demandas derivadas de la actividad cotidiana se requiere de una adecuada recuperación, especialmente cuando hablamos de personas que no se dedican de forma profesional al deporte. La fatiga es un estado multifactorial que aparece cuando se produce un desequilibrio entre las demandas del deporte y las capacidades físicas y psicológicas de quienes lo practican. Las carreras de media y larga distancia son unas de las especialidades deportivas de mayor exigencia, de ahí que la aparición de la fatiga muscular aguda profunda sea más notoria, con lo que cobra especial relevancia la necesidad de llevar acabo un entrenamiento invisible planificado, y plantear las estrategias de recuperación adecuadas a las necesidades de cada deportista. El objetivo principal de este estudio fue evaluar la frecuencia de uso de los diferentes métodos de recuperación (entrenamiento invisible) que utilizan los corredores populares que participan en pruebas de larga distancia (entre 5 km y 42 km). La revisión de la literatura facilitó la elaboración de un cuestionario ad hoc, que fue administrado a una muestra de 495 corredores populares españoles. Según los resultados obtenidos, se pudo apreciar que los recursos más utilizados, fueron los relacionados con la alimentación, suplementación y el control del rendimiento; siendo los corredores implicados en distancias más largas los que en mayor medida afirmaron utilizarlos.

En todas las pruebas de natación, tanto en estilo libre, como en mariposa, en espalda o en braza se han de realizar virajes y/o volteos. Esta fase del nado es muy importante junto con el nado subacuático. En este trabajo nos hemos centrado en el volteo del estilo braza. El objetivo es desarrollar un informe personal de tipo cuantitativo y cualitativo que hemos denominado Infoswim. Por otro lado, se ha llevado a cabo un análisis comparativo de tipo cinemático basado en la realización o no de la “brazada filipina” durante el viraje de braza, con la finalidad de determinar qué actuación es más correcta y favorable para la optimización de los tiempos en estas pruebas en categoría alevín – benjamín. En este estudio han participado 17 nadadores de los cuales 6 eran niños y 11 niñas en edades comprendidas entre los 10 y 13 años. Todos ellos pertenecientes al Club de Natación León, compitiendo a nivel provincial y regional. Los datos obtenidos reflejan que el hecho de realizar la “brazada filipina” ofrece cierta ventaja que puede ser determinante a la hora de lograr o no la victoria en una competición. El informe Infoswim contribuirá a que los entrenadores puedan elaborar de manera más eficaz un protocolo de trabajo técnico que permita optimizar aún más el rendimiento físico de los nadadores en las pruebas de estilo braza

El objetivo del estudio es evaluar situaciones relacionadas con el sobreentrenamiento (RESTQ-Sport, Kellmann, y Kallus, 2001; González-Boto et al., 2008c) en el contexto deportivo, e identificar su relación temporal con las modificaciones en los estados de ánimo (POMS, McNair y cols., 1971; Balaguer et al. 1993) y la posible influencia en la aparición de desequilibrios entre estrés y recuperación en función del tipo de estrategias de afrontamiento utilizadas (ISCCS, Gaudreau y Blondin, 2002; Molinero et al., 2006, 2008, 2009). Han participado 167 deportistas (62.5% hombres y 36.9% mujeres) entre 18 y 24 años pertenecientes a 11 modalidades deportivas. Los resultados muestran que se producen modificaciones a los largo de las tres tomas realizadas en los niveles de estrés general (p = .027*), conflictospresión (p = .000**), fatiga (p = .000**), bienestar general (p = .022*), burnout-fatiga emocional (p = .009**), forma física-lesiones (p = .000**), burnout-realización personal (p = .000**), autorregulación (p = .000**), Estrés no deportivo (p = .006**), Estrés y recuperación deportiva (p = .001**; p = .000**), Estrés Total (p = .001**) en relación a los índices medidos por el RESTQ Sport. A nivel emocional observamos cambios en los niveles de depresión (p = .040*), cólera, (p = .006**), confusión (p = 036*) y Alteración Emocional Total (p = .041*), y no se producen cambios en el uso de las distintas estrategias de afrontamiento. Es necesario prestar más atención a los cambios temporales durante la recuperación, que pueden inducir adaptaciones positivas tras periodos de sobreentrenamiento, y su relación con los estados de ánimo de los deportistas, que han sido utilizados habitualmente como indicadores de fatiga (González-Boto et al., 2009; Kellmann et al., 2001; Rietjens et al., 2005). Los deportistas utilizan una serie de estrategias de afrontamiento que podrían condicionar de forma diversa el balance entre estrés y recuperación y, por tanto, el posible desencadenamie

El objetivo de la presente investigación es establecer los datos basales de la muestra participante en un amplio estudio longitudinal para el estudio de aspectos psicológicos del sobreentrenamiento en el deporte. Han participado un grupo de 141 sujetos de ambos sexos, con un rango de edades de 18 a 24 años (media: 20.8±2.4 años), practicantes de diversas modalidades deportivas a nivel competitivo. Se les aplicó la versión española del Cuestionario de Recuperación-Estrés para Deportistas (RESTQ-Sport) (González-Boto y cols. 2008) para el estudio del estrés y la recuperación y el Perfil de los Estados de Ánimo (POMS) (Balaguer y cols., 1993). Los resultados obtenidos muestran la existencia de estados agudos de estrés en los deportistas, que han sido afrontados de forma satisfactoria, posiblemente debido a la recuperación experimentada y a las bajas cargas de entrenamiento, correspondientes al comienzo de la pre-temporada. Se detectaron unos patrones de correlación entre las puntuaciones en las diversas escalas del RESTQ-Sport y del POMS que reproducen los obtenidos en otros estudios, y corroboran la posible existencia de algún tipo de relación teórica y conceptual entre las emociones, los estados de ánimo y el nivel de recuperación-estrés

La enfermedad coronaria es una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en el mundo y se asocia con importantes consecuencias emocionales y sociales. La actividad física parece ralentizar el inicio y la progresión de las enfermedades cardiovasculares pero también presenta beneficios sobre la salud psicosocial. El presente estudio tiene como objetivo el análisis de la relación entre la práctica de actividad física y la calidad de vida, el bienestar psicológico y la depresión en pacientes con enfermedad coronaria. La muestra estaba compuesta por 275 personas, con edades entre 54 a 98 años. Se aplicó un Cuestionario Sociodemográfico, el Cuestionario de Salud SF-36, la Escala de Depresión Geriátrica (GDS), la Escala de Bienestar Psicológico (EBP) y el Cuestionario de Actividad Física de Yale (YPAS). Los resultados obtenidos pusieron de manifiesto que la práctica de actividad física se asociaba en pacientes con enfermedad coronaria a una mejora en las distintas escalas del Cuestionario de Salud SF-36 y en la Escala de Depresión Geriátrica, confirmando su importancia para el mantenimiento de la calidad de vida relacionada con la salud en estos pacientes

La Teoría de la Autodeterminación (SDT), conceptualizada por Deci y Ryan, aporta el marco para entender cómo puede estimularse la toma de decisiones con un efecto positivo sobre la salud a largo plazo. La SDT postula que la conducta intencional del ser humano puede describirse a través de procesos de motivación intrínseca e internalización. La motivación es uno de los elementos clave para conseguir una adecuada adherencia al ejercicio. El estudio pormenorizado de la SDT en el ámbito de la actividad física, y su relación con la adherencia a programas de ejercicio, puede y debe constituir una de las futuras áreas de trabajo para los investigadores en el ámbito de las ciencias de la actividad física y el deporte. Mediante la profundización en esta línea, el conocimiento de determinadas características especiales de los distintos grupos de población participantes en actividades físicas organizadas y la adaptación de la planificación de las mismas, se puede llegar a conseguir un nivel de adherencia a la práctica importante, que permita a un mayor número de individuos el desarrollo de un estilo de vida saludable

El objetivo del estudio fue adaptar y validar un Cuestionario de Estrategias de Afrontamiento en Competición Deportiva (ISCCS), estableciendo sus propiedades psicométricas y su estructura dimensional. Participaron 306 deportistas de distintas modalidades deportivas con un rango de edad de 14 a 28 años (45,7% hombres y 54,3% mujeres) a los que se aplicó el ISCCS junto con otras medidas de constructos teóricamente relacionados con el afrontamiento. Se identifi caron mediante análisis factorial ocho factores que se agrupaban en tres dimensiones de segundo orden: afrontamiento centrado en la tarea, afrontamiento centrado en las emociones, y afrontamiento centrado en la distracción, consistentes con la teoría y las investigaciones previas. Los factores presentaron una fi abilidad adecuada (alfa de Cronbach y correlaciones entre factores), así como validez convergente (correlaciones con las escalas del COPE Inventory) y validez concurrente (correlaciones con las escalas de CSAI-2 y PANAS). Se concluye que la versión española del ISCCS es un instrumento válido y fi able para identifi car y evaluar las estrategias de afrontamiento utilizadas en situaciones competitivas, posibilitando la intervención psicológica para la mejora de los resultados de los deportistas

Background: Even though swimming is considered by most people a resistance sport, the performance of a good ventral swimming start can contribute up to the 25% of the result in a short race. Goals: This study aimed to design and analyze the utility of the ‘Xploblock SFS’ in the blocks start, in order to demonstrate the existence of possible improvements in the performance of swimmers. Method: Twelve swimmers (six males and six females) made three different ventral swimming starts to exceed 15 meters. One of the ventral swimming starts will be implemented using the Omega OSB11 kick-start while the other two will be carried out with the implementation of ‘Xploblock SFS’ which will have an inclination of 10 and 15º, respectively. In each of the ventral swimming starts, different parametres related to body angulations and performing times have been analysed. Results: It was observed a slight but important improvement of time to consider when passing through the 15 metres using this new tool. Conclusions: In this research is concluded that the implementation of the ‘Xploblock SFS’ on the front of the platform generates temporary advantages over the Omega OSB11, as well as changes in the position adopted by the swimmer at the time of the ventral swimming start. However, further research with larger samples and a competitive level is required., Introdução: Embora a natação seja considerada por muitos como um desporto de resistência, a execução de um bom começo pode contribuir em até 25% no resultado final de um teste de velocidade. Objetivos: En este estudo se pretende desenhar e analisar a utilidade do 'Xploblock SFS' nos blocos de partida, para demonstrar a existência de possíveis melhorias no rendimento dos nadadores. Método: Doze nadadores (seis homens e seis mulheres) realizaram três saídas diferentes, até á passagem pelos 15 metros. Uma das saídas é executada com o Omega OSB11 e as outras duas com a adição de 'Xploblock SFS', com um ângulo de 10 e 15º, respetivamente. Em cada saída, foram avaliados diferentes parâmetros relacionados com as angulações corporais e os tempos de execução. Resultados: Utilizando esta nova ferramenta, verificou-se uma ligeira mas importante melhoria no tempo considerando a passagem pelos 15 m. Conclusões: Neste estudo, conclui-se que a implementação do 'Xploblock SFS' na frente da plataforma gera vantagens temporárias em relação ao Omega OSB11, bem como alterações na posição adotada pelo nadador no momento da partida. No entanto, serão necessários novos estudos com amostras maiores e de maior nível competitivo, Antecedentes: A pesar de que la natación es considerada por muchos como un deporte de resistencia, la ejecución de una buena salida puede contribuir hasta en un 25% en el resultado final de una prueba de velocidad. Objetivos: Este estudio tuvo como objetivo diseñar y analizar la utilidad del ‘Xploblock SFS’ en los poyetes de salida, con la finalidad de evidenciar la existencia de posibles mejoras en el rendimiento de los nadadores. Método: Doce nadadores (seis varones y seis mujeres) realizaron tres salidas diferentes hasta superar los 15 metros. Una de las salidas se ejecuta con el poyete Omega OSB11 y las otras dos con la adición del ‘Xploblock SFS’, con una angulación de 10 y 15º, respectivamente. En cada salida se han evaluado diferentes parámetros relacionados con angulaciones corporales y tiempos de ejecución. Resultados: se observó una ligera, pero importante mejora de tiempo a tener en cuenta al paso por los 15 m. empleando esta nueva herramienta. Conclusiones: En esta investigación se concluye que la implantación del ‘Xploblock SFS’ en la parte frontal de la plataforma genera ventajas temporales con respecto al poyete Omega OSB11, así como modificaciones en la posición adoptada por el nadador en el momento de la salida. No obstante, son necesarias nuevas investigaciones con muestras más amplias y de mayor nivel competitivo.

En todas las pruebas de natación, tanto en estilo libre, como en mariposa, en espalda o en braza se han de realizar virajes y/o volteos. Esta fase del nado es muy importante junto con el nado subacuático. En este trabajo nos hemos centrado en el volteo del estilo braza. El objetivo es desarrollar un informe personal de tipo cuantitativo y cualitativo que hemos denominado Infoswim. Por otro lado, se ha llevado a cabo un análisis comparativo de tipo cinemático basado en la realización o no de la “brazada filipina” durante el viraje de braza, con la finalidad de determinar qué actuación es más correcta y favorable para la optimización de los tiempos en estas pruebas en categoría alevín – benjamín. En este estudio han participado 17 nadadores de los cuales 6 eran niños y 11 niñas en edades comprendidas entre los 10 y 13 años. Todos ellos pertenecientes al Club de Natación León, compitiendo a nivel provincial y regional. Los datos obtenidos reflejan que el hecho de realizar la “brazada filipina” ofrece cierta ventaja que puede ser determinante a la hora de lograr o no la victoria en una competición. El informe Infoswim contribuirá a que los entrenadores puedan elaborar de manera más eficaz un protocolo de trabajo técnico que permita optimizar aún más el rendimiento físico de los nadadores en las pruebas de estilo braza

El objetivo del estudio es evaluar situaciones relacionadas con el sobreentrenamiento (RESTQ-Sport, Kellmann, y Kallus, 2001; González-Boto et al., 2008c) en el contexto deportivo, e identificar su relación temporal con las modificaciones en los estados de ánimo (POMS, McNair y cols., 1971; Balaguer et al. 1993) y la posible influencia en la aparición de desequilibrios entre estrés y recuperación en función del tipo de estrategias de afrontamiento utilizadas (ISCCS, Gaudreau y Blondin, 2002; Molinero et al., 2006, 2008, 2009). Han participado 167 deportistas (62.5% hombres y 36.9% mujeres) entre 18 y 24 años pertenecientes a 11 modalidades deportivas. Los resultados muestran que se producen modificaciones a los largo de las tres tomas realizadas en los niveles de estrés general (p = .027*), conflictospresión (p = .000**), fatiga (p = .000**), bienestar general (p = .022*), burnout-fatiga emocional (p = .009**), forma física-lesiones (p = .000**), burnout-realización personal (p = .000**), autorregulación (p = .000**), Estrés no deportivo (p = .006**), Estrés y recuperación deportiva (p = .001**; p = .000**), Estrés Total (p = .001**) en relación a los índices medidos por el RESTQ Sport. A nivel emocional observamos cambios en los niveles de depresión (p = .040*), cólera, (p = .006**), confusión (p = 036*) y Alteración Emocional Total (p = .041*), y no se producen cambios en el uso de las distintas estrategias de afrontamiento. Es necesario prestar más atención a los cambios temporales durante la recuperación, que pueden inducir adaptaciones positivas tras periodos de sobreentrenamiento, y su relación con los estados de ánimo de los deportistas, que han sido utilizados habitualmente como indicadores de fatiga (González-Boto et al., 2009; Kellmann et al., 2001; Rietjens et al., 2005). Los deportistas utilizan una serie de estrategias de afrontamiento que podrían condicionar de forma diversa el balance entre estrés y recuperación y, por tanto, el posible desencadenamie

El objetivo del estudio fue adaptar y validar un Cuestionario de Estrategias de Afrontamiento en Competición Deportiva (ISCCS), estableciendo sus propiedades psicométricas y su estructura dimensional. Participaron 306 deportistas de distintas modalidades deportivas con un rango de edad de 14 a 28 años (45,7% hombres y 54,3% mujeres) a los que se aplicó el ISCCS junto con otras medidas de constructos teóricamente relacionados con el afrontamiento. Se identifi caron mediante análisis factorial ocho factores que se agrupaban en tres dimensiones de segundo orden: afrontamiento centrado en la tarea, afrontamiento centrado en las emociones, y afrontamiento centrado en la distracción, consistentes con la teoría y las investigaciones previas. Los factores presentaron una fi abilidad adecuada (alfa de Cronbach y correlaciones entre factores), así como validez convergente (correlaciones con las escalas del COPE Inventory) y validez concurrente (correlaciones con las escalas de CSAI-2 y PANAS). Se concluye que la versión española del ISCCS es un instrumento válido y fi able para identifi car y evaluar las estrategias de afrontamiento utilizadas en situaciones competitivas, posibilitando la intervención psicológica para la mejora de los resultados de los deportistas

El objetivo de la presente investigación es establecer los datos basales de la muestra participante en un amplio estudio longitudinal para el estudio de aspectos psicológicos del sobreentrenamiento en el deporte. Han participado un grupo de 141 sujetos de ambos sexos, con un rango de edades de 18 a 24 años (media: 20.8±2.4 años), practicantes de diversas modalidades deportivas a nivel competitivo. Se les aplicó la versión española del Cuestionario de Recuperación-Estrés para Deportistas (RESTQ-Sport) (González-Boto y cols. 2008) para el estudio del estrés y la recuperación y el Perfil de los Estados de Ánimo (POMS) (Balaguer y cols., 1993). Los resultados obtenidos muestran la existencia de estados agudos de estrés en los deportistas, que han sido afrontados de forma satisfactoria, posiblemente debido a la recuperación experimentada y a las bajas cargas de entrenamiento, correspondientes al comienzo de la pre-temporada. Se detectaron unos patrones de correlación entre las puntuaciones en las diversas escalas del RESTQ-Sport y del POMS que reproducen los obtenidos en otros estudios, y corroboran la posible existencia de algún tipo de relación teórica y conceptual entre las emociones, los estados de ánimo y el nivel de recuperación-estrés

La enfermedad coronaria es una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en el mundo y se asocia con importantes consecuencias emocionales y sociales. La actividad física parece ralentizar el inicio y la progresión de las enfermedades cardiovasculares pero también presenta beneficios sobre la salud psicosocial. El presente estudio tiene como objetivo el análisis de la relación entre la práctica de actividad física y la calidad de vida, el bienestar psicológico y la depresión en pacientes con enfermedad coronaria. La muestra estaba compuesta por 275 personas, con edades entre 54 a 98 años. Se aplicó un Cuestionario Sociodemográfico, el Cuestionario de Salud SF-36, la Escala de Depresión Geriátrica (GDS), la Escala de Bienestar Psicológico (EBP) y el Cuestionario de Actividad Física de Yale (YPAS). Los resultados obtenidos pusieron de manifiesto que la práctica de actividad física se asociaba en pacientes con enfermedad coronaria a una mejora en las distintas escalas del Cuestionario de Salud SF-36 y en la Escala de Depresión Geriátrica, confirmando su importancia para el mantenimiento de la calidad de vida relacionada con la salud en estos pacientes

La Teoría de la Autodeterminación (SDT), conceptualizada por Deci y Ryan, aporta el marco para entender cómo puede estimularse la toma de decisiones con un efecto positivo sobre la salud a largo plazo. La SDT postula que la conducta intencional del ser humano puede describirse a través de procesos de motivación intrínseca e internalización. La motivación es uno de los elementos clave para conseguir una adecuada adherencia al ejercicio. El estudio pormenorizado de la SDT en el ámbito de la actividad física, y su relación con la adherencia a programas de ejercicio, puede y debe constituir una de las futuras áreas de trabajo para los investigadores en el ámbito de las ciencias de la actividad física y el deporte. Mediante la profundización en esta línea, el conocimiento de determinadas características especiales de los distintos grupos de población participantes en actividades físicas organizadas y la adaptación de la planificación de las mismas, se puede llegar a conseguir un nivel de adherencia a la práctica importante, que permita a un mayor número de individuos el desarrollo de un estilo de vida saludable

El presente trabajo trata de poner en práctica un protocolo que permita el perfeccionamiento de la técnica de los virajes de estilo libre de natación a través de un programa de entrenamiento específico. En el estudio participaron un total de 14 nadadores (8 hombres y 6 mujeres), todos pertenecientes al Club de Natación León (CNL). Se realizó una primera grabación, para a continuación analizar los tiempos y velocidades de aproximación y separación, así como el lugar de contacto con la pared y la posición adoptada por los pies en el momento del impulso. Tras esto, los nadadores fueron divididos en 3 grupos: control, experimental 1 y experimental 2. Ambos grupos experimentales realizaron un entrenamiento específico de virajes de 8 semanas de duración, mientras que el grupo control no. Además, el grupo experimental 2 recibió un feedback extrínseco a través de “sensores de viraje”. Tras dos meses de entrenamiento se confeccionó una segunda grabación a fin de comprobar la existencia de mejoras y diferencias entre los tres grupos. Finalmente se aportó un informe individual a cada nadador con sus tiempos, fortalezas y debilidades. Los resultados obtenidos permiten concluir que el entrenamiento de virajes tuvo un efecto positivo en los tiempos, velocidades y aspectos cualitativos analizados (a excepción de la posición de los pies en el momento del impulso) de los grupos experimentales respecto al grupo control y pensamos que tras la familiarización del grupo experimental 2 con los “sensores de viraje” estos resultados podrían verse incrementados

La percepción de estrés elevada, asociada a estados negativos e inadaptativos del deportista, podría estar mediada por factores integrantes del constructo de la personalidad resiliente que, a su vez, podrían influir en el tipo de estrategias de afrontamiento empleadas para hacer frente a las situaciones de estrés. El propósito de este estudio fue analizar cómo influye el perfil resiliente y las estrategias de afrontamiento en los niveles de recuperación-estrés de los sujetos. La muestra estuvo formada por 235 deportistas de competición con edades entre los 15 y los 35 años (M edad = 20,74, SD = 4,30) de diferentes modalidades deportivas. Fueron evaluados en dos ocasiones. En el principio del último mesociclo competitivo e inmediatamente después a la competición más importante de la temporada. Se registraron, a través de las versiones españolas, sus niveles de recuperación-estrés (RESTQ-Sport, Kellmann y Kallus, 2001) su perfil resiliente (Escala de Resiliencia, Wagnild y Young, 1993) y las estrategias de afrontamiento (ISCCS, Gaudreau y Blondin, 2002). Unos mayores perfiles de resiliencia se relacionan de manera positiva sobre los procesos de estrés-recuperación

Artículo sobre la discriminación de género en el deporte, la exclusión social y los agentes de cambio

Identifcar las características psicológicas de los deportistas, como la resiliencia y el optimismo, así como la percepción que tienen de los entrenamientos y competiciones nos permite conocer mejor aquellos aspectos que les acerquen a un estado óptimo de rendimiento. Nuestro objetivo fue analizar si la carga interna de entrenamiento infuye en los niveles de percepción de estrés y de recuperación del nadador, así como el posible papel modulador de la resiliencia y el optimismo en el estado de estrés y recuperación durante el periodo de tapering. Los participantes fueron 82 nadadores, con edades comprendidas entre 13 y 29 años (M =15,79, DT =2,707). Se utilizaron: el cuestionario RESTQ-Sport para registrar los niveles de estrés-recuperación, la Escala de Resiliencia para evaluar el perfl resiliente, el LOT-R para determinar el optimismo disposicional y el método SesiónPercepción subjetiva del esfuerzo (sesión-PSE) para medir la carga interna de entrenamiento. Los resultados sugieren que no existe una infuencia signifcativa de la carga interna de entrenamiento sobre los niveles de estrésrecuperación, a diferencia del optimismo, que tuvo un efecto positivo y signifcativo en los principales factores del RESTQ-Sport. Nadadores con un perfl resiliente alto, al igual que los optimistas, reducen la carga interna de entrenamiento de manera signifcativa durante el periodo de tapering

La resiliencia es un constructo importante en el deporte ya que los atletas deben enfrentarse de manera continua a un amplio rango de factores estresantes para alcanzar un rendimiento óptimo. El propósito de este estudio fue analizar cómo infuye el perfl resiliente en los niveles de recuperación-estrés del deportista de competición. La muestra estuvo formada por 235 deportistas (126 hombres y 109 mujeres) con edades entre los 15 y los 35 años (M edad = 20.7, SD = 4.3) de diferentes modalidades deportivas que fueron evaluados en dos ocasiones, al principio del último mesociclo competitivo e inmediatamente después de la competición más importante de la temporada. Se registraron los niveles de recuperación- estrés y de resiliencia por medio de las versiones españolas del Cuestionario de Recuperación-Estrés (RESTQ-Sport) y de la Escala de Resiliencia. No se pusieron de manifesto diferencias en la resiliencia entre las evaluaciones realizadas antes del último mesociclo o al fnal de la competición, pero las puntuaciones en los factores de estrés del RESTQ-Sport se incrementaron signifcativamente en la segunda evaluación. Los valores de resiliencia correlacionaron positivamente con los alcanzados en los factores de recuperación y negativamente con los correspondientes a los factores de estrés del RESTQ-Sport. Los sujetos con una resiliencia elevada eran quienes mostraban puntuaciones más altas en los factores de recuperación y más reducidas en los factores de estrés. A la vista de nuestros resultados, unos mayores niveles de resiliencia parecen infuir de manera positiva sobre los procesos de recuperación-estrés

El constructo de resiliencia, definido como la capacidad de hacer frente y adaptarse, de manera positiva, a las situaciones altamente estresantes, ha sido estudiado desde hace más de 60 años, sin embargo, parece que solo en estas últimas dos décadas ha suscitado un justificado y especial interés por parte de la Psicología del Deporte y del Ejercicio. Es por esto que, cada vez más, crece la demanda por artículos que sean capaces de compilar toda esta novedosa información. Nuestra investigación, por tanto, persigue el objetivo general de revisar los avances entorno a la resiliencia en el contexto deportivo, tratando de ofrecer una visión integradora, actualizada y sintética de la conceptualización del término y de los resultados de las investigaciones realizadas hasta el momento. De manera más específica, también se muestran los instrumentos de evaluación más referenciados y las posibles líneas de investigación a seguir entorno al constructo. Como conclusión, esta revisión subraya los descubrimientos más interesantes sobre la resiliencia y otros factores psicológicos y/o de rendimiento, facilitando la elaboración de estrategias de intervención para la optimización del resultado deportivo y aporta una visión holística del constructo y de sus perspectivas de investigación futuras

La capacidad individual del deportista para controlar el estrés percibido y recuperarse de manera óptima de las cargas de entrenamiento, puede estar mediado por un perfil resiliente y optimista disposicional, a su vez relacionado con la utilización de determinadas estrategias de afrontamiento ante un evento deportivo en concreto y el rendimiento en la misma. La muestra constó de 51 nadadores (49% hombres y 51% mujeres) con edades comprendidas entre 14 y 20 años (Media=14,67 ± 1,87). La evaluación tuvo dos administraciones, una al principio del periodo competitivo y otra tras la competición objetivo de la temporada. Los instrumentos a utilizar: RESTQ Sport (Kellmann y Kallus, 2001; González-Boto, Salguero, Tuero, Márquez y Kellmann, 2008) para registrar los niveles de estrés-recuperación; la Escala de Resiliencia (Wagnild y Young, 1993; Ruiz, De la Vega, Poveda, Rosado y Serpa, 2012) para evaluar el perfil resiliente; el LOT-R (Scheier, Carver y Bridges, 1994; Otero-López, Luengo, Romero, Gómez y Castro, 1998) para determinar el optimismo disposicional; ISCCS (Gaudreau y Blondin, 2002; Molinero, Salguero y Márquez, 2010) para sus estrategias de afrontamiento; y la Escala de Borg CR-10 (Borg, 1998). Según los resultados obtenidos, un perfil resiliente medio-alto y un optimismo disposicional, junto con unas estrategias de afrontamiento centradas en la tarea, favorecerían el equilibrio de los niveles de estrés-recuperación

El objeto de este estudio es analizar las diferencias motivacionales que existen entre el fútbol 7 y el fútbol 11. Para ello trabajamos con una muestra de 183 futbolistas masculinos pertenecientes a tres clubes de fútbol base entre 8 y 18 años, a los cuáles se les administraron un Cuestionario Sociodemográfico, la Escala de Orientación Motivacional en el Deporte de Weiss, Bredemeier y Shewchuk, (1985), el Cuestionario de Orientación a la Tarea y al Ego de Duda y Nicholls, (1989) y la Escala de Habilidad Física Percibida de Ryckman, Robbins, Thornton y Cantrell (1982). Los participantes, tanto en fútbol 7 como en fútbol 11, mostraron una mayor orientación a la tarea que al ego, estaban más motivados intrínseca que extrínsecamente y poseían unos valores medio-altos en habilidad física percibida tanto general como específica. Los sujetos pertenecientes a la modalidad de fútbol 7 obtuvieron valores más elevados en orientación a la tarea 8,85 (±1,13), en motivación intrínseca 8,64 (±1,10) y en habilidad física percibida general 7,45 (±1,03) y específica 7,52 (±1,81), escalas que indican y aseguran la permanencia en la práctica, aunque también alcanzaron mayor puntuación que los practicantes de fútbol 11 en orientación al ego 5,34 (±2,32), motivación extrínseca 7,44 (±1,77) y amotivación 3,21 (±2,06), lo que podría atribuirse a que son deportistas con un bagaje de experiencias aún corto en el fútbol y con un conocimiento no demasiado elevado del deporte en sí

La evaluación de las situaciones estresantes y de recuperación se ven determinadas por distintos factores de orden psicológico como la resiliencia y el optimismo disposicional, así como por la carga interna de entrenamiento y otros aspectos sociodemográficos y deportivos. El objetivo principal de la presente Tesis Doctoral fue desarrollar un modelo predictivo del estrés y de la recuperación del nadador, analizando el papel de la resiliencia, el optimismo disposicional, las estrategias de afrontamiento y la carga interna de entrenamiento. Como objetivos secundarios, nos propusimos analizar el efecto modulador de variables sociodemográficas y deportivas, además de la aplicación de una propuesta práctica para preparar, a nivel psicológico, a un grupo de nadadores de un Centro de Tecnificación Deportiva. Participaron 91 nadadores españoles, federados, procedentes de las Comunidades Autónomas de Castilla y León y del País Vasco (M = 15.73; SD = 2.62; 53.8% hombres y 45.2% mujeres). El trabajo consta de tres estudios relacionados, en los Estudios I y II, se administró en dos ocasiones una batería de cuestionarios compuesta por un Cuestionario Sociodemográfico y Deportivo confeccionado ad hoc para este trabajo, la Escala de Resiliencia (RS; Ruiz et al., 2012; Wagnild & Young, 1993), la Escala de Orientación hacia la Vida-Revisado (LOT-R; Otero-López et al., 1998; Scheier & Carver, 1985), el Cuestionario de Estrategias de Afrontamiento en Competición Deportiva (ISCCS; Gaudreau & Blondin, 2002b; Molinero et al., 2010), el Cuestionario de Estrés-Recuperación para Deportistas (RESTQ-Sport; González-Boto et al., 2009; Kellmann & Kallus, 2001) y la Escala de Percepción Subjetiva del Esfuerzo versión reducida (CR-10; Borg, 1982) para el método denominado sesión-Percepción Subjetiva del Esfuerzo (sesión-PSE, Foster et al., 2001). Según los resultados de nuestra investigación, el modelo predictivo propuesto es apropiado, resaltando el papel fundamental de la resiliencia, el optimis

La aplicación de la psicología en el ámbito deportivo está teniendo cada vez más peso y relevancia. Hoy en día contar de una buena salud mental ayuda a construir un camino para alcanzar resultados óptimos (nivel deportivo y anímico) y a desarrollar nuestro máximo potencial. En el tenis, esta ciencia interdisciplinar es apreciable, ya que sus peculiaridades y características psicológicas tienen bastante repercusión en el rendimiento deportivo. En este trabajo intentamos establecer las relaciones entre factores psicológicos asociados con el rendimiento como la resiliencia y la motivación. La muestra del estudio está compuesta por 8 deportistas de la Federación de Tenis de Castilla y León con edades comprendidas entre 14 -16 años, a quienes les administramos diversas herramientas: la Escala de Resiliencia (RS), la Escala de motivación deportiva (SMS/EMD), el Cuestionario del Clima Motivacional Percibido en el Deporte- 2 (PMCSQ-2), y la observación. Los resultados revelan que los tenistas con un alto nivel de resiliencia muestran más motivación intrínseca y perciben en mayor medida un clima tarea que los tenistas jóvenes

Debido al vacío existente en cuanto al consenso a la hora de realizar un análisis de la técnica de nado, aunando la experiencia deportiva y profesional junto con los conocimientos académicos, se ha elaborado el Protocolo de Análisis de la Técnica de Nado. Siguiendo las fases de la metodología observacional más vanguardista, teniendo en cuenta los factores mecánicos e hidrodinámicos que rigen el desplazamiento en el medio acuático y realizando un minucioso análisis del estilo libre contemporáneo, hemos tratado de dotar a éste protocolo de una base lo más científica posible. El nadador, después de realizar un calentamiento estandarizado, nadará una determinada distancia a una velocidad indicada. Mediante el empleo de dos móviles, dos cámaras deportivas y unos marcadores, podremos extraer datos de carácter cualitativo y cuantitativo, los cuales se reflejarán en un informe detallado con valiosa información para el deportista y/o entrenador. Así mismo se adjuntará una propuesta de ejercicios técnicos encaminados a subsanar los errores técnicos percibidos. El principal propósito es intentar facilitar a los profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, así como a los profesionales de la natación, un protocolo estandarizado que no requiera un gran desembolso económico y que sea fácil de transportar. Ampliando el público objetivo de estos análisis, sin la necesidad depender de unas instalaciones deportivas propias de un Centro de Alto Rendimiento y abriendo nuevas puertas al mercado laboral

En el presente estudio se ha llevado a cabo la realización de un análisis cuantitativo de la salida de relevos en natación, diferenciando tres tipos de salidas diferentes. El objetivo principal de este estudio es analizar el efecto que el dispositivo Omega OSB11 produce sobre las variables cinemáticas de los tres tipos de salida de relevos. 5 En el estudio participaron 11 nadadores, 5 hombres y 6 mujeres, de categoría Junior de nivel nacional e internacional, pertenecientes al grupo de entrenamiento junior del Centro Especializado de Tecnificación Deportiva M-86 de la Federación Madrileña de Natación (CTN M-86). Para llevar a cabo el estudio se realizó la grabación en vídeo de 3 tipos de salidas para su posterior procesamiento mediante digitalización manual de instantes claves de la fase aérea a través del software Kinovea. Una vez obtenidos los datos correspondientes a cada tipo de salida, se realizó un análisis de las variables de rendimiento de la salida (tiempos de paso en 5, 10 y 15 metros), de las velocidades horizontales, verticales y ángulos tanto de despegue como de entrada. Los resultados obtenidos nos permiten concluir que la realización de las salidas con paso producen una ligera mejora sobre los tiempos en la salida sin paso y la salida con pies separados provoca un aumento de la velocidad vertical en el despegue. Estos resultados servirán de ayuda al entrenador del grupo de entrenamiento para tratar de mejorar el rendimiento en las pruebas de relevo y, en concreto, de la salida de los relevos en competición

En este trabajo se han llevado a cabo dos test de carácter pasivo para estudiar el comportamiento del traje de neopreno, tanto de flotación como de deslizamiento, y otro más de carácter activo que consistió en nadar 750 metros a estilo libre con y sin neopreno para establecer la diferencia, en esta última no se permitió realizar los volteos con impulso en la pared, sino que tuvieron que rodear dos boyas en los extremos de la piscina para simular de una manera más real el contexto del nado continuo de la competición. Para ello la muestra estaba compuesta por 11 sujetos, todos ellos eran chicos, pertenecientes a cinco clubes de triatlón de Castilla y León. El análisis de los datos aportados permitió esclarecer la conclusión de que la influencia del traje de neopreno reside en la capacidad de mejorar la flotabilidad, lo que conlleva a su vez una mejora de la fase propulsiva, y favorece al aumento de la velocidad de nado, y por tanto, generó un incremento del rendimiento en el sector de natación de la modalidad sprint de triatlón

Debido al vacío existente en cuanto al consenso a la hora de realizar un análisis de la técnica de nado, aunando la experiencia deportiva y profesional junto con los conocimientos académicos, se ha elaborado el Protocolo de Análisis de la Técnica de Nado. Siguiendo las fases de la metodología observacional más vanguardista, teniendo en cuenta los factores mecánicos e hidrodinámicos que rigen el desplazamiento en el medio acuático y realizando un minucioso análisis del estilo libre contemporáneo, hemos tratado de dotar a éste protocolo de una base lo más científica posible. El nadador, después de realizar un calentamiento estandarizado, nadará una determinada distancia a una velocidad indicada. Mediante el empleo de dos móviles, dos cámaras deportivas y unos marcadores, podremos extraer datos de carácter cualitativo y cuantitativo, los cuales se reflejarán en un informe detallado con valiosa información para el deportista y/o entrenador. Así mismo se adjuntará una propuesta de ejercicios técnicos encaminados a subsanar los errores técnicos percibidos. El principal propósito es intentar facilitar a los profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, así como a los profesionales de la natación, un protocolo estandarizado que no requiera un gran desembolso económico y que sea fácil de transportar. Ampliando el público objetivo de estos análisis, sin la necesidad depender de unas instalaciones deportivas propias de un Centro de Alto Rendimiento y abriendo nuevas puertas al mercado laboral

La evaluación de las situaciones estresantes y de recuperación se ven determinadas por distintos factores de orden psicológico como la resiliencia y el optimismo disposicional, así como por la carga interna de entrenamiento y otros aspectos sociodemográficos y deportivos. El objetivo principal de la presente Tesis Doctoral fue desarrollar un modelo predictivo del estrés y de la recuperación del nadador, analizando el papel de la resiliencia, el optimismo disposicional, las estrategias de afrontamiento y la carga interna de entrenamiento. Como objetivos secundarios, nos propusimos analizar el efecto modulador de variables sociodemográficas y deportivas, además de la aplicación de una propuesta práctica para preparar, a nivel psicológico, a un grupo de nadadores de un Centro de Tecnificación Deportiva. Participaron 91 nadadores españoles, federados, procedentes de las Comunidades Autónomas de Castilla y León y del País Vasco (M = 15.73; SD = 2.62; 53.8% hombres y 45.2% mujeres). El trabajo consta de tres estudios relacionados, en los Estudios I y II, se administró en dos ocasiones una batería de cuestionarios compuesta por un Cuestionario Sociodemográfico y Deportivo confeccionado ad hoc para este trabajo, la Escala de Resiliencia (RS; Ruiz et al., 2012; Wagnild & Young, 1993), la Escala de Orientación hacia la Vida-Revisado (LOT-R; Otero-López et al., 1998; Scheier & Carver, 1985), el Cuestionario de Estrategias de Afrontamiento en Competición Deportiva (ISCCS; Gaudreau & Blondin, 2002b; Molinero et al., 2010), el Cuestionario de Estrés-Recuperación para Deportistas (RESTQ-Sport; González-Boto et al., 2009; Kellmann & Kallus, 2001) y la Escala de Percepción Subjetiva del Esfuerzo versión reducida (CR-10; Borg, 1982) para el método denominado sesión-Percepción Subjetiva del Esfuerzo (sesión-PSE, Foster et al., 2001). Según los resultados de nuestra investigación, el modelo predictivo propuesto es apropiado, resaltando el papel fundamental de la resiliencia, el optimis

La aplicación de la psicología en el ámbito deportivo está teniendo cada vez más peso y relevancia. Hoy en día contar de una buena salud mental ayuda a construir un camino para alcanzar resultados óptimos (nivel deportivo y anímico) y a desarrollar nuestro máximo potencial. En el tenis, esta ciencia interdisciplinar es apreciable, ya que sus peculiaridades y características psicológicas tienen bastante repercusión en el rendimiento deportivo. En este trabajo intentamos establecer las relaciones entre factores psicológicos asociados con el rendimiento como la resiliencia y la motivación. La muestra del estudio está compuesta por 8 deportistas de la Federación de Tenis de Castilla y León con edades comprendidas entre 14 -16 años, a quienes les administramos diversas herramientas: la Escala de Resiliencia (RS), la Escala de motivación deportiva (SMS/EMD), el Cuestionario del Clima Motivacional Percibido en el Deporte- 2 (PMCSQ-2), y la observación. Los resultados revelan que los tenistas con un alto nivel de resiliencia muestran más motivación intrínseca y perciben en mayor medida un clima tarea que los tenistas jóvenes

En el presente estudio se ha llevado a cabo la realización de un análisis cuantitativo de la salida de relevos en natación, diferenciando tres tipos de salidas diferentes. El objetivo principal de este estudio es analizar el efecto que el dispositivo Omega OSB11 produce sobre las variables cinemáticas de los tres tipos de salida de relevos. 5 En el estudio participaron 11 nadadores, 5 hombres y 6 mujeres, de categoría Junior de nivel nacional e internacional, pertenecientes al grupo de entrenamiento junior del Centro Especializado de Tecnificación Deportiva M-86 de la Federación Madrileña de Natación (CTN M-86). Para llevar a cabo el estudio se realizó la grabación en vídeo de 3 tipos de salidas para su posterior procesamiento mediante digitalización manual de instantes claves de la fase aérea a través del software Kinovea. Una vez obtenidos los datos correspondientes a cada tipo de salida, se realizó un análisis de las variables de rendimiento de la salida (tiempos de paso en 5, 10 y 15 metros), de las velocidades horizontales, verticales y ángulos tanto de despegue como de entrada. Los resultados obtenidos nos permiten concluir que la realización de las salidas con paso producen una ligera mejora sobre los tiempos en la salida sin paso y la salida con pies separados provoca un aumento de la velocidad vertical en el despegue. Estos resultados servirán de ayuda al entrenador del grupo de entrenamiento para tratar de mejorar el rendimiento en las pruebas de relevo y, en concreto, de la salida de los relevos en competición

En este trabajo se han llevado a cabo dos test de carácter pasivo para estudiar el comportamiento del traje de neopreno, tanto de flotación como de deslizamiento, y otro más de carácter activo que consistió en nadar 750 metros a estilo libre con y sin neopreno para establecer la diferencia, en esta última no se permitió realizar los volteos con impulso en la pared, sino que tuvieron que rodear dos boyas en los extremos de la piscina para simular de una manera más real el contexto del nado continuo de la competición. Para ello la muestra estaba compuesta por 11 sujetos, todos ellos eran chicos, pertenecientes a cinco clubes de triatlón de Castilla y León. El análisis de los datos aportados permitió esclarecer la conclusión de que la influencia del traje de neopreno reside en la capacidad de mejorar la flotabilidad, lo que conlleva a su vez una mejora de la fase propulsiva, y favorece al aumento de la velocidad de nado, y por tanto, generó un incremento del rendimiento en el sector de natación de la modalidad sprint de triatlón

En este trabajo se ha realizado un análisis cinemático cuantitativo de la prueba de 50 metros libres, con el objetivo de analizar una serie de índices de eficacia, tras la recogida de una serie de parámetros del nado y antropométricos que pudieran servir para determinar el nivel real de los nadadores, atendiendo a las variables sexo, categoría y nivel competitivo. La muestra estuvo compuesta por 76 nadadores con una media de edad de 14,5 (±2,34) años, pertenecientes a seis clubes diferentes de las provincias de Ávila, Valladolid y León. Además de los índices de eficacia, se calculó el porcentaje de los tiempos obtenidos en la prueba con respecto al record de España en función de la edad de los nadadores. No se encontraron diferencias entre sexos al comparar los índices y se pudo ver como éstos están influenciados por las categorías y el nivel de los nadadores. Se observó que el aumento de la longitud de ciclo incide directamente en los índices y por tanto en la mejora de la eficacia.

En este trabajo se ha llevado a cabo un análisis cinemático cuantitativo de la técnica de salida en el estilo espalda en un grupo de nadadores con el objetivo de conocer las diferencias existentes entre la salida de espalda con y sin el dispositivo de salida OMEGA OSB-11. En el estudio participaron 15 nadadores, 12 chicos y 3 chicas, de edades comprendidas entre los 14 y los 25 años pertenecientes al Club Natación León y al Club de Natación San Andrés. Para llevar a cabo el estudio se han analizado los vídeos realizados a cada uno de los nadadores, teniendo en cuenta los ángulos de algunos de sus segmentos corporales durante las fases de contacto/impulso, vuelo y entrada al agua, el tiempo empleado en recorrer los 10 primeros metros desde la salida y la velocidad alcanzada en esa distancia. Dicho análisis nos ha permitido obtener resultados que reflejan una disminución en el tiempo y un incremento de las velocidades, así como de los ángulos de salida y entrada al agua y la altura de la cadera cuando los sujetos efectúan la salida con el dispositivo OMEGA-OSB 11. Conocer estas variaciones durante la salida servirá de gran ayuda para entrenadores y nadadores a la hora de intentar mejorar su rendimiento en esta parte de la prueba.

La práctica de actividad física bajo unas condiciones controladas de intensidad, volumen y duración se ha demostrado que son beneficiosas para la salud fisiológica y psicológica de las personas (Heyward, 1996). En una sociedad acelerada y tecnológica como la actual, uno de los principales factores a los que hace frente la población es el estrés, el cual puede provocar enfermedades si no se tiene la capacidad de saber gestionar esos estímulos. Con el auge de los deportes de montaña y el hecho de que sean deportes expuestos a estímulos variantes que hacen que los deportistas de montaña tengan unas características propias, surge la necesidad de conocer la aplicación de estos deportes para la mejora de la salud y de la calidad de vida de las personas. El objetivo principal de nuestro estudio es conocer las características psicológicas y niveles de Personalidad Resistente de los deportistas de montaña con el fin de profundizar en los beneficios de la práctica de estas modalidades deportivas. Para ello se cuantificará la cantidad de actividad física realizada, y las características psicológicas relacionadas con el rendimiento de los deportistas de montaña. Para llevar a la recopilación de datos se realizará, en primer lugar, la adaptación del cuestionario Características Psicológicas relacionadas con el Rendimiento Deportivo (CPRD) a deportes de montaña (CPRD-M), con el fin de disponer de medios más válidos, específicos y fiables, para el análisis de factores psicológicos, en este ámbito deportivo. Para ello se administró una Batería de Cuestionarios formada por un Cuestionario Socio Demográfico de elaboración propia, el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) (Booth et al., 2003), el Cuestionario de Características Psicológicas relacionadas con el Rendimiento Deportivo (CPRD) (Gimeno, 1998) y el Cuestionario de Personalidad Resistente (CPR) (Moreno, Garrosa, & González, 2000). Participó una muestra de 497 deportistas, con una media de edad de 35,46 ±9,35 añ