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La Guía Americana de Ejercicio Físico recomienda que los pacientes ancianos (≥ 65 años) participen en ejercicios de equilibrio, fortalecimiento muscular y actividad física aeróbica moderada o vigorosa. Este estudio explora la asociación dosis-respuesta entre el fortalecimiento muscular y todas las causas de mortalidad en pacientes ancianos. Physical Activity Guidelines for Americans recommends that elderly patients (≥ 65 years) participate in balance exercise, muscle strengthening activity and moderate to vigorous aerobic physical activity. This study explores the dose-response association between muscle strengthening activity and all-cause mortality in elderly patients., {"references":["2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee. 2018 Physical Activity Guidelines Advisoy Committee Scientific Report. US department of Health and Human Services;2018.","Public-use linked mortality files. National Center for Health Statistics. Updated May 2022.","Recommended physical activity and all-cause and cause-specific mortality in US adults: prospective cohort study. Zhao M. Veeranki SP, Magnussen CG, Xi B. BMJ 2020;370:m2031.","Dose-dependent association between muscle-strengthening activities and all-cause mortality: a prospective cohort study among a national sample of adults in the USA. Dankel SJ, Loenneke JP, Laprinzi PD. Arch.Cardiovasc.Dis.2016;109(11):626-633."]}

RESUMEN La rizartrosis trapeciometacarpal puede afectar el trabajo de los dentistas y es importante su conocimiento para su prevención y tratamiento. Material y métodos: Se ha realizado una búsqueda bibliográfica en PubmedMedline y biblioteca Cochrane. Artículos publicados en español y en inglés sobre prevención y tratamiento de la rizartrosis del dedo pulgar. Resultados y discusión: Se proponen una serie de medidas para frenar la rizartrosis y mejorar la calidad de vida. Hay un tratamiento conservador y un tratamiento quirúrgico. Conclusión: Los movimientos repetitivos y en muchas ocasiones haciendo fuerza que realizan los dentistas pueden conducir a rizartrosis, sobre todo en mujeres.

Introduction: The main purpose of aerobic exercise is to enhance cardiopulmonary endurance, so it is necessary to build cardiopulmonary endurance response models based on different frequencies of aerobic exercise. Objective: To study the cardiopulmonary endurance response of women to different frequencies of aerobic exercise. Methods: Twenty young female desk workers (female teachers and civil servants) who worked out at a fitness club were randomly divided into two groups. Cardiopulmonary function, both before and after 16 weeks of aerobic exercise at different exercise loads, was studied and analyzed. Results: After 16 weeks of aerobic exercise at different exercise loads, all the young women had significantly improved their vital capacity (VC), and their maximum oxygen uptake ability was improved to a certain extent. Compared with the 45-minute aerobic exercise group, the vital capacity (VC)of 90-minute aerobic exercise group was significantly increased (P>0.05). Conclusions: When performed at a consistent frequency level, aerobic exercise with a relatively high exercise load can better develop the body’s respiratory system function. This may be due to deep stimulation of the respiratory system from high-load aerobic exercise, and ultimately to the intensive exercising of lung function. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results. RESUMO Introdução: O principal objetivo do exercício aeróbico é aumentar a resistência cardiopulmonar, por isso é necessário construir modelos de resposta de resistência cardiopulmonar baseados em diferentes frequências de exercício aeróbico. Objetivo: Estudar a resposta de resistência cardiopulmonar de mulheres em diferentes frequências de exercício aeróbio. Métodos: Vinte jovens profissionais de escritório (professoras e funcionárias públicas) que frequentavam uma academia foram divididas randomicamente em dois grupos. A função cardiopulmonar foi estudada e analisada antes e depois de 16 semanas de exercício aeróbico com diferentes cargas de exercício. Resultados: Depois de 16 semanas de exercícios aeróbicos com diferentes cargas, todas as jovens tiveram melhora significativa da capacidade vital (CV), sendo que a capacidade máxima de captação de oxigênio melhorou até certo ponto. Comparada com o grupo de exercícios aeróbicos de 45 minutos, a capacidade vital (CV) do grupo de exercícios aeróbicos de 90 minutos foi significativamente maior (P > 0,05). Conclusões: Quando praticado com frequência regular, o exercício aeróbico com carga relativamente alta pode melhorar o desenvolvimento da função respiratória. Isso pode dever-se à estimulação profunda do sistema respiratório a partir de exercícios aeróbicos de alta carga e, em última instância,é devidoao exercício intensivo da função pulmonar. Nível de Evidência II; Estudos terapêuticos - Investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: El principal objetivo del ejercicio aeróbico es aumentar la resistencia cardiopulmonar, por lo que es necesario desarrollar modelos de respuesta de resistencia cardiopulmonar basados en diferentes frecuencias de ejercicio aeróbico. Objetivo: Estudiar la respuesta de resistencia cardiopulmonar de mujeres a diferentes frecuencias de ejercicio aeróbico. Métodos: Veinte jóvenes profesionales de oficina (profesoras y funcionarias públicas) que asistían a un gimnasio fueron divididas aleatoriamente en dos grupos. Se estudió y analizó la función cardiopulmonar antes y después de 16 semanas de ejercicio aeróbico con diferentes cargas de ejercicio. Resultados: Después de 16 semanas de ejercicio aeróbico con diferentes cargas, todas las mujeres jóvenes presentaron una mejora significativa de la capacidad vital (CV), siendo que la capacidad máxima de captación de oxígeno mejoró en cierta medida. En comparación con el grupo de ejercicio aeróbico de 45 minutos, la capacidad vital (CV) del grupo de ejercicio aeróbico de 90 minutos fue significativamente mayor (P > 0,05). Conclusiones: Cuando se practica con una frecuencia regular, el ejercicio aeróbico con una carga relativamente alta puede mejorar el desarrollo de la función respiratoria. Ello puede deberse a la profunda estimulación del sistema respiratorio por el ejercicio aeróbico de alta carga y, en última instancia, al ejercicio intensivo de la función pulmonar. Nivel de Evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de los resultados del tratamiento.

La enfermedad cardiovascular sigue siendo la primera causa de mortalidad. La pandemia de COVID-19 ha empeorado el control de factores de riesgo y la atención a las patologías crónicas. Por ello urge optimizar la prevención y la rehabilitación cardiaca. En el siguiente documento se repasa el impacto en morbimortalidad, las novedades en manejo del riesgo cardiovascular y la nueva era en diabetes. También la rehabilitación cardiaca intensificada y mucho más digital y las nuevas recomendaciones en las guías de prevención cardiovascular europeas 2021.

El objetivo del estudio fue analizar la relación entre la fuerza de la musculatura inspiratoria (MIP), la fuerza periférica medida como prensión manual (HG), y la masa muscular (MM), en mujeres mayores sanas y activas. Tras recoger 126 mediciones de usuarias del programa de entrenamiento multicomponente EFAM-UV© y comprobar la influencia de la edad sobre MM, HG y MIP, incluidos sus gráficos de dispersión y R2, se analizó la asociación entre estas variables, con y sin la covariable edad (Coeficientes Pearson o Spearman según corresponda). La esperada relación negativa entre edad y MM, y edad y HG, fue moderada, y se redujo para Edad vs. MIP (r=-0,178; R2

There is currently an increase in inertial flywheel application in strength training; thus, it must be monitored by an accurate and reliable device. The present study tested: (1) the accuracy of an inertial measurement device (IMU) to correctly measure angular velocity and (2) its inter-unit reliability for the measurement of external load. The analysis was performed using Pearson Correlation and Intraclass Correlation Coefficient (ICC). The IMU accuracy was tested using Bland-Altman and the reliability with the coefficient of variation (CV). Ten elite-level football players performed ten series of 5 repetitions in a one-hand standing row exercise (5 series with each arm). A nearly perfect accuracy (ICC=.999) and a very good between-device reliability (Bias=-.010; CV=.017%) was found. IMU is a reliable and valid device to assess angular velocity in inertial flywheel workout objectively. Resumen Actualmente, hay un aumento en la utilización de la polea cónica en el entrenamiento de fuerza; por lo tanto, es necesario monitorearlo con un dispositivo preciso y confiable. El presente estudio probó: (1) la precisión de un dispositivo de medición inercial (IMU), para medir correctamente la velocidad angular y (2) su confiabilidad entre unidades para la medición de carga externa. El análisis se realizó utilizando la correlación de Pearson y el Coeficiente de Correlación Intra-clase (CCI). La precisión de la IMU se probó usando Bland-Altman y la confiabilidad con el Coeficiente de Variación (CV). Diez jugadores de fútbol de nivel élite realizaron 10 series de 5 repeticiones en un ejercicio de fila de pie con una mano (5 series con cada brazo). Se encontró una precisión casi perfecta (ICC = .999) y una muy buena confiabilidad entre dispositivos (Sesgo = -. 010; CV = .017%). IMU´s es un dispositivo confiable y válido para evaluar objetivamente la velocidad angular en el entrenamiento inercial de la polea cónica. Resumo Atualmente, há um aumento na utilização da polia cônica no treinamento de força; portanto, é necessário monitorá-lo com um dispositivo preciso e confiável. O presente estudo testou: (1) a precisão de um dispositivo de medição inercial (IMU), para medir corretamente a velocidade angular e (2) sua confiabilidade interunidades para medição de carga externa. A análise foi realizada por meio da correlação de Pearson e do Coeficiente de Correlação Intraclasse (ICC). A precisão do IMU foi testada usando Bland-Altman e a confiabilidade com o Coeficiente de Variação (CV). Dez jogadores de futebol de elite realizaram 10 séries de 5 repetições em um exercício de linha em pé com uma mão (5 séries com cada braço). Foi encontrado uma precisão quase perfeita (ICC = 0,999) e confiabilidade entre dispositivos muito boa (Bias = - 0,010; CV = 0,017%). IMU's é um dispositivo confiável e válido para avaliar objetivamente a velocidade angular no treinamento inercial da polia cônica.

The aim of the present investigation was to analyze the acute effect of different facemasks on physiological, perceptual and performance parameters in trained young women during a High Intensity Interval Training (HIIT) on cycle ergometer. Fifteen subjects participated in the study. Heart rate variability, muscle oxygen saturation, lactate concentration and comfort parameters were measured under 3 conditions: no facemask, surgical and FFP2 facemask. The use of facemasks had no effect on any variable related to oxygen saturation, heart rate variability and cycling power during the HIIT protocol. Only lactate concentration revealed significantly lower values in the No mask condition compared to FFP2 3 min after HIIT (p = .038). Regarding the overall perception and comfort, participants reported greater discomfort when wearing the FFP2 mask compared to the No mask condition (p

Resumen Introducción: La rehabilitación cardíaca de fase I es un programa hospitalario que tiene como objetivo reducir los efectos que se pueden derivar del reposo prolongado en cama e instruir al paciente para el ingreso a la fase ambulatoria de rehabilitación. Objetivo: Analizar los efectos de la rehabilitación cardíaca de fase I en pacientes sometidos a revascularización miocárdica y cambios valvulares, mediante una revisión sistemática de la literatura. Método: La revisión incluyó ensayos clínicos controlados aleatorizados que analizaran los efectos de la rehabilitación cardíaca de fase I. Se emplearon las bases de datos Scopus, ScienceDirect, Embase y Embase classic OVID. La búsqueda se limitó a los artículos publicados entre los años 2000 y 2017, en inglés, portugués y español. Los estudios que cumplieron los criterios de inclusión recibieron un análisis de la calidad metodológica, el nivel de evidencia y el grado de recomendación según las escalas PEDro y Scottish. Resultados: Fueron elegibles 298 artículos, de los cuales cuatro fueron seleccionados y analizados; todos estos incluyeron población que había sido sometida a revascularización quirúrgica cardíaca y dos a población con reparación o reemplazo valvular quirúrgico. En cuanto a la calidad metodológica, dos fueron categorizados como de buena calidad con un nivel de evidencia 1+ y 1++ y un grado de recomendación A y B. Los protocolos de tratamiento utilizados fueron las técnicas respiratorias, los ejercicios activos de extremidades y la deambulación. Conclusiones: La literatura analizada sugiere incluir los procesos de rehabilitación cardíaca de fase I, lo cual puede mejorar la función pulmonar y disminuir la ansiedad, variable que se asoció de manera directa con la estancia hospitalaria en los pacientes posquirúrgicos cardíacos. Abstract Introduction: The phase I of cardiac rehabilitation have the proposed decrease the effects on the bed rest and better adherence at the phase II. Objective: To analyze the effects of phase I CR in patients undergoing myocardial revascularization and valve changes, through a systematic review of the literature. Method: The review includes randomized clinical trials looking at the effects of phase I. The base date Scopus, Science Direct, Embase & Embase classic OVID. The search was limited between 2000 and 2017, in English Portuguese and Spanish. Results: 298 articles were were eligible, and only four were selected and analyzed. The articles included a population with bypass coronary and two articles with surgery to valve replacement or repair. Regarding quality methodology, Two were rated to be good quality with an evidence level of 1+ and 1++ and a degree of recommendation A y B. The protocols used for treatment include breathing techniques, upper and lower limps exercise and ambulation. Conclusions: The phase I cardiac rehabilitation, could improve lung function and reduce anxiety, this is associated directly with stay hospital post-surgical cardiac patients

Introduction: Special physical exercise and exceptional physical fitness are an assuredly positive combination for winning. Good exceptional physical fitness is an essential prerequisite for athletes to win competitions. Objective: This study mainly explores the relationship between the functional performance of specialized sports athletes and the performance of specific physical fitness to optimize the functional training and specific physical fitness training system of male tennis players. Methods: The article selects six tennis players as the research objects and conducts active movement monitoring and physical fitness training. Results: Athletes have poor stability in the core area and poor flexion flexibility of both hips and ankles in a symmetrical posture. There is a significant correlation between the functional movement screening test and the tennis-specific physical fitness performance test results. Conclusions: Only by studying body shape and function can we guide the diagnoses and evaluation of an athlete's physical function. We need to formulate reasonable strengthening measures based on the analysis of body shape and function. Only in this way can the athlete's body shape and physical function be effectively enhanced. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment results. RESUMO Introdução: Exercícios físicos especiais e um preparo físico excepcional são uma combinação que garante ganhos no esporte. Um bom preparo físico é prerrequisito essencial para que atletas vençam em competições. Objetivo: Este estudo analisa principalmente a relação entre o desempenho funcional de atletas de esportes especializados e o desempenho de um preparo físico específico para otimizar o treinamento funcional e o sistema de preparo físico específico de jogadores de tênis do sexo masculino. Métodos: o estudo selecionou seis jogadores de tênis como objeto de pesquisa e conduziu monitoramento de movimentos ativo e treinamento de preparo físico. Resultados: Atletas tem baixa estabilidade na área core e pouca elasticidade de flexão no quadril e no tornozelo em uma postura simétrica. Há uma correlação importante entre o teste de rastreamento do movimento funcional e os resultados de testes de desempenho de preparo físico específicos para o tênis. Conclusões: Poderemos orientar o diagnóstico e a avaliação da função física de um atleta apenas se estudarmos a forma e a função corporal. É necessário que formulemos medidas de fortalecimento racionais com base na análise de forma e função corporal. Apenas assim a forma e a função corporal de atletas podem ser aprimoradas. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos – investigação de resultados de tratamento. RESUMEN Introducción: Ejercicios físicos especiales y una preparación física excepcional son una combinación de garantiza ganancias en el deporte. Una buena preparación física es un prerrequisito esencial para que atletas ganen en competiciones. Objetivo: Este estudio analiza principalmente la relación entre el rendimiento funcional de atletas de deportes especializados y el rendimiento de una preparación física específica para optimizar el entrenamiento funcional y el sistema de preparación física específica de jugadores de tenis del sexo masculino. Métodos: El estudio seleccionó seis jugadores de tenis como objeto de investigación y condujo la supervisión activa de movimientos y entrenamiento de preparación física. Resultados: Atletas tiene baja estabilidad en el área core y poca elasticidad de flexión en el cuadril y en el tobillo en una postura simétrica. Hay una correlación importante entre la Evaluación Funcional del Movimiento y los resultados de test de rendimiento de preparación física específicos para el tenis. Conclusión: Podremos orientar el diagnostico y la evaluación de la función física de un atleta apenas si estudiamos la forma y la función corporal. Es necesario que formulemos medidas de fortalecimiento racionales con base en el análisis de forma y función corporal. Apenas de esa manera pueden primorearse la forma y la función corporal de atletas. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos – investigación de resultados de tratamiento.

Introduction: Heart rate and blood pressure are important physiological indicators that reflect cardiovascular function, and they are widely used because they are convenient and practical to measure. Objective: To study the characteristics of cardiovascular changes in athletes under different training conditions. Methods: Thirty-four male students majoring in physical education in universities (group A) and 22 male non-sports majors (group B) with no formal training history were randomly selected. Heart rate before and after exercise and heart rate recovery rate at different stages of the recovery period were compared. Results: As regards heart rate changes in the recovery phase after loading, both groups showed a continuous decline, although the drop in heart rate of group A was slightly lower than that of group B (153.03± 15.88 beats/min, dropped to 110.69± 15.78 beats/minute, 171.00± 14.67 beats/minute dropped to 122. 82± 13.77 beats/min, respectively). However, the heart rate recovery rate of group A (59.40%) was significantly higher than that of group B (49.42%) (P

At present, many studies have proved that proper exercise can promote the immune function of human body to a certain extent, but athletes need a lot of high-intensity sports training, and their immune function declines instead of improving. In order to control the decline of immune function of athletes after high-intensity training, this study propose the Zhenqi Fuzheng capsule to achieve this goal. Through experimental comparison, the parameters such as white blood cell content, immunoglobulin number, T lymphocyte, human hemoglobin content and exercise exhaustion time were detected after high-intensity training. The results showed that compared with the control group taking Zhenqi Fuzheng, the weight of those who had taken qifuzhengs capsule did not change, and the content of white blood cells, immunoglobulin, hemoglobin content and exercise time increased to a certain extent. The results showed that Zhenqi Fuzheng could inhibit the decrease of body immune function after high-intensity exercise, then accelerate the recovery of human immune function. This study is expected to enhance the immunity of sports athletes, and reduce athletes’ pain after high-intensity training. RESUMO Atualmente, muitos estudos prova que exercícios adequados podem promover a função imunológica do corpo humano em certa medida, mas os atletas precisam de muito treinamento esportivo de alta intensidade, e sua função imunológica diminui em vez de melhorar. A fim de controlar o declínio da função imunológica dos atletas após treinamento de alta intensidade, este estudo propôs a administração da cápsula Zhenqi Fuzheng para alcançar esse objetivo. Através de comparação experimental, foram detectados parâmetros como o teor de glóbulos brancos, imunoglobulina, linfócitos T, hemoglobina humana e tempo de exaustão do exercício após treinamento de alta intensidade. Os resultados mostraram que, em comparação com o grupo controle que tomou a cápsula Zhenqi Fuzheng, o peso daqueles que tinham tomado a cápsula de qifuzheng não se alterou, e o teor de glóbulos brancos, imunoglobulina, hemoglobina e o tempo de exercício aumentaram em certa medida. Os resultados mostraram que a cápsula Zhenqi Fuzheng poderia inibir a diminuição da função imunológica corporal após exercícios de alta intensidade, e acelerar a recuperação da função imunológica humana. Espera-se que este estudo possa aumentar a imunidade dos atletas e reduzir a dor dos atletas após treinamento alta intensidade para fornecer uma certa referência. RESUMEN Actualmente, muchos estudios prueban que ejercicios adecuados pueden promover la función inmunológica del cuerpo humano en cierta medida, pero los atletas precisan mucho entrenamiento deportivo de alta intensidad, y su función inmunológica disminuye en vez de mejorar. A fin de controlar la declinación de la función inmunológica de los atletas después del entrenamiento de alta intensidad, este estudio propuso la administración de la cápsula Zhenqi Fuzheng para alcanzar ese objetivo. Por medio de comparación experimental, fueron detectados parámetros como el tenor de glóbulos blancos, inmunoglobulina, linfocitos T, hemoglobina humana y tiempo de agotamiento del ejercicio después de entrenamiento de alta intensidad. Los resultados mostraron que, en comparación con el grupo control que tomó la cápsula Zhenqi Fuzheng, el peso de aquellos que habían tomado la cápsula de qifuzheng no se alteró, y el tenor de glóbulos blancos, inmunoglobulina, hemoglobina y el tiempo de ejercicio aumentaron en cierta medida. Los resultados mostraron que la cápsula Zhenqi Fuzheng podría inhibir la disminución de la función inmunológica corporal después de ejercicios de alta intensidad, y acelerar la recuperación de la función inmunológica humana. Se espera que este estudio pueda aumentar la inmunidad de los atletas y reducir el dolor después de entrenamiento de alta intensidad para proveer una cierta referencia.

Este estudo transversal tevecomo objetivo investigar a associação da idade, frequência de treino e tempo de prática com o grau de dependência ao exercício (DE) de atletas recreacionais. Participaram 159 atletas recreacionais de corrida, musculação e crossfit, com média de idade de 31,59 ± 7,98 anos, do estado de Pernambuco. Os instrumentos utilizados foram um questionário sociodemográfico para caracterizar a amostra e a Exercise Dependence Scale-Revised para medir a DE. A análise dos dados foi conduzida por meio da Correlação de Spearman e a Regressão Múltipla (p < 0,05). Os resultados evidenciaram correlação significativa e positiva (p

RESUMO Este estudo teve por objetivo avaliar o impacto do treinamento físico sobre o desempenho físico em pacientes com dermatomiosite e polimiosite. Para tanto, uma revisão sistemática e metanálise foi conduzida de acordo com as diretrizes do PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). A pesquisa bibliográfica foi realizada nas seguintes bases de dados: PubMed/MEDLINE e Web of Science, utilizando combinações das seguintes palavras-chave em inglês: dermatomyositis OR polymyositis OR myositis AND exercise OR physical exercise OR physical therapy OR aerobic exercise OR endurance exercise OR resistance exercise. Foram incluídos estudos que atenderam aos seguintes critérios: (1) os participantes apresentavam diagnóstico de dermatomiosite ou polimiosite; (2) os pacientes foram submetidos a um protocolo de treinamento físico; (3) o desempenho físico foi mensurado antes e após o protocolo de treinamento físico. Um total de 14 artigos foram selecionados para inclusão na revisão sistemática e 10 artigos foram selecionados para inclusão na metanálise. Os resultados demonstram que o treinamento físico é eficaz em aumentar o desempenho físico global nos pacientes com dermatomiosite e polimiosite (tamanho do efeito: 0,72; IC 95% 0,55; 0,89). Além disso, foi demonstrado também que tanto as variáveis de desempenho aeróbio (tamanho do efeito: 0,88; IC 95% 0,54; 1,21), quanto as variáveis de desempenho resistido (tamanho do efeito: 0,64; IC 95% 0,43; 0,85) são beneficiadas com o treinamento físico nesses pacientes. Conclui-se que o treinamento físico apresentou um efeito benéfico significativo sobre o desempenho físico global, aeróbio e resistido em pacientes com dermatomiosite e polimiosite. RESUMEN Este estudio tuvo como objetivo evaluar el impacto del entrenamiento físico sobre el rendimiento físico en pacientes con dermatomiositis y polimiositis. Para ello, se realizó una revisión sistemática y metaanálisis siguiendo las guías PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). Se hizo una búsqueda bibliográfica en las siguientes bases de datos: PubMed/MEDLINE y Web of Science, utilizando las siguientes palabras clave combinadas en inglés: dermatomyositis OR polymyositis OR myositis AND exercise OR physical exercise OR physical therapy OR aerobic exercise OR endurance exercise OR resistance exercise. Se incluyeron los estudios que cumplieron los siguientes criterios: (1) los participantes tenían un diagnóstico de dermatomiositis o polimiositis; (2) los pacientes se sometieron a un protocolo de entrenamiento físico; y (3) el rendimiento físico se midió antes y después del protocolo de entrenamiento físico. Al total se seleccionaron 14 artículos para incluir en la revisión sistemática y 10 artículos en el metaanálisis. Los resultados demuestran que el entrenamiento físico es eficaz para aumentar el rendimiento físico general en pacientes con dermatomiositis y polimiositis (tamaño del efecto: 0,72; IC 95% 0,55; 0,89). Además, tanto las variables de rendimiento aeróbico (tamaño del efecto: 0,88; IC 95% 0,54; 1,21) como las variables de rendimiento de resistencia (tamaño del efecto: 0,64; IC 95% 0,43; 0,85) mejoraron con la actividad física en estos pacientes. Se concluye que el entrenamiento físico tuvo un efecto significativo sobre el rendimiento físico global, aeróbico y de resistencia en pacientes con dermatomiositis y polimiositis. ABSTRACT This study aimed to evaluate the impact of physical training on physical performance in patients with dermatomyositis and polymyositis. For this purpose, we conducted a systematic review and meta-analysis according to the guidelines of PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses). The literature search was conducted in the following databases: PubMed/MEDLINE and Web of Science, using combinations of the following keywords in English: dermatomyositis OR polymyositis OR myositis AND exercise OR physical exercise OR physical therapy OR aerobic exercise OR endurance exercise OR resistance exercise. Studies that met the following criteria were included: (1) participants diagnosed with dermatomyositis or polymyositis; (2) patients that undergone a physical training protocol; (3) physical performance measured before and after the physical training protocol. A total of 14 articles were selected for inclusion in the systematic review and 10 articles were selected for inclusion in the meta-analysis. The outcomes demonstrate that physical training is effective in increasing overall physical performance in patients with dermatomyositis and polymyositis (effect size: 0.72; 95% CI 0.55; 0.89). Also, our study demonstrated that both the aerobic performance (effect size: 0.88; 95% CI 0.54; 1.21) and resistance performance variables (effect size: 0.64; CI 95% 0.43; 0.85) benefit from physical training in these patients. We concluded that physical training had a significant beneficial effect on the overall, aerobic and resistance physical performance in patients with dermatomyositis and polymyositis.

El objetivo de este estudio fue analizar el comportamiento de los practicantes de ejercicio físico durante dos años, considerando su frecuencia como un predictor de la frecuencia futura. Participaron en este estudio 4788 nuevos practicantes de ejercicio físico (mujeres = 2556) con edades comprendidas entre 18 y 75 años. El acceso a gimnasios y health clubs se recopiló utilizando los sistemas electrónicos. Los datos se analizaron utilizando un modelo de ecuación estructural y un modelo de mediación. En cuanto a la tasa de abandono y posterior exclusión del análisis: 39% abandonó la práctica de ejercicio físico entre los primeros seis meses (T1) y los siguientes seis meses (T2); 25% abandonó la práctica entre T2 y seis meses después de un año de práctica regular (T3); y 10% abandonó entre T3 y seis meses después de un año y medio de práctica regular (T4). Según los resultados del modelo de ecuaciones estructurales, se encontraron varios efectos directos e indirectos significativos, lo que sugiere que T2 y T3 pueden ser mediadores entre T1 y T4. Según los resultados del modelo de mediación, es posible observar que el efecto directo no es significativo. Los resultados muestran la existencia de una mediación total entre el período T1 → T4, ya que el efecto indirecto total es significativo y superior al efecto directo. Las personas que practican ejercicio físico al menos dos veces por semana sin interrupción fueron las que tenían más probabilidades de permanecer en la práctica después de dos años de monitorear su comportamiento. This study aimed to examine the behavior of exercisers across two years, considering their exercise frequency as a predictor of future frequency. In total, 4788 new gym exercisers (female = 2556) aged between 18 and 75 years were enrolled for analysis. Adherence. Computerized records at the gyms and health clubs were used to measure exercise adherence. The collected data was analyzed using structural equation modelling and mediation model specifications. Regarding the dropout rate and later exclusion from the analysis: 39% dropped out within the first six months (T1) and the following six months (T2); 25% withdraw the practice between T2 and six months after one year of regular practice (T3); and 10% dropped out between T3 and six months after a year and a half of regular practice (T4). According to the results of the structural equation model, several significant direct and indirect effects were found, thus suggesting that T2 and T3 may play a mediation role between T1 and T4. Looking at the results from the mediation model, it is possible to observe that the direct effect was not significant. The results show the existence of total mediation between the period T1 → T4, since the total indirect effect is significant and greater than the direct effect. Individuals who practice physical exercise at least twice a week without interruption were those who were more likely to remain in practice after two years of monitoring their behavior. Lo scopo di questo studio era di analizzare il comportamento dei professionisti dell'esercizio fisico per due anni, considerando la loro frequenza come un fattore predittivo della frequenza futura. In questo studio hanno partecipato 4788 nuove praticanti di esercizio fisico (femmina = 2556) di età compresa tra 18 e 75 anni. L'accesso alle palestre e ai centri benessere è stato raccolto utilizzando i sistemi elettronici delle palestre. I dati sono stati analizzati utilizzando un modello di equazione strutturale e un modello di mediazione. Per quanto riguarda il tasso di abbandono e la successiva esclusione dall'analisi: 39% ha abbandonato la pratica dell'esercizio fisico tra i primi sei mesi (T1) e i successivi sei mesi (T2); 25% ha rinunciato alla pratica tra T2 e sei mesi dopo un anno di pratica regolare (T3); e 10% ha abbandonato tra T3 e sei mesi dopo un anno e mezzo di pratica regolare (T4). Secondo i risultati del modello di equazione strutturale, sono stati trovati diversi effetti diretti e indiretti significativi, suggerendo così che T2 e T3 possono essere mediatori tra T1 e T4. Secondo i risultati del modello di mediazione, è possibile osservare che l'effetto diretto non è significativo. I risultati mostrano l'esistenza della mediazione totale tra il periodo T1 → T4, poiché l'effetto indiretto totale è significativo e superiore all'effetto diretto. Le persone che praticano esercizio fisico almeno due volte alla settimana senza interruzione erano quelle che avevano maggiori probabilità di rimanere in pratica dopo due anni di monitoraggio del loro comportamento. O objetivo deste estudo consistiu em analisar o comportamento dos praticantes de exercício físico ao longo de dois anos, considerando a sua frequência como preditor da frequência futura. Participaram neste estudo 4788 novos praticantes de exercício físico (feminino = 2556) com idades compreendidas entre os 18 e 75 anos. Foi recolhida os acessos aos ginásios e health clubs com recurso aos sistemas eletrónicos dos ginásios. Os dados foram analisados com o recurso a um modelo de equações estruturais e um modelo de mediação. Relativamente à taxa de abandono e posteriormente exclusão da análise: 39% abandonaram a prática de exercício físico entre os primeiros seis meses (T1) e os seis meses seguintes (T2); 25% desistiu da prática entre T2 e os seis meses após um ano de prática regular (T3); e 10% abandonaram entre T3 e os seis meses após um ano e meio de prática regular (T4). De acordo com os resultados do modelo de equações estruturais, foram encontrados diversos efeitos diretos e indiretos significativos, sugerindo assim que T2 e T3 poderão ser mediadores entre o T1 e T4. De acordo com os resultados do modelo de mediação é possível observar que o efeito direto não é significativo. Os resultados mostram a existência de mediação total entre o período T1 → T4, dado o efeito indireto total ser significativo e superior ao efeito direto. Os indivíduos que praticam exercício físico pelo menos duas vezes por semana sem interrupção foram aqueles que demonstraram maior probabilidades em se manterem na prática após os dois anos de acompanhamento do comportamento.

Purpose: To compare the effectiveness of a single exercise session with manual therapy techniques in the segments of the upper cervical spine (C0–1, C1–2 and C2–3), against a single exercise session in patients with chronic neck pain and mobility deficits in the upper cervical spine. Methods: A single-blind randomized controlled trial was performed. Fifty-eight patients were recruited (29 for the manual therapy and exercise group and 29 for the exercise group) who presented chronic neck pain and upper cervical spine dysfunction. The exercise focused on the deep muscles. The manual therapy combined manipulations and mobilizations with these exercises. Cervical range of motion, flexion-rotation test, pressure pain threshold and pain intensity were measured by a blind evaluator before and after the intervention. Results: Compared to pre-intervention, after intervention, the exercise group was significantly lower in terms of the range of motion, flexion-rotation test, and pressure pain threshold (p < 0.05). The manual therapy and exercise group improved in upper cervical flexion, the flexion-rotation test and intensity of pain (p < 0.05). Conclusions: It may be necessary to normalize the mobility of the upper cervical spine before cervical stabilization training, in patients with chronic neck pain and mobility deficits in the upper cervical spine. info:eu-repo/semantics/publishedVersion

Resumen Introducción: La obesidad sarcopénica no está claramente definida, pero se entiende como la relación sinérgica entre la pérdida de masa y función muscular, con aumento de masa grasa, propio de la obesidad que se acentúa con la edad. Objetivo: Analizar los efectos del ejercicio físico y suplementación nutricional sobre la obesidad sarcopénica en adultos mayores. Materiales y métodos: Se realizó una búsqueda bibliográfica de artículos publicados entre el 2015 y 2020 en las bases de datos Medline a través de Pubmed, SciELO y Google Scholar utilizando los términos Sarcopenia, Obesity, Frail Elderly, Exercise y Dietary supplements. Los artículos analizados consideraron solo revisiones narrativas o sistemáticas, con o sin metanálisis el efecto de una intervención de ejercicio y/o suplementación nutricional en adultos mayores. Resultados: Se presentan los criterios de definición y relación entre obesidad y sarcopenia abordados desde intervenciones de ejercicios físicos y nutricionales para la prevención y/o tratamiento de obesidad sarcopénica. Conclusiones: Las diferentes estrategias de ejercicio físico y suplementación nutricional, tanto separadas como combinadas, pueden prevenir y/o contrarrestar la obesidad sarcopénica en adultos mayores, puesto que impactan parámetros fundamentales como la composición corporal y el rendimiento físico asociado a la calidad de vida. Abstract Introduction Although sarcopenic obesity is not clearly defined, it is understood as the synergistic relationship between the loss of muscle mass and function with an increase in fat mass, which characterizes the obesity that increases with age. Objective: To analyze the effects of physical exercise and nutritional supplementation on sarcopenic obesity in older adults. Materials and methods: A bibliographic search of reports published between 2015 and 2020 in the Medline database through Pubmed, SciELO and Google Scholar was conducted, using the terms Sarcopenia, Obesity, Frail Elderly Exercise and Dietary Supplements. The search included narrative and systematic reviews, with or without meta-analyses of the effect of interventions through exercise and/or nutritional supplementation in older adults. Results: The definition criteria and relationship between obesity and sarcopenia were addressed using interventions with physical and nutritional exercises to prevent and/or treat sarcopenic obesity. Conclusions: The different strategies of physical exercise and nutritional supplementation, either individually or in combination, can prevent and/or counteract sarcopenic obesity in older adults, since they affect fundamental parameters such as body composition and the physical performance associated with quality of life.

Es sabido que el envejecimiento provoca el deterioro de la condición física y sus componentes. Menores niveles de flexibilidad se asocian a una pérdida de la capacidad funcional, y la participación en programas de ejercicio físico supervisado podría mantener o mejorar los niveles de dicha cualidad física. En nuestro estudio, evaluamos la flexibilidad de 53 adultos mayores de 65 años (M=73,74±4,54 años) que participaban en un programa de ejercicio durante, al menos, 6 meses; utilizando los tests back scratch (TBS) y chair sit and reach (TCSAR). Al finalizar el programa, los resultados de flexibilidad resultaron estar dentro de los valores normativos de referencia; estando, en muchas ocasiones, por encima. En conclusión, mantenerse físicamente activo minimiza la pérdida de flexibilidad inherente al proceso de envejecimiento, incluso cuando la actividad física no está directamente dirigida a mejorar esa capacidad. Este hecho podría tener importantes repercusiones sobre la capacidad funcional y la calidad de vida de los adultos mayores. peer-reviewed 383 KB

El objetivo de este estudio fue analizar si existe una relación entre el desarrollo de la fuerza relativa y la autopercepción de autonomía en personas adultas con paraplejia al cabo de seis semanas de una intervención de actividad física. Para ello, se evaluó una muestra de ocho personas con paraplejia, de las cuales cinco eran hombres y tres mujeres con media de 29.5 ± 5.17 años, con lesión medular por debajo de D5, y que no practicaban actividad física previa. Se utilizó el índice de la fuerza relativa para medir la capacidad corporal, así como el cuestionario de Barthel para evaluar la autonomía en las acciones de la vida cotidiana. Los resultados mostraron un coeficiente de correlación de Pearson significativo muy alto entre cambios en la fuerza relativa y el cuestionario (.93), así como un 87.1% de coeficiente de determinación. El porcentaje promedio de variación de la fuerza relativa en los participantes aumentó un 25.52%, y un 16.54% de incremento en la puntuación del cuestionario. En conclusión, existe una relación directa entre la fuerza relativa y la autopercepción de personas adultas con paraplejia con respecto a su autonomía en la vida cotidiana, lo que demuestra que un programa de intervención conlleva cambios significativos en cuanto a fuerza relativa y autopercepción de autonomía.

La actividad física tiene efectos positivos sobre la salud ósea. Para desarrollar programas de prevención de la osteoporosis basados en actividad física, la intensidad de la misma debe cuantificarse con precisión con el fin de garantizar su efectividad así como la integridad esquelética del individuo. El objetivo ha sido evaluar la influencia de la localización del acelerómetro para cuantificar la intensidad de la actividad física en programas para la prevención de osteoporosis. Método: Dieciocho mujeres premenopáusicas completaron un protocolo de ejercicio compuesto por cinco saltos con contramovimiento y cuatro series en tapiz rodante a distintas velocidades. Las participantes portaron acelerómetros situados en muñeca y cadera, y se compararon las medidas de aceleración registradas en ambas localizaciones. Se realizaron tres tipos de análisis: 1) Asociación entre mediciones de ambas localizaciones. 2) Nivel de similitud en las estimaciones grupales. 3) Evaluación del sesgo de medición. Resultados: Baja correlación entre medidas de aceleración registradas en muñeca y cadera en todas las pruebas de protocolo (r= 0.046-0.469, p

El objetivo principal de esta investigación fue conocer los niveles de burnout en deportistas y la relación de este síndrome con la personalidad desde el Modelo de los Cinco Factores de Costa y McCrae, añadiendo asi-mismo la resiliencia. La muestra estuvo constituida por 141 hombres y mujeres. Se utilizaron el IBD-R, NEO-FFI, Escala de Resistencia, e IPAQ para registrar y medir las variables anteriormente mencionadas. Los resultados apuntaron a que los participantes presentaban niveles moderados en todas las dimensiones del burnout. Además, ser hombre estaba asociado a mayo-res niveles de burnout, así como estar federado, participar en un deporte individual y pasar un mayor número de horas de entrenamiento. La edad no resultó ser una variable influyente en el padecimiento de este síndrome. Asimismo, los resultados indicaron un patrón de personalidad vulnerable del Modelo de los Cinco Factores, consistente en altos niveles de neuroticismo y bajos niveles de responsabilidad, amabilidad, apertura y extraversión. Por último, la resiliencia también fue una variable protectora del burnout. Abstract: The aim of this research was to know the level of burnout in athle-tes and the relation between this syndrome and personality from Costa and McCrae’s five factors model, adding also the resilience. The sample consis-ted of 141 athletes (M = 21.20; SD = 3.64). IBD-R, NEO-FFI, Resilience Scale, and IPAQ were used to record and measure the variables previously mentioned. Results indicated that the participants had moderated levels in all dimensions of burnout. Also, being a man was associated to higher burnout levels, as well as being federated, participating in an individual sport and spending a higher quantity of hours training. Age didn’t turn out to be an influential variable in the suffering of this syndrome. Moreover, results indicated a vulnerable personality pattern from Five Factors Mo-del, consisting on high levels of neuroticism and low levels of responsibility, kindness, openness and extraversion. Lastly, resilience was also a protective variable for burnout.

RESUMO O objetivo deste estudo foi verificar a frequência de Incontinência Urinaria (IU) em mulheres praticantes de Crossfit. Realizou-se um estudo de corte transversal com mulheres que praticavam Crossfit há, pelo menos, 6 meses ininterruptos, com idade entre 18 a 35 anos e frequência de treino de, no mínimo, três vezes por semana. Foram aplicados questionários de avaliação individual compostos por dados sociodemográficas, antropométricos e esportivos, além do International Consultation on Incontinence Questionnaire - Short Form (ICIQ-UI-SF), para identificar a presença de IU. Também por meio do ICIQ-IU-SF foram identificados a frequência e quantidade de perda de urina e interferência da IU na qualidade de vida (QV) das mulheres incontinentes. Essas mulheres também responderam a um questionário acerca da gravidade da IU. A amostra total do estudo foi de 50 mulheres, das quais 10 (20%) apresentaram IU. A maioria das mulheres incontinentes apresentou IU de gravidade moderada e de interferência leve na QV. Ademais, observou-se associação entre ter histórico de IU e apresentar IU (RP=5,33; IC95%=1,41 a 20,10). Diante do exposto, conclui-se que a frequência de IU em mulheres praticantes de Crossfit foi de 20%, sendo a IU, em sua maioria, de gravidade moderada e de leve interferência na QV. RESUMEN El objetivo de este estudio fue evaluar la frecuencia de incontinencia urinaria (IU) en mujeres que practican crossfit. Se realizó un estudio transversal con mujeres que habían practicado crossfit, como mínimo, durante 6 meses ininterrumpidos, con edades entre 18 y 35 años y una frecuencia de entrenamiento de al menos tres veces por semana. Se aplicaron cuestionarios de evaluación individual que constó de datos sociodemográficos, antropométricos y deportivos, además del International Consultation on Incontinence Questionnaire - Short Form (ICIQ-UI-SF) para identificar la presencia de IU. También se identificaron la frecuencia y cantidad de pérdida de orina y la interferencia de la IU en la calidad de vida (CV) de las mujeres con incontinencia utilizando el ICIQ-IU-SF. Esas mujeres también respondieron a un cuestionario sobre la gravedad de la IU. La muestra total del estudio se compuso de 50 mujeres, de las cuales 10 (20%) tenían IU. La mayoría de las mujeres con incontinencia presentaban IU de gravedad moderada e interferencia mínima en la CV. Además, se observó una asociación entre haber presentado antecedentes de IU y tener IU (RP=5,33; IC95%=1,41 a 20,10). Se concluye que la frecuencia de IU en mujeres que practican crossfit fue del 20%, y que la IU se presentó, en su mayoría, de gravedad moderada y de interferencia mínima en la CV de ellas. ABSTRACT The aim of this study was to determine the frequency of urinary incontinence (UI) in women who practice crossfit. This was a cross-sectional study with women aged between 18 and 35 years, who had been practicing crossfit for at least six months without interruption, and at least three times a week. Individual assessment questionnaires were used, composed of sociodemographic, anthropometric and exercise data, as well as the International Consultation on Incontinence Questionnaire - Short Form (ICIQ-UI-SF) to identify the presence of UI. The frequency and amount of urine loss and UI interference in quality of life (QoL) were also identified via ICIQ-IU-SF. These women also responded to a questionnaire about the severity of UI. The total sample of the study was 50 women, of whom 10 (20%) had UI. Most incontinent women had moderate UI and mild interference in QoL. Moreover, we observed an association between having UI history and presenting UI (PR=5.33, 95% CI=1.41 to 20.10). Given the above, we concluded that the frequency of UI in female crossfit athletes was 20%, with UI being mostly of moderate severity and mild interference in QoL.

Introduction Exercise training using an isokinetic dynamometer is an alternative for improving muscle strength in patients with coronary artery disease (CAD). Few studies have shown metabolic and cardiorespiratory responses to submaximal isokinetic exercises in patients in cardiac rehabilitation programs. Objective To describe cardiorespiratory responses at two intensities of isokinetic exercise. Additionally, we compared the cardiorespiratory responses of isokinetic exercise with data from the incremental cardiopulmonary exercise test (CPET). Methods Eight individuals with CAD (61.7 ± 6.6 years) performed the following tests: 1) CPET on a treadmill; 2) Peak torque test (five repetitions) and fatigue resistance test (20 repetitions) of knee flexion-extension at angular speeds of 120°/s and 180°/s; 3) Two sets of 20 repetitions were performed at 30–40% (low-intensity, LI) and 50–60% (moderate-intensity, MI) of peak torque at angular speeds of 120°/s and 180°/s, using an isokinetic dynamometer. During the exercises, the individuals were connected to an expired gases analyzer with simultaneous monitoring of the electrocardiogram trace, heart rate (HR), oxygen consumption (VO2), carbon dioxide production, and minute ventilation (VE). The differences (∆) between the peak measurements during exercises and the baseline values were calculated. Results Both LI and MI produced cardiorespiratory responses below the anaerobic threshold (82.8 ± 8.1% of HRmax and 74.4 ± 9.6% of VO2peak) compared to the CPET data ( P < 0.01). MI showed higher ∆ HR (9.8 ± 5.5 vs. 6.3 ± 4.6 bpm; P = 0.01), ∆ rate pressure product (3015 ± 2286 vs. 1957 ± 1932 mmHg·bpm; P = 0.01), and ∆VE (10.2 ± 6.2 vs. 6.9 ± 7 L·min-1; P = 0.03) than LI at the angular velocity of 180°/s. Conclusion These results suggest that this isokinetic exercise protocol may be used as a strategy for cardiac rehabilitation programs in patients with CAD. Level of evidence IV; Case series. RESUMO Introdução O treinamento no dinamômetro isocinético é uma alternativa para aumentar a força muscular em pacientes com doença arterial coronariana (DAC). Poucos estudos têm investigado as respostas metabólicas e cardiorrespiratórias do exercício isocinético submáximo em pacientes de um programa de reabilitação cardíaca. Objetivos Descrever as respostas cardiorrespiratórias em duas intensidades de exercícios isocinéticos. Adicionalmente, comparamos as respostas cardiorrespiratórias do exercício isocinético com os dados de um teste de exercício cardiopulmonar (TECP) incremental. Métodos Oito indivíduos com DAC (61,7± 6,6 anos) realizaram os seguintes testes: 1) TECP em esteira ergométrica; 2) Teste de pico de torque (cinco repetições) e resistência à fadiga (20 repetições) de flexão-extensão de joelho nas velocidades angulares de 120º /s e 180º/s; 3) Duas séries de 20 repetições em 30% a 40% (baixa intensidade, BI) e 50% a 60% (moderada intensidade, MI) do pico de torque nas velocidades angulares de 120 o /s e 180º/s no dinamômetro isocinético. Durante os exercícios, os indivíduos foram conectados ao analisador de gases expirados com monitoração simultânea do traçado eletrocardiográfico, frequência cardíaca (FC), consumo de oxigênio (VO2), produção de dióxido de carbono e ventilação minuto (VE). Foi calculada a diferença (∆) entre a medida pico durante os exercícios e os valores basais. Resultados Tanto a BI quanto a MI produziram respostas cardiorrespiratórias abaixo do limiar anaeróbico (82,8 ± 8,1% da FCmáx e 74,4 ± 9,6% do VO2pico) comparadas com os dados do TECP (P < 0,01). A MI mostrou valores maiores de ∆ FC (9,8 ± 5,5 vs. 6,3 ± 4,6 bpm; P = 0,01), ∆ duplo produto frequência-pressão (3.015 ± 2.286 vs. 1.957 ± 1.932 mmHg.bpm; P = 0,01) e ∆VE (10,2 ± 6,2 vs. 6,9 ± 7 L.min-1; P = 0,03) quando comparado com a BI na velocidade angular de 180º/s. Conclusão Esses resultados sugerem que este protocolo de exercícios isocinéticos pode ser usado como estratégia para programas de reabilitação cardíaca em pacientes com DAC. Nível de evidência IV; Série de casos. RESUMEN Introducción El entrenamiento en el dinamómetro isocinético es una alternativa para aumentar la fuerza muscular en pacientes con enfermedad arterial coronaria (EAC). Pocos estudios han investigado las respuestas metabólicas y cardiorrespiratorias del ejercicio isocinético submáximo en pacientes de un programa de rehabilitación cardíaca. Objetivos Describir las respuestas cardiorrespiratorias en dos intensidades de ejercicios isocinéticos. Además, comparamos las respuestas cardiorrespiratorias del ejercicio isocinético con los datos de un test de ejercicio cardiopulmonar (TECP) incremental. Métodos Ocho individuos con EAC (61,7 ± 6,6 años) realizaron los siguientes tests: 1) TECP en cinta ergométrica; 2) Test de pico de torque (cinco repeticiones) y resistencia a la fatiga (20 repeticiones) de flexión-extensión de la rodilla en las velocidades angulares de 120º/s y 180º/s; 3) Dos series de 20 repeticiones en 30% a 40% (baja intensidad, BI) y 50% a 60% (moderada intensidad, MI) del pico de torque en las velocidades angulares de 120º/s y 180º/s en el dinamómetro isocinético. Durante los ejercicios, los individuos fueron conectados al analizador de gases expirados con monitorización simultánea del trazado electrocardiográfico, frecuencia cardiaca (FC), consumo de oxígeno (VO2), producción de dióxido de carbono y ventilación minuto (VE). Fue calculada la diferencia (∆) entre la medida pico durante los ejercicios y los valores basales. Resultados Tanto BI como MI produjeron respuestas cardiorrespiratorias por debajo del umbral anaeróbico (82,8 ± 8,1% de la FCmax y 74,4 ± 9,6% del VO2pico) en comparación con los datos de la TECP (P < 0,01). La MI mostró valores mayores de ∆ FC (9,8 ± 5,5 vs 6,3 ± 4,6 lpm; P = 0,01), ∆ producto frecuencia-presión (3015±2286 vs. 1957±1932 mmHg.lpm; P = 0,01) y ∆VE (10,2±6,2 vs. 6,9±7 L.min-1; P = 0,03) en comparación con la BI en la velocidad angular de 180°/s. Conclusión Estos resultados sugieren que este protocolo de ejercicios isocinéticos puede ser utilizado como estrategia para programas de rehabilitación cardíaca en pacientes con EAC. Nivel de evidencia IV; Serie de casos.

Introduction Resistance exercises (RE) performed at high intensity cause an inflammatory response and electrolyte abnormalities in blood plasma. Objectives To study the plasma electrolyte changes resulting from a high-intensity session of RE in untrained volunteers, and to correlate these with delayed onset muscle soreness (DOMS). Methods Twenty volunteers, aged 26.9 (±4.4) years, underwent an RE session. The workout (leg extension, squat and leg press) consisted of four sets of 10 maximum repetitions. Electrolytes (Na+, K+, Ca2+ e Mg2+) were evaluated before the training (baseline), immediately (0 min), and 30 minutes after the RE. The DOMS was assessed 24 hours after the sessions. Results The Na+ increased immediately after the RE and returned to normal after 30 min (p

Resumen Introducción: Las enfermedades respiratorias crónicas (ERC) en niños han aumentado en los últimos años siendo la Rehabilitación Respiratoria uno de los tratamientos utilizados en esta población. Objetivo: Evaluar el impacto de un programa de entrenamiento aeróbico sobre cinta rodante en pacientes pediátricos con ERC del Hospital Josefina Martínez. Metodología: Serie retrospectiva de casos con registro prospectivo de 9 pacientes con una edad promedio de 7,1 ± 3,9 años con ERC y entrenamiento aeróbico. Los pacientes realizaron 24 sesiones. Se analizaron los registros pre-post de los test de marcha de 6 min (TM6) y la velocidad máxima obtenida en el Test Cardiopulmonar Incremental (VTCI). Resultados: Las medias de la distancia recorrida en TM6 pre y post entrenamiento fueron de 383 ± 142,4 m y 451,7 ± 142,4 m respectivamente (p < 0,0001). Las medias de las VTCI pre y post entrenamiento fueron: 4,1 ± 1,1 km/h y 5,4 ± 1,27 km/h (p = 0,001). Conclusiones: La distancia recorrida en el TM6 y la capacidad máxima de trabajo mejoraron significativamente con el entrenamiento aeróbico en estos pacientes con ERC.

Introducción: La programación estructurada del entrenamiento físico contribuye a reducir las proba-bilidades de padecer enfermedades crónicas no transmisibles, de igual manera aumenta la calidad de la salud de las personas, especialmente en los sistemas, cardiovascular, respiratoria, neuromuscular y musculo-esquelético. Esto facilita la optimización de la condición física saludable, aspecto que favorece en el individuo el desarrollo de las actividades diarias con máxima funcionalidad, eficiencia y eficacia. Objetivo: Verificar los efectos de un programa estructurado de entrenamiento funcional sobre la resistencia muscular en adultos jóvenes. Materiales y Métodos:Tipo de estudio cuasi experimental, con evaluación pre-intervención y pos-intervención en un grupo experimental. se aplicaron las pruebas en 15 adultos jóvenes que asisten a un gimnasio de la ciudad de Barranquilla: resistencia muscular del tren superior sin límite de tiempo, resistencia muscular del abdomen en 1 min, resistencia muscular de miembros inferiores y flexibilidad; la intervención se realizó con un programa estructurado de entrenamiento funcional comparando pre-test y pos-test. Resultados: Pos-intervención se presentaron cambios significativos comparando los resultados del pretest con los del postest, en resistencia muscular de miembros superiores (media: 33,29 vs 45,57) P: 0,04, flexibilidad (media: 13,57 vs 3,86) P: 0,05. Conclusiones: Se puede constatar que las capacidades de resistencia muscular y flexibilidad se pueden adaptar de manera positiva a través de una intervención con un programa estructurado de entrenamiento funcional, por 8 semanas, con una frecuencia de tres veces por semana por 45 minutos/día

Introduction: Nandrolone decanoate is a synthetic testosterone analogue considered one of the most widely used anabolic androgenic steroids (AAS) among adolescents and athletes. Chronic ingestion of AAS increases the incidence of cardiovascular abnormalities in athletes, but the mechanism that causes these changes remains unknown. Objectives: The purpose of this study is to verify the possible effects of the use of anabolic androgenic steroids (AAS) on the morphology and oxidative metabolism of the heart in exercised and sedentary rats. Methods: This is a comparative prospective level II study. Twenty-four Wistar rats were distributed in groups that performed voluntary (TG) and sedentary (SG) running exercises, and used AAS: the Anabolic Training Group (ATG), and the Anabolic Sedentary Group (ASG). During the three months of the running protocol, the animals received an intramuscular injection of 5 mg/kg b.p. of AAS. After the training period, the rats were euthanized and the hearts were removed for evaluation of lipid peroxidation and antioxidant capacity, and for morphometric analysis. Results: The anabolic groups, ASG (0.3072 ± 0.0531) and ATG (0.2732 ± 0.0413), presented higher lipid peroxidation when compared to the non-anabolic groups SG (0.1705 ± 0.0224) and TG (0.1785 ± 0.0340). Conclusion: There was no change in total antioxidant capacity or in the thickness of the interventricular septum and left ventricular wall. Thus, the use of anabolic androgenic steroids did not cause morphological changes in the myocardium. However it did alter the oxidative metabolism. It was also verified that aerobic exercise had no protective effect against lipid peroxidation in the myocardium caused by the use of AAS. Level of evidence II; Prospective comparative study. RESUMO Introdução: O decanoato de nandrolona é um análogo sintético da testosterona, considerado um dos esteroides anabólicos androgênicos (EAA) mais utilizados entre adolescentes e atletas. Sua ingestão crônica aumenta a incidência de anormalidades cardiovasculares em atletas, porém o mecanismo que causa essas alterações ainda permanece desconhecido. Objetivos: O estudo teve como objetivo verificar os possíveis efeitos do uso de esteroides anabólicos androgênicos (EAA) na morfologia e no metabolismo oxidativo do coração de ratos treinados e sedentários. Métodos: Trata-se de um estudo prospectivo comparativo nível II. Vinte e quatro ratos Wistar foram distribuídos em grupos que realizaram exercícios de corrida voluntária (GT) e sedentários (GS) e faziam uso dos EAA, Grupo Treinado com Anabolizante (GTA) e Grupo Sedentário com Anabolizante (GSA). Durante os três meses do protocolo de corrida, os animais receberam injeção intramuscular de 5 mg/kg p.c. de EAA. Após o período de treinamento, houve a eutanásia e remoção do coração dos ratos para avaliação da peroxidação lipídica e capacidade antioxidante, além da análise morfométrica. Resultados: Verificaram-se que os grupos anabolizantes, GSA (0,3072 ± 0,0531) e GTA (0,2732 ± 0,0413), apresentaram maior peroxidação lipídica quando comparados aos grupos não anabolizantes GS (0,1705 ± 0,0224) e GT (0,1785 ± 0,0340). Conclusões: Não houve alteração na capacidade antioxidante total, assim como não houve alteração na espessura do septo interventricular e da parede ventricular esquerda. Portanto, o uso de esteroides anabólicos androgênicos não provocou alterações morfológicas no miocárdio, contudo alterou o metabolismo oxidativo. Verificou-se também que a prática de exercício aeróbico não teve efeito protetor contra a peroxidação lipídica no miocárdio provocada pelo uso dos EAA. Nível de evidência II; Estudo prospectivo comparativo. RESUMEN Introducción: El decanoato de nandrolona es un análogo sintético de la testosterona considerado uno de los esteroides anabólicos androgénicos (EAA) más utilizados entre los adolescentes y atletas. Su ingestión crónica aumenta la incidencia de anomalías cardiovasculares en atletas, aunque el mecanismo que causa esas alteraciones sigue siendo desconocido. Objetivos: El estudio tuvo como objetivo verificar los posibles efectos del uso de esteroides anabólicos androgénicos (EAA) en la morfología y en el metabolismo oxidativo del corazón de ratones entrenados y sedentarios. Métodos: Se trata de un estudio prospectivo comparativo nivel II. Fueron distribuidos 24 ratones Wistar en grupos que realizaron ejercicios de carrera voluntaria (GE) y sedentarios (GS), y hacían uso de los EAA, Grupo Entrenado con Anabolizante (GEA) y Grupo Sedentario con Anabolizante (GSA). Durante los tres meses del protocolo de carrera, los animales recibieron inyección intramuscular de 5 mg/kg p.c. de EAA. Después del período de entrenamiento, hubo la eutanasia y remoción del corazón de los ratones, para evaluación de la peroxidación lipídica y capacidad antioxidante, además del análisis morfométrico. Resultados: Se verificó que los grupos anabolizantes, GSA (0,3072 ± 0,0531) y GEA (0,2732 ± 0,0413), presentaron mayor peroxidación lipídica cuando comparados a los grupos no anabolizantes GS (0,1705 ± 0,0224) y GE (0,1785 ± 0,0340). Conclusiones: No hubo alteración en la capacidad antioxidante total, así como no hubo alteración en el espesor del septo interventricular y de la pared ventricular izquierda. Por lo tanto, el uso de esteroides anabólicos androgénicos no provocó alteraciones morfológicas en el miocardio, aunque alteró el metabolismo oxidativo. Se verificó también que la práctica de ejercicio aeróbico no tuvo efecto protector contra la peroxidación lipídica en el miocardio provocada por el uso de EAA. Nivel de evidencia II; Estudio prospectivo comparativo.

El estilo de vida de las últimas décadas ha generado un incremento en actitudes sedentarias y, junto con el descenso de la actividad física, ha propiciado un efecto negativo en la salud mental. La vida sedentaria aumenta el riesgo de padecer diferentes tipos de trastornos mentales, debido al cual, puede generar alteraciones del sueño, además de un bajo nivel de felicidad. Los padecimientos más frecuentes asociados al sedentarismo son la depresión, ansiedad, baja autoestima, ideación suicida, soledad, estrés y distrés psicológico. El ejercicio físico ha sido demostrado como uno de los tratamientos más importantes para el mejoramiento y manejo de la salud mental en deterioro, ya que tiene beneficios a nivel físico, psicológico y social. Se describen varios de los beneficios que aporta el reducir la ociosidad de las personas, entre los más llamativos están la mejoría en el estado de ánimo, patrón de sueño, función cognitiva, autoestima, calidad de vida, manejo del estrés y reducción del riesgo cardiovascular.

Leonard Hayflick definió el envejecimiento como un proceso que ocurre en todos los miembros de una misma especie, en todas las especies y, en el ser humano, se caracteriza principalmente por una pérdida de la capacidad intrínseca, así como por el deterioro de la capacidad funcional y los sistemas fisiológicos. Este deterioro nos lleva a reducir nuestra capacidad de respuesta y adaptación a distintos tipos de estreses, ya sean a nivel celular o sobre la suficiencia para realizar actividades como levantarse de una silla. En las últimas décadas se ha podido observar como la mejora en la atención sociosanitaria, entre otros factores, nos ha llevado a aumentar drásticamente nuestra esperanza de vida. De hecho, ésta ha aumentado más durante la última mitad del s. XX que durante el resto de la historia de nuestra especie. Este escenario nos presenta un nuevo desafío puesto que los años que hemos ganado de vida, en muchos casos, no son de calidad. En este contexto, el síndrome geriátrico de la fragilidad aparece como uno de los mayores retos a tratar y una de las intervenciones que ha demostrado ser más efectiva es el ejercicio físico multicomponente. Son diversas las intervenciones que se han realizado. Sin embargo, existe una carencia de investigaciones fuera del contexto clínico para tratar de prevenir revertir la fragilidad en el adulto mayor. A raíz de un ensayo clínico previamente realizado por nuestro grupo de investigación (NCT02331459), en la presente tesis doctoral nos propusimos trasladar e implantar esta metodología fuera del entorno hospitalario (Real-Life). Utilizando los mismos criterios de inclusión, se recluta y realizan las evaluaciones geriátricas integrales a través de los servicios sociales de distintos municipios de la zona de Valencia, para luego desarrollar una intervención con ejercicio físico multicomponente durante seis meses. Este programa cuenta con una serie de modificaciones y adaptaciones, que se detallarán más adelante, respecto al protocolo desarrollado en el ensayo clínico. El objetivo de estos cambios se fundamenta en la intención de aumentar la adherencia para garantizar los estímulos suficientes de cada una de las capacidades físicas intervenidas. La intervención Real-Life demuestra ser efectiva reduciendo los criterios de fragilidad de Linda Fried, el riesgo y número de caídas y aumentando la capacidad para realizar las actividades básicas y complementarias de la vida diaria en los adultos mayores tras los seis meses de intervención. Así mismo, hemos conseguido mejorar la composición corporal, aumentar la fuerza de prensión palmar y fomentar una mejor autopercepción de la calidad de vida y del apoyo social. También hemos visto reducidos los criterios de depresión. En comparación con el ensayo clínico previo, hemos conseguido aumentar en gran medida la adherencia, hecho que ha permitido obtener resultados más favorables en los parámetros anteriormente mencionados. Por último, se ha observado que, para estos mismos parámetros y con los mismos criterios de inclusión, existen diferencias en función del sexo. La fragilidad es un síndrome geriátrico de mayor prevalencia entre las mujeres que entre los hombres, lo cual influye en la calidad de vida y la independencia de las adultas mayores. La adherencia a la intervención Real-Life también ha derivado en mejores resultados para los parámetros estudiados en las mujeres de este grupo, en comparación con las que participaron en el ensayo clínico previo.

Objetivo principal: Evaluar la sintomatología menopáusica, hábitos de vida y condiciones sociodemográficas de una muestra poblacional de mujeres entre 45 y 60 años de Almería (España), y analizar qué variables influyen en la aparición de síntomas climatéricos. Metodología: Se obtuvieron datos de 130 mujeres participantes a través de cuestionarios. La severidad de los síntomas menopáusicos se evaluó con el cuestionario Menopause Rating Scale (MRS). Resultados principales: En promedio, las mujeres postmenopáusicas presentaron mayor edad, Índice de Masa Corporal (IMC) y frecuencia de no tener pareja estable. Se observó una sintomatología total mayor (moderada), así como somático-vegetativa y urogenital en mujeres postmenopáusicas. La adherencia a la dieta mediterránea y el ejercicio físico redujeron la sintomatología somático-vegetativa y psicológica, respectivamente. Conclusión principal: Mantener hábitos de vida saludables como el ejercicio y la dieta mediterránea pueden disminuir la sintomatología menopáusica y mejorar la calidad de vida de mujeres en esta fase.

Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder (ADHD) is characterized by neurodevelopmental delays. Physical activity (PA) may influence many of the same neurocognitive systems affected by ADHD. Therefore, PA may be a potential tool in treatment and management plans. This review synthesizes findings from studies investigating PA, fitness, and motor coordination. Studies of PA in youth on the spectrum for ADHD were considered in this paper. Main results include: a) cross-sectional studies: children with ADHD evidence PA levels higher than children that seem to be healthy. Childhood coincides with opportunities to free play; however, this advantage dissipates by adolescence, as PA programs become increasingly structured and less inclusive. In adulthood, individuals with ADHD are more likely to be obese and less likely to meet healthy lifestyle guidelines; b) longitudinal studies: PA at earlier stages predicts symptom severity in subsequent stages; and c) further studies: moderate PA activity of limited duration offers neurocognitive benefits. Multi-week intervention studies have tested diverse formats with results that differ based upon the chosen outcome and comparison group utilized. PA interventions that challenge cognition and fundamental movement skills in childhood provide benefits to children with ADHD. They also encourage children and adolescents to participate in structured programs, meet PA guidelines, and include short-term AF as part of daily routines. El trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) está caracterizado por retrasos en eldesarrollo neurobiológico. La actividad física (AF) puede influir en varios de los mecanismos neurocognitivos que también son afectados por el TDAH; por lo tanto, puede considerarse parte de su tratamiento y manejo. Esta revisión sobre el trastorno resumirá estudios que evaluaron AF, aptitud física y coordinación motora. Fueron incluidos artículos sobre AF en la niñez en el espectro de TDAH. Entre los resultados se encuentran a) estudios transversales: los niños con TDAH presentan niveles de AF más altos que aquellos niños aparentemente saludables. La niñez coincide con oportunidades para participar en juego libre, pero esta ventaja es reducida durante la adolescencia, en la cual la AF es estructurada y menos inclusiva. Durante la adultez, las personas con TDAH están más propensas a ser obesas y a no adoptar las recomendaciones de estilos de vida saludables; b) estudios longitudinales: AF durante etapas tempranas predice la severidad de los síntomas del TDAH en etapas subsecuentes y c) otros estudios: la AF moderada de corta duración brinda beneficios neurocognitivos. Los resultados sobre intervenciones de varias semanas difieren según la variable de interés y el grupo con el cual es comparada la intervención. Las intervenciones de AF que retan las habilidades cognitivas y destrezas de movimientos brindan beneficios a los niños con TDAH. Además, estimulan a niños, niñas y adolescentes a participar en AF estructurada, a cumplir con la recomendación de AF y a incluir AF de corta duración como parte de las rutinas diarias. O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) caracteriza-se por retardo no desenvolvimento neurobiológico. A atividade física (AF) pode influenciar em vários dos mecanismos neurocognitivos que também são afetados pelo TDAH, portanto, pode ser considerada como parte de seu tratamento e manejo. Esta revisão sobre o transtorno resumirá os estudos que avaliaram a AF, a aptidão física e a coordenação motora. Artigos sobre AF infantil foram incluídos no espectro de TDAH. Entre os resultados estão a) estudos transversais: crianças com TDAH têm níveis mais altos de AF do que aquelas aparentemente saudáveis. A infância coincide com as oportunidades de participar de jogos livres, mas essa vantagem é reduzida durante a adolescência, na qual a AF é estruturada e menos inclusiva. Durante a idade adulta, as pessoas com TDAH são mais propensas a serem obesas e a não adotar as recomendações para terem estilos de vida saudáveis; b) Estudos longitudinais: A fase inicial de AF prediz a gravidade dos sintomas de TDAH nos estágios subsequentes e c) Outros estudos: A AF moderada de curta duração proporciona benefícios neurocognitivos. Os resultados em intervenções de várias semanas diferem segundo a variável de interesse e o grupo com o qual a intervenção é comparada. As intervenções de AF que desafiam habilidades cognitivas e habilidades de movimento proporcionam benefícios às crianças com TDAH. Além disso, estimulam crianças e adolescentes a participarem de AF estruturada, a cumprir a recomendação de AF e a incluir AF de curta duração como parte das rotinas diárias.

Introducción: La parálisis facial periférica (PFP) afecta a la musculatura del rostro y en la mayoría de los casos es idiopática, aunque tiene diversas etiologías. Gran parte de las PFP se recuperan espontáneamente durante la fase aguda, el resto sufren secuelas a largo plazo que reciben tratamiento médico y fisioterapia. Las escalas de medición más comunes son la House-Brackmann y Sunnybrook. El tratamiento de fisioterapia se divide principalmente en acupuntura, terapia manual y ejercicios, láser y electroterapia. Objetivos: Comparar los distintos tratamientos de fisioterapia para la PFP, evaluando su eficacia. Material y métodos: Las bases de datos utilizadas fueron: Pubmed, Scopus, EMBASE, SciELO, Cochrane y Science direct. Resultados: Se utilizaron 13 artículos que varían principalmente en cuanto a tratamiento y tamaño de muestra. Las mediciones de los resultados se hicieron mediante Electromiografía y las escalas House-Brackmann y Sunnybrook. Conclusión: La evidencia resumida de esta revisión sugiere que no resulta posible determinar si hay técnicas más eficientes que otras ya que sería necesaria más evidencia y mayores muestras. Introduction: Peripheral facial paralysis (PFP) affects the facial musculature and in most cases is idiopathic, although it has various etiologies. Most PFP recover spontaneously during the acute phase, the rest suffer long-term sequelae whose treatment is based on medicine, drugs, and physiotherapy. The most common measurement scales are the House-Brackmann and Sunnybrook. Physiotherapy treatment is mainly divided into acupuncture, manual therapy and exercises, laser, and electrotherapy. Objectives: To compare different physical therapy treatments for PFP, evaluating their efficacy. Material and methods: The databases used were: Pubmed, Scopus, EMBASE, SciELO, Cochrane and Science direct. Results: Thirteen items varying mainly in treatment and sample size were used. Outcome measurements were made using Electromyography and the House-Brackmann and Sunnybrook scales. Conclusions: The evidence summarized in this review suggests that it is not possible to determine whether there are more efficient techniques than others as more evidence and larger samples would be needed.

Introducción: La patología del manguito rotador es la causa más frecuente de dolor y discapacidad del hombro, siendo la tendinopatía una de las principales entidades clínicas. La terapia con ejercicios constituye el tratamiento de elección de esta lesión. Sin embargo, la efectividad de los mismos depende de la adherencia de los pacientes a estos. Ésta suele ser deficiente, existiendo además una serie de barreras descritas por la literatura para el cumplimiento de las recomendaciones de ejercicio domiciliario. Por otro lado, la medición objetiva de la adherencia constituye un problema dado que no existe un ¿gold standard¿ para su evaluación, aunque sí varios métodos como diarios y autoinformes. Objetivo: Conocer la adherencia y las tasas de cumplimiento del ejercicio domiciliario en pacientes con tendinopatía del manguito rotador. Material y métodos: Se ha realizado una propuesta de estudio observacional transversal. Mediante una encuesta a individuos con tendinopatía del manguito rotador, se pretende recopilar información acerca de factores, barreras y facilitadores que afectan a la adherencia del ejercicio domiciliario. Discusión: Los hallazgos de este estudio podrían ayudar a profundizar en el conocimiento de la adherencia al ejercicio terapéutico domiciliario en pacientes con tendinopatía del manguito rotador, y comprender los factores que influyen en ella. Además, la información obtenida permitiría ampliar esta línea de investigación hacia otras tendinopatías, y, generar nuevas líneas de trabajo en la búsqueda de la mejora del cumplimiento de los programas domiciliarios, poniendo solución a las barreras encontradas y generando nuevos facilitadores.

El cáncer es una enfermedad considerada como la segunda causa de muerte a nivel mundial. Los diferentes tipos que hay requieren una variedad de intervenciones, las cuales deben ir adaptadas a la condición particular de cada paciente. La recuperación de la capacidad funcional resulta imprescindible ya que permite retomar la independencia física y autosuficiente de la vida diaria, por ello, utilizamos el ejercicio terapéutico como terapia coadyuvante en pacientes onco-hematológicos, con el fin de combatir los efectos del desacondicionamiento físico tras un periodo de inactividad física por una larga estancia en el hospital. El ejercicio durante el tratamiento de dichos pacientes mejora la condición física y psicológica, pero también mejora el grado de funcionamiento psico-social del individuo (imagen corporal, fatiga, depresión, ansiedad, estrés). Los beneficios principales estarán a nivel del sistema cardiovascular, pulmonar, músculo-esquelético y endocrino. La búsqueda bibliográfica se ha realizado en las principales bases de datos y buscadores (Pubmed, SciELO, Google Scholar, Elsevier, Dialnet), donde se pueden encontrar una gran variedad de artículos, revistas y libros sobre la relación del cáncer, el ejercicio terapéutico y la fisioterapia. Objetivo: presentar un protocolo de tratamiento basado en el ejercicio terapéutico durante el tratamiento de pacientes onco-hematológicos que requieren una larga estancia en el hospital. Conclusión: todos los pacientes onco-hematológicos ingresados deben participar en un programa de rehabilitación para prevenir las consecuencias de la inmovilización y los efectos adversos del propio tratamiento.

El dolor lumbo-pélvico es un problema cada vez más frecuente en el periodo postparto, teniendo una incidenciadel 25%, pudiendo encontrar evoluciones de 2 a 3 años de dolor entre el 8% y el 20% de las mujeres. Este estudio es una propuestade intervención, en la cual realizaremos un ensayo clínico aleatorizado doble ciego en el que incluiremos mujeres con dolor lumbo-pélvico postparto con 3 meses o más de evolución desde el parto. El objetivo principal del estudio es valorar la efectividad de unprograma de ejercicios de estabilización de la zona lumbar y abdominal de 8 semanas sobre el dolor lumbo-pélvico y la funcionalidaden una población de mujeres con dolor lumbo-pélvico postparto. Las variables medidas serán el dolor diario utilizando la Escala VisualAnalógica (EVA), el umbral de dolor a la presión que mediremos con un algómetro y la discapacidad producida por el dolor lumbo-pélvico que mediremos con el Índice de Discapacidad de Ostwestry (ODI) La duración de la intervención será de 8 semanas, con unavaloración inicial y con revisiones a las 3, 6 y 8 semanas. Debido a la gran prevalencia de este tipo de dolor y la posibilidad deextenderse en el tiempo consideramos necesario el desarrollo de programas de intervención para abordar este tipo de problema. Contodo ello y considerando la literatura creemos que una de las principales líneas de tratamiento para el dolor lumbo-pélvico son losejercicios de estabilización que han demostrado obtener resultados positivos en la disminución del dolor.

La Diabetes Mellitus es una patología crónica que afecta a más del 10% de la población mundial. Su inadecuado control puede causar numerosas alteraciones. Una de las complicaciones más destacadas es el pie de diabético. Consiste en alteraciones de los pies, a causa de neuropatía periférica y la enfermedad arterial periférica, que pueden llegar provocar úlceras, infección de los tejidos e incluso la amputación. Se considera su prevención fundamental en todos los pacientes diabético. Aunque una vez que aparecen lesiones en los pies se recomienda evitar la carga del peso en el miembro afectado, inmovilizando al paciente durante un tiempo indeterminado. Objetivos: Comprobar los efectos entre la implementación de un programa de ejercicios físicos de carácter terapéutico en los pacientes que presentan úlceras del pie de diabético y un grupo control que no realizará ningún programa de intervención física pertenecientes a las diecisiete zonas básicas de salud del Área 2 de Salud del Servicio Murciano de Salud. Metodología: Propuesta de ensayo clínico con pacientes que presentan una úlcera del pie de diabético activo, donde un grupo de intervención realizará un programa de ejercicios guiado durante 12 semanas, 3 sesiones semanales y un grupo control que no recibe el programa de intervención. Aplicabilidad: Los resultados obtenidos podrían beneficiar a los pacientes con pie de diabético. El hecho que el ejercicio físico se considere un factor que mejore la curación de las úlceras aporta un nuevo enfoque que permite mejorar el abordaje de los pacientes diagnosticados de pie de diabético.

RESUMEN: Introducción: Las úlceras de etiología venosa forman parte de las manifestaciones clínicas de la hipertensión mantenida en los miembros inferiores. El porcentaje en el que se producen ronda el 75-80%. Los efectos sobre la calidad de vida y los costes sanitarios deben atraer nuestra atención hacia nuevos enfoques de curación. Es sabido que individualmente, el tratamiento con vendaje compresivo y la terapia de ejercicios aportan importantes beneficios a la curación, tratamiento o prevención de la insuficiencia venosa pero cuando ambos tratamientos se unen, los estudios no demuestran datos concluyentes, aunque se deja una ventana abierta a continuar la exploración de este campo. El ejercicio en sí aporta numerosos beneficios y aunque se recomienda en la mayoría de las guías, las profesionales no tienen el conocimiento en cuanto que tipo de ejercicio recomendar. Además, hay que tener en cuenta que el paciente que manifiesta úlceras de etiología venosa suele ser una persona de edad avanzada y con poca movilidad. Objetivo: Determinar si los efectos de una tabla de ejercicios, como terapia coadyuvante en el tratamiento de las úlceras de etiología venosa en personas con movilidad reducida, reducen la tasa de cicatrización. Metodología: Se realizará un estudio de diseño experimental mediante ensayo clínico aleatorizado simple, multicéntrico, por intención de tratar y ciego a terceros. Se crearán dos grupos, uno de ellos será tratado con curas en ambiente húmedo y terapia compresiva y el otro grupo será tratado con las curas en ambiente húmedo, terapia compresiva y terapia física mediante una tabla de ejercicios aeróbicos, de resistencia progresiva y dorsiflexión de tobillo. Plan de trabajo: El proyecto se llevará a cabo en los Centros de Salud de Atención Primaria de Gran Canaria. Tras la presentación pertinente al comité de ética de la gerencia, el proyecto se presentará en los diferentes centros de salud con el fin de reclutar al personal sanitario colaborador. Este personal se encargará de hacer el reclutamiento y seguimiento de los participantes en el proyecto, no así del análisis de los datos obtenidos. Para llevar a cabo esta labor, se formará al personal en las materias necesarias para el desarrollo del proyecto. ABSTRACT: Introduction: Ulcers of venous etiology are part of the clinical manifestations of sustained hypertension in the lower limbs. The percentage in which they occur is around 75-80%. The effects on quality of life and healthcare costs should draw our attention to new approaches to healing. It is known that individually, treatment with compression bandages and exercise therapy provide important benefits for the cure, treatment or prevention of venous insufficiency, but when both treatments are combined, the studies do not show conclusive data, although a window is left open to continue exploring this field. Exercise itself brings numerous benefits and although it is recommended in most of the guides, professionals do not have the knowledge as to what type of exercise to recommend. In addition, it must be taken into account that the patient who manifests ulcers of venous aetiology is usually an elderly person with little mobility. Objective: To determine the effects of an exercise table as an adjuvant therapy in the treatment (healing) of venous ulcers in people with reduced mobility. Method: An experimental design study will be carried out by means of a simple randomized clinical trial, multicenter, intention-to-treat and blinded to third parties. Two groups will be created, one of them will be treated with wet cures and compressive therapy and the other group will be treated with wet cures, compressive therapy and physical therapy by means of a table of aerobic exercises, progressive resistance and ankle dorsiflexion. Work plan: The project will be carried out in the Primary Care Health Centers of Gran Canaria. After the relevant presentation to the ethics committee of the management, the project will be presented in the different health centers in order to recruit the collaborating health personnel. These personnel will be responsible for the recruitment and follow-up of the participants in the project, but not for the analysis of the data obtained. In order to carry out this task, the personnel will be trained in the necessary subjects for the development of the project. Máster en Gestión Integral e Investigación de las Heridas Crónicas

Introducción. La fibromialgia (FM) es una enfermedad crónica caracterizada por dolor crónico y con una amplia gama de síntomas a nivel global. Su etiología es desconocida y la prevalencia es alta, predominando en mujeres. Tiene un fuerte impacto en las actividades diarias y en la calidad de vida. Objetivo. La finalidad de este estudio es conocer la efectividad del tratamiento multicomponente en adultos utilizando, al menos, la Terapia Cognitiva Conductual y el ejercicio físico, además de la combinación con Educación en Neurociencia del Dolor, Entrenamiento de Atención Plena y la aplicación según el patrón cognitivo-conductual del paciente. Métodos. Para llevar a cabo el estudio, se ha realizado una búsqueda bibliográfica entre febrero y mayo del 2022 en Pubmed, Scopus, ScienceDirect, Web of Science y Cochrane. Recopilamos ensayos controlados aleatorizados (ECA) y estudios piloto sobre el tratamiento multicomponente en la FM desde 2006 hasta 2022. Resultados. Se incluyen 6 ECAs y 2 estudios piloto con 772 sujetos. Mediante la combinación de las diferentes terapias se hallan beneficios a corto y largo plazo en el dolor, kinesiofobia, ansiedad, depresión, condición física, esfuerzo percibido y fatiga. Conclusión. El tratamiento multicomponente es eficaz para mejorar los síntomas de la FM a corto y largo plazo, consiguiendo mejorar el funcionamiento físico, psicológico y calidad de vida. Se debe estandarizar un protocolo de tratamiento para obtener resultados más objetivos y mantener los efectos una vez finalizado el tratamiento. Introduction. Fibromyalgia (FM) is a chronic disease characterized by chronic pain and with a wide range of symptoms in general. Its etiology is unknown and the prevalence is high, predominantly in women. It has a strong impact on daily activities and quality of life. Objective. The purpose of this study is to know the effectiveness of multicomponent treatment in adults using, at least, Cognitive Behavioral Therapy and physical exercise, in addition to the combination with Pain Neuroscience Education, Mindfulness Training and application according to the cognitive-behavioral pattern of the patient. Methods. To carry out the study, a bibliographic research was conducted between February and May 2022 in Pubmed, Scopus, ScienceDirect, Web of Science, and Cochrane. We collected randomized controlled trials (RCTs) and pilot studies on multicomponent treatment in FM from 2006 to 2022. Results. We included 6 RCTs and 2 pilot studies with 772 subjects. By combining the different therapies, short- and long-term benefits are found in pain, kinesiophobia, anxiety, depression, physical condition, perceived exertion and fatigue. Conclusion. Multicomponent treatment is effective in improving FM symptoms in the short and long term, improving physical and psychological functioning and quality of life. A treatment protocol should be standardized to obtain more objective results and to maintain the effects once the treatment is completed.

La obesidad constituye un auténtico reto sanitario en los países desarrollados, empezando a serlo también en los países en vía de desarrollo, cada vez más avanzados industrialmente y más cercanos a los hábitos de vida de occidente. Los estudios epidemiológicos continúan mostrando un alarmante aumento mundial en la prevalencia de la obesidad infantil. Los patrones de actividad física, de alimentación, y falta de ejercicio o sueno son factores de comportamiento que interfieren en la obesidad. El objetivo general del presente trabajo fue evaluar la actividad física medida objetivamente y la alimentación, basada principalmente en la dieta mediterránea en una población de niños y niñas españolas. Un total de 1699 niños y adolescentes (de 2 a 18 años) participaron en el estudio, que se llevó a cabo en tres ciudades españolas: Santiago de Compostela, Zaragoza y Córdoba, de los que se seleccionaron como submuestra, 543 participantes (10 } 2 años), que contaban con una medición objetiva de la actividad física, la cual se evaluó, junto con el comportamiento sedentario mediante acelerometría. El estilo de vida y la alimentación de los participantes se evaluaron mediante cuestionarios. Además, se realizaron mediciones antropométricas, de presión arterial y una extracción de sangre para el análisis de marcadores bioquímicos. La práctica de actividad física parece ser un factor clave para el tratamiento y prevención de la obesidad infantil. Además, reducir o limitar el tiempo de pantalla, principalmente en las habitaciones de los niños, podría contribuir a un estilo de vida activo, favoreciendo, por tanto, un mejor estado metabólico. Obesity constitutes a real health challenge in developed countries, beginning to be also in developing countries, which are increasingly industrially advanced changing lifestyles. Epidemiological studies continue to show an alarming worldwide increase in the prevalence of childhood obesity. Physical activity, eating patterns, and lack of exercise or sleep are behavioral factors that interfere with obesity. The general main of the present work was to evaluate lifestyle habits, especially diet and physical activity in a population of Spanish boys and girls. A total of 1699 children and adolescents (from 2 to 18 years old) participated in the study, which was carried out in three Spanish cities: Santiago de Compostela, Zaragoza and Cordoba, of which 543 participants (10 } 2 years). Physical activity and sedentary behavior were evaluated by accelerometry. The lifestyle and diet of the participants was collected through specific questionnaires. In addition, anthropometric measurements, blood pressure and a blood draw were made for the analysis of biochemical markers. The practice of physical activity seems to be a key factor for the treatment and prevention of childhood obesity. In addition, reducing or limiting screen time, mainly in children's rooms, could contribute to an active lifestyle, thus promoting a better metabolic state.

Introducción: la neuropatía periférica es una afectación muy común entre los pacientes que reciben quimioterapia, en cambio, es un problema muy poco abordado en oncología. Estudios recientes han valorado el ejercicio físico como tratamiento de esta patología. Objetivos: analizar los efectos de un programa de ejercicio físico sobre los síntomas neuropáticos y la calidad de vida en pacientes con NPIQ para poder plantear una propuesta de intervención basada en evidencia. Metodología: las bases de datos empleadas para la búsqueda de información han sido Pubmed, Science Direct y PEDro. Se han incluido 9 ensayos clínicos aleatorizados para la realización de este trabajo. Resultados: programas de ejercicio multicomponente que incluyan resistencia aeróbica, fortalecimiento muscular y equilibrio son una herramienta efectiva para aliviar los síntomas neuropáticos, mejorar la calidad de vida, el equilibrio y la fuerza. Conclusiones: la intervención basada en ejercicio físico multicomponente es efectiva para mejorar la calidad de vida de los pacientes. Introduction: peripheral neuropathy is a very common affectation among patients receiving chemotherapy, on the other hand, it is a problem very little addressed in oncology. Recent studies have evaluated physical exercise as a treatment for this pathology. Objectives: to analyze the effects of a physical exercise program on neuropathic symptoms and quality of life in patients with CIPN in order to propose an evidencebased intervention. Methodology: the databases used for the information search were Pubmed, Science Direct and PEDro. Nine randomized clinical trials were included in this study. Results: multicomponent exercise programs including aerobic endurance, muscle strengthening, and balance are an effective tool to alleviate neuropathic symptoms, improve quality of life, balance and strength. Conclusions: a multicomponent physical exercise program is effective in improving patients’ quality of life. Graduado o Graduada en Fisioterapia por la Universidad Pública de Navarra Fisioterapian Graduatua Nafarroako Unibertsitate Publikoan

Introducción: La fibrosis pulmonar idiopática es una enfermedad crónica y progresiva sin una etiología conocida que afecta principalmente a adultos mayores. Su incidencia ha aumentado en los últimos años pero esto no ha supuesto un aumento de la evidencia, sobre todo en intervenciones como el entrenamiento físico el cual es fundamental para el manejo de otras enfermedades respiratorias. Objetivos: El objetivo principal de este trabajo es conocer la efectividad del ejercicio físico en la calidad de vida de los pacientes con fibrosis pulmonar idiopática (IPF) respecto al tiempo. Los objetivos secundarios son conocer la efectividad de este entrenamiento en otros resultados teniendo en cuenta el tiempo (disnea, capacidad funcional...) y conocer si existe una estandarización del entrenamiento. Material y métodos: Búsqueda bibliográfica realizada en las siguientes bases de datos: PubMed, Cochrane y Embase. Se escogieron los ensayos clínicos publicados ente 2008 y 2022 relacionados con la fibrosis pulmonar idiopática (FPI) y el entrenamiento físico. Resultados: Diecinueve artículos con una muestra total de 549 pacientes obtuvieron mejoras principalmente en: capacidad funcional (73,68%), calidad de vida (89,47%), disnea (84,21%), función pulmonar (36,84%), función cardiovascular (21,05%), tolerancia al ejercicio (21,05%) y frecuencia actividad física (21,05%). Conclusiones: El entrenamiento físico es una intervención segura que aporta beneficios a los pacientes con fibrosis pulmonar idiopática (FPI), sin embargo, sus beneficios no se mantienen a largo plazo, por lo que el papel de la educación al paciente podría tener vital importancia para el mantenimiento de los beneficios. Introduction: Idiopathic pulmonary fibrosis (IPF) is a chronic and progressive disease without a known etiology that affects mainly to old adults. Its incidence has raised on the recent years, but this hasn’t meant an increase of the evidence, especially in interventions such as physical training, which is fundamental for the management of other respiratory diseases. Objectives: The main goal of this project is knowing the effectivity of physical training on the functional capacity of patients with idiopathic pulmonary fibrosis (IPF) considering time. The secondary goals are knowing the effectivity of this training on other outcomes (dyspnea, quality of life) taking time on account and if a standardization of training exists. Material and methods: Bibliographic research performed on the following data bases: PubMed, Cochrane and Embase. Clinical trials published between 2008 and 2002 and related with Idiopathic Pulmonary Fibrosis (IPF) and physical training were chosen. Results: Nineteen studies with a total sample of 549 patients got improvements mainly on: functional capacity (73,68%), quality of life (89,47%), dyspnea (84,21%), pulmonary function (36,84%), cardiovascular function (21,05%), tolerance of exercise (21,05%) and physical activity (21,05%). Conclusions: Physical training it’s a safe intervention that brings benefits to patients with idiopathic pulmonary fibrosis (IPF), however, its benefits do not last long term, so the role of education could have great importance to the maintenance of the benefits.

Objetivo. Conocer los efectos de la pandemia en los hábitos alimentarios, sueño y actividad física y su influencia en la adaptación a la misma. Método. Es un estudio es transversal, correlacional, comparativo y predictivo, con muestra intencional de 7,439 personas, 69.9% mujeres y 30.1% hombres, con una media de edad de 36.9. Se empleó un instrumento (α=.81), que mide hábitos de salud, alimentación, ejercicio y sueño (α=.61), así como de adaptación al confinamiento (α=.65). Resultados. El 52% de los participantes disminuyeron su actividad física, las dificultades de sueño fueron reportadas por un 58%, el 29.3% cambios negativos en su alimentación y el 8.6% reportó dificultades en adaptación al confinamiento. El hábito que mejor predice la adaptación a la pandemia fue el sueño, seguido de cambios alimentarios y finalmente actividad física. Conclusiones. Es importante mantener los hábitos saludables como factores protectores y por su influencia en la adaptación a la pandemia.

Introducción: La supervivencia de cáncer de mama cada vez es mayor debido a la detección temprana y avances en el tratamiento. Aun así, las pacientes sufren efectos secundarios entre los cuales destaca la fatiga, la cual afecta directamente a la calidad de vida. Se ha demostrado que el ejercicio terapéutico es efectivo para mejorar estos efectos secundarios. Por otra parte, las pacientes con cáncer no se adhieren al ejercicio y reducen su actividad física tras el diagnóstico y durante el tratamiento. Objetivos: El objetivo de este estudio es evaluar la mejora de la adherencia, fatiga y calidad de vida de un programa de ejercicio terapéutico grupal de fuerza y resistencia realizado con material asequible respecto a otro programa de ejercicio terapéutico de fuerza y resistencia en el hogar con el mismo material. Material y métodos: Este estudio será un ensayo controlado aleatorizado simple ciego de grupos paralelos en el que participarán mujeres supervivientes de cáncer de mamá. Se asignarán aleatoriamente a un grupo de ejercicio de fuerza y resistencia supervisado en grupo o a otro de ejercicio de fuerza y resistencia supervisado en el hogar. Se realizará un seguimiento de los grupos de 3 meses, una evaluación pre y post intervención y otra evaluación a los 6 meses de concluirla. La medida de resultado principal será la adherencia. Las otras medidas de resultado serán la fatiga y calidad de vida. Expectativas de futuro: El estudio quiere demostrar la mejora de la adherencia mediante una intervención grupal supervisada, con material asequible.

A lo largo de nuestra vida, el cuerpo humano se dirige hacia una evolución fisiológica caracterizada por una serie de adaptaciones que conducen a una variedad de consecuencias sobre su salud y el estado funcional de los Adultos Mayores. Todo ello condiciona la calidad de vida, que cuando esta evolución fisiológica se ve alterada, puede condicionar la presencia de patologías, representando con ello un alto costo para el sistema de salud. Por tanto, no es de extrañar que cada día aumenta, casi exponencialmente, el número de investigaciones para el estudio de este grupo de edad. Un síndrome geriátrico que ha tomado gran relevancia en los últimos años es la sarcopenia que de forma genérica la podríamos definir “como la reducción de masa y fuerza del músculo que acompañan al envejecimiento, que conduce a la pérdida de fuerza y capacidad para realizar movimientos, entrando en juego la fragilidad y posteriormente la dependencia”. Diagnosticar la sarcopenia a edades tempranas es de gran importancia pues implica la intervención oportuna para garantizar una atención multidisciplinaria que permita prevenir, modular y evitar (en la medida de lo posible) el proceso fisiológico evolutivo que conduce a la sarcopenia. En este trabajo, el doctorando, que ha contado con personal de apoyo técnico y científico de primer nivel, nos da una visión clara de los medios de valoración. Además, ha introducido un elemento de intervención, la citrulina, 2 como factor que pudiera retrasar y modular el proceso de envejecimiento, es decir, el proceso de la sarcopenia. El doctorando presenta unos resultados muy interesantes que pueden constituir un elemento clave a la hora de enfocar los programas de actividad física para mejorar las cualidades físicas de este grupo poblacional, y ayudar a mejorar su calidad de vida.

Introducción: El tendón de Aquiles es el más grueso y fuerte del cuerpo humano encargado de permitir elcaminar, correr o saltar. La tendinopatía aquílea (TA) se presenta con dolor, hinchazón y deterioro de la función siendo más prevalenteen mujeres y en edades avanzadas. El entrenamiento de restricción de flujo sanguíneo (BFR) utiliza cargas más bajas e intensidadesen torno al 20-40% de 1RM para generar resultados clínicos superiores o similares al entrenamiento de alta carga sin BFR. Objetivos:Evaluar los efectos del entrenamiento de baja carga con BFR y de alta carga sin BFR aplicados durante 12 semanas en pacientes conTA no insercional. Metodología: La intervención constará de 15 ejercicios divididos en 5 niveles con 3 ejercicios por nivel ordenadospor dificultad. El LL-BFR realizará 30 x 15 x 15 x 15 repeticiones al 20-40 % 1RM con BFR al 30 % AOP, mientras que el HL-RTrealizará 3 series a 6-12 repeticiones al 70-85 % 1RM con BFR placebo. Las medidas de resultado serán evaluadas periódicamente yserán el dolor, función, severidad de los síntomas, fuerza y propiedades morfológicas del tendón. Discusión: Este protocolo quiere serde los primeros en comparar el LL-BFR con el HL-RT aplicados sobre la tendinopatía Aquilea. Efectos beneficiosos demostrados enotras patologías, pero todavía falta investigación en el apartado tendinoso

Introducción: El ligamento cruzado anterior (LCA) es un ligamento muy lesivo sobre todo en el ámbito deportivo. 1 de cada 3.000 personas al año sufre rotura de LCA y llega a ser 3 a 6 veces mayor en mujeres que en hombres. De los objetivos en el proceso de rehabilitación será evitar en lo posible la atrofia muscular, aumentar la fuerza muscular, eliminar el dolor, trabajar la estabilidad de la articulación o recuperar la funcionalidad. Objetivos: Valorar la efectividad de los diferentes tratamientos en la mejora de la fuerza de la musculatura del cuádriceps. Material y métodos: Se ha utilizado 3 bases de datos: Pubmed, PEDro y Cochrane combinando los descriptores: Anterior Cruciate Ligament, rehabilitation, neuromuscular electrical stimulation, eccentric, concentric, exercise, plyometric, open closed kinetic chain, blood Flow restriction. Aplicando el operador boleano AND. Artículos en inglés/español de los últimos 10 años. Resultados: Después de los criterios de inclusión/exclusión se han obtenido 21 artículos de ensayos clínicos aleatorizados, de los diferentes tratamientos propuestos donde en todos abordaban la mejora de la fuerza de la musculatura del cuádriceps, de la reducción del dolor, la funcionalidad o la estabilidad de la articulación. Conclusiones: En todos se han encontrado evidencias de mejora de la fuerza de cuádriceps. La mayor efectividad la encontramos tanto en el ejercicio excéntrico/concéntrico junto a la electroestimulación. Es importante un tratamiento temprano a la cirugía, multidisciplinar donde los diferentes tratamientos expuestos son complementarios. Introduction: The anterior cruciate ligament (ACL) is a very damaging ligament, especially in sports. 1 out of every 3,000 people a year suffers from an ACL tear and it is 3 to 6 times higher in women than in men. One of the objectives in the rehabilitation process will be to avoid muscle atrophy as much as possible, increase muscle strength, eliminate pain, work on the stability of the joint or recover functionality. Objectives: To assess the effectiveness of the different treatments in improving the strength of the quadriceps muscles. Material and methods: 3 databases have been used: Pubmed, PEDro and Cochrane combining the descriptors: Anterior Cruciate Ligament, rehabilitation, neuromuscular electrical stimulation, eccentric, concentric, exercise, plyometric, open closed kinetic chain, blood Flow restriction. Applying the boolean operator AND. Articles in English/Spanish from the last 10 years. Results: After the inclusion/exclusion criteria, 21 articles of randomized clinical trials were obtained, of the different treatments proposed, where in all of them they addressed the improvement of the strength of the quadriceps muscles, the reduction of pain, the functionality or the joint stability. Conclusions: Evidence of improvement in quadriceps strength has been found in all of them. The greatest effectiveness is found in both eccentric/concentric exercise together with electrostimulation. It is important an early treatment to surgery, multidisciplinary where the different exposed treatments are complementary.

El presente trabajo fin de grado aborda la influencia y efectos de los ejercicios de fuerza en la población con sobrepeso y obesidad. En este trabajo se lleva a cabo una revisión bibliográfica sobre el efecto de este trabajo de fuerza en dicha población.

RESUMEN Objetivos: Determinar el impacto en el equilibrio estático y dinámico, y en la esfera biopsicosocial, de una intervención en la comunidad basada en ejercicio físico, dirigida a personas mayores de 65 años. Metodología: Se realizó un estudio cuasiexperimental, pretest-postest, para el cual se seleccionó a 20 individuos mayores de 65 años de edad. Los participantes se evaluaron mediante el cuestionario COOP/WONCA, la prueba de estación unipodal y el test Timed Up and Go. La intervención se desarrolló en 16 sesiones con ejercicios de tonificación, movilidad, equilibrio y flexibilidad. Resultados: La intervención se asoció a una mejora del equilibrio estático y dinámico; así como del dolor expresado, del estado de salud referido y de las relaciones sociales. Conclusiones: La intervención en la comunidad con ejercicio físico podría mejorar el equilibrio y la esfera biopsicosocial en pacientes mayores de 65 años, lo que contribuiría a reducir la carga asistencial y a favorecer un envejecimiento activo.

Se trata de una intervención educativa con adolescentes en riesgo de exclusión social residentes en el centro de menores Llauradors (Fundación Diagrama, Elche). La estudiante revisará la literatura científica relacionada con el modelo de responsabilidad personal y social de Hellison. A partir de este modelo y de las evidencias previas, diseñará y aplicará un programa de actividad físico-deportiva con el objetivo de promover la responsabilidad personal (autocontrol, hábitos saludables, esfuerzo, autonomía) y social (respeto a los demás, ayuda y liderazgo positivo) de los adolescentes. La estudiante estará supervisada por el tutor académico, la tutora profesional y los educadores del centro.

El dolor crónico de espalda baja hace referencia al dolor padecido en la región lumbar durante un tiempo prolongado. Esta patología se da de manera común en muchas personas actualmente. Desde hace décadas se viene recomendando la terapia acuática para su tratamiento, pero realmente no existe una evidencia científica convincente sobre si el medio acuático es capaz de minorar los efectos.

Introdução: Os transtornos depressivos são caracterizados por tristeza, perda de interesse ou prazer, sentimento de culpa ou baixa autoestima, dentre outros sintomas. A depressão pode ser presente independente da faixa etária, mas é prevalente em indivíduos idosos, acima de 60 anos. Objetivo: Verificar o exercício físico como terapia complementar no tratamento da depressão em idosos. Metodologia: Trata-se de uma revisão integrativa, realizadas em sites de Revistas científicas e nas bases de dados: Scielo, Lilacs e Medline, publicados no Brasil últimos 10 anos. Foram inclusos todos e quaisquer descritores que fazem parte do foco do constructo como: depressão, depressão em idosos, depressão e atividade física, depressão e exercício físico. Os dados foram organizados em categorias de acordo com suas similaridades e concentradas para instituir, classificar e reunir elementos, ideias ou expressões em torno de um conceito capaz de abranger uma totalidade, priorizando a ordem cronológica das publicações. Os artigos contemplados foram lidos integralmente e escolhidos apenas os atendiam aos critérios de inclusão. Resultados: De um total de 68 publicações encontradas, 07 artigos atenderam aos objetivos propostos. Nos estudos analisados foi identificado que idosos que praticam atividade física regularmente, têm menores índices de sintomas depressivos que em idosos que não praticam. Considerações finais: A depressão em idosos em algumas circunstâncias pode estar associada à inatividade física e ao isolamento social provocada também pela redução da autonomia funcional. O sexo feminino apresenta uma maior vulnerabilidade devido a situações de conflitos familiares, relacionamentos conturbados, fatores biológicos, genéticos e hormonais, entre outros. Introduction: Depressive disorders are characterized by sadness, loss of interest or pleasure, feeling of guilt or low self-esteem, among other symptoms. Depression may be present regardless of age group, but is prevalent in elderly individuals over 60 years of age. Objective: To verify physical exercise as complementary therapy in the treatment of depression in the elderly. Methodology: This is an integrative review, carried out in scientific journal websites and in the databases: Scielo, Lilacs and Medline, published in Brazil last 10 years. Included were any and all descriptors that are part of the focus of the construct such as: depression, depression in the elderly, depression and physical activity, depression and physical exercise. The data were organized into categories according to their similarities and concentrated to institute, classify and gather elements, ideas or expressions around a concept capable of covering a totality, prioritizing the chronological order of publications. The articles contemplated were read in full and only met the inclusion criteria. Results: Out of a total of 68 publications found, 07 articles met the proposed objectives. In the studies analyzed, it was identified that elderly people who practice physical activity regularly have lower rates of depressive symptoms than in elderly people who do not. Final Considerations: Depression in the elderly in some circumstances may be associated with physical inactivity and social isolation also caused by the reduction of functional autonomy. Females have a greater vulnerability due to situations of family conflicts, troubled relationships, biological, genetic and hormonal factors, among other factors. Introducción: Los trastornos depresivos se caracterizan por tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o baja autoestima, entre otros síntomas. La depresión puede estar presente independientemente del grupo de edad, pero es frecuente en personas mayores, mayores de 60 años. Objetivo: Verificar el ejercicio físico como terapia complementaria en el tratamiento de la depresión en ancianos. Metodología: Se trata de una revisión integradora, realizada en sitios web de revistas científicas y bases de datos: Scielo, Lilacs y Medline, publicadas en Brasil en los últimos 10 años. Se incluyeron todos y cada uno de los descriptores que forman parte del foco del constructo, tales como: depresión, depresión en el anciano, depresión y actividad física, depresión y ejercicio físico. Los datos se organizaron en categorías según sus similitudes y se concentraron para establecer, clasificar y reunir elementos, ideas o expresiones en torno a un concepto capaz de abarcar una totalidad, priorizando el orden cronológico de las publicaciones. Los artículos contemplados fueron leídos en su totalidad y elegidos solo aquellos que cumplían con los criterios de inclusión. Resultados: De un total de 68 publicaciones encontradas, 07 artículos cumplieron con los objetivos propuestos. En los estudios analizados, se identificó que los ancianos que practican actividad física regularmente tienen menores índices de síntomas depresivos que los ancianos que no la practican. Consideraciones finales: La depresión en el anciano, en algunas circunstancias, puede estar asociada con la inactividad física y el aislamiento social, también causado por la reducción de la autonomía funcional. El género femenino es más vulnerable debido a situaciones de conflictos familiares, relaciones conflictivas, factores biológicos, genéticos y hormonales, entre otros factores.