Search

В последние десятилетия проявилась тенденция к снижению возраста начала систематических занятий физическими упражнениями для более раннего достижения высоких спортивных результатов. В представляемой книге приведена информация об особенностях обмена веществ, выявленных на основе трех типов показателей – метаболиты и неорганические биорегуляторы, белки сыворотки крови и метаболические коэффициенты – у лиц, занимающихся спортом в пубертатном периоде жизни в зависимости от возраста, пола, спортивной квалификации и вида спорта. Материалы книги помогут тренеру и спортивному врачу и спортсмену пубертатного возраста оценить состояние здоровья и наметить пути его коррекции. Книга предназначена для спортивных врачей, тренеров, студентов и научных работников – биохимиков, физиологов, спортивных медиков, а также может быть полезной для преподавателей медицинских и биологических специальностей и учителей средних учебных заведений, спортсменов-подростков и их родителей.

В статье рассматривается зависимость основ здорового образа жизни и адаптации к умственным нагрузкам студентов. Физические нагрузки представлены как основной фактор, способствующий улучшению умственной работоспособности студенческой молодежи в процессе их обучения в вузе.

В статье подробно рассмотрен вопрос о том, как физические нагрузки влияют на процесс похудения и можно ли это сделать только за счёт питания. Авторы полагают, что статья поможет похудеть с минимальными усилиями.

В статье рассматриваются теоретические аспекты организации полноценного тренировочного процесса в оптимально короткие сроки, с решением основных оздоровительных и тренировочных задач для людей юношеского возраста. Предлагается обращение к формированию системы спортивной тренировки посредством применения методики электромиостимуляции мышц.

Статья посвящена изучению адаптации курсантов-первокурсников пожарно-технического вуза к освоению образовательной программы по физической подготовке. В исследовании приняли участие 108 курсантов, поступивших на обучение в ФГБОУ ВО Сибирская пожарно-спасательная академия ГПС МЧС России в 2021 году. Динамические наблюдения основных показателей физической подготовленности свидетельствуют об успешной адаптации большинства первокурсников к освоению учебной программы, наиболее выраженной у юношей, имеющих высокий уровень развития кондиционных способностей и предшествующий опыт физкультурно-спортивной деятельности в школьный период., The article is devoted to the study of the adaptation of first-year cadets of a fire-technical university to the development of an educational program on physical training. The study involved 108 cadets enrolled in the Siberian Fire and Rescue Academy of the Ministry of Emergency Situations of Russia in 2021. Dynamic observations of the main indicators of physical fitness indicate the successful adaptation of the majority of first-year students to the development of the curriculum, most pronounced in young men with a high level of development of conditioned abilities and previous experience of physical culture and sports activities during the school period., Актуальные проблемы безопасности в техносфере, Выпуск 4 (8) 2023, Pages 41-48

В статье исследуются причины возникновения травматизма во время занятий физической культурой среди студентов. Автором рассматриваются способы его профилактики и предотвращения.

В статье представлена информация о влиянии физических нагрузок на эмоциональный фон студентов в учебное время и на их состояние в течение сессии. В ходе исследования был проведен опрос среди студентов ЧГУ имени И.Н. Ульянова, направленный на выявление взаимосвязи их физической активности и морально-психического состояния. Полученные сведения позволили определить, что занятия физической культурой помогают справиться студентам с возникшими стрессами в связи с образовательным процессом.

В статье рассматриваются эффективные способы восстановления организма студентов после интенсивных и продолжительных тренировок. Особое внимание уделяется вопросам комплексного восстановления студентов-спортсменов, методике реабилитации.

Обследовано 125 человек, девушек, обучающихся в Иркутском государственном университете. Средний возраст обследованных составил 17,8±0,8 лет (М±σ). Обследование проводилось в 2019 году, на 1 и 2 курсе 2 раза в год (осенью и весной). Девушки были распределены на контрольную (39 человек) и экспериментальную группы (86 человек). Экспериментальную группу составили девушки, имеющие следующие хронические заболевания: вегетососудистая дистония (ВСД) - 20 человек (17,8±0,8 лет), миопия - 39 человек (17,2±0,4 лет), сколиоз - 27 человек (17,2±0,3 лет). В работе были использованы методы исследования: функциональная проба с дозированной физической нагрузкой, ортостатическая проба, проба Штанге. Изучались следующие показатели: жизненная емкость легких, частота дыхания. На первом курсе у всех обследуемых девушек была выявлена тенденция к гипотонии, тогда как на втором курсе нормализация была установлена нормализация уровней артериального давления. При проведении ортостатической пробы у девушек в контрольной группе и у больных с диагнозом миопия, сколиозом и ВСД на втором курсе было установлено снижение уровней ЧСС в покое, что свидетельствует об изменениях в работе сердечно-сосудистой системы, а именно: активации парасимпатического отдела вегетативной нервной системы., 125 people, girls studying at the Irkutsk State University, were examined. The average age of the surveyed was 17.8±0.8 years (M±σ). The survey was conducted in 2019, on the 1st and 2nd course 2 times a year (in autumn and spring). The girls were divided into control (39 people) and experimental groups (86 people). The experimental group consisted of girls with the following chronic diseases: vegetative vascular dystonia (VVD) - 20 people (17.8±0.8 years), myopia - 39 people (17.2±0.4 years), scoliosis - 27 people (17 .2±0.3 years). Research methods were used in the work: a functional test with a dosed physical load, an orthostatic test, a Stange test. The following indicators were studied: vital capacity of the lungs, respiratory rate. In the first year, all the examined girls showed a tendency to hypotension, while in the second year, normalization of blood pressure levels was established. When conducting an orthostatic test in girls in the control group and in patients diagnosed with myopia, scoliosis and VSD in the second year, a decrease in heart rate levels at rest was established, which indicates changes in the work of the cardiovascular system, namely: activation of the parasympathetic division of the autonomic nervous system., Человеческий капитал, Выпуск 10 (166) 2022, Pages 197-202

Received: 10.11.2022. Accepted: 12.12.2022. Рукопись поступила в редакцию: 10.11.2022. Принята к публикации: 12.12.2022. The problem of creating harmony in relation to the mental and physical health of students at the present time is quite serious. Modern universities of medical specialization are characterized by an increased intellectual load in conditions of insufficient physical activity, which necessitates increasing the stress resistance of the students’ organism. The means of physical culture used to reduce stress vary for different groups of people. The relevance of the choice of topic is due to the fact that evening walks are suitable for people of any age, including students, and have no contraindications. The purpose of the study: to compare the indicators of the emotional state and quality of sleep of students who take daily evening walks in the fresh air, and the indicators of their peers who prefer spending time at home. It is assumed that students who combine physical activity in the process of implementing elective disciplines in physical culture and sports with daily walks have higher rates of emotional state and sleep quality than their peers who do not use physical culture in their free time. The study involved 180 students of the Northern State Medical University. The analysis of the emotional state of students was carried out according to the method of L.A. Kurgansky and T.A. Nemchina. According to the results of the survey, students who take evening walks have higher indicators of emotional state than those who prefer spending time at home. To study sleep indicators, a questionnaire for scoring the quality of sleep by Y.I. Levin. According to the results of the survey, students who take evening walks have higher rates of sleep quality. The conducted studies have shown that the means of physical education can optimize the emotional state of students, reduce anxiety, tension and discomfort. Walking improves the quality of sleep. Thus, the studies obtained state the importance of systematic exercise, even the simplest and most accessible to everyone, such as evening walks in the fresh air. Проблема создания гармонии в отношении психического и физического здоровья студентов в нынешнее время достаточно серьезна. Современные вузы медицинской специализации характеризует повышенная интеллектуальная нагрузка в условиях недостаточной двигательной активности, что обуславливает необходимость повышения стрессоустойчивости организма студентов. Средства физической культуры, используемые для уменьшения стресса, для различных групп людей различаются. Актуальность выбора темы обусловлена тем, что вечерние прогулки подходят людям любого возраста, в том числе студентам, и не имеют противопоказаний. Цель исследования: сравнить показатели эмоционального состояния и качества сна студентов, совершающих ежедневные вечерние прогулки на свежем воздухе, и показатели их сверстников, предпочитающих домашнее времяпрепровождение. Предполагается, что студенты, совмещающие физическую деятельность в процессе реализации элективных дисциплин по физической культуре и спорту с ежедневными прогулками, имеют более высокие показатели эмоционального состояния и качества сна, нежели их сверстники, не использующие средства физической культуры в свободное от учебы время. В исследовании приняло участие 180 студентов Северного государственного медицинского университета. Анализ эмоционального состояния студентов осуществлялся по методике Л. А. Курганского и Т. А. Немчина. По результатам опроса студенты, которые совершают вечерние прогулки, имеют более высокие показатели эмоционального состояния, нежели, те, кто предпочитает домашнее времяпрепровождение. Для исследования показателей сна использовалась анкета балльной оценки качества сна Я. И. Левина. По результатам анкетирования студенты, которые совершают вечерние прогулки, имеют более высокие показатели качества сна. Проведенные исследования показали, что средствами физического воспитания можно оптимизировать эмоциональное состояние у студентов, снизить состояние тревоги, напряжение и дискомфорт. Во время прогулок улучшается качество сна. Таким образом, полученные исследования констатируют важность систематического выполнения физических нагрузок, даже самых простых и доступных каждому, таких как вечерние прогулки на свежем воздухе.

Цель исследования – оценить влияние физической нагрузки на когнитивную сферу (память, внимание и мышление) у спортсменов-ориентировщиков. Методика и организация исследования. В эксперименте приняли участие студенты-юноши трех специализаций: «лыжные гонки», «ОФП» и «спортивное ориентирование», в возрасте от 18 до 24 лет, всего 45 человек. Студенты специализаций «лыжные гонки» и «спортивное ориентирование» посещали тренировки по своим видам спорта более пяти раз в неделю от 60 до 120 минут и находились на подготовительном периоде подготовки. Студенты специализации «ОФП» посещали урочные занятия в университете два раза в неделю по 60 минут. Результаты исследования и выводы. Выявлено, что значения показателей когнитивных качеств до нагрузки между группами различались несущественно. Исключение составил показатель внимания по количеству ошибок – он в группе ориентировщиков исходно был достоверно ниже, чем в обеих контрольных группах. После физической нагрузки отмечалось улучшение большинства показателей в группе ориентировщиков, тогда как в контрольных группах улучшение было отмечено только по одному показателю. Полученные данные позволили заключить, что у спортсменов-ориентировщиков на фоне интенсивных физических нагрузок отмечается рост показателей, характеризующих конативные качества. Можно предполагать, что это является результатом формирования технической подготовленности в данном виде спорта.

В работе анализируется стрессовое состояние организма – стрессовое напряжение, его основные признаки и причины. Основное внимание уделено роли физической культуры в жизни студентов. Изложены основные принципы применения разных методов в качестве профилактики против наступления стрессового состояния.

Статья посвящена физкультуре для детей младшего дошкольного возраста. По мнению авторов, дошкольный возраст – это время, когда организм ребенка активно развивается, формируются основные черты личности и характер. Поэтому в данном возрасте у ребенка закладывается основа физического и психического здоровья – вырабатываются правильные привычки и представления о здоровом образе жизни. Любой ребенок успешен в процессе обучения, если он здоров. Но ухудшение экологической ситуации, неправильное питание, уменьшение двигательной активности детей неизменно ведут к нарушению здоровья. Поэтому, чтобы сохранить и укрепить здоровье ребенка, необходимо уже в условиях дошкольных учреждений формировать здоровьесберегающую среду.

В статье дается ответ чем отличаются мальчики и девочки по физическим показателям. В заключение автор приходит к выводу, что при проведении физических упражнений необходимо учитывать особенности мальчиков и девочек.

В статье поднимается вопрос исследования роли функциональных резервов спортсменов в приспособлении к физическим нагрузкам. Автором рассматривается роль и значение этих факторов, а также необходимость комплексного и индивидуального подхода к спортсмену как эффективная стратегия спортивного успеха.

Один из эффективных способов физического развития – это плавание, популярный, приятный и общедоступный вид физической нагрузки. В статье рассматривается возможность включения занятий плаванием и аквааэробикой в процесс физического воспитания студенток в высших учебных заведениях с целью оздоровления, улучшения физической формы, создания осознанно положительной мотивации к регулярным занятиям физической культурой.

В данной статье рассматривается положительное влияние спорта на людей с сахарным диабетом первого типа, доказывается необходимость ежедневных физических упражнений при поставленном диагнозе, а также объясняется, каким образом спорт может улучшить качество жизни.

Модификация продукции цитокинов под влиянием физических нагрузок представляет значительный интерес, так как является перспективным путем коррекции процессов метаолизма как на клеточном, так и на системном уровнях.

Наши экспериментальные исследования проводились с целью восстановления физиологических функций организма модельных животных после максимальных физических нагрузкок при использовании в рационе животных биологически активных веществ и дальнейшего применения полученных результатов в практике спортивных тренировок в силовой гимнастике. Для восстановления постоянства внутренней среды организма лабораторных животных после максимальных физических нагрузок нами впервые предложено использование биологически активных веществ в рационе животных. Применение биологически активных веществ различной природы приводило организм лабораторных животных к оптимизации гомеостаза, которое оказывало положительное влияние на скелетную мускулатуру, сердечную мышцу, легочную ткань, печень и почки, в которых происходят процессы формирования иммунитета и образования клеток крови, что было установлено в наших экспериментах. На фоне максимальных физических нагрузок применение биологически активных веществ таких как настойка лимонника, левзеи, трутневого молочка, пантокрина позволяют увеличить работоспособность животных. Кроме того, наблюдается стабилизация гомеостаза организма животных опытных групп, что выражается в активизации физиологического статуса, а также восстановлении морфологических структур органов., Our experimental studies were carried out with the aim of restoring the physiological functions of the organism of model animals after maximum physical exertion when using biologically active substances in the diet of animals and further applying the results obtained in the practice of sports training in strength gymnastics. To restore the constancy of the internal environment of the organism of laboratory animals after maximum physical exertion, we for the first time proposed the use of biologically active substances in the diet of animals. The use of biologically active substances of various natures led the organism of laboratory animals to optimize homeostasis, which had a positive effect on skeletal muscles, heart muscle, lung tissue, liver and kidneys in which the processes of formation of immunity and formation of blood cells take place, which was established in our experiments. Against the background of maximum physical exertion, the use of biologically active substances such as tincture of lemongrass, leuzea, drone milk, pantocrine can increase the efficiency of animals. In addition, the stabilization of the homeostasis of the organism of the animals of the experimental groups is observed, which is expressed in the activation of the physiological status, as well as the restoration of the morphological structures of the organs., Вестник Бурятской государственной сельскохозяйственной академии имени В. Р. Филиппова, Выпуск 4 (65) 2021, Pages 193-199

В статье рассмотрена динамика состояния здоровья студентов-первокурсников БГТУ 2017-2020 гг.

В статье рассматриваются современные формы питания, от которых зависит здоровье, улучшение или, наоборот, ухудшение спортивных результатов, поддержание высокой работоспособности, а также их положительное и негативное влияние на человеческий организм. Авторами изучается развитие науки о питании и современные исследования в данной области. Предлагаются рекомендательные физические нагрузки и упражнения в сочетании с рассмотренными формами питания.

Спинальный травматизм составляет до 15 среди всех получаемых травм. Несмотря на многообразие доступных средств физической реабилитации, практически отсутствуют данные о разработанных программах для улучшения кардиореспираторной системы лиц с травматической болезнью спинного мозга. Цель исследования выявление целесообразности применения упражнений в воде для улучшения функционального состояния сердечно-сосудистой системы лиц с травматической болезнью спинного мозга (ТБСМ). Были сформированы две группы пациентов с ТБСМ (уровень поражения Th4Th7) по девять человек в каждой. Длительность получения травмы составляла от 1 до 3 лет. Возраст исследуемых от 27 до 35 лет. Основным критерием деления обследованных людей на группы было включение гидрокинезитерапии в комплекс реабилитационных мероприятий. Оценка функционального состояния сердечно-сосудистой системы осуществлялась по определению частоты сердечных сокращений, измерению артериального давления. Проводился расчет пульсового давления, ударного и минутного объема кровообращения, сердечного индекса, общего периферического сопротивления сосудов. Статистическая обработка данных проводилась с использованием программы Statistica-6. Полученные нами результаты свидетельствуют о необходимости целенаправленной тренировки сердечно-сосудистой системы больных с ТБСМ для обеспечения качественного процесса восстановления двигательных функций. В соответствии с этим нами была оптимизирована программа физической реабилитации с включением гидрокинезитерапии. После основного педагогического эксперимента в обеих группах отмечалась тенденция к урежению ЧСС, снижению систолического артериального давления и общего периферического сопротивления сосудов, повышению ударного и минутного объема кровообращения. Но выраженность этих изменений была больше у исследуемых основной группы, где в комплексную программу реабилитации были включена гидрокинезитерапия. Таким образом, гидрокинезитерапия предоставляет альтернативные варианты наземных упражнений для больных с травматической болезнью спинного мозга и имеет ряд преимуществ., Spinal injuries account for up to 15 of all injuries received. Despite the variety of available means of physical rehabilitation, there is almost no data on the developed programs for improving the cardiorespiratory system of people with traumatic spinal cord disease. The purpose of the study is to identify the feasibility of using exercises in water to improve the functional state of the cardiovascular system of people with traumatic spinal cord disease (TBSM). Two groups of patients with TBSM (TH4Th7 lesion level) were formed, nine people each. The duration of the injury was from 1 to 3 years. The age of the subjects is from 27 to 35 years. The main criterion for dividing the examined people into groups was the inclusion of hydrokinesitherapy in the complex of rehabilitation measures. The functional state of the cardiovascular system was assessed by determining the heart rate and measuring blood pressure. Pulse pressure, shock and minute volume of blood circulation, heart index, and total peripheral vascular resistance were calculated. Statistical data processing was performed using the Statistica-6 program. The results obtained by us indicate the need for targeted training of the cardiovascular system of patients with TBSM in order to ensure a high-quality process of restoring motor functions. In accordance with this, we have optimized the physical rehabilitation program with the inclusion of hydrokinesitherapy. After the main pedagogical experiment, both groups showed a tendency to decrease heart rate, reduce systolic blood pressure and total peripheral vascular resistance, and increase the shock and minute volume of blood circulation. However, the severity of these changes was greater in the study group, where hydrokinesitherapy was included in the comprehensive rehabilitation program. Thus, hydrokinesitherapy provides alternative options for ground exercises for patients with traumatic spinal cord disease and has a number of advantages., №2(51) (2020)

Аналіз впливу дисбалансу вегетативної нервової системи на розвиток і прогресування хронічних неінфекційних захворювань людини дозволив обґрунтувати основні вимоги до програми комплексної реабілітації осіб з вегето-судинною дистонією. Показано, що обов'язковою частиною реабілітаційної програми повинні бути модифікація способу життя, методи і засоби фізичної реабілітації, корекція поведінки. Analysis of the influence of the imbalance of the autonomic nervous system on the development and progression of chronic non-infectious diseases in humans made it possible to substantiate the basic requirements for a comprehensive rehabilitation program for persons with vegetative vascular dystonia. It is shown that the mandatory components of the rehabilitation program should be lifestyle modification, methods and means of physical rehabilitation, behavior correction. Анализ влияния дисбаланса вегетативной нервной системы на развитие и прогрессирование хронических неинфекционных заболеваний человека позволил обосновать основные требования к программе комплексной реабилитации лиц с вегетососудистой дистонией. Показано, что обязательными составляющими реабилитационной программы должны быть модификация образа жизни, методы и средства физической реабилитации, коррекция поведения.

The review provides systematic information on the methodology for assessing content of and criteria of deficiency of vitamin D in athletes of different sports living in different climatic zones. It is suggested that the effects of vitamin D can be divided into specific ones that determine direct and indirect influence on the indicators of physical fitness and performance of athletes, and protective ones that increase resistance to infectious diseases, normalize metabolic processes, and prevent various metabolic diseases in athletes. It is postulated that among the inhabitants of Russia, Ukraine, Belarus, and Western Europe countries, the symptoms of vitamin D deficiency are frequently observed, which are not only accompanied by decreased effectiveness of training activity, but also lead to the development of secondary dysimmune reactions, reduced bone mineralization, and increased injuries. Vitamin D medications and dietary supplements are described along with the dosage guidelines recommended by the world’s leading sport science institutes for use in athletes at different stages of the annual macrocycle. The mechanisms of the impact of vitamin D deficiency on the production of endogenous testosterone in the body are discussed.

Наиболее распространенные неинфекционные болезни современного мира: метаболический синдром, диабет 2го типа, хронические респираторные заболевания, церебро и кардиоваскулярные болезни, болезнь Альцгеймера и другие деменции, депрессии, опухоли, саркопения, остеопороз имеют общий механизм нарушения гомеостаза окислительный стресс. Другая, объединяющая эти болезни черта пожилой и старческий возраст пациентов. Связываются эти характеристики снижением адаптивных способностей организма, развивающемся по мере увеличения числа прожитых лет. Связь, в принципе, неизбежная, но в конкретности поддающаяся, как всё живое, влиянию среды. В статье представлены некоторые наиболее известные приемы создания такой среды (образа жизни), которые могут исключить или отодвинуть (нередко на годы) начало болезней., The most common noninfectious diseases of the modern world, including metabolic syndrome, type 2 diabetes, chronic respiratory diseases, cerebrovascular and cardiovascular diseases, Alzheimers disease and other dementias, depression, tumors, sarcopenia, and osteoporosis, share a mechanism of homeostatic disorders, oxidative stress. Another common feature of these diseases is the old and senile age of patients. These characteristics are linked with impaired adaptability, which develops with older age. In principle, this combination is inevitable but the environment can influence it like all life. The article presents some of the most wellknown techniques for creating such an environment (lifestyle) that could exclude or postpone (often for years) the onset of disease., №2 (2019)

В статье рассматривается проблема развития показателей физического и функционального состояния кардиореспираторной системы является важнейшей практической задачей образовательных и спортивно-оздоровительных учреждений. В настоящее время она становится еще более актуальной в связи с ухудшением физического состояния и состояния здоровья во всех возрастных группах. В связи с этим целью работы является изучение показателей кардиореспираторной системы студентов, занимающихся спортом.

Статья посвящена исследованию фактора «отношение», как базового в формировании жизненной позиции к самостоятельным занятиям физической культурой. The article is devoted to the study of the factor “attitude” as a base in the formation of a life position towards independent physical training.

The paper shows that exercise-induced bronchial asthma, even when induced directly by professional activity of an athlete, has in its basis the violation of the morphological, immunological and biochemical mechanisms, as well as has clear diagnostic criteria. The modern pedagogical, organizational and pharmacological methodologies are highlighted for prevention of bronchospasm, which determines the severity of athlete’s condition and makes impossible further physical activity. The potential for the use of various drugs was analyzed in view of the fact that many of them are today included in the World Anti-Doping Agency list of prohibited substances

Based on the analysis of the data of scientific literature, the mechanisms of involvement of natural antioxidants in the formation of metabolic foundations of physical performance in athletes are summarized. It is shown that one of the key factors that impede increasing physical performance is oxidative stress mediated by the training loads. The mechanisms of the effect of antioxidant pharmacological drugs on the components of the process of stimulation of physical performance are discussed, and it was found that, in addition to the direct antioxidant action these substances produce the membranotropic (membranoprotective), detoxicating, immunoprotective, and cardioprotective action. It was demonstrated that the action of the above-mentioned factors, involved in the formation of metabolic foundations of physical performance and related to the antioxidant effect on the body, may be associated with other various complex changes in homeostasis. Thus, the use of antioxidant pharmacological drugs as ergogenic aids should be strictly substantiated taking into account the focus of training load, the degree of oxidative stress and its major metabolic and pathophysiological consequences for the body of an athlete.

The paper examines the current views of chronic overexertion of the cardiovascular system, emerging as a result of high intensity prolonged physical exercise. The major metabolic mechanisms that influence the occurrence of cardiac overexertion are discussed. The main interest of the work was focused on typical features of the clinical course, echocardiographic and echocardiographic manifestations of cardiac overexertion in athletes of different qualifications. The role of myocardial hypertrophy is demonstrated for increased incidence of sudden cardiac death of athletes, that necessitates regular medico-biological control of the cardiovascular system. To prevent the overexertion of the cardiovascular system in athletes, it is necessary above all to provide the rational organization of the training process, the reasonable use of extra-training tools for recovery and stimulation of performance, as well as the regular medical control, including the treatment of hidden pockets of chronic infection and functional studies of the heart, including ECG and echocardiography.

Исследовано действие витаминно-минерального комплекса и однодневного кумыса на дисбаланс ПОЛ-АОС организма спортсменов Якутии. Установлено, что в зимнее время в период интенсивных физических нагрузок 20-дневный прием витаминно-минерального комплекса способствует уменьшению интенсивности перекисного окисления липидов и оказывает поддерживающее действие антиоксидантной защиты организма. Антиоксидантная эффективность кумыса в летнее время проявляется повышением активности ферментативного звена уже на 10-й день приема и является эффективным средством для ускорения восстановительных процессов организма., The effect of the vitamin-mineral complex and one-day koumiss on the imbalance of the LP-AOS organism of athletes of Yakutia was studied. It is established that in winter during the period of intense physical activity the 20-day period intake of the vitamin and mineral complex helps to reduce the intensity of lipid peroxidation and has a supporting effect of the body’s antioxidant defense. The antioxidant effectiveness of koumiss in summer is manifested by an increase in the activity of the enzymatic link already on the 10th day of administration and is an effective means for accelerating the body’s recovery processes., №2(62) (2018)

Рассмотрены особенности эмоционального состояния и внимания студентов, использующих разные виды физических нагрузок. Выявлено, что более высокие уровни показателей самочувствия, активности, настроения наблюдаются среди студентов, занимающихся пауэрлифтингом. При этом высокие значения устойчивости внимания были выявлены среди студентов, занимающихся физическими нагрузками только в рамках занятий по физвоспитанию в университете и фитнесом. Произведена оценка успеваемости студентов, занимающихся разными видами физической нагрузки. Студенты, занимающиеся пауэрлифтингом и фитнесом, имеют более высокие показатели успеваемости в учебе по сравнению со студентами, не занимающиеся дополнительно спортом., The features of the emotional state and the attention of students using different types of exercise were considered. It was established that higher levels of health indicators, activity, moods are observed among students engaged in powerlifting. At the same time, high values of attention stability were revealed among students engaged in physical activities only in physical training classes at the university and fitness. The evaluation of the progress of students engaged in various types of physical activity was made. It was established that students involved in powerlifting and fitness have higher rates of academic performance compared to students who were not additionally engaged in sports., №07(73) (2018)

данная работа посвящена изучению витаминного и минерального статуса школьников 11 классов и студентов Сургутского государственного университета. На основании проведенного анализа анкетных данных выявлены особенности нутриентного статуса исследуемых групп, их связь с образом жизни и сформулированы соответствующие рекомендации., this article is devoted to the study of the vitamin and mineral status in the 11th grade school students and university students of the Surgut State University. On the basis of analysis of the survey data, the characteristics of the nutritional status in the groups studied and their link with the lifestyle were revealed, and the corresponding recommendations were formulated.

в данной статье рассматриваются приоритетные направления образования студентов, физическая культура и спорт в учебно-воспитательном процессе.

Внедрение новых методик подготовки спортсменов и обучения физической культуре требует обязательного медицинского сопровождения. Информативность диагностики функциональной адекватности используемых нагрузок достигается при условии многопараметровых одновременных тестирований систем, определяющих общий гомеостаз организма. Цель. Оценка изменений в преобладающем направлении обменных процессов при занятиях физической культурой по оригинальной методике, с повышенным уровнем нагрузки. Методы. Методом лазерной корреляционной спектроскопии исследованы пробы мочи 179 студентов 1-2 курсов, исходный возраст 17,5 ± 1,5 года, из них 126 девушек и 53 юноши. Для изучения параметров психомоторной регуляции (приборно-аппаратный комплекс «УПМД-01-ИНТОКС») и их связи с преобладающим направлением обменных процессов обследовано 600 школьников обоего пола в возрасте от 15 до 16 лет, не отягощенных верифицированными хроническими заболеваниями. Результаты. Первичное измерение было предпринято с целью выявления преобладающих направлений метаболических сдвигов в изучаемой группе до начала обучения по разработанной методике. Показано, что основной вклад вносят катаболические и анаболические сдвиги (49% и 41% соответственно) при небольшом представительстве смешанных (7%) и нормальных (3%). Через 1 год занятий по разработанной методике выявлено статистически значимое снижение доли студентов с анаболическим характером обменных процессов. Для дополнительного обоснования связи обменных процессов и параметров психомоторной функции организма, являющейся основой в обеспечении физиологии движения, было обследовано 600 школьников обоего пола в возрасте от 15 до 16 лет, не отягощенных верифицированными хроническими заболеваниями. По мере снижения анаболического и нарастания степени катаболического сдвига наблюдается снижение частот встречаемости и наиболее длительных циклов движения, а также ошибочных коррекций как со стороны экстензоров, так и флексоров. Описанная закономерность выявляется по всем 5 независимым критериям и в строгом соответствии со степенью нарастания катаболических сдвигов и, соответственно, уменьшения анаболических. Заключение. Обнаруженная связь характера обменных процессов с некоторыми показателями психомоторики дает основания полагать, что методика обучения физической культуре с повышенными нагрузками при дальнейшем применении окажет благотворное воздействие на здоровье студентов., Introduction of new methods of athletic training and physical education requires obligatory medical support. The optimal approach is the technique that allows achieving intensive progress of sports mastery and physical fitness under conditions of greatest balance of individual indicators and integrated level of functional systems that determine the adaptive reserves of the body and fully meet the criteria of healthy population of the same age and gender. Informative diagnostics of functional adequacy of physical exercise can be achieved via simultaneous multivariate testing of systems determining the integral body homeostasis. Goal. Evaluation of changes in prevailing direction of metabolic processes during physical exercise by the original methodology characterized by intensive physical exercise. Methods. Urine samples from 179 first-second-year students aged 17.5 ± 1.5 years (initially), 126 girls and 53 boys, were analyzed by laser correlation spectroscopy. To study parameters of psychomotor regulation (UPMD-01-INTOKS complex) and their correlations with predominant direction of metabolic processes 600 schoolchildren of both sexes aged 15-16 years without documented chronic diseases (I health group) were tested. Results. Baseline parameters were measured to characterize the prevailing directions of metabolic shifts in the examined group before the start of training by the developed technique. Predominant contribution of catabolic and anabolic shifts (49% and 41%, respectively) and minor contribution of mixed (7%) and normal (3%) shifts were found. After 1-year training by the developed technique, the number of students with anabolic type of metabolic processes significantly decreased. As anabolic shifts decrease and catabolic shifts increase, the frequencies of the longest movement cycles of both extensors and flexors, the most erroneous corrections, and the most stressed states of flexor-extensor muscles decreased. This pattern was revealed for all 5 independent criteria and in strict accordance with the increase of catabolic and decrease in anabolic shifts. Conclusion. The revealed correlation between the directions of metabolic processes and some psychomotor parameters suggests that this technique will have a positive impact on the health of students., №1 (2018)

в статье рассмотрен вопрос влияния физических нагрузок на мозговую деятельность человека. Авторы считают, что каждый может подобрать для себя подходящую физическую активность. Спорт и мозг, спорт и интеллектуальная деятельность замечательно сочетаются и дополняют друг друга.

в данной статье рассматривается проблема требований и обязанностей студентов по физкультуре. Физическая культура – неотъемлемая часть каждого студента. Основа нашей физической подготовленности. Все студенты обязаны ее посещать и сдавать в конце каждого семестра. В каждом вузе есть своя программа требований и обязанностей по физической культуре и сроки.