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As marcas, hoje em dia, estão cada vez mais a apostar no comércio online. Mas para isso é preciso estarem cientes de como marcar uma boa presença através deste meio e de que forma pretendem chegar aos seus consumidores, uma vez que são eles o grande foco das marcas e são eles que ditam o sucesso ou o fracasso de uma marca no mercado. O presente relatório descreve o trabalho desenvolvido durante o período de estágio, realizado na FNAC. Para além da introdução, será também apresentada uma primeira parte com o enquadramento, motivação e relevância do tema e, por fim, os objetivos. Para enquadrar o tema do projeto de estágio, a segunda parte consistirá na fundamentação teórica, onde se apresentarão algumas estratégias de marketing digital contactadas durante a realização do estágio. O relatório termina com a reflexão final, onde se salienta o facto desta experiência de estágio proporcionar a aquisição de competências e permitir o desenvolvimento de conhecimentos. Brands, nowadays, are increasingly focusing on online commerce. But for this we need to be aware of how to mark a good presence through this medium and how they intend to reach their consumers, since they are the major focus of the brand and it is they who dictate the success or failure of a brand in Marketplace. This report describes the work carried out during the probationary period, held at FNAC. In addition to the introduction, a first part will also be presented with the framework, motivation and relevance of the theme and, finally, the objectives. To frame the theme of the internship project, the second part will consist of the theoretical foundation, where some digital marketing strategies will be presented and contacted during the internship. The report concludes with the final reflection, highlighting the fact that this internship experience provides the acquisition of skills and allows the development of knowledge.

Mestrado em Treino de Alto Rendimento Este estudo pretende caracterizar o pensamento do treinador de alto rendimento sobre a importância do processo de Scouting na preparação do microciclo de treino em futebol. Efectuou-se uma abordagem qualitativa onde se construiu e validou uma entrevista especificamente destinada para o efeito. Foram entrevistados 16 treinadores da Liga Sagres, na época 2009/2010. Através de uma análise ao conteúdo das entrevistas, seleccionaram-se 1118 unidades de registo, classificadas de acordo com o sistema de análise elaborado. Os resultados demonstraram a sistematização do conceito de Scouting orientada para o domínio rendimento e o domínio recrutamento. Identificaram-se duas linhas de tendência pela qual os treinadores percebem a influência do Scouting no processo de preparação do microciclo, tendo sido registado igualmente diferenças muito relevantes das condições estruturais e orgânicas que os clubes e a que os treinadores estão sujeitos. Recomenda-se como orientação de futuro nesta linha de investigação dos processos mediadores da tomada de decisão, estudos-caso, que contribuam para o processo de formação de treinadores e com decisões ao nível da metodologia do treino.

Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia A lombalgia crónica (LC) é uma condição prevalente, dispendiosa e desafiadora na prática clínica do fisioterapeuta. No tratamento desta condição, o fisioterapeuta deve ter como base a Prática Baseada na Evidência (PBE). De forma a sintetizar a informação existente na literatura, as Guidelines de Prática Clínica (GPC) fazem recomendações com base na evidência disponível acerca das intervenções mais eficazes, minimizando o tempo e o custo da intervenção. Objetivo: Realizar uma revisão de literatura, de modo a identificar as intervenções do fisioterapeuta na LC através da PBE, segundo recomendações de GPC. Metodologia: Pesquisa nas bases de dados da PubMed e PEDro, para identificar GPC que abordem o uso de modalidades relacionadas com o fisioterapeuta na intervenção na LC. Critérios de inclusão: Guidelines publicadas com um limite temporal de 10 anos (2006 e 2016), escritas em Inglês e com livre acesso na íntegra. Critérios de exclusão: artigos que fossem estudos experimentais, estudos de revisão, revisão de Guidelines e Guidelines que não abordassem a utilização de modalidades fisioterapêuticas na intervenção na LC. Resultados: A presente revisão da literatura inclui uma totalidade de 8 Guidelines. Para além de modalidades relacionadas com a terapia manual, a termofototerapia e modalidades cinesiológicas, que estão diretamente relacionadas com a intervenção do fisioterapeuta na LC, são ainda abordadas outras terapêuticas, como o yoga, a acupuntura, o uso de ortóteses e a intervenção multidisplinar; modalidades farmacológicas orais e invasivas e procedimentos cirúrgicos. Conclusão: Com base nas guidelines revistas, o fisioterapeuta deverá intervir na LC através do exercício terapêutico e da implementação de estratégias / aconselhamentos que promovam a autonomia do paciente para o tratamento desta condição. Deve incluir também a terapia manual na sua intervenção. Contudo, esta modalidade deverá ser utilizada a curto prazo e como complemento a um programa de exercício terapêutico. Chronic low back pain (CLBP) is a prevalent, expensive and challenging condition in the physiotherapist's clinical practice. In the treatment of this condition, the physical therapist should be based on the Evidence Based Practice (EBP). In order to synthesize existing information in the literature, the Clinical Practice Guidelines (GPC) make recommendations based on available evidence about the most effective interventions, minimizing the time and cost of intervention. Objetive: Conduct a systematic review in order to identify the physiotherapist interventions in the CLBP through the EBP, according to recommendations of GPC. Methods: Research in PubMed and PEDro databases, in order to identify CPG that address the use of modalities related to the physiotherapist intervention in CLBP. Inclusion criteria: Guidelines published with a time limit of 10 years (2006 and 2016), written in English and with free full text. Exclusion criteria: articles that were experimental studies, review studies, revision of Guidelines and Guidelines that didn’t address the use of physiotherapeutic modalities in intervention in Chronic Low Back Pain. Results: The present literature review includes a total of 8 Guidelines. In addition to modalities related to manual therapy, thermo-therapy and kinesiological modalities, which are directly related to the physiotherapist's intervention in CL, other therapies, such as yoga, acupuncture, the use of orthoses and the multidisciplinary intervention, are also addressed; Oral and invasive pharmacological modalities and surgical procedures. Conclusion: Based on the revised guidelines, the physiotherapist should intervene in CL through therapeutic exercise and the implementation of strategies / counseling that promote the autonomy of the patient to treat this condition. The physiotherapist also has manual therapy that should be used as a complement to a program of therapeutic exercise and for a short-term. N/A

Projeto de Graduação apresentado à Universidade Fernando Pessoa como parte dos requisitos para obtenção do grau de Licenciado em Fisioterapia A falta de flexibilidade dos isquiotibiais é muitas vezes referida como sendo um fator predisponente a lesões tanto nestes mesmos músculos, como nos tecidos/articulações envolventes. O objetivo deste trabalho é avaliar o efeito a curto prazo da aplicação de bandas neuromusculares na flexibilidade dos isquiotibiais. Neste estudo participaram 58 adultos jovens sem qualquer tipo de dor na coluna e/ou nos membros inferiores ou patologia diagnosticada. A amostra foi dividida num grupo experimental (GE) e num grupo de controlo (GC), ambos com 29 participantes. Durante um período de quatro dias a flexibilidade de todos os voluntários foi medida em quatro momentos de avaliação distintos, utilizando o teste Sit-and-Reach. Verificou-se que tanto o GE como o GC aumentaram significativamente a sua flexibilidade entre a primeira e segunda avaliações, período durante o qual as bandas foram aplicadas apenas no GE. Nos três dias subsequentes, a flexibilidade dos dois grupos manteve-se sem alterações significativas relativamente aos valores verificados na segunda avaliação. Uma vez que os dois grupos apresentaram resultados muito semelhantes em todos os momentos, não foi possível verificar que as bandas neuromusculares tenham fomentado melhores resultados na flexibilidade a curto prazo dos isquiotibiais do GE comparativamente com o GC. The lack of hamstrings flexibility is often referred as being a predisposing factor to injuries in these muscles as in surrounding tissues/joints. The goal of this study is to evaluate the short-term effect of neuromuscular bandages application in hamstring flexibility. In this study were involved 58 young adults without any pain/pathology. The sample was divided in an experimental group (EG) and a control group (CG), both with 29 participants. Over a four day period, the flexibility of all the volunteers was measured four times, using the Sit-and-Reach test. It was found that both EG and CG significantly increased flexibility between the first and second evaluations, period in which the bands were applied only in EG. In the three days that followed, the flexibility of the two groups remained with no significant changes to the values observed in the second evaluation. Since the two groups had very similar results in all evaluations, it was not possible to verify that the neuromuscular bandages have led to better results in the short-term flexibility of the hamstrings of GE compared to GC.