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The study investigated the association of anthropometric and hemodynamic variables with the presence of arterial hypertension in sedentary individuals. A total of 3,168 volunteers of both sexes (1,189 men and 1,979 women) who started a gym participated in the study. Body mass, height, waist circumference (WC) and hips, skinfolds, systolic and diastolic blood pressure and heart rate (HR) were measured, and the waist-hip ratio (WHR) and waist-height ratio were calculated, mean arterial pressure and body mass index (BMI). To verify the association between variables and arterial hypertension, binary logistic regression (crude and adjusted) was used. In the adjusted analysis for systolic hypertension, an association was observed with weight, height, fat mass, age group, WHR and diastolic hypertension. Individuals over 40 were 2.5 times more likely to have systolic hypertension than those aged 18 to 29, and subjects with greater body mass and diastolic hypertension were 1.1 and 14.9 more likely to develop systolic hypertension. While in the adjusted analysis for diastolic hypertension, associations were observed with age, weight, HR, BMI and systolic hypertension. And individuals aged 30 to 39 years with systolic hypertension were 1.6 and 14.2 more likely to have diastolic hypertension. It is concluded that anthropometric and hemodynamic variables are associated with the presence of isolated systolic or diastolic hypertension in sedentary people, and that older individuals may be more likely to have hypertension compared to younger ones. El estudio investigó la asociación de variables antropométricas y hemodinámicas con la presencia de hipertensión arterial en individuos sedentarios. En el estudio participaron un total de 3.168 voluntarios de ambos sexos (1.189 hombres y 1.979 mujeres) que iniciaron un gimnasio. Se midieron la masa corporal, la altura, la circunferencia de la cintura (CC) y las caderas, los pliegues cutáneos, la presión arterial sistólica y diastólica y la frecuencia cardíaca (FC), y se calculó la relación cintura-cadera (RCC) y cintura-altura, y la presión arterial media y índice de masa corporal (IMC). Para verificar la asociación entre variables e hipertensión arterial se utilizó regresión logística binaria (cruda y ajustada). En el análisis ajustado para la hipertensión sistólica, se observó una asociación con el peso, la talla, la masa grasa, el grupo de edad, la RCC y la hipertensión diastólica. Los individuos mayores de 40 años tenían 2,5 veces más probabilidades de tener hipertensión sistólica que los de 18 a 29 años, y los sujetos con mayor masa corporal e hipertensión diastólica tenían 1,1 y 14,9 más probabilidades de desarrollar hipertensión sistólica. Mientras que en el análisis ajustado para hipertensión diastólica, se observaron asociaciones con edad, peso, FC, IMC e hipertensión sistólica. Y las personas de 30 a 39 años con hipertensión sistólica tenían 1,6 y 14,2 más probabilidades de tener hipertensión diastólica. Se concluye que las variables antropométricas y hemodinámicas están asociadas con la presencia de hipertensión arterial sistólica o diastólica aislada en personas sedentarias, y que los individuos mayores pueden tener mayor probabilidad de tener hipertensión en relación a los más jóvenes. O estudo investigou a associação de variáveis antropométricas e hemodinâmicas à presença de hipertensão arterial em indivíduos sedentários. Participaram do estudo 3.168 voluntários de ambos os sexos (1.189 homens e 1.979 mulheres) iniciantes de uma academia de ginástica. Foram aferidas massa corporal, estatura, circunferência da cintura (CC) e do quadril, dobras cutâneas, pressão arterial sistólica e diastólica e frequência cardíaca (FC), e calculada a relação cintura-quadril (RCQ) e cintura-estatura, pressão arterial média e índice de massa corporal (IMC). Para verificar a associação entre as variáveis e a hipertensão arterial utilizou-se a regressão logística binária (bruta e ajustada). Na análise ajustada para a hipertensão sistólica, foi observada uma associação com o peso, estatura, massa gorda, faixa etária, RCQ e hipertensão diastólica. Os indivíduos a partir dos 40 anos tiveram 2,5 vezes mais chances de ter hipertensão sistólica em relação aos de 18 a 29 anos, e sujeitos com maior massa corporal e hipertensão diastólica apresentaram 1,1 e 14,9 mais chances de desenvolver hipertensão sistólica. Enquanto na análise ajustada para hipertensão diastólica observou-se associações com a idade, peso, FC, IMC e hipertensão sistólica. E os indivíduos entre 30 a 39 anos com hipertensão sistólica tiveram 1,6 e 14,2 mais chances de ter hipertensão diastólica. Conclui-se que as variáveis antropométricas e hemodinâmicas estão associadas à presença de hipertensão sistólica ou diastólica isolada em sedentários, e que indivíduos mais velhos podem ter mais chances de apresentar hipertensão em relação aos mais jovens.

Introduction: Diabetes mellitus is a multifactorial disease that has caused many other problems for the population. These problems are also a reflection of a time of exacerbated screen time, however, new types of video games, active videogames (VGAs) have become a good option of physical activities/ exercise for all age groups. Objective: To analyze, through a systematic review, the changes caused by the practice of VGAs in the diabetic population type 1 and 2. Methods: A systematic review was performed in the original articles of Pubmed, Scielo, Bireme, Web of Science, CAPES Periodicals and Scopus, with the following descriptors: “diabetes” four times in combination with the Boolean AND and the terms: “exergames,” “video game” “virtual technologies” and “exercise games.”. Three stages were performed for searching, in each step, carried out a specific task, performed simultaneously by two investigators independently. Results: It has seen a few VGAs and diabetes studies. No specifically with diabetes mellitus type 1 and VGAs (0% of the studies). Otherwise, it was verified many benefits for individuals with diabetes mellitus 2 such: neurophysiological, motor behavior, metabolic, anthropometric, quality of life, balance, strength, gait, and even has recommended intensity (moderate) by national and international exercises organ. Conclusion: VGAs can be considered as a tool for non-pharmacological treatment of adults and elderly type 2 diabetes. Introdução: A utilização exacerbada do tempo de tela inativo (TV, computador e videogames) pode proporcionar surgimento de doenças crônicas degenerativas como a diabetes tipo 2 e agravar a diabetes tipo 1, devido ao efeitos deletérios de atividade ocupacionais inativas fisicamente. Porém, os videogames ativos (VGAs), têm se tornado uma opção viável de atividade física/exercício para todas as faixas etárias e em diversa populações. Objetivo: analisar, por meio de uma revisão sistemática, as alterações proporcionadas pela prática de VGAs na população diabética tipo 1 e 2. Métodos: Foi realizada uma revisão sistemática nos artigos originais da Pubmed, Scielo, Bireme, Web of Science, Periódicos CAPES e Scopus, com os seguintes descritores: “diabetes” quatro vezes em combinação com o booleano AND e os termos: “exergames”, “vídeo game”, “virtual technologies” e “exercise games”. Foram realizadas três etapas para as buscas, sendo em cada etapa realizada uma tarefa específica, efetuada por dois pesquisadores simultaneamente, de forma independente. Resultados: Pode-se perceber que pouco se tem sobre os VGAs (quatro estudos) e diabetes. Especificamente diabetes mellitus tipo 1 e VGAs (0% dos estudos). Porém, percebeu-se diversos benefícios para os indivíduos com diabetes mellitus 2 como: neurofisiológicos, comportamento motor, metabólicos, antropométricos, qualidade de vida, equilíbrio, força, marcha e até mesmo, possui intensidade recomendada pelos órgãos nacionais e internacionais (moderada). Conclusão: Os VGAs como ferramenta coadjuvante proporcionam benefícios no tratamento não farmacológico para pessoas diabéticas tipo 2 adultas e idosas.

Aspectos pedagógicos e sequenciais dos movimentos básicos da Capoeira merecem ser investigados, visando à contribuição com o campo acadêmico e prático relacionado à modalidade. Sendo assim, os objetivos do presente estudo foram: 1) descrever pedagogicamente os movimentos básicos utilizados na Capoeira e 2) sugerir possibilidades sequenciais, a partir desses movimentos, para serem utilizadas no jogo da Capoeira. A movimentação básica adotada para a análise descritiva foi fundamentada na Aula Básica Programada de Capoeira, que é caracterizada pela Ginga, movimentos de ataque, de defesa e de deslocamentos do corpo. Foi possível demonstrar uma representação visual de 23 movimentos básicos da Capoeira, sendo: 1. Ginga; 2. Esquiva Lateral; 3. Deslocamento em diagonal; 4. Esquiva básica; 5. Negativa; 6. Rolê; 7. Meia-lua de frente; 8. Armada; 9. Paralela; 10. Aú; 11. Queixada; 12. Negativa invertida; 13. Passa-pras-costas; 14. Martelo; 15. Esquiva de Frente; 16. Meia-lua de compasso; 17. Finta da rasteira; 18. Rasteira; 19. Martelo de chão; 20. Rasteira de costas; 21. Confronto; 22. Ponteira e 23. Esquiva em diagonal. Conclui-se que a movimentação apresentada contempla o principal e fundamental movimento, que é a Ginga, assim como os movimentos de defesa, de ataque e de deslocamentos do corpo. Ainda, uma descrição pedagógica da movimentação foi realizada e considerou aspectos como função do movimento dentro do jogo de Capoeira, processo pedagógico de realização do movimento com início, desenvolvimento e finalização, bem como possibilidades sequenciais de movimentos a partir de cada um deles. &nbsp

Resumo:Objetivo: Este estudo teve como objetivo analisar a correlação dos indicadores antropométricos com a pressão arterial de repouso (PA) em homens e mulheres sedentárias, e comparar a presença de risco entre os sexos a partir dos diferentes indicadores. Métodos: Participaram deste trabalho 420 indivíduos (203 homens e 217 mulheres), frequentadores de academia de ginástica com idade entre 18 e 35 anos. Os indicadores antropométricos avaliados foram: IMC (Índice de Massa Corporal), IC (Índice de Conicidade), CC (Circunferência da Cintura) e RCEst (Relação Cintura Estatura). A PA foi verificada no momento de repouso. A presença de risco cardíaco (RC) foi verificado a partir dos pontos de corte de cada indicador antropométrico por sexo. A correlação entre os indicadores antropométricos com a PA foi indicada através do teste de correlação linear de Pearson. Para a comparação da influência do sexo para identificação de RC, foi utilizado o teste de qui-quadrado. Adotou-se uma significância de 95% de confiança (p

ResumoOBJETIVOS: Comparar, entre diferentes faixas etárias e sexo, a flexibilidade (FLEX) de usuários de parque de lazer com diferentes níveis de atividade física (NAF). METODOLOGIA: A amostra foi composta por 79 indivíduos com idade de 48,3±15,9 anos e índice de massa corporal (IMC) de 25,0±4,2 kg/m2, os quais responderam ao Questionário Internacional de Atividade Física (IPAQ). A FLEX foi mensurada pelo teste de sentar-e-alcançar (Banco de Wells). A amostra foi dividida em estratos de ativos (n=55) e inativos (n=24). Além do NAF, os grupos foram divididos pela faixa etária e sexo. Estatística descritiva e o Teste t de Student foram adotados com nível de significância de p0,05). As mulheres demonstraram com o avançar da idade, redução de 10,1% para as inativas e 13,4% para as ativas (p>0,05). Ao analisar o Δ% da FLEX verificou-se maior redução para os homens em comparação às mulheres inativas (43,9% vs. 10,1%; p=0,03) e ativas (36,1% vs. 13,4%; p=0,02). Ao comparar a FLEX entre diferentes NAF´s no mesmo sexo e idade não ocorreram diferenças em nenhum dos grupos (p>0,05). CONCLUSÃO: A FLEX foi influenciada pela idade e sexo, mas não pelo NAF em usuários de parque de Lazer. As mulheres, independente da faixa etária, apresentam níveis superiores da FLEX em relação aos apresentados pelos homens.Palavras-chave: flexibilidade; nível de atividade física; sexo; idade.AbstractOBTECTIVE: To compare, between different age groups and sex, flexibility (FLEX) leisure park users with different physical activity levels (PAL). METHODOLOGY: The sample consisted of 79 subjects aged 48.3 ± 15.9 years and body mass index (BMI) of 25.0 ± 4.2 kg.m-1 who completed the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ). The FLEX was measured by the sit-and-reach. The sample was divided into groups of active (n = 55) and inactive (n = 24). Besides the PAL, the groups were also divided by age group and sex. Descriptive statistics and Student t test were adopted with a significance level of p < 0.05. RESULTS: When calculated the percentage change (Δ%) of FLEX between age groups and genders, men demonstrated with advancing age, decreased from 43.9% to inactive and 36.1% to active (p> 0.05). Women demonstrated with advancing age, decreased from 10.1% to inactive and 13.4% to active (p> 0.05). By analyzing the Δ% of FLEX there was greater reduction for men compared to inactive women (43.9% vs. 10.1%, p = 0.03) and active (36.1% vs. 13.4 %, p = 0.02). Comparing FLEX between different PAL, the same gender and age there were no differences in either group (p> 0.05). CONCLUSION: The FLEX was influenced by age and sex, but not by the NAF in users leisure park. The women, regardless of age, have higher levels of FLEX compared to those presented by men. figshare DOI: 10.6084/m9.figshare.9788732

ResumoObjetivo: Revisar sistematicamente os efeitos do treinamento resistido (TR) sobre a aptidão aeróbia de idosos saudáveis. Procedimentos metodológicos: Foi realizada busca nas bases de dados do Pubmed, Lilacs e Scielo, sem limite de data, com os seguintes descritores: "strength training”, “weight training”, "resistance training", "aerobic fitness", "aerobic power”, "VO2", "elderly", and "older”. Dos 60 estudos inicialmente acessados, 51 foram excluídos por não atenderem aos critérios estabelecidos na presente revisão. Dos 9 estudos restantes, 4 foram selecionados a partir das referências de outras investigações, totalizando 13 estudos analisados. Síntese dos dados: Dos estudos analisados, 54% obtiveram resultados positivos em relação aos efeitos do TR na aptidão aeróbia de idosos saudáveis. Ao analisar o viés individual de cada estudo, foi possível verificar que, com exceção da randomização adequada, realizada em 91,6% dos estudos, outros critérios metodológicos não foram satisfatórios na totalidade dos estudos, entre eles a ocultação da alocação (8,3%), o cegamento de avaliados e pesquisadores (0%), o cegamento de avaliadores do desfecho (0%), a descrição de perdas e exclusões (62%) e a análise de intenção de tratar (53,8%). Conclusões: Estes resultados sugerem a necessidade de investigações que atendam aos critérios metodológicos supradescritos, visando fornecer resultados que permitam conclusões mais seguras. Embora ocorra falta de consenso na literatura, bem como os critérios metodológicos dos estudos analisados limitam possíveis conclusões, o TR parece desempenhar importante papel no incremento da aptidão aeróbia de idosos saudáveis.Palavras-chave: Treinamento de Força; Capacidade Aeróbia; Envelhecimento. AbstractObjective: To review systematically the effects of resistance training (RT) on the aerobic fitness of healthy elderly. Methodological procedures: A search was performed in the Pubmed, Lilacs and Scielo databases, no date limit, with the following descriptors: "strength training", "weight training", "resistance training", "aerobic fitness", "aerobic power", "VO2", "elderly", and "older". Of the 60 studies initially accessed, 51 were excluded for not meeting the criteria set out in this review. Of the remaining 9 studies, 4 were selected from references from other investigations totaling 13 studies analyzed. Summary of the findings: Of the studies analyzed, 54% had positive results regarding the effects of TR in aerobic fitness of healthy elderly. Analyzing the individual bias of each study, we found that with the exception of randomization appropriate, carried out in 91.6% of the studies, other methodological criteria were not satisfactory in all studies, including the concealment of allocation (8.3%), the blinding evaluated and researchers (0%), blinding assessors outcome (0%), the description losses and deletions (62%) and the analysis of intention to treat (53.8%). Conclusions: These results suggest the need for research that meet the above methodological criteria, aiming at providing results that allow safer conclusions. Although it occurs lack of consensus in the literature as well as the methodological criteria of the studies analyzed limit possible conclusions, the TR may play an important role in increasing the aerobic fitness of healthy elderly.Keywords: Strength Training; Aerobic capacity; Aging. figshare DOI: 10.6084/m9.figshare.9788798

OBJETIVO: Analisar em uma grande amostra de adultos sedentários a possível associação entre hipertensão arterial e baixa aptidão cardiorrespiratória, obesidade geral e central. MÉTODOS: A amostra foi composta por 1.092 adultos sedentários brasileiros (429 homens e 633 mulheres). Pressão arterial foi acessada e hipertensão arterial diagnosticada. Três fatores de risco cardiovascular foram considerados: obesidade geral (índice de massa corporal), obesidade abdominal (circunferência de cintura) e baixa aptidão cardiorrespiratória (teste submáximo em cicloergômetro). RESULTADOS: A taxa de hipertensão arterial foi de 9,3% (IC95% = 7,6 - 11,2). Houve associação entre mais alta prevalência de hipertensão arterial e diagnóstico de obesidade (p = 0,001), valores elevados de circunferência de cintura (p = 0,001) e baixo VO2máx (p = 0,013). Independentemente de idade e sexo, indivíduos sedentários com simultaneamente baixo consumo máximo de oxigênio e obesidade geral (RP = 5,21 [IC95% = 8,94 - 3,03]; p = 0,001) ou abdominal (RP = 4,05 [IC95% = 2,22 - 7,40]; p = 0,001) apresentaram maior probabilidade de ser hipertenso que os sedentários com nenhum fator de risco. CONCLUSÃO: Adultos sedentários, independentemente de sexo e idade, a presença de baixa aptidão cardiorrespiratória está associada à hipertensão arterial apenas quando também há obesidade geral ou abdominal, indicando que a interação destas variáveis tem relevante peso na gênese da doença. OBJECTIVE: To analyze in a large sample of sedentary adults the possible association between arterial hypertension and decreased physical fitness, and increased general and central obesity. METHODS: The sample was composed by 1,092 (429 male and 663 female) Brazilian sedentary adults. Blood pressure was assessed and arterial hypertension was diagnosed. Three cardiovascular risk factors were considered: general obesity (body mass index), central obesity (waist circumference) and decreased physical fitness (submaximal bicycle ergometer test). RESULTS: Arterial hypertension rate was 9.3% (95% CI = 7.6 - 11.2). There was association between higher occurrence of arterial hypertension and the diagnosis of obesity (p=0.001), elevated values of WC (p = 0.001) and reduced values of VO2max (p = 0.013). Independently of gender and age, sedentary individuals with simultaneous decreased physical fitness plus general (PR=5.21 [95% CI = 8.94-3.03]; p=0.001) and central (PR = 4.05 [95% CI = 2.22-7.40]; p = 0.001) obesity presented higher likelihood to have arterial hypertension than sedentary individuals with none cardiovascular risk factor. CONCLUSION: Sedentary adults, independently of both gender and age, the presence of low cardiorespiratory fitness is associated with increased occurrence of arterial hypertension only when there is either increased central or general adiposity indicating that the interaction of these variables have relevant burden in the genesis of the disease. OBJETIVO: Analizar, en una muestra grande de adultos sedentarios, la posible vinculación entre hipertensión arterial y reducción de aptitud cardiorrespiratoria, con más obesidad general y central. MÉTODOS: La muestra se compuso de 1.092 adultos sedentarios brasileños (429 hombres y 663 mujeres). La presión arterial fue evaluada y la hipertensión arterial fue diagnosticada. Tres factores de riesgo cardiovascular fueron considerados: obesidad general (índice de masa corporal), obesidad central (circunferencia de la cintura) y baja aptitud cardiorrespiratoria (prueba submáxima de ergometría en bicicleta). RESULTADOS: La tasa de hipertensión arterial fue 9,3% (IC95% = 7,6 - 11,2). Hubo asociación entre la prevalencia más alta de hipertensión arterial y el diagnóstico de obesidad (p = 0,001), valores altos de circunferencia de cintura (p = 0,001) y bajo VO2max (p = 0,013). Independientemente de edad y sexo, los individuos sedentarios con, simultáneamente, baja aptitud cardiorrespiratoria, y obesidad general (RP = 5,21 [IC95% = 8,94 - 3,03]; p = 0,001) y central (RP = 4,05 [IC95% = 2,22 - 7,40]; p = 0,001) presentaron más probabilidades de ser hipertensos que los sedentarios con ningún factor de riesgo cardiovascular. CONCLUSIÓN: En adultos sedentarios, sin considerar sexo ni edad, la presencia de baja aptitud cardiorrespiratoria está vinculada a la hipertensión arterial solamente cuando hay adiposidad general o central, indicando que la interacción de estas variables tiene peso relevante en la génesis de la enfermedad.

O objetivo deste estudo foi comparar o consumo de oxigênio de pico (VO2pico) mensurado por meio de teste de esforço e os obtidos por equações preditivas. Participaram deste estudo 116 idosas (66,7 ± 5,8 anos), que realizaram teste ergoespirométrico em esteira. Os valores de VO2pico também foram estimados pela equação do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) e equação de Foster. As comparações foram realizadas por meio da ANOVA para medidas repetidas. A relação entre valores da esteira e equações foi examinada pelo coeficiente de Pearson e método de Bland e Altman. As equações do ACSM e Foster superestimaram significantemente o VO2pico medido (p

Com o objetivo de analisar e comparar diferentes protocolos incrementais (PI) em exercício resistido para a identificação do limiar de lactato (LL), 12 voluntários homens (23,3 ± 1,6 anos) adaptados ao exercício resistido foram submetidos a dois testes incrementais realizados em leg press 45º (LP). Os PI's foram: 1) relativo ao teste da carga máxima (PI%1RM), com incrementos de 19, 28, 32, 37, 41, 45, 55 e 60% de 1RM; 2) relativo ao peso corporal (PI%PC), com incrementos de 17, 33, 50, 67, 83, 100, 117 e 133% do PC. Em ambos os PI's a duração de cada estágio foi de 1 min, sendo realizadas 30 repetições em cada. Durante os intervalos entre cada estágio (2 min para o PI%1RM e de 1 min para o PI%PC) foram coletados do lóbulo da orelha, 25µL de sangue capilarizado, os quais foram depositados em microtúbulos Eppendorff para posterior dosagem das concentrações de lactato sanguíneo [Lac]. Foi possível identificar o LL a partir da resposta das [Lac] nos diferentes protocolos. Não foram observadas diferenças significativas entre o LL determinado por cargas absolutas (PI%1RM - 72,3 ± 12,5 vs. PI%PC - 65,9 ± 11,5kg; p > 0,05) e relativas (PI%1RM - 32,3 ± 4,2 vs. PI%PC - 31,6 ± 4,3%; p > 0,05). Alta correlação foi observada entre os PI's, tanto para cargas absolutas (r = 0,90; p < 0,01) como relativas (r = 0,83; p < 0,01). Concluiu-se que, apesar de modificações realizadas nos protocolos adotados, foi possível identificar o LL em LP na amostra estudada, em que as intensidades relativas e absolutas a esses limiares não diferiram e apresentaram correlação entre si. Sugere-se a identificação do LL em exercício resistido através de protocolo com incrementos relativos ao PC, tendo em vista a vantagem de não ser necessário submeter o avaliado à aplicação prévia de um teste de carga máxima. The aim of this investigation was to analyze and compare different incremental protocols (IP) to identify the lactate threshold (LT) in resistance exercise. 12 male volunteers (23.3 ± 1.6 years) adapted to resistance exercise were submitted to two incremental tests performed in leg-press 45º (LP). The IP were: 1) concerned with the maximum workload test (IP%1RM), with incremental load corresponding to 19, 28, 32, 37, 41, 45, 55 and 60% of 1RM; 2) concerned with the body weight (IP%BW), with incremental load of 17, 33, 50, 67, 83, 100, 117 and 133% of the BW. Both IP had stage duration of 1-min, each with 30 repetitions. During intervals between stages (2-min to IP%1RM and 1-min to IP%BW), 25 µL of blood were collected from ear lobe and then placed in Eppendorff microtubes for blood lactate concentration [Lac] dosing. It was possible to identify LT from the responses of the [Lac] in both protocols. No significant differences were observed between the LT intensities determined by absolute (IP%1RM - 72.3 ± 12.5 vs. IP%BW - 65.9 ± 11.5 kg; p > 0.05) and relative loads (IP%1RM - 32.3 ± 4.2 vs. IP%BW - 31.6 ± 4.3 %1-RM; p > 0.05). High correlation was observed between the IP%1RM and IP%BW both for absolute (r = 0.90; p < 0.01) as well as for relative loads (r = 0.83; p < 0.01). In conclusion, despite protocols modifications during the incremental test on resistance exercise, it was possible to identify the LT in LP in the studies sample in which relative and absolute intensities did not differ from each other and presented high correlation between them. The results suggest that LT in resistance exercise should be identified through a protocol with increments based on the BW %. Such procedure has the advantage of not submitting the participant to a previous 1 RM incremental test.

Os efeitos do treinamento aeróbio em intensidade relativa ao limiar de lactato (LL) foram analisados em 15 ratos idosos (~448 dias de vida). Os grupos de animais treinados (n=9) e controle (n=6) foram submetidos a um teste antes e após quatro semanas de treinamento. O teste incremental consistiu de uma carga inicial de 1% do peso corporal e incrementos de 1% a cada três minutos, com mensurações de lactato sanguíneo para identificação do LL por inspeção visual do ponto de inflexão da curva. O programa de treinamento consistiu de 30 minutos de natação/dia, cinco dias/semana, com sobrecarga de 5% do peso corporal (PC), ou controle sem exercício. Foi observado aumento significativo na intensidade do LL após o treinamento (pré = 4,5 ± 1,1 vs. Pós = 5.4 ± 0.9% PC). A carga máxima atingida ao final do teste incremental aumentou significativamente de 39,7 ± 7,5g no pré para 48,4 ± 10,5g no pós treinamento, sem mudanças para o grupo controle (44,7 ± 8 vs. 45,3 ± 9,3g). O peso corporal do grupo treinado não apresentou diferença como resultado de quatro semanas de natação em intensidade correspondente ao LL (641,0 ±62,0 para 636,0 ± 72.7g; p>0.05). Por outro lado, o grupo não treinado aumentou significativamente o PC de 614,0 ± 8,0 para 643,0 ± 74,1g. A carga máxima atingida expressa tanto em valores absolutos como relativos (%PC) aumentou significativamente após o treinamento. Conclui-se que quatro semanas de treinamento de natação em intensidade correspondente ao limiar de lactato resultou em uma melhora da aptidão aeróbia e na manutenção do peso corporal em ratos idosos. The effects of aerobic training at the lactate threshold (LT) intensity were analyzed in fifteen older rats (~448 days old). Both the trained (n = 9) and control (n = 6) groups were submitted to an incremental exercise test before and after four weeks of training. The incremental exercise test consisted of an initial load of 1% BM and 1% increments at each 3-min with blood lactate measurements. The LT was determined by visual inspection of the blood lactate breakpoint. The training program comprised of 30-min swimming/day, 5 days/week, loaded with 5% body mass (BM), or control without exercise. Significant increase on the LT intensity after training (pre = 4.5 ± 1.1 vs. post = 5.4 ± 0.9% BM). The maximal workload reached at the end of incremental test increased significantly from 39.7 ± 7.5 g on pre to 48.4 ± 10.5 g at post training, with no changes for the control group (44.7 ± 8 vs. 45.3 ± 9.3 g). The body mass of the trained group did not change as a result of 4 weeks of swimming at LT intensity (641.0 ± 62.0 to 636.0 ± 72.7 g; p > 0.05). On the other hand, the untrained group increased significantly the BM from 614.0 ± 80.0 to 643.0 ± 72.7 g. The maximal workload, as expressed both in relation to absolute and relative values (i.e. %BM) increased significantly only as a result of training. It was concluded that four weeks of swimming training at LT intensity resulted in aerobic fitness improvement and body mass maintenance of older rats.

INTRODUÇÃO: O treinamento com exercício isométrico pode contribuir na melhora dos níveis pressóricos em indivíduos hipertensos. Contudo, os efeitos agudos desse tipo de exercício sobre a pressão arterial (PA) ambulatorial são pouco conhecidos. OBJETIVO: analisar o efeito de uma sessão de flexão de cotovelo isométrica sobre a PA ambulatorial em indivíduos hipertensos. METODOLOGIA: ensaio clínico controlado com delineamento cruzado em que 12 hipertensos fisicamente inativos (♀= 9; 46,8 ± 7,1 anos; 27,2 ± 2,7 kg/m²; PA de repouso sistólica 123,0 ± 11,6 / diastólica 74,3 ± 6,0 mm Hg) foram submetidos a duas sessões experimentais, em ordem randomizada, com intervalo de até duas semanas: i) sessão flexão de cotovelo isométrica (estímulos: 4 x 1 min; intervalos: 2 min; intensidade: 30% de uma repetição máxima à 90º) e ii) sessão controle (sem exercício). Ambas as sessões foram realizadas pela manhã e tiveram uma duração de 12 min. Antes e até 30 minutos após a sessão experimental e controle a variabilidade da frequência cardíaca e a PA clínica foram avaliadas. A PA ambulatorial foi avaliada durante 20 h (vigília: 12 h; sono: 8 h) após as sessões de flexão de cotovelo isométrica e controle, através da monitorização ambulatorial da PA. A PA sistólica, diastólica e média no período de 20 h (vigília e sono) entre as condições foi comparada através do teste t pareado. A significância estatística adotada foi de 5%. RESULTADOS: Não houve diferença entre as condições sobre a PA sistólica de 20 h (exercício: 126,1 ± 14,7 vs. controle: 125,6 ± 11,4 mm Hg; p = 0,810) e PA diastólica de 20 h (exercício: 71,0 ± 8,7 vs. controle: 71,3 ± 5,7 mm Hg; p = 0,800). Nenhuma alteração da PA sistólica e diastólica de vigília e sono foi observada entre as condições exercício e controle (p > 0,05). Não houve mudanças nos índices de variabilidade da frequência cardíaca (intervalo RR, SDNN, LF, HF, SampleEN). Em relação a PA clínica foi observado aumento imediatamente após o fim da sessão de treinamento isométrico comparado à sessão controle (14,7 mm Hg, IC95% 8,7-20,7). CONCLUSÃO: uma sessão de flexão de cotovelo isométrica não induz alterações sobre a PA ambulatorial em indivíduos hipertensos. INTRODUCTION: The isometric training may contribute to improve the blood pressure levels in hypertensive individuals. However, the acute effects of the isometric training on ambulatory blood pressure are less known. OBJECTIVE: To analyze the effects of a single session of isometric elbow flexion on ambulatory blood pressure in hypertensive individuals. METHODS: This is a randomized clinical trial with a crossover design. Twelve inactive hypertensive individuals (♀= 9; 46.8 ± 7.1 years; 27.2 ± 2.7 kg/m²; resting blood pressure 123.0 ± 11.6 / 74.3 ± 6.0 mm Hg) were submitted to two experimental sessions in a randomized order with one-week interval: i) isometric elbow flexion (4 x 1 min, 2 min intervals, 30% of one-repetition maximum at 90º); ii) control session (no exercise). Both sessions were performed in the morning and lasted for 12 min. Before and until 30 min after the isometric and control sessions the heart rate variability and blood pressure were measured. Ambulatory blood pressure was measured during 20 h (awake: 12 h; asleep: 8 h) after the isometric and control sessions using an ambulatory blood pressure monitoring device. Systolic, diastolic, and mean blood pressure during the 20 h period were compared between the conditions using a paired t-test. A statistical significance was set at 5%. RESULTS: There were no differences in systolic (isometric: 126.1 ± 14.7 vs. control: 125.6 ± 11.4 mm Hg; p = 0.810) and diastolic (isometric: 71.0 ± 8.7 vs. control: 71.3 ± 5.7 mm Hg; p = 0.800) during the 20 h period. Also, no differences were found in the awake and asleep period between the isometric and control session (p > 0.05). No changes were found in the heart rate variability indices (RR interval, SDNN, LF, HF, SampleEN). Regarding the blood pressure there was an increase in systolic blood pressure immediately after the isometric exercise session compared to the control session (14,7 mm Hg, IC95% 8,7-20,7, p < 0.05). CONCLUSION: a single session of isometric elbow flexion does not elicit changes on ambulatory blood pressure in hypertensive individuals.

O uso da bicicleta como meio de transporte é considerado um comportamento sustentável e saudável. Entretanto, pouco é conhecido sobre a característica de esforço físico empregado pelos indivíduos durante seus trajetos habituais. Portanto, esse estudo buscou caracterizar o esforço físico realizado por indivíduos que utilizam a bicicleta como meio de transporte em meio urbano durante seus trajetos habituais. Além disso, analisar se o esforço físico empregado durante esses trajetos seria suficiente para atingir as recomendações de atividade física para promoção da saúde. Vinte adultos (22-42 anos) que utilizam a bicicleta como meio de transporte (≥ 3 dias/semana), realizaram um teste de esforço incremental máximo e foram monitorados durante sete dias nos seus trajetos habituais utilizando um sistema de posicionamento global (GPS, Global Position System) com monitor de frequência cardíaca (FC) acoplado. Foram analisados: i) distância percorrida, ii) duração e inclinação do trajeto, iii) velocidade de deslocamento e iv), tempo dispendido na intensidade de esforço leve (< 64% da FCmáx), moderada (64-76% da FCmáx) e vigorosa (> 76% da FCmáx). Os dados estão descritos em mediana e percentis 25 e 75. Os indivíduos percorreram uma distância de 3,8 km (2,6-5,9 km) por percurso em 13,1 min (10,6 – 20,9 min) com elevação média de 30,1 m (16,2 – 70,9 m) em uma velocidade média de 16,9 km/h (14 – 17,8 km/h). O tempo dispendido em esforço leve foi 19,9% (12,6 – 29,3%), moderado 46,1% (40,9 – 54,4%) e vigoroso 29,9% (12,5 - 44,9%). Considerando o volume total de trajetos realizados na semana, 50% da amostra (n = 10) atingiram as recomendações de atividade física para promoção da saúde (pelo menos 150 min de atividade física moderada-vigorosa) apenas utilizando a bicicleta como meio de transporte. Concluímos que o esforço físico realizado por indivíduos que usam a bicicleta como meio de transporte em área urbana é predominantemente moderado-vigoroso. Portanto, além de ser uma opção sustentável, o uso da bicicleta como meio de transporte parece ser uma alternativa interessante para se atingir as recomendações de atividade física para promoção da saúde. The use of the bicycle as a means of transport is considered a sustainable and healthy behavior. However, little is known about the characteristic of physical effort employed by individuals during their usual paths. Therefore, this study sought to characterize the physical effort performed by individuals who use the bicycle as a means of transportation in urban environments during their usual routes. In addition, it was analyzed whether the physical effort employed during these routes would be enough to reach the recommendations of physical activity for health promotion. Twenty adults (22-42 years old) who use the bicycle as a means of transport (≥ 3 days/week) were monitored for seven days in their usual routes using a Global Positioning System (GPS) with heart rate monitor (FC). We analyzed: (i) distance traveled; (ii) duration and slope of the course; (iii) speed of travel; and (iv) time spent on light exertion intensity ( 76% of HRmax). The data are described in average and 25th and 75th percentiles. The individuals covered a distance of 3.8 km (2.6-5.9 km) per course in 13.1 min (10.6 - 20.9 min) with Average elevation of 30.1 m (16.2 - 70.9 m) at an average speed of 16.9 km / h (14 - 17.8 km/h). The time spent on mild exertion was 19.9% (12.6 - 29.3%), moderated 46.1% (40.9 - 54.4%) and vigorous 29.9% (12.5 - 44, 9%). Considering the total volume of routes performed during the week, 50% of the sample (n = 10) reached the recommendations of physical activity for health promotion (at least 150 min of moderate-vigorous physical activity) only using the bicycle as a means of transportation. We conclude that the physical effort performed by individuals who use the bicycle as a means of transportation in urban areas is predominantly moderate-vigorous. Therefore, besides being a sustainable option, the use of the bicycle as a means of transportation seems to be an interesting alternative to reach the recommendations of physical activity for health promotion.

OBJETIVO: analisar o efeito de uma sessão de caminhada em intensidade autosselecionada ao ar livre sobre a pressão arterial (PA) ambulatorial de idosas hipertensas fisicamente inativas. METODOLOGIA: vinte idosas hipertensas medicadas (64,9 ± 4,5 anos; 29,0 ± 4,3 kg/m²; PA de repouso 121,5 ± 11,2 / 59,5 ± 7,9 mmHg) e fisicamente inativas (< 8.000 passos/dia) completaram esse ensaio clínico controlado e randomizado, com delineamento cruzado. Após avaliação inicial, as idosas participaram de duas sessões em ordem randomizada, com uma semana de intervalo entre elas: i) sessão de caminhada em intensidade autosselecionada ao ar livre (pista de 400 m) e ii) sessão controle (sem exercício). Ambas as sessões foram realizadas pela manhã entre 7:00-8:00 h. Durante a caminhada a frequência cardíaca (FC), percepção subjetiva do esforço (PSE, 6-20) e resposta afetiva (RA, -5/+5) foram monitoradas. A PA ambulatorial foi avaliada durante 20 h (vigília: 13 h; sono: 7 h) após as sessões de caminhada e controle através da monitorização ambulatorial da pressão arterial (MAPA). Os resultados estão descritos em média e intervalo de confiança de 95%. A PA sistólica e diastólica no período de 20 h, vigília e sono foram comparadas entre as sessões caminhada e controle usando o teste de t de Student pareado. A ANOVA two-way (condição vs. tempo) com medidas repetidas no segundo fator foi utilizada para comparar os valores médios de PA ambulatorial nos períodos 1-6 h e 7-13 h (vigília) e 14-20 h (sono) após as sessões caminhada e controle. O pós-teste de Bonferroni foi utilizado para verificar as diferenças pontuais. Um p-valor < 0,05 foi considerado estatisticamente significativo. RESULTADOS: a intensidade de caminhada autosselecionada foi 58,6% (54,1-63,5) da FC de reserva, a PSE foi 11 (10-12) e a RA foi +3 (3-4). A PA sistólica foi 3,4 mmHg (0,9-5,9) e 4,0 mmHg (1,6-6,4) menor nas médias dos períodos de 20 h e vigília, respectivamente, após a sessão de caminhada quando comparada a sessão controle (p < 0,05). A redução da PA sistólica pós-caminhada apresentou maior magnitude nas seis primeiras horas (6 mmHg; p < 0,05). Não houve redução da PA sistólica pós-caminhada no período do sono (p > 0.05). Nenhuma alteração da PA diastólica pós-caminhada foi observada no período de 20 h, vigília e sono em relação à sessão controle (p > 0,05). Foi observada redução da carga pressórica sistólica (6,3%) e variabilidade da PA sistólica (6,2 unidades arbitrárias) pós-caminhada no período de 20 h (p < 0,05). Houve correlação forte e positiva entre a redução da PA sistólica nas seis primeiras hora pós-caminhada com a redução no período de 20 h (r = 0,68; p 0.05). Nenhuma alteração da PA diastólica pós-caminhada foi observada no período de 20 h, vigília e sono em relação à sessão controle (p > 0,05). Foi observada redução da carga pressórica sistólica (6,3%) e variabilidade da PA sistólica (6,2 unidades arbitrárias) pós-caminhada no período de 20 h (p < 0,05). Houve correlação forte e positiva entre a redução da PA sistólica nas seis primeiras hora pós-caminhada com a redução no período de 20 h (r = 0,68; p

Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) Introdução: estudos demonstram a ocorrência de hipotensão pós-exercício (HPE) após ~60 minutos de exercício intervalado de alta intensidade (EIAI) em normotensos. Entretanto, existe uma lacuna no que se refere a HPE ambulatorial e ainda não é conhecido se os modelos de EIAI de baixo volume são capazes de reduzir a pressão arterial (PA) ambulatorial em normotensos. Objetivo: investigar o efeito de uma sessão de EIAI de baixo volume sobre a PA ambulatorial de normotensos. Métodos: vinte e um homens normotensos (23,6 ± 3,6 anos; 23,5 ± 2,3 kg/m2; PA de repouso 111,1 ± 6,4 / 62,4 ± 6,1 mmHg) realizaram: (i) teste incremental máximo; (ii) sessão EIAI e controle (sem exercício) em ordem randomizada. O EIAI consistiu de 10x60s a 100% da velocidade máxima atingida no teste de esforço intercalado com 60s de recuperação passiva. Os sujeitos permaneceram 20h com o aparelho de Monitorização Ambulatorial da Pressão Arterial (MAPA). Foram avaliadas 13h de vigília e 7h de sono. O teste t de Student pareado foi utilizado para comparar a PA sistólica e diastólica entre as sessões controle e EIAI. A ANOVA two-way (condição vs. tempo) foi usada para comparar a PA ambulatorial hora a hora após as sessões controle e EIAI. Resultados: a PA sistólica no período de 20h de análise reduziu 2,8 ± 3,7 mmHg e a PA diastólica reduziu 1,7 ± 3,5 mmHg após a sessão de EIAI em relação à sessão controle (p0,05). A ANOVA two-way demostrou que a PA sistólica foi menor nas primeiras cinco horas após a sessão EIAI comparada a sessão controle [delta mínimo: -3,2 mmHg; delta máximo: -4,8 mmHg (p 0.05). The two-way ANOVA demonstrated that systolic BP was lower in the first five hours after the HIIE session compared to the control session [minimum delta: -3.2 mmHg; maximum delta: -4.8 mmHg (p

Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) Há evidências mostrando que a prática de exercícios em ambientes naturais (exercício verde ou azul) promove mudanças favoráveis em aspectos psicoafetivos em relação aqueles vivenciados em ambientes fechados e urbanos. No entanto, ainda pouco se sabe sobre os efeitos dessa prática na população idosa. Objetivo: Analisar o efeito agudo do exercício físico realizado em diferentes ambientes nas respostas psicoafetivas de idosos fisicamente ativos. Material e Métodos: Participaram deste estudo experimental do tipo crossover randomizado, 15 idosos fisicamente ativos de ambos os sexos (65,37 ± 5,11 anos de idade; 29,46 ± 0,09 kg.m-²; 4 homens). Após processo de anamnese e ancoragem teórica dos instrumentos utilizados, todos realizaram cinco sessões de exercício físico em três diferentes ambientes: ginásio poliesportivo (ambiente fechado), pista aberta de atletismo (ambiente verde) e praia (ambiente azul). As duas primeiras sessões ocorreram em ambientes verde e azul para familiarização com os procedimentos e minimizar o efeito da novidade desses ambientes. Somente as três últimas sessões tiveram os dados analisados. As sessões de exercício eram compostas por protocolos idênticos – 30 minutos de exercício: 5 minutos de aquecimento, 20 minutos de caminhada com intensidade autosselecionada e 5 minutos de volta a calma. Antes e após o exercício, os voluntários autorrelataram seus atuais estados de humor com o questionário “Perfil do Estado de Humor”. Durante a caminhada, eles reportaram quatro vezes seus níveis de esforço e de afeto por meio da Escala de Percepção de Esforço e da Escala de Sensação, respectivamente. Além disso, foi quantificada a velocidade média desenvolvida por eles durante a caminhada. Posteriormente a análises da normalidade da distribuição do dados e homogeneidade da variância, os dados foram analisados pelo teste ANOVA de Friedman (estado de humor) e ANOVA de medidas repetidas one-way (velocidade média) e two-way (percepção de esforço e afeto). Adotou-se como nível de significância estatística o p < 5%. Resultados: Em nenhum dos três ambientes ocorreram mudanças nos estados de humor. Os índices de esforço e as velocidades médias, assim como as respostas afetivas foram equivalentes nesses ambientes. Conclusão: Em idosos fisicamente ativos, uma sessão de exercício físico em contato com a natureza seja ele verde ou azul pode não proporcionar experiências afetivas diferentes daquelas vivenciadas durante a prática da mesma atividade em ambientes fechados. There is evidence showing that exercise in natural environments (green or blue exercise) promotes favorable changes in psychoaffective aspects regarding those experienced indoors or urban environments. However, It is still unknown the effects of this practice in the elderly. Objective: To analyze the acute effect of physical exercise in different environments in psychoaffective responses of physically active elderly. Material and Methods: Participated of this experimental study randomized crossover type, 15 physically active elderly of both sexes (65.37 ± 5.11 years old; 29.46 ± 0.09 kg.m-², 4 men). After process of anamnesis and theoretical anchor of the instruments used, all performed five exercise sessions in three different environment: multi-sport gym (closed environment), open running track (green environment) and the beach (blue environment). The first two sessions took place in the green and blue environment to familiarize with the procedures and minimize the effect of environmental news. Only the last three sessions had the data analyzed. The exercise sessions were composed of identical protocols - 30 minutes of exercise: 5 minutes of warm-up, 20 minutes of walk with self-selected intensity and 5 minutes back calm. Before and after exercise, volunteers self-reported your current mood states with the questionnaire "Profiles of Mood States". During the walk, they reported four times their levels of effort and affect through the Perceived Exertion Scale and Feeling Scale, respectively. Moreover, it was quantified the average speed developed by them while walking. Later the analysis of normal distribution of data and homogeneity of variance, the Friedman’s ANOVA (mood) and the ANOVA for repeated measures one-way (average speed) and two-way (perception of effort and affect) analyzed the data. Adopted as statistical significance level the p < 5%. Results: In none of the three environments were changes in mood states. The levels of effort and the average speeds as well as the affective responses were equivalent in these environments. Conclusion: In elderly, physically active, one exercise session in contact with nature, be it green or blue cannot provide different affective experiences of those experienced during practice the same activity indoors.

Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (CAPES) Há evidências de que o exercício físico pode diminuir a perda cognitiva e prevenir a demência em idosos, assim também como o treino cognitivo é outra intervenção que vem sendo investigada, representando o aprendizado de novas formas de resolução de problemas, no entanto os estudos que investiguem o exercício físico aliado à estimulação cognitiva, ainda são inconclusivos. Objetivo: Analisar o efeito de uma sessão de exercício físico aeróbio com estimulação cognitiva no desempenho da memória e no aumento do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) em idosos. Material e Métodos: O presente estudo se caracteriza como quase experimental, com delineamento crossover randomizado. Tivemos como amostra 30 idosos de ambos os sexos (69,3 ± 5,8 anos de idade; 29,7 ± 3,9 kg.cm-²), que foram submetidos a três diferentes sessões, sendo duas de exercício físico (sessão com exercícios automática e sessão com estímulos cognitivos) e uma sessão controle, cada sessão teve duração de 50 minutos. A memória foi avaliada com o teste de lista de palavras, realizou-se também uma coleta sanguínea antes e após cada sessão a fim de avaliar a variação da quantidade sérica do BDNF. Após a coleta foi verificado a normalidade e homogeneidade das variâncias. Utilizou-se ANOVA two-way de medidas repetidas para comparação entre e intrasessões das concentrações de BDNF e memória. Adotou-se como nível de significância estatística o p < 5%. Resultados: Na memória, as sessões não foram diferentes entre si, no entanto, houve um efeito significativo no tempo, apontando que houve diminuição significante no desempenho de memória em todas as sessões. Nos níveis de concentração do BDNF, as sessões não foram diferentes entre si, do mesmo modo, não houve significância na interação tempo × sessão. Conclusão: Uma única sessão de exercício aeróbio conjugada a estimulação cognitiva com intensidade moderada não é suficiente para aumentar o fator neurotrófico derivado do cérebro, podendo prejudicar o desempenho da memória em tarefas realizadas logo após o exercício. Human aging is characterized by different physiological and functional changes that may be influenced by lifestyle, genetic and environmental factors. Among the consequences of these changes are cognitive deficits, principally memory, affecting the activities of daily life of elderly. Cognitive training intervention combined with exercise has been widely indicated as an alternative to promote cognitive health, however, studies investigating exercise combined with cognitive stimulation are still rare and inconclusive. Objective: To determine the effects of the combination of single session aerobic exercise with cognitive stimulation over memory performance and increased Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) in the elderly. Methods: This study was characterized as almost experimental, with randomized and crossover design, fulfill with 30 elderly men and women (69.3 ± 5.8 years; 29.7 ± 3.9 kg.cm-²) who were subjected to three different sessions, including two sessions of physical exercise (one with automatic exercise and other with cognitive stimulation) and a control session, each session lasted 50 minutes. The memory was evaluated using the word list test, also serum BDNF was measured from blood sampling immediately before and immediately after each session. After the collection, was found normality and homogeneity of variances. We used two-way ANOVA to compare repeated measures both the concentration of BDNF and as the memory test between sessions and the session itself. We adopted as statistically significant level p

Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES Introdução: Diversas modificações são apontadas quanto ao envelhecimento, causando maior ou menor limitação imposta pelo decorrer dos anos. Dentre essas, pode-se destacar os diferentes graus de declínio cognitivo, particularmente da memória, podendo comprometer as atividades diárias e na funcionalidade do sujeito. Estudos demonstram associação entre os níveis de concentração sérica de cortisol e o estresse imposto pelo exercício sobre este. Porém, encontram-se escassos trabalhos que referencie o desempenho em aspectos cognitivos de memória declarativa e cortisol sobre o exercício físico na água com movimentos automáticos e práxicos e de intensidade moderada. Objetivo: Verificar o efeito do exercício físico agudo baseado em movimentos automáticos e práxicos sobre o desempenho de memória visual declarativa e nas concentrações séricas de cortisol em sujeitos com idade compreendida entre 51 e 74 anos. Materiais e métodos: Constrói-se uma pesquisa caracterizada como transversal, com uma amostra inicialmente de 32 sujeitos fisicamente ativos com faixa etária compreendidas entre 51 e 74 anos, divididas em dois grupos de exercício (Grupo de Marcha Automática – GMA e o Grupo de Marcha Práxica – GMP). Utilizouse de uma amostragem probabilística e aleatória para seleção da amostra. Utilizou o MEEM (Mini Exame do Estado Mental) para verificar o estado cognitivo geral, o teste de acuidade visual – cartela optótipos “E” de Rasquin e ainda foi utilizado o teste de memória visual declarativa proposto por Nitrini e colaboradores (1994), aplicando-se antes da estimulação motora e imediatamente após, assim como a realização da coleta sanguínea com 2 ml para análise do hormônio de cortisol. A normalidade e homogeneidade foram verificadas a partir dos testes de ShapiroWilk e Levene. Com isso adotou-se uma estatística descritiva para caracterização da amostra. A Split-Plot ANOVA, foi utilizada junto com o teste t pareado para verificar as diferenças apontadas. Adotou-se um nível de significância de p0,05), mostrando que os grupos encontram-se com variáveis homogenias e com médias viii semelhantes. Após a sessão de estimulação, de duração de 30 min, observou-se que o ∆ para quantidade de acertos das imagens do questionário de memória visual declarativa aumentou, apresentando-se significativo para ambos os grupos (GMA, p 0.05), showing that the groups are homogeneous, with variables and similar means. After the stimulation session, lasting 30 min, it was observed that the amount of hits for Δ of declarative memory questionnaire visual images increased, presenting significant for both groups (MAG, p < 0.001; MPG, p = 0.042). The same was observed for cortisol concentration with a reduction in the levels immediately after the stimulus (MAG and MPG, p < 0.001). Conclusion: The results showed that the exercises proposed in its acute effect provide significantly memories of gains and also showed a reduction in cortisol levels.

Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES As funções executivas são processos cognitivos determinantes para o sucesso escolar, uma vez que executam e controlam atividades cognitivas complexas, como raciocínio, planejamento e resoluções de problemas. O desempenho das funções executivas desenvolve-se desde a primeira infância ao longo da adolescência até a idade adulta, concomitantemente com as mudanças neuroanatômicas, funcionais e de perfusão sanguínea do cérebro. Neste sentido, o exercício físico tem sido considerado um importante fator ambiental para o neurodesenvolvimento, bem como para a promoção da saúde cognitiva e cerebral. Contudo, ainda são escassos estudos que tenham investigado os efeitos de uma única sessão de exercício aeróbio vigoroso sobre as funções executivas em adolescentes. Objetivo: Verificar o efeito agudo do exercício aeróbio vigoroso sobre as funções executivas em adolescentes. Métodos: Ensaio clínico controlado e randomizado com delineamento cruzado, realizado com 20 púberes de ambos os sexos, com idades entre 10 e 16 anos, que foram submetidos a duas sessões de 30min: 1) sessão exercício aeróbio realizado em intensidade entre 65 e 75% da frequência cardíaca de reserva, sendo 5min para aquecimento, 20min na intensidade alvo e 5min de volta à calma; e 2) sessão controle assistindo desenho-animado próprio para a idade. Previamente e após as sessões, foi aplicado o teste de Stroop computadorizado – Testinpacs e o teste de trilhas para avaliação do controle inibitório e flexibilidade cognitiva, respectivamente. O tempo de reação (TR) e a quantidade de erros (n) do teste de Stroop foram registrados. O tempo total (TT) e a quantidade de erros (n) do teste de trilhas também foram registrados. Resultados: O TR da sessão controle não apresentou diferença significativa no teste de Stroop. Por outro lado, o TR da sessão exercício diminuiu significativamente (p

The fluctuacion force has been increasingly used in studies with elderly as a good predictor of performance and functionality of the motor. However, most analyzes the fluctuation of force in one session. Thus, identifying the minimum amount of sessions needed for familiarization with the fluctuation strength in isometric exercise become relevant. Furthermore, to investigate the effects of applying transcranial direct current stimulation (tDCS) associated with regular exercise on rates fluctuation task force is extremely important. In the first experiment, volunteers were subjected to a protocol marked by a familiarization session to establish the parameters of VCM and eight sessions with intensity of 30% MVC in office. It was observed that two familiarization sessions are required so there is a fluctuation stabilizing force. In experiment II, subjects performed an isometric contraction before and after applying tDCS (cathode, anode and sham) applied to M1. ETCC anodic effectively contributed to reducing the fluctuation of force during isometric exercise in the elderly, while the cathodic caused the increased levels of strength fluctuation. It was concluded that there is a need to implement a familiarization protocol with at least two sessions to avoid possible misunderstandings of measurements in tests of fluctuacion force. Besides that tDCS interfered with the behavior of the oscillations of force, with cathodic promoting increased fluctuation strength and anodic contributed to greater stability, demonstrating the potential of this technique neuromodulation associated with exercise as rehabilitation tools A flutuação de força tem sido cada vez mais utilizada em estudos com idosos como um bom preditor de desempenho e funcionalidade da motricidade. No entanto, a maioria analisa a flutuação de força em sessão única. Assim, identificar a quantidade de sessões mínimas necessárias para a familiarização ao teste de flutuação de força em exercício isométrico tornar-se pertinente. Além disso, investigar os efeitos da aplicação da Estimulação Transcraniana por Corrente Contínua (ETCC) associada à prática regular de exercício sobre os índices de flutuação de força é tarefa de extrema relevância. No experimento I, voluntárias foram submetidas a um protocolo de familiarização marcado por uma sessão para estabelecer os parâmetros de CVM e oito sessões com intensidade de 30%CVM em exercício. Observou-se que duas sessões de familiarização são necessárias para que haja uma estabilização da flutuação de força. No experimento II, voluntárias realizaram uma contração isométrica antes e após a aplicação de ETCC (catódica, anódica e sham) aplicada ao M1. ETCC anódica contribuiu efetivamente para a redução da flutuação de força em idosos durante exercício isométrico, enquanto que a catódica provocou o aumento dos índices de flutuação de força. Concluiu-se que há a necessidade de aplicação de um protocolo de familiarização com pelo menos duas sessões para que sejam evitados equívocos de mensurações em testes de avaliação da flutuação de força. Além de que a ETCC interferiu no comportamento das oscilações de força, com catódica promovendo aumento da flutuação de força e a anódica contribuiu para uma maior estabilidade, demonstrando o potencial dessa técnica de neuromodulação associada ao exercício como ferramentas de reabilitação

Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico Os testes de caminhada de 6 minutos (TC6MIN) e 400 metros (TC400M) são utilizados como uma alternativa prática e de baixo custo para avaliar a aptidão aeróbia e o desempenho obtido nesses testes está relacionado com níveis de saúde, capacidade funcional e risco de mortalidade. Além do desempenho nos testes, a avaliação cardiovascular por meio da frequência cardíaca (FC) de recuperação (FCR) e da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) pós-exercício têm sido utilizados como informação de níveis de saúde e risco de mortalidade. O Tai Chi Chuan (TCC) pode aumentar a capacidade aeróbia, além de modificar o controle autonômico. Objetivos: O objetivo foi analisar o desempenho e marcadores autonômicos entre idosas praticantes de TCC e sedentárias em testes de caminhada indiretos. Métodos: Foram avaliadas 36 idosas, sendo 18 praticantes de TCC, com tempo de prática de pelo menos 6 meses e não mais de 1 ano e que realizassem apenas o TCC, e 18 idosas sedentárias. Para o TC6MIN, os sujeitos seguiram as recomendações do protocolo sugerido pela American Thoracic Society (ATS, 2002), e para o TC400M foi utilizado o protocolo do estudo de Simonsick et al.2001. A FCR foi considerada como a diferença absoluta entre a FC obtida ao final dos testes, e as FCs medidas no primeiro (FCR60 ) e segundo minuto (FCR120 ). O protocolo de coleta da VFC utilizado foi o recomendado pela Task Force (1996). Após a constatação da normalidade de distribuição dos dados mediante teste de Shapiro Wilk, empregou-se o teste t de Student para amostra independentes ou Mann- Whitney caso não apresentasse normalidade, coeficiente de correlação intraclasse (CCI; com 95% de intervalo de confiança) e Bland- Altman (com 95% dos limites de concordância). Resultados: O desempenho em ambos os grupos apresentou uma boa confiabilidade. As idosas do TCC obtiveram um melhor desempenho nos testes em comparação com as sedentárias. Além do mais, a FCR apresentou boa confiabilidade na em ambos os grupos, e a FCR das idosas do TCC apresentaram uma melhor reativação parassimpática quando comparadas com as idosas sedentárias. Considerando a reprodutibilidade da VFC na análise linear e simbólica, tanto nas idosas praticantes de TCC como nas idosas sedentárias apresentaram boa confiabilidade. O comportamento da VFC não foi significante entre os grupos. Conclusões: Foi encontrada uma boa confiabilidade no desempenho dos grupos avaliados, e nas variáveis autonômicas podendo estar associados a intensidade submáxima atingida em todos os testes. Além do mais, o desempenho obtido nos testes podem ser usados na obtenção de medidas confiáveis na avaliação cardiorrespiratória, bem como a utilização da FCR e da VFC parece garantir a confiabilidade dos dados utilizados para para medida do controle autonômico cardíaco. O TCC parece que favorece a um melhor desempenho em testes indiretos, além de uma melhor reativação parassimpatica considerando a FCR, mas, considerando a VFC não foi encontrada diferença significante entre as idosas

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