Search

Tyrimo problema: dauguma moterų dirba būtent sėdimą darbą, didžioji dalis jų fiziškai neaktyvios ar mažai aktyvios, tai turi įtakos giliųjų nugaros, pilvo ir dubens dugno raumenų jėgos ir ištvermės rodiklių mažėjimui. Šie rodikliai gali dar labiau sumažėti nėštumo ir gimdymo metu. Po gimdymo nusilpus minėtiems raumenims, gali atsirasti šlapimo ar išmatų nelaikymas, skausmas lytinių santykių metu. Jei moteris nesimankština, nesikreipia į gydymo įstaigą, šie simptomai gali išlikti ilgam, o ir jiems praėjus ateityje, po kelių metų, vėl gali išryškėti ar pasireikšti tokios dubens dugno disfunkcijos kaip: dubens organų nusileidimas ar iškritimas. Hipotezė: Manome, kad dubens dugno raumenų lavinimas turi įtakos jų jėgos ir ištvermės bei statinės liemens raumenų ištvermės parametrams moterims po gimdymo. Tyrimo tikslas: įvertinti dubens dugno raumenų lavinimo įtaką statinei liemens ir dubens dugno raumenų jėgai, ištvermei bei jų sąsajas moterims po gimdymo. Tyrimo uždaviniai: 1. Įvertinti moterų DDR jėgą ir ištvermę, statinę liemens raumenų ištvermę prieš ir po namuose atliktos dubens raumenų lavinimo pratimų programos. 2. Įvertinti DDR jėgą ir ištvermę, statinę liemens raumenų ištvermę prieš ir po dubens raumenų lavinimo programos moterims, atlikusioms pratimus grupiniuose užsiėmimuose. 3. Įvertinti tarpvietės raumenų pažeidimo ir gimdymo skaičiaus įtaką DDR jėgai ir ištvermei, statinei liemens raumenų ištvermei tiek moterims lankiusioms grupinius užsiėmimus, tiek ir atlikusioms DDR lavinimo pratimų programą namuose. 4. Nustatyti ar DDR jėga ir ištvermė yra susijusi su statine liemens raumenų ištverme, moterims lankiusioms grupinius užsiėmimus ir moterims atlikusioms DDR lavinimo pratimų programą namuose. 5. Palyginti gautus tyrimo rezultatus moterų lankiusių grupinius užsiėmimus ir moterų atlikusių pratimų programą namuose. Išvados: 1. Moterų, kurios atliko pratimų programą namuose, statinė liemens ir DDR ištvermė bei jėga padidėjo. Didžiausias teigiamas pokytis vyko DDR jėgos ir ištvermės. 2. Moterų, kurios atliko pratimus grupiniuose užsiėmimuose, DDR jėga ir ištvermė didėjo palaipsniui, o liemens raumenų ištvermės didžiausias augimas stebėtas jau po 4 savaičių treniruočių. 3. Didžiausia DDR bei nugaros raumenų ištvermė nustatyta tarpvietės kirpimų/plyšimų nepatyrusių moterų tarpe, o mažiausia - tarpvietės kirpimą patyrusių moterų tarpe. DDR ir pilvo raumenų ištvermė nesusijusi su tarpvietės plyšimu bei kirpimu. DDR jėga gimdžiusiųjų vieną kartą yra didesnė nei du kartus gimdžiusiųjų moterų. 4. DDR jėga tiesiogiai susijusi su statine liemens raumenų ištverme. 5. Grupinių užsiėmimų įtaka DDR jėgai bei statinei liemens raumenų ištvermei buvo didesnė nei pratimų programos atliktos namuose., Object of research: pelvic floor muscles strength and endurance, abdominal and spine muscles endurance and the connection of those to pelvic floor muscles of postpartum women. Problem of research: Most women have sedentary jobs and many of these women are also physically inactive or passive. As a result, the endurance rating of deep back muscles, abdomen and pelvic floor muscles decreases. These rates could decrease even more after childbirth or at pregnancy time. If these muscles waken postpartum, it may cause urine or fecal incontinence or pain during sex. If women do not train or do not seek for help in medical institutions, these symptoms may remain permanent or may manifest themselves after a few years and develop such pelvic floor dysfunctions as pelvic organ descent or prolapse. Aim of research: To evaluate the influence of pelvic floor training for static trunk and pelvic floor muscles strength, endurance and their interconnectedness in postpartum women. Hhypothesis: We believe that the pelvic floor training affects parameters of static trunk muscle endurance, pelvic floor muscle force and endurance in postpartum women. Objectives of study: 1. To evaluate the force and endurance of pelvic floor muscle and static endurance of trunk muscles before and after pelvic floor training program for home training women. 2. To evaluate the force and endurance of pelvic floor muscles and static endurance of trunk muscles of those women who attended pelvic floor muscle group training before and after pelvic floor training in group workout. 3. To evaluate the influence of perineum muscle injuries and the number of giving births to pelvic floor muscle and static trunk muscle force and endurance for both groups of women – those who attended group training and those who trained at home. 4. To establish the links between the pelvic floor muscle and static trunk muscle endurance and force for both groups of women. 5. To compare the data findings between the women who attended group activities and the women who trained at home. Conclusions of research: 1. Pelvic floor muscle force and endurance and static trunk muscle endurance of those women who trained at home increased. The biggest positive change was in the endurance and force of pelvic floor muscle. 2. Pelvic floor muscle force and endurance of those women who attended group training increased progressively and the biggest growth of static trunk muscle endurance was observed after four weeks of training. 3. The biggest pelvic floor force and back muscles endurance was in those women who had not had perineum laceration or perineum episiotomy whereas the lowest pelvic floor force and back muscles endurance was for those who had had perineum episiotomy. Perineum laceration or episiotomy did not have any influence on pelvic floor muscles or abdomen muscles endurance. The force of women’s pelvic floor muscles was bigger in those who had given birth once than those who had given birth twice. 4. Pelvic floor muscles force depends directly on the endurance of static abdomen and back muscles. 5. A bigger effectiveness of pelvic floor muscles training is observed in those women who have attended group training then those who trained at home.