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Seit bald 50 Jahren ist Gerhard Doss, Musikpädagoge und Stimmbildner an der Pädagogischen Hochschule der Diözese Linz, menschlich, künstlerisch und pädagogisch mit der AAP intensiv verbunden. Horst Coblenzer vom Max Reinhardt Seminar in Wien, neben Franz Muhar der Aufdecker, Erklärer und Beschreiber der AAP, war fast 40 Jahre lang, bis zu seinem Ableben, sein Wegbegleiter – als Lehrer und Mentor, Kollege und Freund, als Lebens-Mensch. In diesem Kompendium der atemrhythmisch angepassten Phonation serviert Gerhard Doss gemeinsam mit jungen Hamburger Schauspielern viele alltagstaugliche AAP-Übungen, die er mit physiologischen, psychologischen und philosophischen Kommentaren garniert. Wie das Zusammenwirken der AAP-Parameter Körperbewusstsein, Haltung, Atmung, Artikulation, Stimmfunktion und intentionale Einstellungen die kommunikativen Fähigkeiten optimiert, wird beleuchtet. Die positive Energie des Affektiven wird dabei in den Mittelpunkt gerückt, das Instinkthafte, Intuitive, das konstruktive Reflexverhalten, das Beziehungsstiftende, das unendliche Kreativitätspotential des Menschen. Seine vegetative Fähigkeit, sich immer wieder aufs Neue aufzurichten. Das Buch wendet sich an alle, die künstlerisch, pädagogisch, therapeutisch und menschlich interagieren.

So können Musiker gut und gesund ein Leben lang spielen Erfahrene Musiker kennen die Warnzeichen ihres Körpers: Ein leichter Spannungskopfschmerz, Schwindel oder Gelenkschmerzen sind ein sicheres Zeichen, dass ihnen die Musik in letzter Zeit wichtiger war als die eigene Gesundheit. Die Gründe für gesundheitliche Probleme bei Musikern und Sängern können vielfältig sein. Stress und Anspannung vor dem Konzert, ein zu hoher Lärmpegel im Orchestergraben oder Fehlhaltungen beim täglichen Üben sind nur einige der möglichen Faktoren. Hintergrundwissen zu den körperlichen und psychischen Grundlagen des gesunden Musizierens helfen, die Ursachen der eigenen Symptome zu finden und geeignete Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Prof. Dr. Claudia Spahn, Leiterin des Freiburger Instituts für Musikermedizin, Prof. Dr. med. Bernhard Richter, Professor am Freiburger Institut für Musikermedizin und staatlich geprüfter Sänger (KA), und Alexandra Türk-Espitalier, Musikerin, Physiotherapeutin und Lehrbeauftragte, geben Berufsmusikern und Hobby-Musikern wertvolle Tipps: Kompakte Informationen für Musikstudenten, Orchestermusiker, Musikpädagogen, Instrumentalisten und SängerInstrumentenspezifische Risiken und präventive Übungen für Pianisten, Bläser, Streicher, Schlagzeuger und viele anderePraxiserprobte Tipps zum Umgang mit Stress und Emotionen beim Spielen und bei AuftrittenBerufsvorbereitung im Musikstudium und Praxistipps für den Berufsalltag Gesundes Üben für Berufsmusiker und Hobby-Musiker Praktische Übungen zur Prävention, zur Verhinderung von Fehlhaltungen und zur Linderung bereits vorhandener Beschwerden runden das Buch ab. Dabei gehen die Autoren auf unterschiedliche Lebensphasen, Instrumente und Berufsfelder ein. Dirigenten und Musiklehrer, Orchester- und Kirchenmusiker, Opernsolisten und Choristen, Pop- und Rockmusiker finden konkrete Empfehlungen zur Steigerung von Beweglichkeit und körperlicher Fitness, zum Gehörschutz, zu gelenkschonenden Bewegungsabläufen sowie zum Umgang mit Lampenfieber, Angst und Stress. Mit diesem Wissen zu den physischen und psychischen Grundlagen des gesunden Musizierens behalten Sie die Freude an der Musik ein Leben lang!