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RESUMO Objetivo: investigar a associação entre força de preensão manual e capacidade funcional de pessoas com diabetes. Método: estudo observacional de corte transversal com 168 participantes atendidos num ambulatório de Curitiba, Brasil, em 2019. Coletaram-se dados clínicos, sociodemográficos, socioeconômicos e aplicados os protocolos: World Health Organization Disability Assessment Schedule; Timed Up and Go e dinamometria. Para a análise, foram ajustados modelos de regressão linear múltipla para as variáveis dependentes relativas à capacidade funcional. Resultados: observou-se incapacidade leve, mobilidade funcional limítrofe, e maior correlação entre a escala de mobilidade funcional e força de preensão manual (r=-0,384; p < 0,01). A força de preensão manual com outras covariáveis explicaram menos de 30% da variabilidade funcional. Conclusão: esses resultados contribuem para a resolutividade da prática clínica na medida em que evidenciam que a força muscular e a capacidade funcional devem ser consideradas na avaliação do paciente de forma combinada, tornando-a mais clara e abrangente. ABSTRACT Objective: to investigate the association between handgrip strength and functional capacity in people with diabetes. Method: observational cross-sectional study with 168 participants seen at an outpatient clinic in Curitiba, Brazil, in 2019. Clinical, sociodemographic, and socioeconomic data were collected, and the following protocols were applied: World Health Organization Disability Assessment Schedule; Timed Up and Go; and dynamometry. For the analysis, multiple linear regression models were adjusted for the dependent variables related to functional capacity. Results: we observed mild disability, borderline functional mobility, and higher correlation between functional mobility scale and handgrip strength (r=-0.384; p < 0.01). Handgrip strength with other covariates explained less than 30% of the functional variability. Conclusion: these results contribute to the problem-solving of clinical practice in that they show that muscle strength and functional capacity should be considered in the evaluation of the patient in combination, making it clearer and more comprehensive. RESUMEN Objetivo: investigar la asociación entre la fuerza de prensión manual y la capacidad funcional en personas con diabetes. Método: estudio observacional transversal con 168 participantes atendidos en una clínica ambulatoria en Curitiba, Brasil, en 2019. Se recogieron datos clínicos, sociodemográficos y socioeconómicos, y se aplicaron los siguientes protocolos: World Health Organization Disability Assessment Schedule; Timed Up and Go y dinamometría. Para el análisis, se ajustaron modelos de regresión lineal múltiple para las variables dependientes relacionadas con la capacidad funcional. Resultados: se observó una discapacidad leve, una movilidad funcional limítrofe y una mayor correlación entre la escala de movilidad funcional y la fuerza de prensión manual (r=-0,384; p < 0,01). La fuerza de prensión manual con otras covariables explicó menos del 30% de la variabilidad funcional. Conclusión: estos resultados contribuyen a la resolución de la práctica clínica, ya que muestran que la fuerza muscular y la capacidad funcional deben considerarse en la evaluación del paciente de forma combinada, haciéndola más clara y completa.

Background: The relationship between training and competition is very important and aims at a more specific and adequate preparation in Jiu-Jitsu. Problem and objective: To evaluate the relationship between training and competition through indications of injury and muscle strength. Methods: The study sample included nine subjects (22.54 ± 2.77 years of age) who were submitted to the following two conditions: 1) training simulation and 2) competition simulation. Results: There were no significant differences in the countermovement jump (CMJ) test. However, 48 hours after training there was an indication of values higher than the post-competition ones. Creatine kinase (CK) indicated significant differences in muscle damage after competition in relation to the other conditions and moments (p 0.55) and 48h (0.47) after the intervention. There was high correlation (> 0.70) for all conditions in the squat jump (SJ). LDH showed a high correlation (> 0.70) at 48 hours. Conclusion: There was a good correlation between training and competition simulation, which tends to indicate that the training model used in the study properly prepare Jiu-Jitsu athletes for the demands of competition. Level of evidence I; High-quality randomized clinical trial with or without a statistically significant difference, but with narrow confidence intervals. RESUMEN Introducción: La relación entre entrenamiento y competición es muy importante y apunta a una preparación más específica y adecuada en el Jiu-Jitsu. Problema y objetivo: Evaluar la relación entre entrenamiento y competición a través de indicadores de lesión y fuerza muscular. Métodos: La muestra del estudio incluyó a nueve individuos (22,54 ± 2,77 años) que fueron sometidos a las siguientes condiciones: 1) simulación de entrenamiento y 2) simulación de competición. Resultados: No hubo diferencias significativas en la prueba de Counter Movement Jump (CMJ). Sin embargo, hubo indicios, 48 horas después del entrenamiento, de valores superiores a los de post-competición. La creatina quinasa (CK) presentó diferencias significativas de lesión muscular tras la competición en relación con las demás condiciones y momentos (p 0,55) y 48 horas (0,47) después de la intervención. En el salto, Squat Jump (SJ), hubo una alta correlación en relación a todas las condiciones (> 0,70). La LDH presentó alta correlación (> 0,70) en 48 horas. Conclusiones: Hubo una buena correlación entre el entrenamiento y la simulación de competición, lo que indica que el modelo de entrenamiento utilizado en el estudio tiende a preparar adecuadamente a los atletas de Jiu-Jitsu para las exigencias de la competición. Nivel de evidencia I;Ensayo clínico aleatorizado de alta calidad con o sin diferencia estadísticamente significativa, pero con intervalos de confianza estrechos. RESUMO Introdução: A relação entre treino e competição é muito importante e visa a preparação mais específica e adequada no Jiu-Jitsu. Problema e objetivo: Avaliar a relação entre treinamento e competição por meio de indicadores de lesão e força muscular. Métodos: A amostra do estudo incluiu nove indivíduos (22,54 ± 2,77 anos) que foram submetidos às seguintes condições: 1) simulação de treinamento e 2) simulação de competição. Resultados: Não houve diferenças significativas no teste Counter Movement Jump (CMJ). Porém, 48 horas depois do treinamento, houve indicação de valores superiores aos de pós-competição. A creatina quinase (CK) apresentou diferenças significativas de lesão muscular depois da competição com relação às demais condições e momentos (p 0,55) e 48 horas (0,47) depois da intervenção. Houve alta correlação (> 0,70)com todas as condições no squat jump (SJ). A LDH teve alta correlação (> 0,70) em 48 horas. Conclusões: Houve boa correlação entre o treinamento e a simulação de competição, o que indica que o modelo de treinamento usado no estudo tende a preparar adequadamente os atletas de Jiu-Jitsu para as demandas da competição. Nível de evidência I; Estudo clínico randomizado de alta qualidade com ou sem diferença estatisticamente significante, mas com intervalos de confiança estreitos.

Study design: identify a better strategy for static stretching (SS), dynamic stretching (DS), and proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) concerning the performance of their applications in countermovement vertical jump (CVJ). A systematic literature review was conducted in May and June 2021 in the Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus, and Embase databases. The PRISMA-2020 checklist was used. The Cochrane handbook scale and the Downs and Black scale were used for risk of bias analysis. Seventeen studies were included for qualitative analysis. Motor Unit recruitment and its stimulation frequency favor neural factors and muscle strength performance during contraction. Detailed investigations are necessary on the neural factors that modify the reflex responses and motor control, considering the biological characteristics and plastic deformations. The SS is a negative predictor of vertical jump (VJ) performance. The improvements are reduced when the stretching time is longer than 60 seconds, and when associated with PNF, did not reveal significant results. Using the SS before the DS in short periods of 20 seconds and no more than 60 seconds in the pre-activity to the VJ is suggested. In short stretches, the ROM increased both in the knee and the hip, and the hamstring muscles, when in tension, are unfavorable in sports that frequently use the VJ. Therefore, PNF using the technique that involves a process of contracting and relaxing must be investigated in an isolated and specific way, advocating the antagonist group. Thus, decreasing antagonist strength may be favorable for height gain, although contemporary studies are needed to minimize lower stability and muscle control predictors. Level of Evidence II; Systematic Review Study. RESUMEN Diseño del estudio: identificar una mejor estrategia de estiramiento estático (EE), estiramiento dinámico (ED) y facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) en relación con el rendimiento de sus aplicaciones en salto vertical con contramovimiento (SCM). Se realizó una revisión sistemática de la literatura en mayo y junio de 2021, en las bases de datos Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus y Embase. Se utilizó la checklist PRISMA-2020. Para el análisis del riesgo de sesgo se utilizaron la Cochrane handbook y la escala de Downs y Black. Se incluyeron 17 estudios para el análisis cualitativo. El reclutamiento de Unidad Motora y su frecuencia de estimulación favorece los factores neurales y el desempeño de la fuerza muscular durante la contracción. Son necesarias investigaciones detalladas sobre los factores neurales que modifican las respuestas reflejas y el control motor considerando las características biológicas y las deformaciones plásticas. El EE es un predictor negativo para el rendimiento de la salto vertical (SV) y las mejoras se reducen cuando el tiempo de estiramiento es mayor a 60 segundos, y cuando se asocia con FNP no revela resultados significativos. Se sugiere utilizar el EE antes del ED en periodos cortos de 20 segundos y no más de 60 segundos en la preactividad al SV. En tramos cortos, la gama de movimientos se incrementó tanto en la rodilla como en la cadera, y los músculos isquiotibiales, cuando están en tensión, son desfavorables en deportes que utilizan frecuentemente el SV. Por tanto, la FNP mediante la técnica que implica un proceso de contracción y relajación debe investigarse de forma aislada y específica, preconizando el grupo antagonista. Por lo tanto, la disminución de la fuerza del antagonista puede ser favorable para la ganancia de altura, aunque se necesitan estudios contemporáneos para minimizar los predictores de menor estabilidad y/o control muscular. Nível de Evidencia II; Estudio de Revisión Sistematica. RESUMO Design do estudo: identificar uma melhor estratégia de alongamento estático (AE), Alongamento dinâmico (AD) e facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP) em relação ao rendimento de suas aplicações no salto vertical contramovimento (SCM). Desenvolveu-se uma revisão sistemática da Literatura nos meses de maio e junho de 2021, nas bases de dados Pubmed/MEDLINE, Scopus, LILACS, SPORTDiscus e Embase. Utilizou-se o checklist PRISMA-2020. Para análise de risco de viés utilizou-se a escala do Cochrane handbook e a escala de Downs and Black. 17 estudos foram incluídos para análise qualitativa. O recrutamento da Unidade Motora e a sua frequência de estimulações favorecem os fatores neurais e o desempenho da força muscular durante a contração. Investigações circunstanciadas são necessárias sobre os fatores neurais que modificam as respostas reflexas e controle motor considerando as características biológicas e deformações plásticas. O AE é um preditor negativo para o desempenho do salto vertical (SV) e, as melhorias são reduzidas quando o tempo de alongamento é superior a 60 segundos, e quando associado a FNP não revelou resultados significativos. Sugere-se a utilização do AE antes do AD em períodos curtos de 20 segundos e não mais que 60 segundos na pré-atividade ao SV. Nos alongamentos curtos a gama de movimentos aumentou tanto no joelho quanto no quadril e, a musculatura isquiotibial, quando em tensão, é desfavorável em esportes que utilizam frequentemente o SV. Portanto, a FNP com a utilização da técnica que envolve um processo de contrair e relaxar deve ser investigada de forma isolada e específica preconizando o grupo antagonista. Desta forma, diminuir a força do antagonista pode ser favorável para o ganho de altura, embora estudos atualizados sejam necessários para minimizar os preditores de menor estabilidade e/ou controle muscular. Nível de evidência II; Estudo de Revisão Sistemática.

Introduction: Submaximal strength testing appears to be valid to prescribe the intensity for strength training protocols that reduce the risk of injuries and testing time. Objective: This study aimed to assess the predictive ability of body mass parameters to estimate 4-6 repetitions maximum (4-6 RM) of Leg press 45°, Chest press, and Pull-down exercises. Methods: Eleven male bodybuilders (age 38.27 ± 10.48 years) participated in this study. Participants completed an incremental external load up to find the load allowing them to perform 4 to 6 maximal repetitions for each exercise in random order. The starting load was 50% of body mass for chest press and pull-down exercises and 100% for leg press. The load increment after each set was 20 kg for lower limb exercises and 10 kg for upper body exercises. Results: Results revealed that body mass had good to optimal relationships with 4-6 RM for all three exercises. Results showed that body mass had a good prediction ability for all three criterion measures. Conclusion: The prediction equations suggested in this study may allow coaches to estimate the 4-6 RM of leg press 45°, chest press, and pull-down performances. Evidence Level IV; Case series. RESUMEN Introducción: El test de fuerza submáxima parece ser válido para prescribir la intensidad en protocolos de entrenamiento de fuerza, reduciendo el riesgo de lesiones y la duración del test. Objetivo: Evaluar la capacidad predictiva de los parámetros de masa corporal para estimar 4-6 repeticiones máximas (4-6 RM) de ejercicios de Leg press 45°, Chest press y Pull-down realizados por fisicoculturistas. Métodos: Once fisicoculturistas masculinos (38,27 ± 10,48 años) participaron en el estudio. Completaron la carga externa incremental hasta encontrar la carga que les permitiera realizar de 4 a 6 repeticiones máximas para cada ejercicio, en orden aleatorio. La carga inicial se fijó en el 50% de la masa corporal para los ejercicios Chest press y Pull-down, y en el 100% para los ejercicios Leg press. El incremento de carga después de cada ronda fue de 20 kg para los miembros inferiores y 10 kg para los miembros superiores. Resultados: Los resultados revelaron que la masa corporal tiene relaciones satisfactorias con 4-6 RM para los tres ejercicios. Los resultados mostraron que la masa corporal tiene una buena capacidad predictiva en las tres medidas. Conclusión: Las ecuaciones de predicción sugeridas en este estudio pueden permitir a los entrenadores utilizar estos ejercicios para medir el rendimiento a 4-6 RM en ejercicios de Leg press 45°, Chest press y Pull-down. Nivel de Evidencia IV; serie de casos. RESUMO Introdução: O teste de força submáxima parece ser válido para prescrever a intensidade nos protocolos de treinamento de força, reduzindo o risco de lesões e duração dos testes. Objetivo: Avaliar a capacidade preditiva dos parâmetros de massa corporal para estimar o exercício de 4-6 repetições máximas (4-6 RM) nos exercícios de Leg press 45°, Chest press e Pull-down efetuados por fisiculturistas. Métodos: Onze fisiculturistas masculinos (38,27 ± 10,48 anos) participaram do estudo. Eles completaram a carga externa incremental até encontrar a carga que lhes permitia realizar de 4 a 6 repetições máximas para cada exercício, em ordem aleatória. A carga inicial foi fixada em 50% da massa corporal para os exercícios de Chest press e Pull-down, e 100% para o de Leg press. O incremento de carga após cada rodada foi de 20 kg para o exercício de membros inferiores e 10 kg em membros superiores. Resultados: Os resultados revelaram que a massa corporal apresenta relações satisfatórias com 4-6 RM para todos os três exercícios. Os resultados mostraram que a massa corporal possui boa capacidade preditiva em todas as três medidas. Conclusão: As equações de previsão sugeridas nesse estudo podem permitir o uso desses exercícios pelos técnicos para medir a performance a 4-6 RM nos exercícios de Leg press 45°, Chest press, e Pull-down. Nível de evidência IV; série de casos.

Background: bladder cancer is the most common cancer of the urinary tract affecting both men and women. Its treatment generates consequences such as sexual dysfunctions, one of the most common of which is dyspereunia. This pathology has a multifactorial treatment, where physiotherapy plays an important role. There are several physiotherapeutic treatments that address dyspereunia, but the most commonly used are dilator therapy and pelvic floor exercises using biofeedback. Objectives: to relate improvements in pain, sexual function and muscle strength with telerehabilitation or face-to-face rehabilitation in women with dyspereunia surviving bladder cancer 12 weeks after starting treatment. Material and Methods: design: randomized clinical trial protocol. Recruitment: during three months at the Miguel Servet hospital and through the Spanish Association Against Cancer (AECC). Setting: facilities of the San Jorge University. Participants: 36 subjects meeting the inclusion criteria, divided into intervention and control groups. Intervention: twelve weeks of telerehabilitation versus conventional rehabilitation. Follow-up: sixth and twelfth week after starting the intervention. Main variable: pain with VAS (Visual Analog Scale) and NRS (11-point Numerical Rating Scale). Blinding: of the persons responsible for taking the measurements. Expected results: it is expected that there will be greater improvement in all variables in both groups, being more significant in the intervention group that performs telerehabilitation. Conclusion: telerehabilitation can become another treatment option in patients with bladder cancer and dyspareunia as it improves pain, sexual function and muscle strength. Antecedentes: el cáncer de vejiga es el más común del tracto urinario que afecta tanto a hombres como a mujeres. El tratamiento de este genera consecuencias como las disfunciones sexuales, de las cuales, una de las más comunes es la dispereunia. Esta patología tiene un tratamiento multifactorial, donde la fisioterapia juega un papel importante. Hay diversos tratamientos fisioterapéuticos que abordan la dispereunia, pero los más utilizados son la terapia con dilatadores y ejercicios del suelo pélvico mediante biofeedback. Objetivos: relacionar las mejoras del dolor, la función sexual y la fuerza muscular con la telerehabilitación o la rehabilitación presencial, en mujeres con dispereunia supervivientes al cáncer de vejiga a doce semanas de iniciar el tratamiento. Material y Métodos: diseño: protocolo de ensayo clínico aleatorizado. Reclutamiento: durante tres meses en el hospital Miguel Servet y mediante la asociación española Contra el Cáncer (AECC). Emplazamiento: instalaciones de la Universidad San Jorge. Participantes: 36 sujetos que cumplen los criterios de inclusión repartidos en grupo intervención y grupo control. Intervención: doce semanas de telerehabilitación frente a rehabilitación convencional. Seguimiento: a la sexta y doceava semana de empezar la intervención. Variable principal: dolor con EVA (Escala analógica visual) y NRS (11-point Numerical Rating Scale). Cegamiento: de las personas responsables de realizar las mediciones. Resultados esperados: se espera que haya mayor mejora en todas las variables de ambos grupos, siendo más significativa en el grupo intervención que realiza la telehrehabilitación.Conclusión: la telerehabilitación puede llegar a ser una opción más de tratamiento en pacientes con cáncer de vejiga y dispareunia ya que mejora el dolor, la función sexual y la fuerza muscular.

Introduction: Strength training of martial arts athletes’ movements has become the focus of current research, aiming to improve the impact of the different training methods already practiced, including strength training. Objective: Explore the effects of strength training on the performance of martial arts athletes in the execution of their movements. Methods: 20 martial arts athletes were selected as volunteers for the experiment, randomly divided into an experimental and a control group. The experimental group adopted the strength training method with load, while the control group adopted the traditional one. Functional performance tests were performed before and after the experiment for comparison and analysis. Results: The results of cross running in the experimental group were 11.372±0.58 s before the experiment and 11.087±0.62 s after the experiment, (P

Introduction: It is believed that weight training on the lower limbs in martial arts athletes can contribute to a better performance of the whiplash, a specific movement that encompasses pliometry, balance and strength. Objective: Study the effects of weight training on lower limb strength in martial arts athletes when performing the whiplash. Methods: A controlled experiment was conducted involving 100 martial arts athletes, randomly divided into two groups of characteristics without statically relevant differences. The experimental group received weight training, while the control group received no additional intervention to their daily training. Results: The vertical jump in the experimental group increased from 31.24 ± 6.65 cm to 36.00 ± 9.62 cm; the vertical jump in horizontal standing position increased from 195.49 ± 4.16 cm to 196.51 ± 7.49 cm; the approach vertical jump varied from 32.94 ± 9.21 cm to 37.60 ± 11. 50 cm; the jump from the local half squat position was from 34.55 ± 6.40 cm to 40.30 ± 8.14 cm; the maximum force of a squat with weights was from 140.81 ± 10.05 kg to 142.06 ± 10.23 kg; the maximum number of supine leg raises in one minute increased from 43.43 ± 6.15 to 48.05 ± 7.29. Conclusion: Weight training positively influenced lower limb strength in martial arts athletes, whiplash performance was elevated. Weight training is recommended in the daily training of martial arts athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: Acredita-se que o treinamento com pesos nos membros inferiores em atletas de artes marciais possa contribuir para um melhor desempenho do whiplash, um movimento específico que engloba pliometria, equilíbrio e força. Objetivo: Estudar os efeitos do treinamento com pesos sobre a força dos membros inferiores em aletas de artes marciais na execução do whiplash. Métodos: Foi conduzida uma experiência controlada envolvendo 100 atletas de artes marciais, divididos aleatoriamente em dois grupos de características sem diferenças estaticamente relevantes. O grupo experimental recebeu treinamento com pesos, enquanto o grupo de controle não recebeu nenhuma intervenção adicional ao treino cotidiano. Resultados: O salto vertical no grupo experimental elevou-se de 31,24 ± 6,65 cm para 36,00 ± 9,62 cm; o salto vertical em pé horizontal elevou-se de 195,49 ± 4,16 cm para 196,51 ± 7,49 cm; o salto vertical de aproximação variou de 32,94 ± 9,21 cm para 37,60 ± 11. 50 cm; o salto da posição de meio agachamento local foi de 34,55 ± 6,40 cm para 40,30 ± 8,14 cm; a força máxima de um agachamento com pesos foi de 140,81 ± 10,05 kg para 142,06 ± 10,23 kg; o número máximo de elevações de pernas supinas em um minuto elevou-se de 43,43 ± 6,15 para 48,05 ± 7,29. Conclusão: O treinamento com pesos influenciou positivamente na força dos membros inferiores em atletas de artes marciais, o desempenho do whiplash foi elevado. Recomenda-se o treinamento de pesos no treinamento diário dos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: Se cree que el entrenamiento con pesas sobre los miembros inferiores en atletas de artes marciales puede contribuir para una mejor ejecución del whiplash, un movimiento específico que engloba pliometría, equilibrio y fuerza. Objetivo: Estudiar los efectos del entrenamiento con pesas en la fuerza de los miembros inferiores en atletas de artes marciales al realizar el whiplash. Métodos: Se realizó un experimento controlado con 100 atletas de artes marciales, divididos aleatoriamente en dos grupos de características sin diferencias estadísticamente relevantes. El grupo experimental recibió entrenamiento con pesas, mientras que el grupo de control no recibió ninguna intervención adicional a su entrenamiento diario. Resultados: El salto vertical en el grupo experimental aumentó de 31,24 ± 6,65 cm a 36,00 ± 9,62 cm; el salto vertical horizontal de pie aumentó de 195,49 ± 4,16 cm a 196,51 ± 7,49 cm; el salto vertical de aproximación varió de 32,94 ± 9,21 cm a 37,60 ± 11. 50 cm; el salto desde la posición de media sentadilla local fue de 34,55 ± 6,40 cm a 40,30 ± 8,14 cm; la fuerza máxima de una sentadilla con pesas fue de 140,81 ± 10,05 kg a 142,06 ± 10,23 kg; el número máximo de elevaciones de piernas en decúbito supino en un minuto aumentó de 43,43 ± 6,15 a 48,05 ± 7,29. Conclusión: El entrenamiento con pesas influyó positivamente en la fuerza de las extremidades inferiores de los atletas de artes marciales y elevó el rendimiento de los whiplashs. Se recomienda el entrenamiento con pesas en el entrenamiento diario de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos-investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Joint flexibility and muscle strength play a vital role in the training process of martial arts athletes. The proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) technique encourages the neural receptors, through the application of manual resistances, in the gain of functional range of motion and stability to its patients. It is believed that this technique can be adapted to the sports environment. Objective: Evaluate the impact of stretching using the PNF technique on martial arts athletes’ flexibility and muscle strength. Methods: Through a controlled experiment, 100 martial arts athletes, without significant differences, were selected as experimental subjects, and randomly divided into two groups for a 4-week experiment. The experimental group added a protocol with PNF stretching exercises in the training, while the control group performed the usual training without interventions. Indicators of flexibility, functional activities, and strength were measured before and after the intervention, compared, and statistically analyzed. Results: Joint flexibility with the shoulder rotation test evolved from 21.88±5.71 to 19.22±5.94, and the left and right division was from 16.90±5.36 to 10.57±3.75; as for muscle strength, the flexor peak moment elevated from 210.36±51.18 to 251.37± 45.72, and flexor power had a gain from 111.76±30.63 to 135.20±2,.42. The extensor peak moment also showed expressive evolutions from 179.47±43.96 to 221.52±33.60. Conclusion: The PNF stretching exercise technique effectively optimizes martial arts athletes’ joint flexibility and muscle strength. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: A flexibilidade articular e a força muscular desempenham um papel vital no processo de treinamento dos atletas de artes marciais. A técnica de facilitação neuromuscular proprioceptiva (PNF) incentiva os receptores neurais, através da aplicação de resistências manuais, no ganho da amplitude de movimento funcional e da estabilidade aos seus pacientes. Acredita-se que essa técnica possa ser adaptada ao meio esportivo. Objetivo: Avaliar os impactos do alongamento utilizando a técnica de PNF sobre a flexibilidade e a força muscular dos atletas de artes marciais. Métodos: Através de um experimento controlado, 100 atletas de artes marciais, sem diferenças significativas, foram selecionados como objetos experimentais, divididos aleatoriamente em dois grupos para um experimento de 4 semanas. Ao grupo experimental foi adicionado um protocolo com exercícios de alongamento PNF no treinamento, enquanto o grupo de controle efetuou o treinamento habitual sem intervenções. Indicadores de flexibilidade, atividades funcionais e força foram aferidos antes e depois da intervenção, comparados e analisados estatisticamente. Resultados: A flexibilidade articular com o teste de giro do ombro evoluiu de 21,88±5,71 para 19,22±5,94, sendo a divisão esquerda e direita de 16,90±5,36 para 10,57±3,75; quanto a força muscular, o momento de pico do flexor elevou-se de 210,36±51,18 para 251,37± 45,72, e a potência do flexor teve um ganho de 111,76±30.63 para 135,20±2,.42. O momento de pico do extensor também demonstrou evoluções expressivas de 179,47±43,96 para 221,52±33,60. Conclusão: O exercício de alongamento com a técnica PNF demonstrou ser efetivo em otimizar a flexibilidade articular e a força muscular dos atletas de artes marciais. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: La flexibilidad articular y la fuerza muscular desempeñan un papel vital en el proceso de entrenamiento de los atletas de artes marciales. La técnica de facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP) estimula los receptores neurales, a través de la aplicación de resistencias manuales, en la ganancia de rango funcional de movimiento y estabilidad a sus pacientes. Se cree que esta técnica puede adaptarse al ámbito deportivo. Objetivo: Evaluar el impacto de los estiramientos con la técnica PNF en la flexibilidad y fuerza muscular de atletas de artes marciales. Métodos: A través de un experimento controlado, 100 atletas de artes marciales, sin diferencias significativas, fueron seleccionados como sujetos experimentales, divididos aleatoriamente en dos grupos para un experimento de 4 semanas. Al grupo experimental se le añadió un protocolo con ejercicios de estiramiento PNF en el entrenamiento, mientras que el grupo de control realizó el entrenamiento habitual sin intervenciones. Se midieron indicadores de flexibilidad, actividades funcionales y fuerza antes y después de la intervención, se compararon y se analizaron estadísticamente. Resultados: La flexibilidad articular con la prueba de rotación del hombro evolucionó de 21,88±5,71 a 19,22±5,94, siendo la división izquierda y derecha de 16,90±5,36 a 10,57±3,75; en cuanto a la fuerza muscular, el momento pico flexor se elevó de 210,36±51,18 a 251,37± 45,72, y la potencia flexora tuvo una ganancia de 111,76±30,63 a 135,20±2,, 42. El momento máximo del extensor también mostró evoluciones expresivas de 179,47±43,96 a 221,52±33,60. Conclusión: El ejercicio de estiramiento con técnica PNF demostró ser eficaz para optimizar la flexibilidad articular y la fuerza muscular de los atletas de artes marciales. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

La Capacidad Física Funcional (CFF), así como el estado de fuerza muscular han mostrado ser predictores de enfermedades crónicas no transmisibles, no obstante, su uso después de una revascularización coronaria demanda un mayor cuerpo de conocimiento. El objetivo fue describir la CFF y la Fuerza Prensil (FP) en sujetos remitidos a Rehabilitación Cardíaca (RC) posterior a un proceso de revascularización por Síndrome Coronario Agudo (SCA). Se realizó un estudio de corte transversal en 57 personas, el cual se desarrolló entre los meses de junio y noviembre del 2022. A ellos se les aplicó el test de caminata de seis minutos, se hicieron valoraciones bioquímicas, antropométricas y FP por medio de dinamometría. La comparación de las variables de interés se realizó mediante la prueba t de student o de rangos de Wilconxon y el nivel de significancia utilizado fue del 5%. La edad de la población analizada fue de 65,4 ± 10,3 años. El 75% fueron hombres y 25% mujeres. El 51% fueron sometidos a Angioplastia Coronaria Transluminal Percutánea (PTCA) y el factor de riesgo más prevalente fue la hipertensión (48%). Se encontró que los sujetos sometidos a angioplastia coronaria presentaron menor frecuencia cardíaca, mayor presión arterial sistólica y CFF (p

25 p. : il.-- Bibliogr.: p. 17-25 La proteína de origen animal parece estimular la síntesis de proteína muscular en mayor medida que la proteína de origen vegetal. Esto se atribuye, por un lado, a la menor digestibilidad y cinética de los aminoácidos procedentes de proteínas vegetales y, por otro lado, al diferente contenido de aminoácidos esenciales de proteínas vegetales, especialmente de leucina, lisina y metionina. En la actualidad, los efectos de una alimentación vegana sobre la ganancia de masa y fuerza muscular se siguen investigando. La mayoría de intervenciones realizadas hasta la fecha abordando este tema de investigación emplean protocolos de suplementación para investigar la ganancia de masa muscular tras un protocolo de entrenamiento de fuerza. Sin embargo, faltan investigaciones que estudien las ganancias de masa y fuerza muscular en dietas veganas sin uso de suplementos o si existen diferencias con y sin suplementación en dietas veganas. Este proyecto consistirá en investigar los efectos de la fuente de proteína dietética (animal frente a vegetal), procedente exclusivamente de alimentos, sobre las adaptaciones generadas por un programa de entrenamiento de fuerza. Basándonos en la bibliografía existente se hipotetiza que la proteína dietética de origen vegetal es igual de efectiva que la proteína dietética de origen animal para las ganancias de fuerza y masa musculares en sujetos sanos bajo un plan de entrenamiento de fuerza.

Introduction: The traditional lower extremity muscle strength training consists mainly of resistance training, where training intensity is gradually increased, targeting strength gain. Objective: Study the effect of different vibration frequencies on muscle strength training of tennis players' knee joints. Methods: Using PHYSIO-PLATE vibration training platform, tennis players of a Beijing team were subjected to different frequencies of strength training with vibrational stimulation; after eight weeks of systematic strength training, the vibration frequencies were 30Hz and 45Hz, with amplitude of 7mm. Results: After the experiment, the relative peak torque and total work of the knee extensor muscles in subjects in groups I and II were significantly improved (P

Introduction: Basketball players depend on excellent explosive power in the lower limbs for training and competition activities such as starting, braking, accelerating, decelerating, running, and jumping instantly and quickly. The level of Chinese athletes in this aspect is lower than world powers, and formulating training focused on explosive strength can enhance the training of these athletes. Objective: Study the effects of stretching on lower limb strength in basketball athletes. Methods: 20 young male basketball players selected as volunteers for the research were randomly divided into an experimental and control group, with 10 people in each group for retrospective analysis. The effect of rapid stretching compound training on the explosive power of lower limbs in basketball players was evaluated using the comparative method of literature data, expert interviews, experimental methods, and mathematical statistics. Results: After 8 weeks of training, the scores of each test index in the control group were significantly improved, including the standing jump and long-distance scores (P < 0.01). Unipodal takeoff and post-run long-range scores were significantly improved (P < 0.05). Conclusion: Both traditional resistance and compound lower limb stretching training can improve explosive power in young basketball players, but compound training showed more prominent results. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: Os jogadores de basquetebol dependem de um excelente poder explosivo nos membros inferiores para as atividades de treinamento e competição como iniciar, frear, acelerar, desacelerar, correr e pular instantânea e rapidamente. O nível dos atletas chineses neste aspecto é inferior ao de potências mundiais e a formulação de um treinamento focado em força explosiva pode aprimorar o treinamento desses atletas. Objetivo: Estudar os efeitos do alongamento sobre a força dos membros inferiores nos atletas de basquetebol. Métodos: 20 jovens jogadores de basquete masculino selecionados como voluntários para a pesquisa foram divididos aleatoriamente em grupo experimental e grupo de controle, com 10 pessoas em cada grupo para análise retrospectiva. O efeito do treinamento composto de alongamento rápido sobre o poder explosivo dos membros inferiores dos jogadores de basquetebol foi avaliado usando o método comparativo de dados da literatura, entrevistas com especialistas, métodos experimentais e estatísticas matemáticas. Resultados: Após 8 semanas de treinamento, as pontuações de cada índice de teste no grupo de controle foram significantemente aprimoradas, incluindo o salto em pé e as pontuações de longa distância (P < 0,01). A decolagem unipodal e as pontuações de longo alcance pós corrida foram significativamente melhoradas (P

RESUMEN Introducción: La fuerza de prensión débil suele ser un marcador de dependencia funcional y pobre rendimiento físico, sin embargo, esta asociación es controversial en adultos mayores de 80 años. Objetivo: Determinar la asociación entre la fuerza de prensión y la dependencia funcional y rendimiento físico entre adultos mayores de 80 años. Métodos: El presente estudio es de tipo analítico transversal, fue realizado en 147 sujetos pertenecientes a la Marina de Guerra del Perú. Evaluamos la fuerza muscular, el rendimiento físico, la funcionalidad, las medidas antropométricas y la valoración nutricional. Resultados: Encontramos una asociación significativa entre la fuerza de prensión débil y la dependencia para actividades básicas de la vida diaria (ORa: 2,81, IC95%: 1,32 a 10,11), así como el rendimiento físico alterado (ORa: 4,32, IC95%: 1,97 a 9,59), dichas asociaciones fueron independientes de la edad, número de comorbilidades, síndromes geriátricos, hemoglobina, ferritina, glucosa, colesterol total, linfocitos, vitamina b12, triglicéridos, albúmina sérica, puntaje de MMSE, circunferencia de pantorrilla, circunferencia braquial, IMC, grado de instrucción, estado civil, sexo y índice cintura/cadera. Conclusiones: En los participantes mayores de 80 años, tener una fuerza de prensión débil estuvo asociada con tener fuerza muscular débil y pobre rendimiento físico. Nuestros resultados podrían ser útiles para la inclusión de estas medidas dentro de protocolos de atención hacia poblaciones de edad avanzada y alta comorbilidad. Con ello, se busca mejorar la integridad y atención de los pacientes geriátricos. ABSTRACT Introduction: Weak grip strength is a well-known associated factor with disability and physical performance, but this association is controversial in older adults aged 80 years or more. Objective: To determine the association between prehensile strength and functional dependence and physical performance among adults older than 80 years. Methods: This research was an analytical, cross-sectional study, conducted in 147 older adults aged 80 years or more, from Naval Peruvian Service. We included assessments about muscle strength, physical performance, disability, anthropometric variables, and nutritional assessment. Results: We found a significant association between weak grip strength and dependence for basic activities of daily living (aOR: 2.81, 95% CI: 1.32 to 10.11), as well as altered physical performance (aOR: 4.32, 95% CI: 1.97 to 9.59), these associations were independent of age, number of comorbidities, geriatric syndromes, hemoglobin, ferritin, glucose, total cholesterol, lymphocytes, vitamin B12, triglycerides, serum albumin, MMSE score, calf circumference, brachial circumference, BMI, level of education, marital status, sex, and waist/hip ratio. Conclusions: In persons older than 80 years, having weak grip strength was associated with weak muscle strength and poor physical performance. Our results could be useful for the inclusion of these measures within care protocols for elderly and high comorbidity populations. With this, it seeks to improve the integrity and care of geriatric patients.

Introduction. Weak grip strength is a well-known associated factor with disability and physical performance, but this association is controversial in older adults aged 80 years or more. Objective. To determine the association between prehensile strength and functional dependence and physical performance among adults older than 80 years. Methods. This research was an analytical, cross-sectional study, conducted in 147 older adults aged 80 years or more, from Naval Peruvian Service. We included assessments about muscle strength, physical performance, disability, anthropometric variables, and nutritional assessment. Results. We found a significant association between weak grip strength and dependence for basic activities of daily living (aOR: 2.81, 95% CI: 1.32 to 10.11), as well as altered physical performance (aOR: 4.32, 95% CI: 1.97 to 9.59), these associations were independent of age, number of comorbidities, geriatric syndromes, hemoglobin, ferritin, glucose, total cholesterol, lymphocytes, vitamin B12, triglycerides, serum albumin, MMSE score, calf circumference, brachial circumference, BMI, level of education, marital status, sex, and waist/hip ratio. Conclusions. In persons older than 80 years, having weak grip strength was associated with weak muscle strength and poor physical performance. Our results could be useful for the inclusion of these measures within care protocols for elderly and high comorbidity populations. With this, it seeks to improve the integrity and care of geriatric patients., Introducción: La fuerza de prensión débil suele ser un marcador de dependencia funcional y pobre rendimiento físico, sin embargo, esta asociación es controversial en adultos mayores de 80 años. Objetivo: Determinar la asociación entre la fuerza de prensión y la dependencia funcional y rendimiento físico entre adultos mayores de 80 años. Métodos: El presente estudio es de tipo analítico transversal, fue realizado en 147 sujetos pertenecientes a la Marina de Guerra del Perú. Evaluamos la fuerza muscular, el rendimiento físico, la funcionalidad, las medidas antropométricas y la valoración nutricional. Resultados: Encontramos una asociación significativa entre la fuerza de prensión débil y la dependencia para actividades básicas de la vida diaria (ORa: 2,81, IC95%: 1,32 a 10,11), así como el rendimiento físico alterado (ORa: 4,32, IC95%: 1,97 a 9,59), dichas asociaciones fueron independientes de la edad, número de comorbilidades, síndromes geriátricos, hemoglobina, ferritina, glucosa, colesterol total, linfocitos, vitamina b12, triglicéridos, albúmina sérica, puntaje de MMSE, circunferencia de pantorrilla, circunferencia braquial, IMC, grado de instrucción, estado civil, sexo y índice cintura/cadera. Conclusiones: En los participantes mayores de 80 años, tener una fuerza de prensión débil estuvo asociada con tener fuerza muscular débil y pobre rendimiento físico. Nuestros resultados podrían ser útiles para la inclusión de estas medidas dentro de protocolos de atención hacia poblaciones de edad avanzada y alta comorbilidad. Con ello, se busca mejorar la integridad y atención de los pacientes geriátricos.

Introduction: There are many methods for lower limb explosive strength training in soccer athletes, and the most common is strength gain training by load increase. There is still no consensus on whether this type of training can influence jumping performance in soccer athletes. Objective: To explore the influence of muscle gain by added weight on jumping performance and lower limb muscle strength in soccer athletes. Methods: 60 participants were equally divided between high, low, and control training groups. The load was implemented with a weight vest for eight weeks. The training frequency was 40 to 60 minutes three times a week, and the training protocols and schedules of the two groups were the same, while the control group was not involved in any sports training. Results: The isokinetic muscle strength test of the left knee extensor before and after eight weeks of training showed no significant interaction between maximum torque and time to reach maximum torque at 60°/s and 180°/s (P > 0.05). After the jump test, a significant difference appears in the main effects on time factors between group A and group B. Conclusion: Strength training by load addition is an effective training method to improve the sport’s ability in the lower limbs of soccer athletes. Evidence Level II; Therapeutic Studies - Investigating the result. RESUMO Introdução: Existem muitos métodos para o treinamento de força explosiva do membro inferior nos atletas de futebol e o mais comum é o treinamento de ganho de força por aumento de carga. Ainda não há um consenso se esse tipo de treino pode influenciar no desempenho do salto nos atletas de futebol. Objetivo: Explorar a influência do ganho muscular por adição de peso no desempenho de salto e a força muscular nos membros inferiores dos atletas de futebol. Métodos: 60 participantes foram igualmente divididos entre grupos de treinamento de alta carga, baixa carga e grupo controle. A carga foi implementada com um colete de peso por 8 semanas. A frequência de treinamento foi de 40 a 60 minutos três vezes por semana e os protocolos de treinamento e horários dos dois grupos eram os mesmos, enquanto o grupo de controle não estava envolvido em nenhum treinamento esportivo. Resultados: Os resultados do teste isocinético de força muscular do extensor do joelho esquerdo antes e depois de 8 semanas de treinamento mostraram que não houve interação significativa entre o torque máximo e o tempo para atingir o torque máximo a 60°/s e 180°/s (P > 0,05). Após o teste de salto, verificou-se que houve diferença significativa nos principais efeitos dos fatores de tempo entre o grupo A e o grupo B. Conclusão: O treinamento de reforço por adição de carga é um método eficaz de treinamento para melhorar a capacidade esportiva nos membros inferiores dos atletas de futebol. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados. RESUMEN Introducción: Existen muchos métodos para el entrenamiento de la fuerza explosiva del miembro inferior en los deportistas de fútbol y el más común es el entrenamiento de la fuerza por aumento de carga. Todavía no hay consenso sobre si este tipo de entrenamiento puede influir en el rendimiento de salto en los atletas de fútbol. Objetivo: Explorar la influencia de la ganancia muscular por peso añadido en el rendimiento de salto y la fuerza muscular de las extremidades inferiores en atletas de fútbol. Métodos: 60 participantes se dividieron por igual entre los grupos de entrenamiento de alta carga, baja carga y control. La carga se implementó con un chaleco de peso durante 8 semanas. La frecuencia de entrenamiento fue de 40-60 minutos tres veces por semana y los protocolos y horarios de entrenamiento de los dos grupos fueron los mismos, mientras que el grupo de control no realizó ningún entrenamiento deportivo. Resultados: Los resultados de la prueba de fuerza muscular isocinética del extensor de la rodilla izquierda antes y después de 8 semanas de entrenamiento mostraron que no había una interacción significativa entre el par máximo y el tiempo para alcanzar el par máximo a 60°/s y 180°/s (P > 0,05). Tras la prueba de salto, se comprobó que había una diferencia significativa en los efectos principales de los factores temporales entre el grupo A y el grupo B. Conclusión: El entrenamiento de fuerza por adición de carga es un método de entrenamiento eficaz para mejorar la capacidad deportiva en los miembros inferiores de los atletas de fútbol. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

RESUMEN Objetivo: Determinar si el reemplazo parcial de silla de oficina por un balón de estabilidad aumenta la fuerza-resistencia de musculatura extensora de tronco y equilibrio estático, así como mejora la calidad de vida relacionada con la salud en adultos que realizan trabajo de oficina. Materiales y métodos: Estudio de diseño preexperimental pre-post sin grupo control. La muestra fue intencionada, de 18 trabajadores de oficina entre 25 y 55 años. Durante 8 semanas se realizó un reemplazo parcial y progresivo de una silla de oficina por un balón de estabilidad durante las horas de trabajo. Pre y post al reemplazo se evaluó la fuerza-resistencia de la musculatura extensora de tronco mediante el test clínico Biering Sorensen, el equilibrio estático mediante oscilografía postural y la calidad de vida con el cuestionario de percepción de calidad de vida relacionado con la salud SF-36. Resultados: Se observó una mayor fuerza-resistencia muscular (p=0,003), y un mejor puntaje en las dimensiones rol físico (p=0,041), dolor corporal (p=0,017), salud general (p=0,027), función social (p=0,017), rol emocional (p=0,043) y salud mental (p=0,036). Conclusiones: El reemplazo parcial y progresivo de la silla de oficina por un balón de estabilidad durante 8 semanas aumentó la fuerza-resistencia de la musculatura extensora de tronco y mejoró la percepción de calidad de vida en trabajadores de oficina. ABSTRACT Aim: To determine if the partial replacement of the office chair with a stability ball increases the strength-resistance of the trunk extensor muscles and static balance, as well as improves the health-related quality of life in office workers. Materials and methods: Pre-post experimental design study without control group. Intentional sample of 18 office workers between 25 and 55 years old. For 8 weeks, a partial and progressive replacement of an oice chair with a stability ball was performed during working hours. Before and after replacement, the strength-resistance of the trunk extensor muscles was evaluated using the Biering Sorensen clinical test, static balance was measured using postural oscillography and quality of life was evaluated with the quality of life perception questionnaire related to health SF-36. Results: Greater muscular strength-endurance (p = 0.003), and a better score in the dimensions of physical role (p = 0.041), body pain (p = 0.017), general health (p = 0.027), social function ( p = 0.017), emotional role (p = 0.043) and mental health (p = 0.036) were observed. Conclusions: The partial and progressive replacement of the office chair by a stability ball for 8 weeks increased the strength-resistance of the trunk extensor muscles and improved the perception of quality of life in office workers.

Es conocido de los efectos del aire contaminado por fuentes móviles y fijas sobre la salud humana, con lo cual, es de interés el determinar la calidad del aire en las ciudades. Así mismo, es conocido sobre los múltiples beneficios del ejercicio físico en los adultos mayores. Sin embargo, no existe evidencia en nuestro contexto sobre el efecto de la calidad del aire sobre la capacidad aeróbica en esta población y específicamente quienes realizan ejercicio físico en espacios abiertos como parques. Por tanto, el objetivo de este estudio fue evaluar el efecto de la calidad del aire sobre la capacidad aeróbica en adultos mayores que realizan ejercicio físico al aire libre. Para esto, se llevó a cabo un estudio observacional longitudinal (8 semanas de intervención) en 16 adultos mayores quienes cumplieron con los criterios de elegibilidad y distribuidos en dos grupos: experimental (n=6) y control (n=10). Se estableció la calidad del aire por medio de la aplicación AQI y la capacidad aeróbica (VO2Máx) con la prueba de Rockport. Se obtuvo como resultado una diferencia significativa en el valor del VO2Máx (pre-post) en el grupo experimental mientras que el grupo control no. Se estableció una asociación negativa estadísticamente significativa entre el VO2Máx y la calidad del aire en el grupo experimental en comparación con el grupo control. It is known about the effects of air polluted by mobile and stationary sources on human health, with which it is of interest to determine the air quality in cities. Likewise, he is known about the multiple benefits of physical exercise in older adults. However, there is no evidence in our context on the effect of air quality on aerobic capacity in this population and specifically those who exercise in open spaces such as parks. Therefore, the objective of this study was to evaluate the effect of air quality on aerobic capacity in older adults who perform physical exercise outdoors. For this, a longitudinal quasi-experimental study (8 weeks of intervention) was carried out in 16 older adults who met the eligibility criteria and were divided into two groups: experimental (n=6) and control (n=10). Air quality was established through the AQI application and aerobic capacity (VO2Max) with the Rockport test. As a result, a significant difference was obtained in the VO2max value (pre-post) in the experimental group while the control group did not. A statistically significant negative association was established between VO2max and air quality in the experimental group compared to the control group. Profesional en Cultura Física, Deporte y Recreación http://www.ustabuca.edu.co/ustabmanga/presentacion Pregrado

Introduction Strength and endurance training of boxers are the main parts to pay attention to in the training protocol due to the particularities of Chinese boxing. Objective Study the effect of strength training on the muscles and endurance of Chinese boxing athletes. Methods This paper adopts experimental control. The control group practiced the traditional martial arts training while in the experimental group, other daily training properly protocoled was added. One class was selected for strength training on Monday, Tuesday, and Friday of each week. Before the experiment began, the physiological data of the athletes were evaluated and recorded. After the experiment, the data was again acquired and compared. By comparing the data, the effectiveness of the training can be analyzed. Results After strength training, the experimental group’s results were significantly higher than those of the control group. Conclusion Adopting properly targeted special strength training can increase the effectiveness and anaerobic endurance of Chinese boxers, increasing the chances of exploiting their maximum potential in combat. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução O treino de força e de resistência dos boxeadores são as principais partes a se prestar atenção no protocolo de treinamento devido às particularidades do boxe chinês. Objetivo Estudar o efeito do treinamento de força sobre os músculos e a resistência dos atletas de boxe chinês. Métodos Este trabalho adota o controle experimental. O grupo de controle pratica o tradicional treino das artes marciais enquanto ao grupo experimental, acrescentou-se outros treinamentos diários devidamente protocolados. Nas segundas, terças e sextas-feiras de cada semana, uma classe foi selecionada para o treinamento de força. Antes do início do experimento, os dados fisiológicos dos atletas foram avaliados e registrados. Após o experimento, os dados novamente foram adquiridos e comparados. Através da comparação dos dados, a eficácia do treinamento pode ser analisada. Resultados Após o treinamento de força, os resultados do grupo experimental foram significativamente maiores do que os do grupo de controle. Conclusão A adoção de treinamento de força especial devidamente direcionado pode aumentar a eficácia e resistência anaeróbica dos boxeadores chineses, aumentando as chances de explorar o seu máximo potencial em combate. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción El entrenamiento de la fuerza y la resistencia de los boxeadores son las partes principales a las que hay que prestar atención en el protocolo de entrenamiento debido a las particularidades del boxeo chino. Objetivo Estudiar el efecto del entrenamiento de fuerza en los músculos y la resistencia de los atletas chinos de boxeo. Métodos Este trabajo adopta el control experimental. El grupo de control practica el entrenamiento tradicional de artes marciales mientras que al grupo experimental se le añadió otro entrenamiento diario debidamente protocolizado. Los lunes, martes y viernes de cada semana, se seleccionó una clase para el entrenamiento de fuerza. Antes de comenzar el experimento, se evaluaron y registraron los datos fisiológicos de los atletas. Tras el experimento, se volvieron a adquirir los datos y se compararon. La comparación de los datos permite analizar la eficacia de la formación. Resultados Tras el entrenamiento de fuerza, los resultados del grupo experimental fueron significativamente superiores a los del grupo de control. Conclusión La adopción de un entrenamiento de fuerza especial adecuadamente dirigido puede aumentar la eficacia y la resistencia anaeróbica de los boxeadores chinos, incrementando las posibilidades de explotar su máximo potencial en el combate. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introdução: O treinamento físico realizado de forma regular, busca minimizar o surgimento de patologias, manutenção do sistema orgânico e melhora da qualidade de vida, podendo ser adquirido através do ganho de flexibilidade, aumento do fortalecimento muscular e maior resistência corporal. Havendo ainda pessoas que além de realizarem o treinamento físico para alcançar esses benefícios, também utilizam o mesmo como forma de trabalho e/ ou competição, os chamados atletas. Atualmente pesquisas estudam se além de um acompanhamento profissional de treinamento e de uma alimentação saudável a genética do DNA humano possa ter influência na aptidão física do atleta fazendo com que este tenha uma melhor performance física no seu esporte diminuindo os riscos de lesões. Objetivo: Realizar uma revisão bibliográfica de achados científicos na literatura buscando a relação da genética humana com o alongamento e força muscular, além de ampliar o conhecimento dos profissionais apontando as melhores formas de conseguir bons resultados e minimizar os riscos de lesões. Metodologia: Trata-se de um estudo de pesquisa bibliográfica nas bases de dados Scielo, Pubmed, PEDro, Science referente a relação da genética com o alongamento e força muscular. Resultados: Foram selecionados 137 artigos, onde 21 estudos foram incluídos nesta revisão, assegurando que a genética tem relação com o alongamento e força muscular. Conclusão: A genética humana tem influência nas características físicas do indivíduo, podendo assim contribuir para o trabalho do treinamento físico, buscando melhores resultados, além de minimizar os riscos de lesões. Introduction: Physical training performed on a regular basis seeks to minimize the appearance of pathologies, maintenance of the organic system and improvement in quality of life, which can be acquired through flexibility gain, increased muscle strength and greater body resistance. There are still people who, in addition to performing physical training to achieve these benefits also use it is a formo f work and/ or competition, the so-called athletes. Currently, research is studying whether, in addition to professional training monitoring and healthy eating, the human DNA genetics can have an influence on the athlete’s physical fitness, making it possible for him to have a better physical performance in his sport, reducing the risk of injuries. Objective: To carry out a literature review of scientific findings in the literature seeking the relationship of human genetics with stretching and muscle strength, in addition to expanding the knowledge of professionals pointing out the best ways to achieve good results and minimize the risk of injury. Methods: This is a bibliographic research study in Scielo, Pubmed PEDro, Science databases regarding the relationship of genetics with stretching and muscle strength. Results: 137 articles were selected, where 21 studies were included in the review, ensuring that genetics is related to stretching and muscle strength. Conclusion: Human genetics has an influence on the individual’s physical characteristics, thus contributing to the work of physical training, seeking better results, in addition to minimizing the risk of injuries. Introducción: El entrenamiento físico realizado de forma regular busca minimizar la aparición de patologías, el mantenimiento del sistema orgánico y la mejora de la calidad de vida, que se puede adquirir a través de la ganancia de flexibilidad, aumento de la fuerza muscular y mayor resistencia corporal. Todavía hay personas que, además de realizar entrenamiento físico para lograr estos beneficios, también lo utilizan del ADN humano puede influir em la condición física del deportista, posibilitando que éste tenga un mejor rendimiento físico em su deporte, reduciendo el riesgo de lesiones. Objetivo: Realizar una revisión bibliográfica de hallazgos científicos em la literatura buscando la relación de la genética humana con el estiramiento y la fuerza muscular, además de ampliar el conocimiento de los profesionales señalando las mejores formas de lograr buenos resultados y minimizar el riesgo de lesión. Métodos: Se trata de un estudio de investigación bibliográfica em las bases de datos Scielo, Pubmed, PEDro, Science sobre la relación de la genética con el estiramiento y la fuerza muscular. Resultados: Se seleccionaron 137 artículos, donde se incluyeron 21 estudios em esta revisión, asegurando que la genética está relacionada con el estiramiento y la fuerza muscular. Conclusión: La genética humana influye em las características físicas del individuo, contribuyendo así al trabajo de entrenamiento físico, buscando mejores resultados, además de minimizar el riesgo de lesiones.

Introduction: Lifting weights requires muscular capacity, strength, and determination. Strength training for weightlifters stimulates the nervous system and promotes muscle hypertrophy. Strength training is the most important point in weightlifters' training. Objective: Explore the effects of abdominal core strength training on the physical fitness of weightlifters. Methods: 26 weightlifters were selected by random sampling. The athletes participated in physical training for 26 weeks. Athletes' physical fitness was measured before and after training. Tests included the y-Balance test, stability exercises, and abdominal center strength. After each training session, the players used foam rollers and baseballs for recovery training. After the experiment was completed, the data was analyzed by mathematical statistics. Results: The left lower limb stability of the weightlifters was better than the right in the Ans direction; in all three directions, there were extremely significant ipsilateral differences before and after the experiment(P

Introduction: Badminton is characterized by a high amount of exercise and high intensity of work. Muscle pain and discomfort often occur throughout the game, so some relaxation training is necessary. Objective: Study the effect of relaxation training on recovery from sports fatigue and fitness recovery during badminton. Methods: Badminton training was conducted three times a week. The duration of the exercises of the experimental and control group students was the same. The experimental group adopted the relaxation training form, including stretching, aerobic, and other relaxation actions. The duration of relaxation training was 15 minutes, while the control group continued to use the traditional relaxation method. Results: Lactate in the experimental group showed a continuous downward trend, from 2.09 to 1.93 and then to 1.62; heart rate increased from 84.73 to 85.48, then decreased to 81.57, and finally increased to 85.62. The optimization effect was greater than in the control group. In the experimental group, the speed and strength of the athletes improved considerably. Conclusion: Relaxation training can improve athletes’ fatigue, promoting body development and improving strength and speed in physical fitness. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: O Badminton tem como características uma alta quantidade de exercícios e uma elevada intensidade de trabalho. A dor muscular e o desconforto ocorrem frequentemente durante todo o jogo, portanto, algum treinamento de relaxamento é necessário. Objetivo: Estudar o efeito do treinamento de relaxamento sobre a recuperação da fadiga esportiva e a recuperação da aptidão física durante a prática de badminton. Métodos: O treinamento no badminton foi realizado três vezes por semana. A duração dos exercícios dos alunos do grupo experimental e do grupo de controle foi a mesma. O grupo experimental adotou a forma de treinamento de relaxamento, incluindo alongamento, aeróbico e outras ações de relaxamento. A duração do treinamento de relaxamento foi de 15 minutos, enquanto o grupo de controle continuou a usar o método tradicional de relaxamento. Resultados: O ácido láctico no grupo experimental apresentou uma tendência contínua de queda, de 2,09 para 1,93 e depois para 1,62; a frequência cardíaca aumentou de 84,73 para 85,48, e em seguida diminuiu para 81,57, e finalmente aumentou para 85,62. O efeito de otimização foi superior ao do grupo de controle. No grupo experimental, a velocidade e a força dos atletas melhoraram consideravelmente. Conclusão: O treinamento de relaxamento pode melhorar a fadiga dos atletas, promovendo o desenvolvimento do corpo e melhorando a força e velocidade na preparação física. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: El bádminton tiene como características una gran cantidad de ejercicio y una elevada intensidad de trabajo. A menudo se producen dolores y molestias musculares a lo largo del partido, por lo que es necesario realizar algún entrenamiento de relajación. Objetivo: Estudiar el efecto del entrenamiento de relajación en la recuperación de la fatiga deportiva y la recuperación de la forma física durante el bádminton. Métodos: El entrenamiento en bádminton se realizó tres veces por semana. La duración de los ejercicios de los alumnos del grupo experimental y del grupo de control fue la misma. El grupo experimental adoptó la forma de entrenamiento de relajación que incluía estiramientos, ejercicios aeróbicos y otras acciones de relajación. La duración del entrenamiento de relajación fue de 15 minutos, mientras que el grupo de control siguió utilizando el método de relajación tradicional. Resultados: El ácido láctico en el grupo experimental mostró una tendencia descendente continua, de 2,09 a 1,93 y luego a 1,62; la frecuencia cardíaca aumentó de 84,73 a 85,48, luego descendió a 81,57 y finalmente aumentó a 85,62. El efecto de optimización fue mayor que en el grupo de control. En el grupo experimental, la velocidad y la fuerza de los atletas mejoraron considerablemente. Conclusión: El entrenamiento de relajación puede mejorar la fatiga de los atletas, favoreciendo el desarrollo corporal y mejorando la fuerza y la velocidad en el acondicionamiento físico. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: The elastic band training method has been widely used in strength training and collective rehabilitation of international athletes as a new method of strength training. Objective: Compare the research on the effect of resistance strength training for aerobics athletes, practicing the latest theories and techniques of this strength training. Methods: Evaluation tests, experimental tests, and mathematical statistics were conducted to complete the study and research. Results: Elastic band training can potentially improve the blood circulation of specialized aerobic athletes, increasing muscle strength and improving the activities of daily living of its practitioners. Conclusion: Elastic band training can improve the strength quality of aerobics athletes, increasing the diversity of training methods in its practitioners. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: O método de treinamento com banda elástica tem sido amplamente utilizado no treinamento de força e na reabilitação coletiva de atletas internacionais como um novo método de treinamento de força. Objetivo: Comparar as pesquisas sobre o efeito do treinamento de força resistida para atletas de aeróbica, praticando as mais recentes teorias e técnicas desse treinamento de força. Métodos: Foram realizados testes de avaliação, método de teste experimental e método de estatística matemática para concluir o estudo e a pesquisa. Resultados: O treinamento com banda elástica tem o potencial de melhorar a circulação sanguínea dos atletas especializados em aeróbica, aumentando a força muscular e melhorando as atividades de vida diária dos seus praticantes. Conclusão: O treinamento com elástico pode melhorar a qualidade da força de atletas de aeróbica, aumentando a diversidade dos métodos de treinamento em seus praticantes. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: El método de entrenamiento con bandas elásticas ha sido ampliamente utilizado en el entrenamiento de la fuerza y la rehabilitación colectiva de atletas internacionales como un nuevo método de entrenamiento de fuerza. Objetivo: Comparar las investigaciones sobre el efecto del entrenamiento de la fuerza de resistencia para los atletas de aeróbic, practicando las últimas teorías y técnicas de este entrenamiento de la fuerza. Métodos: Para completar el estudio y la investigación se realizaron pruebas de evaluación, método de prueba experimental y método de estadística matemática. Resultados: El entrenamiento con bandas elásticas tiene el potencial de mejorar la circulación sanguínea de los atletas especialistas en aeróbic, aumentando la fuerza muscular y mejorando las actividades de la vida diaria de sus practicantes. Conclusión: El entrenamiento con bandas elásticas puede mejorar la calidad de la fuerza de los atletas de aeróbic, aumentando la diversidad de métodos de entrenamiento en sus practicantes. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Boxing is characterized by a high degree of combination of strength and skill and belongs to the sports group of enduring strength and skill combined with long-term continuous whole-body strength output to achieve good results in competition. Therefore, athletes pay more attention to the skills they use all the time, and it is very important to master the techniques correctly and reasonably distribute physical strength accurately. Objective: Explore the effect of core stability training on the specific strength of wrestlers. Methods: 12 top junior level athletes of a provincial women’s wrestling team as research objects, 12 people in total, and randomly divided into control and experimental groups with six people. Results: After the test, the data changes in the experimental group were highly significant compared to before and after the experiment (P

Introduction: Taekwondo athletes' knee flexor and extensor muscle groups reveal the joint's biomechanical characteristics when tested and may suggest a direction for individual strength training in Tae Kwon Do athletes. Objective: Evaluate the impact of muscle strengthening on joint strength in Tae Kwon Do athletes. Methods: The study was conducted through a literature review, experimental test, and logical analysis. Results: The strength of the flexion muscle group in Taekwondo athletes was significantly higher than that of extension. The flexion-extension ratio is high. This characteristic may be related to the athletes' habit of supporting body weight with the left leg and attacking with the right leg. Conclusion: Strength training of the knee flexors is indicated for Tae Kwon Do athletes, balancing the muscular balance by raising the flexor fatigue index close to that of the extensors, improving the strength and endurance of the knee flexor muscles. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: Os grupos musculares flexores e extensores do joelho dos atletas de taekwondo revelam as características biomecânicas da articulação ao serem testados, podendo sugerir um direcionamento para o treinamento de força individual nos atletas de Tae Kwon Do. Objetivo: Avaliar os impactos do fortalecimento muscular sobre a força articular nos atletas de Tae Kwon Do. Métodos: O estudo foi conduzido pelos métodos de análise literária, teste experimental e análise lógica. Resultados: A força do grupo muscular da flexão em atletas de Taekwondo foi significativamente maior do que a da extensão, a relação flexão-extensão é elevada. Esta característica pode estar relacionada ao hábito dos atletas suportarem o peso corporal com a perna esquerda e atacar com a perna direita. Conclusão: O reforço com o treinamento de força nos flexores do joelho é indicado aos atletas de Tae Kwon Do, equilibrando o balanço muscular ao elevar o índice de fadiga dos flexores próximo ao dos extensores, aprimorando a força e a resistência dos músculos flexores do joelho. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: Los grupos musculares flexores y extensores de la rodilla de los atletas de Taekwondo revelan las características biomecánicas de la articulación cuando se someten a prueba, y pueden sugerir una dirección para el entrenamiento de fuerza individual en los atletas de Tae Kwon Do. Objetivo: Evaluar el impacto del fortalecimiento muscular sobre la fuerza articular en atletas de Tae Kwon Do. Métodos: El estudio se llevó a cabo mediante los métodos de análisis bibliográfico, prueba experimental y análisis lógico. Resultados: La fuerza del grupo muscular de la flexión en los atletas de taekwondo fue significativamente mayor que la de la extensión, la relación flexión-extensión es alta. Esta característica puede estar relacionada con el hábito de los atletas de apoyar el peso del cuerpo con la pierna izquierda y atacar con la pierna derecha. Conclusión: El entrenamiento de fuerza de los flexores de la rodilla está indicado para los atletas de Tae Kwon Do, equilibrando el balance muscular al elevar el índice de fatiga de los flexores cerca del de los extensores, mejorando la fuerza y la resistencia de los músculos flexores de la rodilla. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Intermittent training can effectively promote better physical and psychological quality in athletes. Due to the great increase in aerobic gymnastics practice, interval training has also been gradually considered in the daily training of aerobic sports practitioners. Objective: Study the effects of the interference of high-intensity interval training interventions on strength quality and other physical indicators related to aerobic specialties. Methods: 25 subjects participated in the experimental group, and 25 participated in the control group. The participants had 12 weeks of training, with one hour of physical training on Monday, Wednesday, and Friday. The training mode of the subjects in the experimental group was interval training, while the training mode of the subjects in the control group was daily training. Results: The results of long jump, push-up, 100m run, and 30m round-trip run in the experimental group increased by 17.59%, 23.63%, 17.83%, and 23.98%, respectively. Conclusion: Aerobic gymnastic athletes' physical quality can improve through high-intensity interval training. Thus, if the teaching method of intermittent training can be combined within a given period of classroom training, it will enable an efficient and diversified training method for teaching aerobic gymnastics more innovatively and diversely. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: O treinamento intermitente pode promover efetivamente a uma melhor qualidade física e psicológica dos atletas. Devido ao grande aumento da prática de ginástica aeróbica, o treinamento intervalado também tem sido paulatinamente considerado no treinamento diário dos praticantes do esporte aeróbico. Objetivo: Estudar os efeitos da interferência das intervenções de treinamento intervalado de alta intensidade sobre a qualidade da força e outros indicadores físicos relacionados às especialidades de aeróbica. Métodos: No grupo experimental participaram 25 sujeitos e 25 sujeitos no grupo de controle. Os participantes tiveram 12 semanas de treinamento com uma hora de treinamento físico na segunda, quarta e sexta-feira. O modo de treinamento dos sujeitos no grupo experimental foi o treinamento intervalado, enquanto o modo de treinamento dos sujeitos no grupo de controle foi o treinamento cotidiano. Resultados: Os resultados do salto em distância, flexão, corrida de 100m e corrida de 30m de ida e volta no grupo experimental aumentaram em 17,59%, 23,63%, 17,83% e 23,98% respectivamente. Conclusão: A qualidade física dos atletas de ginástica aeróbica pode ser melhorada através de treinamento intervalado de alta intensidade. Desta forma, se o método de ensino do treinamento intermitente puder ser combinado dentro de um período determinado de treinamento em sala de aula, ele possibilitará um método de treinamento eficiente e diversificado para o ensino de ginástica aeróbica de forma mais inovadora e diversificada. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: El entrenamiento intermitente puede promover eficazmente una mejor calidad física y psicológica en los atletas. Debido al gran aumento de la práctica de la gimnasia aeróbica, el entrenamiento por intervalos también se ha ido considerando gradualmente en el entrenamiento diario de los practicantes de deportes aeróbicos. Objetivo: Estudiar los efectos de interferencia de las intervenciones de entrenamiento interválico de alta intensidad sobre la calidad de la fuerza y otros indicadores físicos relacionados con las especialidades aeróbicas. Métodos: 25 sujetos participaron en el grupo experimental y 25 sujetos en el grupo de control. Los participantes tuvieron 12 semanas de entrenamiento con una hora de entrenamiento físico los lunes, miércoles y viernes. El modo de entrenamiento de los sujetos del grupo experimental fue el entrenamiento por intervalos, mientras que el modo de entrenamiento de los sujetos del grupo de control fue el entrenamiento diario. Resultados: Los resultados de salto de longitud, flexiones, carrera de 100 m y carrera de 30 m ida y vuelta en el grupo experimental aumentaron un 17,59%, 23,63%, 17,83% y 23,98% respectivamente. Conclusión: La calidad física de los atletas de gimnasia aeróbica puede mejorar mediante el entrenamiento por intervalos de alta intensidad. Por lo tanto, si el método de enseñanza del entrenamiento intermitente puede combinarse dentro de un periodo determinado de formación en el aula, permitirá un método de entrenamiento eficaz y diverso para enseñar la gimnasia aeróbica de una forma más innovadora y diversa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Wrist joint strength is important in tennis for angle control and racquet direction. Objective: Study the changes in muscle strength in the wrist region and the characteristics of joint movement under different tennis stroke styles. Methods: 50 students from a professional tennis club team at a university were selected as study subjects, and systematic professional wrist strength training was performed in the experimental group. In contrast, routine training was performed in the control class. The experimental training lasted for six weeks. During this period, the learning time of all groups remained the same, and no additional training or learning was added. Results: The experimental group's stability increased significantly, from 1.78 ± 0.67 to 2.25 ± 1.34 before training, and backstroke strength increased significantly, from 6.21 to 10.21; total stroke score also increased from 8.02 to 12.69. Conclusion: Improving wrist strength in tennis students may improve overall sports performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: A força da articulação do pulso é de grande importância no esporte do tênis para controle de ângulo e a direção da raquete. Objetivo: Estudar as alterações da força muscular na região do pulso e as características de movimentação articular sob diferentes estilos de tacadas no tênis. Métodos: 50 alunos de uma equipe profissional de um clube de tênis de uma universidade foram selecionados como sujeitos de estudo e o treinamento profissional sistemático da força do pulso foi realizado no grupo experimental, enquanto o treinamento de rotina foi realizado na classe de controle. O treinamento experimental durou 6 semanas. Durante este período, o tempo de aprendizado de todos os grupos permaneceu o mesmo, e nenhum treinamento ou aprendizado adicional foi acrescentado. Resultados: A estabilidade do grupo experimental aumentou significativamente, de 1,78 ± 0,67 para 2,25 ± 1,34 antes do treinamento, e a força de tacada de costas aumentou significativamente, de 6,21 para 10,21; a pontuação total da tacada também aumentou de 8,02 para 12,69. Conclusão: A melhoria da força no pulso dos estudantes de tênis pode aprimorar o desempenho esportivo global. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: La fuerza de la articulación de la muñeca es de gran importancia en el deporte del tenis para el control del ángulo y la dirección de la raqueta. Objetivo: Estudiar los cambios de la fuerza muscular en la región de la muñeca y las características del movimiento articular bajo diferentes estilos de golpe de tenis. Métodos: Se seleccionaron 50 estudiantes de un equipo profesional de un club de tenis universitario como sujetos de estudio y se realizó un entrenamiento profesional sistemático de la fuerza de la muñeca en el grupo experimental, mientras que en la clase de control se realizó un entrenamiento rutinario. El entrenamiento experimental duró 6 semanas. Durante este periodo, el tiempo de aprendizaje de todos los grupos siguió siendo el mismo y no se añadió ninguna formación o aprendizaje adicional. Resultados: La estabilidad del grupo experimental aumentó significativamente, de 1,78 ± 0,67 a 2,25 ± 1,34 antes del entrenamiento, y la fuerza en la brazada de espalda aumentó significativamente, de 6,21 a 10,21; la puntuación total de brazada también aumentó de 8,02 a 12,69. Conclusión: Mejorar la fuerza de la muñeca en los estudiantes de tenis puede mejorar el rendimiento deportivo en general. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Physical confrontation in soccer games presents greater demands on athletes’ physical fitness. A soccer player’s speed, strength, flexibility, coordination, endurance, and explosiveness can affect the body’s fighting capacity. Objective: This study analyzes the relationship between strength training in soccer players’ abdominal core and physical fitness. Methods: The effect of abdominal core stability strength training on performance improvement in volunteer soccer players selected as research subjects was verified by random division into two groups (experimental and control groups). Both groups performed daily training. The experimental group added special abdominal core training. Mathematical-statistical algorithms were used to statistically analyze the physical indicators of the two groups of volunteers. Results: The indices of physical fitness and body explosiveness of the two groups of athletes were significantly improved (P

Introduction Passing and serving are the most direct and efficient tactics for scoring points in volleyball. The recoil of the upper limbs in dominating the ball requires strength and muscular explosion, where the effect of the body's angular momentum accompanies a joint and rhythmic action. Objective This study aims to analyze muscle strength in upper limb movements in volleyball athletes. Methods Several volleyball players volunteered for the research. The movement when the athlete hits the ball was analyzed using kinematic analysis. The relationship between muscle strength and ball movement was also analyzed. Results Body muscle tissue can be effectively trained during volleyball practice. The compound movements also help in the elasticity of the abdominal muscles. The stimulation of other muscle groups was observed in the participation of the movements. Conclusion In modern volleyball training, athletes should strengthen their training with rapid trunk muscle swing exercises to improve the coordination ability of the sets of muscle groups. The protocols presented can assist in improving players’ skills and performance. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução Passar e servir são as táticas mais diretas e eficientes de marcar pontos no voleibol. O recuo dos membros superiores no domínio da bola requer força e explosão muscular onde o efeito do momento angular do corpo acompanha uma ação conjunta e rítmica. Objetivo O objetivo deste estudo é analisar a força muscular no movimento dos membros superiores em atletas de voleibol. Métodos Vários jogadores de voleibol voluntariaram-se para a pesquisa. Foi analisado o movimento quando o atleta acerta a bola utilizando o recurso de análise cinemática. Também foi analisada a relação entre a força muscular e o movimento da bola. Resultados O tecido muscular corporal pode ser efetivamente treinado durante a prática do voleibol. Os movimentos compostos também auxiliam na elasticidade da musculatura abdominal. O estímulo de outros grupos musculares foi observado na participação dos movimentos. Conclusão No treinamento moderno de voleibol, os atletas devem fortalecer o treinamento com exercício rápido de balanço dos músculos do tronco para melhorar a capacidade de coordenação dos conjuntos de grupos musculares. Os protocolos apresentados podem auxiliar na melhoria das habilidades e no desempenho dos jogadores. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción El pase y el saque son las tácticas más directas y eficaces para conseguir puntos en el voleibol. El retroceso de los miembros superiores en el dominio del balón requiere fuerza y explosión muscular donde el efecto del momento angular del cuerpo acompaña una acción conjunta y rítmica. Objetivo El objetivo de este estudio es analizar la fuerza muscular en el movimiento de las extremidades superiores en atletas de voleibol. Métodos Varios jugadores de voleibol se ofrecieron como voluntarios para la investigación. El movimiento cuando el atleta golpea la pelota se analizó mediante la función de análisis cinemático. También se analizó la relación entre la fuerza muscular y el movimiento del balón. Resultados El tejido muscular del cuerpo puede entrenarse eficazmente durante la práctica del voleibol. Los movimientos compuestos también ayudan a la elasticidad de los músculos abdominales. Se observó la estimulación de otros grupos musculares en la participación de los movimientos. Conclusión En el entrenamiento moderno de voleibol, los atletas deben reforzar su entrenamiento con ejercicios de balanceo rápido de los músculos del tronco para mejorar la capacidad de coordinación de los conjuntos de grupos musculares. Los protocolos presentados pueden ayudar a mejorar las habilidades y el rendimiento de los jugadores. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introducción: el basquetbol es un deporte en el que se manifiestan acciones intermitentes e intensas durante el juego, por ello, la capacidad de producir potencia muscular es determinante. Objetivo general: comparar los efectos de un entrenamiento excéntrico y uno concéntrico sobre la potencia muscular (PM) y fuerza máxima (FM) en basquetbolistas. Materiales y métodos: participaron ocho atletas entre 16-18 años, quienes conformaron la selección de Chihuahua, que participó en los juegos nacionales 2021. El entrenamiento duró cinco semanas, con una frecuencia de dos sesiones semanales, las cuales, se llevaron a cabo cada 72 horas; los ejercicios fueron sentadilla y press banca. Los participantes fueron divididos aleatoriamente en dos grupos, uno de ellos, solamente realizó la fase excéntrica (GE) y, el otro, la concéntrica (GC). Se midió la PM, con el salto contra movimiento (CMJ), lanzamiento de balón (LB) y al 30 % de la carga máxima en sentadilla y press banca; la FM, mediante la 1RM. Resultados y discusión: hubo mejorías en el CMJ (P=0,01), la PM en sentadilla (P=0,00) y FM (P=0,00), en ambos grupos; el press banca solo aumentó en el GC (P=0,05); por su parte, el LB no presentó cambios; no hubo diferencias al comparar los grupos entre sí. Conclusión: ambos entrenamientos producen efectos parecidos para el desarrollo de la PM y FM en este grupo de jugadores Introduction: Basketball is a sport in which intermittent and intense actions are manifested during the game, therefore, the ability to produce muscle power is decisive. Objective: To compare the effects of eccentric training and a concentric training on muscle power (MP) and maximum strength (MS) in basketball players. Materials and methods: Eight athletes between 16-18 years of age participated in the research, who were part of the Chiuahuahua team in the 2021 national games. The training lasted five weeks with a frequency of two weekly sessions separated by 72 hours, the exercises were squat and bench press. The participants were randomly divided into two groups, one of them only performed the eccentric phase (EG) and the other the concentric pase (CG). The EP was measured with the Counter Movement Jump (CMJ), Ball Throw (BT) and at 30 % of the maximum load in squat and bench press. The MS through 1RM. Results and discussion: improvements were shown in the CMJ (P=0.00), EP in squat (P=0.00) and MS (P=0.00) in both groups, the bench press only increased in CG (P=0.05). The BT did not present changes. However, there were no differences when comparing the groups with each other. Conclusion: both trainings produce similar effects for the development of EP and MS in this group of players Incluye referencias bibliográficas

Introduction: Athletics demands high explosive strength from its athletes, and complementary techniques are constantly implemented to maintain the competitive level of its practitioners. And is believed that resistance training can benefit track and field athletes. Objective: Explore whether lower limb resistance exercise can effectively increase the explosive quality of track and field athletes. Methods: We randomly divided 88 professional track and field athletes into experimental and control groups, who underwent training for 12 weeks. The experimental group received lower limb-specific resistance training, while the control group underwent general training. Results: After the lower limb resistance training intervention, the athletes showed evolution in the standing triple jump, from 7.63±0.179m to 7.94±0.12m. The average 30-meter running time also showed gains from 4.55±0.23s to 4.17±0.13s, and the YOYO running distance increased from 979.48± 134.11m to 1139.28±107.84m. The sitting flexion distance increased from 16.91±4.86cm to 17.65±3.39cm, and the solid ball throwing distance went from 20.03±2.05m to 21.24±2.35m. Conclusion: Lower limb resistance training can effectively improve the explosive power of professional track and field athletes. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: O atletismo exige muita força explosiva de seus atletas e técnicas complementares são constantemente implementadas para manter o nível competitivo de seus praticantes. Acredita-se que o treinamento de resistência possa beneficiar os praticantes de atletismo. Objetivo: Verificar se o exercício de resistência dos membros inferiores pode efetivamente aumentar a qualidade explosiva dos praticantes de atletismo. Métodos: Dividiu-se aleatoriamente 88 atletas profissionais de atletismo em grupo experimental e grupo de controle, submetidos a treinamento por 12 semanas. O grupo experimental recebeu um treinamento de resistência específico aos membros inferiores, enquanto o grupo controle passou por um treinamento geral. Resultados: Após a intervenção de treinamento de resistência nos membros inferiores, os atletas apresentaram evolução no salto triplo de pé, de 7,63±0,179m para 7,94±0,12m. O tempo médio de corrida de 30 metros também apresentou ganhos de 4,55±0,23s para 4,17±0,13s, e a distância de corrida YOYO elevou-se de 979,48± 134,11m para 1139,28±107,84m. A distância de flexão em posição sentada evoluiu de 16,91±4,86cm para 17.65±3,39cm, e a distância de arremesso com bola sólida foi de 20,03±2,05m para 21,24±2,35m. Conclusão: O treinamento de resistência nos membros inferiores pode efetivamente melhorar o poder explosivo dos profissionais de atletismo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: El atletismo exige mucha fuerza explosiva de sus atletas y técnicas complementarias son constantemente implementadas para mantener el nivel competitivo de sus practicantes. Se cree que el entrenamiento de resistencia puede beneficiar a los practicantes de atletismo. Objetivo: Explorar si el ejercicio de resistencia de las extremidades inferiores puede aumentar eficazmente la calidad explosiva de los practicantes de atletismo. Métodos: Se dividió aleatoriamente a 88 atletas profesionales de atletismo en un grupo experimental y un grupo de control, que se sometieron a entrenamiento durante 12 semanas. El grupo experimental recibió un entrenamiento de resistencia específico para las extremidades inferiores, mientras que el grupo de control se sometió a un entrenamiento general. Resultados: Tras la intervención de entrenamiento de resistencia de miembros inferiores, los atletas mostraron evolución en el triple salto de pie, de 7,63±0,179m a 7,94±0,12m. El tiempo medio de carrera de 30 metros también presentó ganancias, de 4,55±0,23s a 4,17±0,13s, y la distancia de carrera YOYO aumentó de 979,48± 134,11m a 1139,28±107,84m. La distancia de flexión en posición sentada evolucionó de 16,91±4,86cm a 17,65±3,39cm, y la distancia de lanzamiento con balón sólido fue de 20,03±2,05m a 21,24±2,35m. Conclusión: El entrenamiento de resistencia de las extremidades inferiores puede mejorar eficazmente la potencia explosiva de los atletas profesionales de atletismo. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Shuttlecock is a popular sport in China. Its level of competition depends on the athlete's body shape, strength, technique, tactics, and mentality, among other factors that require the mastery of the shuttlecock with all body parts except the hands. The physical preparation for this sport requires the explosive strength of specific muscles for its total domination. Objective: To explore the changes in explosive muscle strength in shuttlecock players after short-term physical training. Methods: College students in two shuttlecock elective classes were selected as volunteers for the research. The experiment divided the two classes into experimental and control groups. The conventional training method was used in the control group. The experimental group used a combination of a physical and routine training protocol. The groups were tested for fitness before and after the experimental intervention. The data obtained were statistically analyzed and discussed. Results: The experimental group's specific muscle strength and explosive power after physical training were better than the control groups. The scores of the experimental and control groups were significantly different in terms of physical flexibility, the number of kicks, and motor skill assessment (P0.05). Conclusion: Physical training significantly affects the physical quality of college students and their number of shots. Physical training is essential to improve shuttlecock practitioners’ muscular strength and explosive power. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: O shuttlecock é um esporte com peteca popular entre os chineses. Seu nível de competição depende da forma corporal do atleta, força, técnica, tática, mentalidade, entre outros fatores que exigem o domínio da peteca com todas as partes do corpo exceptuando as mãos. A preparação física com este esporte solicita a força explosiva de músculos específicos para o seu total domínio. Objetivo: Explorar as alterações de força muscular explosiva nos jogadores de shuttlecock após o treinamento físico de curto prazo. Métodos: Selecionou-se universitários em duas aulas eletivas de shuttlecock como voluntários para a pesquisa. O experimento dividiu as duas classes em grupos experimentais e grupos de controle. O método de treinamento convencional foi usado no grupo de controle. O grupo experimental utilizou uma combinação de um protocolo de treinamento físico associado ao treinamento de rotina. Os grupos foram testados quanto a aptidão física antes e após a intervenção experimental. Os dados obtidos foram analisados estatisticamente e discutidos. Resultados: A força muscular específica do grupo experimental e o poder muscular explosivo após o treinamento físico foram melhores do que os do grupo de controle. As pontuações dos grupos experimental e de controle foram significativamente diferentes em termos de flexibilidade física, número de chutes e avaliação das habilidades motoras (P0,05). Conclusão: O treinamento físico afeta significativamente a qualidade física dos estudantes universitários e o seu número de tacadas. O treinamento físico é essencial para melhorar a força muscular e o poder explosivo dos praticantes de shuttlecock. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: El shuttlecock un deporte con volante popular entre los chinos. Su nivel de competición depende de la forma corporal del atleta, la fuerza, la técnica, la táctica, la mentalidad, entre otros factores que exigen el dominio del volante con todas las partes del cuerpo excepto las manos. La preparación física con este deporte requiere la fuerza explosiva de músculos específicos para su total dominio. Objetivo: Explorar los cambios de la fuerza muscular explosiva en jugadores de shuttlecock tras un entrenamiento físico de corta duración. Métodos: Se seleccionaron como voluntarios para la investigación estudiantes universitarios de dos clases optativas de shuttlecock. El experimento dividió las dos clases en grupos experimentales y de control. En el grupo de control se utilizó el método de entrenamiento convencional. El grupo experimental utilizó una combinación de un protocolo de entrenamiento físico junto con un entrenamiento rutinario. Los grupos fueron sometidos a pruebas de aptitud física antes y después de la intervención experimental. Los datos obtenidos se analizaron y discutieron estadísticamente. Resultados: La fuerza muscular específica del grupo experimental y la potencia muscular explosiva después del entrenamiento físico fueron mejores que las del grupo de control. Las puntuaciones de los grupos experimental y de control fueron significativamente diferentes en términos de flexibilidad física, número de patadas y evaluación de las habilidades motoras (P0,05). Conclusión: El entrenamiento físico afecta significativamente a la calidad física de los estudiantes universitarios y a su número de disparos. El entrenamiento físico es esencial para mejorar la fuerza muscular y la potencia explosiva de los practicantes de shuttlecock. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introduction: Martial arts comprise skill-based fighting games whose early specialized training is essential for development. Martial arts techniques are based on body movements requiring physical coordination, body stability, and endurance. Objective: Design a specific training for the abdominal center in martial arts athletes. Methods: Twelve martial arts athletes were selected as research subjects. These athletes were submitted to experimental training for six semesters. According to the characteristics of movement and effort, this paper evaluates the capacity of athletes’ abdominal center muscle groups. The content of the experimental training included stability, strength, explosiveness, and endurance. The experimental results were analyzed based on current scientific literature and mathematical statistics. Results: Compared to the test before the experiment, the stabilization strength of the abdominal core muscles in routine training was unchanged without statistical significance (P>0.05). After six weeks of experimental core strength training, core muscle stability strength was significantly increased (P0,05). Após seis semanas de treinamento experimental da força do core, a força da estabilidade do núcleo muscular foi significativamente aumentada (P0,05). Después de seis semanas de entrenamiento experimental de la fuerza del núcleo, la fuerza de estabilidad de los músculos del núcleo aumentó significativamente (P

Introduction: Plyometric training consists of a compound of stretching followed by immediate contraction, favoring the elastic properties of the soft tissues and aiming to promote a higher explosive force in the athletes. Objective: Explore the impact of plyometrics on aerobic gymnastics practitioners' explosive force in the lower limbs. Methods: In this experiment, a total of 16 aerobic gymnastics athletes were selected and divided into two groups: the control group and the experimental group. The control group remained with their usual training, while a sport-specific plyometric protocol was added to the experimental group. Results: Composite plyometric training can improve the short-distance running ability of aerobic gymnastics athletes; the effect of running 5m in the start and 10m in the start was statistically evidenced. However, the 20m run had similar results. Conclusion: The explosive power of the lower limbs in different activities is related to the specific training of aerobic gymnastics athletes focused on the muscles corresponding to the activity, showing a significant positive correlation. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: O treinamento pliométrico consiste num composto de alongamento seguido de imediata contração, favorecendo as propriedades elásticas dos tecidos moles visando promover uma maior força de explosão nos atletas. Objetivo: Explorar os impactos da pliometria sobre a força explosiva nos membros inferiores dos praticantes de ginástica aeróbica. Métodos: Neste experimento, um total de 16 atletas em ginástica aeróbica foram selecionados e divididos em dois grupos: o grupo de controle e o grupo experimental. O grupo controle permaneceu com seu treinamento usual enquanto ao grupo experimental foi acrescido um protocolo pliométrico específico para o esporte. Resultados: O treinamento composto de pliometria pode melhorar a capacidade de corrida de curta distância de atletas de ginástica aeróbica, o efeito de correr 5m em largada e 10m em largada foi estatisticamente evidenciado, porém a corrida de 20m não teve resultados diferentes. Conclusão: O poder explosivo dos membros inferiores em diferentes atividades está relacionado ao treinamento específico dos atletas de ginástica aeróbica focado nos músculos correspondentes à atividade, evidenciando uma correlação positiva significativa. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: El entrenamiento pliométrico consiste en un compuesto de estiramientos seguido de una contracción inmediata, favoreciendo las propiedades elásticas de los tejidos blandos con el objetivo de promover una mayor fuerza explosiva en los deportistas. Objetivo: Explorar los impactos del entrenamiento pliométrico sobre la fuerza explosiva en los miembros inferiores de los practicantes de gimnasia aeróbica. Métodos: En este experimento, se seleccionaron un total de 16 atletas de gimnasia aeróbica y se dividieron en dos grupos: el grupo de control y el grupo experimental. El grupo de control siguió con su entrenamiento habitual mientras que al grupo experimental se le añadió un protocolo pliométrico específico para el deporte. Resultados: El entrenamiento compuesto de pliometría puede mejorar la capacidad de correr distancias cortas de los atletas de gimnasia aeróbica, se evidenció estadísticamente el efecto de correr 5m en salida y 10m en salida, sin embargo, la carrera de 20m no tuvo resultados diferentes. Conclusión: La potencia explosiva de los miembros inferiores en diferentes actividades está relacionada con el entrenamiento específico de los atletas de gimnasia aeróbica centrado en los músculos correspondientes a la actividad, evidenciando una correlación positiva significativa. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Strength and flexibility help people achieve healthy levels of physical fitness and functional autonomy and play key roles in reducing sports injuries and improving skills (Li et al., Mahesh, Joladarashi, and Kulkarni). In this sense, the objective of this work is to verify, in the light of the current literature, the acute effects of static and dynamic stretching on the preparation and neuromuscular activation for the practice of resistance exercise. This work is an integrative review, studies were searched in the database: National Library of Medicine of the United States - PUBMED, WEB OF SCIENCE and SCIENCE DIRECT, from June to November 2022. Most of the studies consulted show that does occur, improvement in ROM both soon after AE and AD, however, with damage to strength peaks, which in conclusion is inappropriate as part of the preparation before the practice of TR. On the other hand, three of the consulted studies reported that there is no such damage to the manifestations of muscle strength when using both AE and AD. La fuerza y ​​la flexibilidad ayudan a las personas a lograr niveles saludables de condición física y autonomía funcional, y desempeñan un papel clave en la reducción de las lesiones deportivas y la mejora de las habilidades (Li et al., Mahesh, Joladarashi y Kulkarni). En ese sentido, el objetivo de este trabajo es verificar, a la luz de la literatura actual, los efectos agudos de los estiramientos estáticos y dinámicos sobre la preparación y activación neuromuscular para la práctica del ejercicio resistido. Este trabajo es una revisión integradora, se buscaron estudios en la base de datos: Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos - PUBMED, WEB OF SCIENCE y SCIENCE DIRECT, de junio a noviembre de 2022. La mayoría de los estudios consultados muestran que sí se produce mejoría en ROM tanto poco después de AE ​​como de AD, sin embargo, con daño en los picos de fuerza, lo que en conclusión es inadecuado como parte de la preparación previa a la práctica de RT. Por otro lado, tres de los estudios consultados reportaron que no existe tal daño en las manifestaciones de fuerza muscular al utilizar tanto AE como AD. A força e a flexibilidade ajudam as pessoas a atingir níveis saudáveis de aptidão física e autonomia funcional, e desempenham papéis fundamentais na redução de lesões esportivas e na melhoria de habilidades (Li et al., Mahesh, Joladarashi e Kulkarni). Neste sentido o objetivo deste trabalho é verificar a luz da literatura corrente qual os efeitos agudos dos alongamentos estático e dinâmico sobre a preparação e ativação neuromuscular para praticatica de exercicio resistido. Este trabalho trata-se de uma revisão integrativa, foram pesquisados os estudos na base de dados: Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos- PUBMED, WEB OF SCIENCE e SCIENCE DIRECT, no de junho a novembro de 2022. A maioria dos estudos consultados mostra que ocorre sim, melhora na ADM tanto logo após AE quando AD, no entanto, com prejuízo para picos de força, o que em conclusão se faz inapropriado como parte da preparação antes da prática do TR. Por outro lado, três dos estudos consultados relataram que não existe tal prejuízo para as manifestações da força muscular quando se usou tanto AE quanto AD.

Introduction “Popularization and improvement” has been a solid guideline for developing kung fu in China for decades. Objective Test and evaluate the lower limb strength in juvenile kung fu athletes. Methods 10 young volunteer athletes were selected, including six males and four females. A three-dimensional dynamometer and a multifunctional jumping system measure the F-T curves of different bounces. Explosive force, reaction force, and proprioceptive capacity of the lower limbs were evaluated, measured, and statistically treated. Results In the experiment, the athletes in the experimental and control groups showed no increase in muscle volume or lower limb circumference, and there were no significant changes in other body lengths and thicknesses (P > 0.05). However, the relative peak power of the experimental group and the control group showed statistically remarkable differences (P < 0.05). Conclusion Young kung fu athletes should pay attention to the combination of strength and proprioception training while performing dedicated and technical training. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução A “popularização e aprimoramento” é uma diretriz sólida para o desenvolvimento de kung fu na China durante décadas. Objetivo Testar e avaliar a força nos membros inferiores dos atletas juvenis de kung fu. Métodos 10 jovens atletas voluntários foram selecionados, incluindo 6 homens e 4 mulheres. Um dinamômetro tridimensional e um sistema de salto multifuncional são utilizados para mensurar para as curvas F-T de diferentes ressaltos. A força explosiva, a força de reação e a capacidade proprioceptiva dos membros inferiores foram avaliadas, mensuradas e tratadas estatisticamente. Resultados No experimento, os atletas do grupo experimental e do grupo de controle não apresentaram aumento no volume muscular nem no perímetro dos membros inferiores, não houve mudanças significativas em outros comprimentos e espessuras corporais (P > 0,05). Entretanto, a potência de pico relativa do grupo experimental e do grupo controle evidenciaram diferenças estatisticamente notáveis (P 0,05). Sin embargo, la potencia máxima relativa del grupo experimental y del grupo de control mostró diferencias estadísticamente notables (P

Introduction Start-up belongs to the group of fast combination exercises involving power and speed dominated by the short-term exhaustion of the whole body’s power aiming at its displacement at high speed to obtain good results in competition. It is very important to master the technique correctly and to distribute the power reasonably for the acceleration of the start. Objective Explore the effect of aerobic endurance training on speed strength in starts. Methods Taking 16 high-level runners from a university sports team as research objects, 16 athletes were tested according to their test indicators; they were randomly assigned to the experimental group and the control group (8 people each in the experimental group and the control group). Results According to the post-test results of the experiment, the athletic performance of both groups of runners after training was improved, but the improvement in the experimental group was more evident and significant (p

Introduction Rock climbing is a physical activity that requires excellent physical conditioning. In addition to improving physical fitness and motor coordination, rock climbing requires constant improvements in muscle coordination skill training to enhance its modern tactics. Objective Explore the muscular coordination skill training of rock climbers. Methods A random sample of 8 athletes were assigned to the experiment involving the measurement of athletes’ body composition, serum creatine kinase and blood urea levels, and other biomarkers collected before and after the trial. Results There was a significant negative correlation between dynamic balance and motor coordination ability after training in extreme rock climbing sports. On the second day after the rock climbing exercise, the volunteers’ body weight and fat content significantly reduced, and the concentration of creatine kinase (CK) and blood urea (BU) increased significantly. Conclusion The exploration of extreme sports’ effect on improving athletes’ muscle coordination ability showed that strength and coordination should be enhanced in rock climbing. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução A escalada em rocha é uma atividade física que exige excelente condicionamento físico. Além de melhorar a aptidão física e a coordenação motora, a escalada requer aperfeiçoamentos constantes no treinamento de habilidade em coordenação muscular para aprimoramento de suas táticas modernas. Objetivo Explorar o treinamento da capacidade de coordenação muscular de escaladores em rocha. Métodos Uma amostragem aleatória composta de 8 atletas foi designada para o experimento envolvendo a mensuração da composição corporal dos atletas, níveis séricos de creatina quinase e ureia sanguínea além de outros biomarcadores coletados antes e após o ensaio. Resultados Houve uma correlação negativa significativa entre o equilíbrio dinâmico e a capacidade de coordenação motora após o treinamento em esportes radicais de escalada em rocha. No segundo dia após o exercício de escalada em rocha, o peso corporal e o conteúdo de gordura dos voluntários mostrou uma redução significativa, e a concentração de creatina quinase (CK) e ureia sanguínea (BU) aumentaram significativamente. Conclusão A exploração do efeito dos esportes radicais na melhoria da capacidade de coordenação muscular dos atletas evidenciou que a força e a coordenação devem ser reforçadas no processo de escalada em rocha. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción La escalada en roca es una actividad física que exige una excelente condición física. Además de mejorar la forma física y la coordinación motriz, la escalada requiere una mejora constante en el entrenamiento de las habilidades de coordinación muscular para optimizar su táctica moderna. Objetivo Explorar el entrenamiento de las habilidades de coordinación muscular de los escaladores de roca. Métodos Se asignó una muestra aleatoria compuesta por 8 atletas al experimento que incluía la medición de la composición corporal de los atletas, los niveles de creatina quinasa sérica y de urea en sangre, además de otros biomarcadores recogidos antes y después de la prueba. Resultados Se observó una correlación negativa significativa entre el equilibrio dinámico y la capacidad de coordinación motriz tras el entrenamiento en deportes extremos de escalada. El segundo día después del ejercicio de escalada en roca, el peso corporal y el contenido de grasa de los voluntarios mostraron una reducción significativa, y la concentración de creatina quinasa (CK) y de urea en sangre (BU) aumentó significativamente. Conclusión La exploración del efecto de los deportes extremos en la mejora de la capacidad de coordinación muscular de los atletas puso de manifiesto que la fuerza y la coordinación deben mejorarse en el proceso de escalada en roca. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

Introdução: A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de força e massa muscular e pode estar associada ao aumento da toxicidade durante o tratamento oncológico. Objetivo: Apresentar evidências da presença de sarcopenia, de alterações de composição e força muscular em pacientes com câncer de mama. Materiais e Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa que incluiu pesquisas realizadas com seres humanos, indexadas nas bases de dados Pubmed, Google Acadêmico e Scientific Electronic Library Online (SciELO). Após aplicação de critérios de inclusão, e leitura de textos completos, foram selecionados dezesseis estudos nesta revisão. Resultados: Em treze estudos são relatadas alterações de composição corporal que consiste no aumento da massa gorda e/ou adiposidade (seis estudos), diminuição da massa magra e/ou massa livre de gordura (seis estudos) e aumento do peso corporal e/ou presença de sobrepeso e obesidade (oito estudos). Três estudos avaliaram a força muscular, registrando em todos a sua diminuição ao longo e depois do tratamento oncológico. Observou-se cinco estudos que analisaram a presença de sarcopenia em participantes com câncer de mama, quatro deles relataram a presença dessa condição na amostra, sendo associada a maior sobrevida livre de doença em um estudo. Conclusão: A análise dos estudos incluídos nesta revisão indica alterações desfavoráveis em relação a presença de sarcopenia, composição corporal e força muscular. O conhecimento dessas alterações pode fomentar ações de prevenção e promoção da saúde do paciente com câncer de mama. Introduction: Sarcopenia is characterized by decreased strength and muscle mass and may be associated with increased toxicity during cancer treatment. Aims: Provide evidence of the presence of sarcopenia, changes in muscle composition and strength in breast cancer patients. Materials and Methods: This is an integrative review that included research carried out with human beings, indexed in Pubmed, Academic Google and SciELO (Scientific Electronic Library Online) databases. After applying the inclusion criteria and reading the full texts, sixteen studies were selected for this review. Results: Thirteen studies reported changes in body composition consisting of increased fat mass and/or adiposity (six studies), decreased lean mass and/or fat-free mass (six studies) and increased body weight and/or presence of overweight and obesity (eight studies). Three studies evaluated muscle strength, all recording its decrease during and after cancer treatment. There were five studies that analyzed the presence of sarcopenia in participants with breast cancer, four of them reported the presence of this condition in the sample, being associated with longer disease-free survival in one study. Conclusions: The analysis of the studies included in this review indicates unfavorable changes regarding the presence of sarcopenia, body composition and muscle strength. Knowledge of these changes can foster prevention and health promotion actions for patients with breast cancer. Introducción: La sarcopenia se caracteriza por una disminución de la fuerza y ​​la masa muscular y puede estar asociada con un aumento de la toxicidad durante el tratamiento del cáncer. Objetivo: Presentar evidencias de la presencia de sarcopenia, cambios en la composición y fuerza muscular en pacientes con cáncer de mama. Materiales y Métodos: Se trata de una revisión integradora que incluyó investigaciones realizadas con seres humanos, indexadas en las bases de datos Pubmed, Google Scholar y Scientific Electronic Library Online (SciELO). Después de aplicar los criterios de inclusión y leer los textos completos, se seleccionaron dieciséis estudios para esta revisión. Resultados: Trece estudios informaron cambios en la composición corporal consistentes en aumento de la masa grasa y/o adiposidad (seis estudios), disminución de la masa magra y/o masa libre de grasa (seis estudios) y aumento del peso corporal y/o presencia de sobrepeso y obesidad ( ocho estudios). Tres estudios evaluaron la fuerza muscular, registrándose una disminución en todos ellos durante y después del tratamiento oncológico. Hubo cinco estudios que analizaron la presencia de sarcopenia en participantes con cáncer de mama, cuatro de los cuales informaron la presencia de esta condición en la muestra, asociándose con una mayor supervivencia libre de enfermedad en un estudio. Conclusión: El análisis de los estudios incluidos en esta revisión indica cambios desfavorables en relación a la presencia de sarcopenia, composición corporal y fuerza muscular. El conocimiento de estos cambios puede incentivar acciones de prevención y promoción de la salud de las pacientes con cáncer de mama. Introdução: A sarcopenia é caracterizada pela diminuição de força e massa muscular e pode estar associada ao aumento da toxicidade durante o tratamento oncológico. Objetivo: Apresentar evidências da presença de sarcopenia, de alterações de composição e força muscular em pacientes com câncer de mama. Materiais e Métodos: Trata-se de uma revisão integrativa que incluiu pesquisas realizadas com seres humanos, indexadas nas bases de dados Pubmed, Google Acadêmico e Scientific Electronic Library Online (SciELO). Após aplicação de critérios de inclusão, e leitura de textos completos, foram selecionados dezesseis estudos nesta revisão. Resultados: Em treze estudos são relatadas alterações de composição corporal que consiste no aumento da massa gorda e/ou adiposidade (seis estudos), diminuição da massa magra e/ou massa livre de gordura (seis estudos) e aumento do peso corporal e/ou presença de sobrepeso e obesidade (oito estudos). Três estudos avaliaram a força muscular, registrando em todos a sua diminuição ao longo e depois do tratamento oncológico. Observou-se cinco estudos que analisaram a presença de sarcopenia em participantes com câncer de mama, quatro deles relataram a presença dessa condição na amostra, sendo associada a maior sobrevida livre de doença em um estudo. Conclusão: A análise dos estudos incluídos nesta revisão indica alterações desfavoráveis em relação a presença de sarcopenia, composição corporal e força muscular. O conhecimento dessas alterações pode fomentar ações de prevenção e promoção da saúde do paciente com câncer de mama. Introduzione: la sarcopenia è caratterizzata da una diminuzione della forza e della massa muscolare e può essere associata ad un aumento della tossicità durante il trattamento del cancro. Obiettivo: presentare prove della presenza di sarcopenia, cambiamenti nella composizione e forza muscolare in pazienti con carcinoma mammario. Materiali e metodi: si tratta di una revisione integrativa che include ricerche condotte con esseri umani, indicizzate nei database Pubmed, Google Scholar e Scientific Electronic Library Online (SciELO). Dopo aver applicato i criteri di inclusione e aver letto i testi integrali, sono stati selezionati sedici studi per questa revisione. Risultati: Tredici studi hanno riportato cambiamenti nella composizione corporea consistenti in aumento della massa grassa e/o adiposità (sei studi), diminuzione della massa magra e/o massa magra (sei studi) e aumento del peso corporeo e/o presenza di sovrappeso e obesità ( otto studi). Tre studi hanno valutato la forza muscolare, registrando una diminuzione di tutti durante e dopo il trattamento del cancro. Ci sono stati cinque studi che hanno analizzato la presenza di sarcopenia nei partecipanti con carcinoma mammario, quattro dei quali hanno riportato la presenza di questa condizione nel campione, essendo associata a una maggiore sopravvivenza libera da malattia in uno studio. Conclusione: L'analisi degli studi inclusi in questa revisione indica cambiamenti sfavorevoli in relazione alla presenza di sarcopenia, composizione corporea e forza muscolare. La conoscenza di questi cambiamenti può incoraggiare azioni di prevenzione e promozione della salute delle pazienti affette da tumore al seno.

Introduction: Joint strength of the lower limbs plays a decisive role in the competitive ability of long jumpers. Special strength training based on science and targeted at the strength of the lower limb joints is an essential topic for long jumpers. Objective: To analyze isokinetic muscle strength characteristics of lower limb joints in long jumpers. Methods: Voluntary jumpers were submitted to isokinetic concentric contraction tests of the lower limbs and hip joints. We also analyzed the effect of strength training on lower limb joint injury. Results: The knee muscles of the athletes have reduced eccentric contractility. The ankle of the athlete has the most vulnerable joint to injuries in the sport. Conclusion: The explosive force and eccentric contractility of long jumpers’ lower limb extensor muscles have the most significant impact on joint thrust and extension speed. Athletes need muscle strength training to develop isokinetic muscle strength. This can effectively prevent injury to lower extremity joint movements. The research findings of this paper can provide a specific theoretical basis for formulating scientific training for long jumpers. Level of evidence II; Therapeutic studies - investigation of treatment outcomes. RESUMO Introdução: A força conjunta dos membros inferiores desempenha um papel decisivo na capacidade competitiva nos saltadores de salto em distância. O treinamento de força especial baseado na ciência e direcionado para a força das articulações dos membros inferiores é um tópico essencial para os saltadores. Objetivo: Analisar as características de força muscular isocinética das articulações dos membros inferiores em saltadores de salto em distância. Métodos: Saltadores voluntários foram submetidos à testes de contração concêntrica isocinética dos membros inferiores e articulação do quadril. Efetuou-se também a análise do efeito do treinamento de força na lesão das articulações dos membros inferiores. Resultados: Os músculos dos joelhos dos atletas têm uma contratilidade excêntrica reduzida. O tornozelo dos atletas possui a articulação mais vulnerável a lesões no esporte. Conclusão: A força de explosão e a capacidade de contração excêntrica dos músculos extensores dos membros inferiores dos saltadores de salto longo têm o impacto mais significativo no empuxo das articulações e na velocidade de extensão. Os atletas precisam de treinamento de força muscular para desenvolver a força muscular isocinética. Isto pode efetivamente evitar lesões nos movimentos das extremidades inferiores das articulações. Os resultados da pesquisa deste trabalho podem fornecer uma base teórica específica para a formulação do treinamento científico para os saltadores de salto longo. Nível de evidência II; Estudos terapêuticos - investigação dos resultados do tratamento. RESUMEN Introducción: La fuerza articular de los miembros inferiores desempeña un papel decisivo en la capacidad competitiva de los saltadores de longitud. El entrenamiento de fuerza especial basado en la ciencia y dirigido a la fuerza de las articulaciones de los miembros inferiores es un tema esencial para los saltadores. Objetivo: Analizar las características de la fuerza muscular isocinética de las articulaciones de los miembros inferiores en saltadores de longitud. Métodos: Los saltadores voluntarios fueron sometidos a pruebas de contracción concéntrica isocinética de los miembros inferiores y de las articulaciones de la cadera. También se realizó un análisis del efecto del entrenamiento de fuerza en las lesiones de las articulaciones de los miembros inferiores. Resultados: Los músculos de la rodilla de los atletas tienen una contractilidad excéntrica reducida. El tobillo de los atletas tiene la articulación más vulnerable a las lesiones en el deporte. Conclusión: La fuerza de explosión y la contractilidad excéntrica de los músculos extensores de las extremidades inferiores de los saltadores de longitud tienen el impacto más significativo en el empuje articular y la velocidad de extensión. Los atletas necesitan entrenar la fuerza muscular para desarrollar la fuerza muscular isocinética. Esto puede prevenir eficazmente las lesiones en los movimientos de las articulaciones de las extremidades inferiores. Los resultados de la investigación de este trabajo pueden proporcionar una base teórica específica para la formulación del entrenamiento científico de los saltadores de longitud. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - investigación de los resultados del tratamiento.

The shoulder is considered the most mobile and unstable joint of the human body. Adhesive capsulitis is a common pathology in the shoulder, with unknown cause, variable course, and controversial treatment, often associated with diabetes mellitus. The rehabilitation of the same traditionally has corresponded to weight-bearing exercises and pendulum movements. Proprioceptive kinesiotherapy is a fundamental pillar during the rehabilitation of this pathology. The objective of this research is to demonstrate the influence of physical proprioceptive exercises in pain relief and muscle strength recovery in patients with adhesive capsulitis. An experimental study of explanatory cut, longitudinal, qualitative-quantitative with control group, in a population of 30 patients who received rehabilitative treatment of shoulder, in the Institute of Sports Medicine of Havana, Cuba, during three consecutive months, in the period between January and December 2017 was carried out. Both groups underwent clinical evaluation, clinical history and application of the Constant Scale before and after treatment. Patients in the Experimental Group performed a proprioceptive exercise system and patients in the Control Group performed pendulum exercises. Pain relief was achieved during the first month of treatment in the experimental group, since it presented better results in the recovery of muscle strength than the Control Group between the second and third month of treatment (p=1.000). In conclusion, proprioceptive exercises allow, in a short time, to relieve shoulder pain, as well as to recover muscle strength in patients with adhesive capsulitis.

Introducción: Los pacientes en hemodiálisis (HD) suelen tener una condición física mermaday elevado sedentarismo. La consolidación de programas de ejercicio físico en las unidadesde diálisis está limitada por barreras como la seguridad inherente a estos programas y lafalta de recursos.Objetivos: Evaluar la eficacia y seguridad en la implantación de un programa de ejerciciofísico intradiálisis (EFI) sobre la condición física de los pacientes con un equipo multidisci-plinar (fisioterapeuta y auxiliares de enfermería).Material y métodos: Estudio cuasiexperimental pre-post unicéntrico prospectivo de 6 mesesen 34 pacientes. Intervención con EFI combinado 2 días a la semana, evaluándose de formabasal y final la capacidad cardiorrespiratoria (6MWT), fuerza muscular (HG, dinamometría decuádriceps y 10STS), la composición corporal (bioimpedanciometría) y la capacidad coordi-nativa (Timed Up and Go test). La seguridad se valoró registrando las incidencias relacionadascon el acceso vascular, la estabilidad hemodinámica y el perfil de rellenado vascular (RBV)durante las sesiones. También se registró la adherencia al programa así como parámetrosanalíticos habituales.Resultados: La adherencia al programa de EFI fue elevada (70,8%). Se constató una mejorasignificativa de 47 m (p < 0,001) en el 6MWT; un incremento medio de 1,6 kg (p = 0,007) enel HG para la fuerza de extremidades superiores y en las extremidades inferiores (10STSp = 0,003; dinamometría p < 0,05). Respecto a la seguridad, no se detectaron incidencias nidiferencias significativas en el RBV.Conclusiones: Un programa de EFI combinado favorece la mejora de la condición física de lospacientes en HD sin comprometer la seguridad del tratamiento. Es aconsejable un equipomultidisciplinar para implantar y dar continuidad eficazmente a un programa de EFI., Introduction: Patients undergoing hemodialysis (HD) are characterized by a poor physical condition and a substantial sedentary profile. The implementation of physical exercise pro- grams in the hemodialysis units is usually limited by the inherent safeness and the lack of appropriate resources. Objectives: We aimed to evaluate the impact and safety outcomes of the implementation of an intradialytic physical exercise program (IPE) by a multidisciplinary team (physiotherapist and nursing assistant) in the physical condition of the patients. Material and methods: This six months single-centre and experimental pre-post prospective study was carried out in 34 patients. A two day-week combined IPE intervention was implemented. The cardiopulmonary capacity (6MWT), muscular strength (HG, leg dynamometry and 10STS), body composition (bioimpedance) and coordination capacity (Timed Up and Go test) was assessed at the beginning and at the end of the study. Safety was evaluated by means of the number of issues regarding the vascular access, the hemodynamic stability as well as the vascular refilling profile (RBV) in each session. The adhesion to the program was also registered. Additionally, analytical parameters were recorded. Results: The adhesion to an IPE program was high (70.8%). A significant improvement of the cardiopulmonary capacity (6MWT average increase 47 m; p < 0.001), superior limbs (HG average increase of 1.6 kg; p = 0.007) as well as the lower extremities (10STS; p = 0.003; dynamometry p < 0.05). Regarding safeness, there were no incidences neither significant difference in the RBV. Conclusions: A combined IPE may contribute to the improvement of the physical condition of the patients as well as ensures a safe development of the HD treatment. We suggest a multidisciplinary team in order to efficiently establish an IPE program.

Introduction: Patients undergoing hemodialysis (HD) are characterized by a poor physical condition and a substantial sedentary profile. The implementation of physical exercise programs in the hemodialysis units is usually limited by the inherent safeness and the lack of appropriate resources. Objectives: We aimed to evaluate the impact and safety outcomes of the implementation of an intradialytic physical exercise program (IPE) by a multidisciplinary team (physiotherapist and nursing assistant) in the physical condition of the patients. Material and methods: This six months single-centre and experimental pre-post prospective study was carried out in 34 patients. A two day-week combined IPE intervention was implemented. The cardiopulmonary capacity (6MWT), muscular strength (HG, leg dynamometry and 10STS), body composition (bioimpedance) and coordination capacity (Timed Up and Go test) was assessed at the beginning and at the end of the study. Safety was evaluated by means of the number of issues regarding the vascular access, the hemodynamic stability as well as the vascular refilling profile (RBV) in each session. The adhesion to the program was also registered. Additionally, analytical parameters were recorded. Results: The adhesion to an IPE program was high (70.8%). A significant improvement of the cardiopulmonary capacity (6MWT average increase 47 m; p

Introduction: Soccer players are athletes who need to develop advanced characteristics of strength and speed. The resistance training of the muscles involved in the core is a new training theory applicable to modern sports that is gaining prominence due to its amazing results. It is of great value for researchers to integrate the strengths of core strengthening into soccer training, improve their protocols, and compensate for their limitations. Objective: This study aimed to analyze the relationship between core strength training and physical conditioning in soccer players. At the same time, this article discusses the influence of core muscle strength characteristics on athletes’ physical performance. Methods: This article selects advanced soccer players as research subjects. Volunteers were randomly divided into two groups (control and experimental groups). The experimental group received core muscle strength training, while the control group received daily training. This paper analyzed the muscle strength characteristics of the two groups of volunteers. Then, this paper conducts a statistical and mathematical analysis of the muscle strength level data in two groups of athletes. Results: The experimental group showed significant differences in bilateral hip and ankle joint flexors after core muscle strength training (P

Introduction: The glenohumeral joint has the greatest range of motion. Its stability is relatively poor. It depends on muscle strengthening and increased proprioception in the articular and adjacent joint tissues. Muscle-strengthening training for this joint is still an empirical subject related to table tennis players. Objective: Explore muscle strengthening training's effect on shoulder muscle injury in table tennis players. Methods: Eight table tennis players from a university were selected as a research subject, separated, and classified between injured and control group. Three weeks of strengthening training were adopted to rehabilitate the rotator cuff injury of the table tennis team athletes. The joint angle test and kinematics were collected with isokinetic force measurement employing Cybex-6000. The EMG and other relevant data were collected before and after the experiment. Results: The infraspinatus strength test results of 8 athletes before the experiment were 1.88 ± 2.10 versus 1.61 ± 1.80 after the experiment; there was no change in pain among 5 of the eight athletes, the shoulder pain of 1 athlete increased, and the shoulder pain of the other 2 table tennis players decreased. Conclusion: Strengthening exercise by intensive shoulder training proved effective in conjunction with traditional rehabilitation, positively influencing hypertrophy and proprioception of the joint complex. Evidence Level II; Therapeutic Studies – Investigating the results. RESUMO Introdução: A articulação glenoumeral é a que possui maior liberdade de movimento e sua estabilidade é relativamente precária, dependendo do fortalecimento muscular, da propriocepção da capsula articular e tecidos adjacentes. O treinamento de reforço muscular nessa articulação ainda é um tema empírico relacionado aos jogadores de tênis de mesa. Objetivo: Explorar o efeito do treinamento de reforço muscular na lesão muscular do ombro de jogadores de tênis de mesa. Métodos: Oito jogadores de tênis de mesa de uma universidade foram selecionados como objeto de pesquisa, separados e classificados entre lesionados e grupo controle. Três semanas de treinamento de reforço foram adotadas para reabilitar a lesão do manguito rotador dos atletas da equipe de tênis de mesa. Foram coletados dados no teste de ângulo articular e cinemática com medição de força isocinética empregando Cybex-6000, além de coleta de dados via EMG e outros dados relevantes antes e depois do experimento. Resultados: Os resultados do teste de força muscular do infra-espinal de 8 atletas antes da experiência foram de 1,88 ± 2,10 contra 1,61 ± 1,80 após o experimento; não houve alteração na dor entre 5 dos 8 atletas, a dor no ombro de 1 atleta aumentou e a dor no ombro dos outros 2 jogadores de tênis de mesa diminuiu. Conclusão: O exercício de reforço por treinamento intensivo sobre a lesão no ombro mostrou-se eficaz em conjunto com a reabilitação tradicional, influenciando positivamente na hipertrofia e na propriocepção do complexo articular. Nível de evidência II; Estudos Terapêuticos - Investigação de Resultados. RESUMEN Introducción: La articulación glenohumeral tiene la mayor libertad de movimiento y su estabilidad es relativamente precaria, dependiendo del fortalecimiento muscular, la propiocepción de la cápsula articular y los tejidos adyacentes. El entrenamiento de fortalecimiento muscular de esta articulación sigue siendo un tema empírico relacionado con los jugadores de tenis de mesa. Objetivo: Explorar el efecto del entrenamiento de fortalecimiento muscular sobre el daño muscular del hombro en jugadores de tenis de mesa. Métodos: Se seleccionaron ocho jugadores de tenis de mesa de una universidad como objeto de la investigación, se separaron y clasificaron entre el grupo de lesionados y el de control. Se adoptaron tres semanas de entrenamiento de fortalecimiento para rehabilitar la lesión del manguito rotador de los atletas del equipo de tenis de mesa. Se recogieron datos en la prueba de ángulo articular y en la cinemática con medición de fuerza isocinética empleando el Cybex-6000, además de la recogida de datos mediante EMG y otros datos relevantes antes y después del experimento. Resultados: Los resultados de la prueba de fuerza del músculo infraespinoso de 8 atletas antes del experimento fueron de 1,88 ± 2,10 frente a 1,61 ± 1,80 después del experimento; no hubo cambios en el dolor entre 5 de los 8 atletas, el dolor de hombro de 1 atleta aumentó y el de los otros 2 jugadores de tenis de mesa disminuyó. Conclusión: El ejercicio de fortalecimiento mediante entrenamiento intensivo en la lesión de hombro demostró ser eficaz junto con la rehabilitación tradicional, influyendo positivamente en la hipertrofia y la propiocepción del complejo articular. Nivel de evidencia II; Estudios terapéuticos - Investigación de resultados.

Introduction: Cancer is the name given to a set of more than 100 diseases characterized by abnormal and accelerated growth of cells, and can be considered solid or hematological. Hematological neoplasms lead to specific changes that can contribute to inactivity, mainly due to the high risk of bleeding, inducing functional losses, being important to perform physical therapy to prevent or minimize these losses. Objective: Analyze the muscle strength and mobility of patients with hematological cancer admitted to a reference hospital in the Federal District. Method: Retrospective, quantitative longitudinal study. The collection was performed with secondary data from electronic medical records and physical therapy monitoring spreadsheets from June to December 2020. Muscle strength was analyzed using manual dynamometry and also with the Medical Research Council scale (MRC) and mobility by the ICU Mobility Scale (IMS). Results: Of the 86 individuals screened, 43 were eligible for the study. No significant differences were noticed in muscle strength and mobility in an analysis from admission to hospital discharge. There was a moderate and significant association between MRC and IMS at admission (r=0.575 and p

Introduction: Charcot-Marie-Tooth disease (CMT) is the most prevalent genetically determined neurological condition in the world, individuals have muscle weakness, atrophy and sensory deficit. Objective: Assess lower limb and trunk muscle strength in individuals with CMT type 2 and its correlations with balance and functionality. Methods: Cross-sectional study, with a sample of fifteen individuals in the CMT2 group (CMT2G) and fifteen in the control group (CG). To assess muscle strong (MS), the dynamometer was used; balance through stabilometry (Velocity of the Center of Pressure Oscillation (VCPo) anteroposterior (AP) and latero-lateral (LL); and the Berg Balance Scale (BSE); and for functional performance, the Time Up and Go (TUG). Results: There was a significant reduction in proximal MS of lower limbs, abdominal and paravertebral; lower BSE score and lower TUG of CMT2G compared to CG. When analyzing the correlations of LL and trunk strength with VCPoAP in CMT2G (individuals with a mild score), the muscles with the highest correlation were: hip and paravertebral extensors/abductors/adductors, while in moderate/severe individuals, there was a regular correlation with hip and paravertebral flexors. In the correlations with BSE (light score), the paravertebral muscles had a regular correlation and in the most affected there was a strong correlation with the hip extensors/flexors/abductors and regular with the abdominals. In the correlations with the TUG (light score), there was a regular correlation with the hip, abdominal and paravertebral flexors. In moderate/severe individuals, the hip and paravertebral flexors had a slight correlation. Introducción: La enfermedad de Charcot-Marie-Tooth (CMT) es la condición neurológica determinada genéticamente más prevalente en el mundo, los individuos presentan debilidad muscular, atrofia y déficit sensorial. Objetivo: Evaluar la fuerza muscular de miembros inferiores y tronco en individuos con CMT tipo 2 y su correlación con el equilibrio y la funcionalidad. Métodos: Estudio transversal, con una muestra de quince individuos en el grupo CMT2 y quince en el grupo control. Para evaluar la FM se utilizó el dinamómetro; Para el equilibrio se utilizó la estabilometría y la Escala de Equilibrio de Berg (BSE), y para el rendimiento funcional se utilizó el Time Up and Go (TUG). Resultados y Discusión: Hubo reducción significativa de FM proximal de miembros inferiores, abdominales y paravertebrales, menor BBS score y menor TUG de GCMT2 en relación a GC. Al analizar las correlaciones de la fuerza de miembros inferiores y tronco con VCoPAP en GCMT2 (individuos con puntaje leve), los músculos con mayor correlación fueron los extensores/abductores/aductores de la cadera y paravertebrales, mientras que en los individuos moderados/graves hubo una correlación regular. correlación con la cadera y los flexores paravertebrales. En las correlaciones con BSE (light score), los músculos paravertebrales tuvieron correlación regular y en los más afectados hubo correlación fuerte con los extensores/flexores/abductores de la cadera y regular con los abdominales. En el análisis de las correlaciones con el TUG (light score), se observó una correlación regular con los flexores de cadera, abdominales y paravertebrales. En individuos moderados/graves, los flexores de cadera y paravertebrales tuvieron una ligera correlación. Conclusión: las personas con MTC tienen pérdida de FM proximal y esta reducción conduce a cambios en el equilibrio y la funcionalidad. Introdução: A doença de Charcot-Marie-Tooth (CMT) é a condição neurológica geneticamente determinada mais prevalente no mundo, os indivíduos apresentam fraqueza muscular, atrofia e déficit sensorial. Objetivo: Avaliar a força muscular de membros inferiores e tronco em indivíduos com CMT tipo 2 e suas correlações com equilíbrio e funcionalidade. Métodos : Estudo transversal, com amostra de quinze indivíduos no grupo CMT2 e quinze no grupo controle. Para avaliar FM, utilizou-se o dinamômetro; equilíbrio utilizou-se a estabilometria e a Escala de Equilíbrio de Berg (EEB) e para desempenho funcional, através do Time Up and Go (TUG). Resultados e Discussão: Houve redução significativa da FM proximal de MMII, abdominais e paravertebrais, menor pontuação na EEB e menor TUG do GCMT2 em relação ao GC. Ao analisar as correlações da força de MMII e tronco com a VCoPAP no GCMT2 (indivíduos com escore leve), os músculos com maior correlação foram os extensores/abdutores/adutores de quadril e paravertebrais, enquanto que nos indivíduos moderados/graves, houve correlação regular com flexores de quadril e paravertebrais. Nas correlações com a EEB (escore leve), os músculos paravertebrais obtiveram correlação regular e nos mais acometidos houve correlação forte com os extensores/flexores/abdutores de quadril e regular com os abdominais. Na análise das correlações com o TUG (escore leve), observou-se correlação regular com os flexores do quadril, abdominais e paravertebrais. Nos indivíduos moderado/graves os flexores do quadril e paravertebrais tiveram correlação leve. Conclusão : Os indivíduos com CMT apresentam perda de FM proximal e essa redução leva a alterações no equilíbrio e funcionalidade.

Handgrip strength (HGS) is considered a fundamental component in older adults' muscle strength (MS) analysis. However, the evidence that shows its relationship with global MS is still inconclusive. The present study aimed to determine whether the relative handgrip strength (RHGS) is representative of the overall MS in the elderly. Thirty-nine older women participated in the present study (age 69.02 ± 6.16 years, height 1.55 ± 0.06 m, body mass index (BMI) 27.51 ± 4.10 kg /m², fat 38.80 ± 6, 28%). To measure the absolute MS of the upper and lower limb, participants underwent tests of 10 maximum repetitions in the bench press, seated close grip row, leg seated machine hamstring curl, leg seated extension curl, and horizontal leg press. 1 RM was also estimated. The absolute HGS was assessed using a hydraulic handgrip dynamometer. To calculate the RHGS, the highest reading was divided by BMI and entire arm muscle in kilograms measured by DXA. The same procedure was performed to calculate the relative MS from the upper and lower limbs. The RHGS results presented a moderate and significant correlation with the relative strength of hamstring curl, bench press, and seated close grip row; however, in the other exercises, there was no correlation. Therefore, although the RHGS has shown a moderate and significant correlation with the relative strength of the upper and lower limbs, caution is still recommended when stating that the RHGS is a representative variable of the overall muscle strength in older adults. La fuerza de prensión manual (FPM) se considera un componente fundamental en el análisis de la fuerza muscular en la población anciana. Sin embargo, los datos que muestran su relación con la fuerza muscular global (FMG) aún no son concluyentes. El objetivo del presente estudio fue investigar si la fuerza relativa de prensión manual (FPMR) es representativa de la FMG en mujeres mayores. Participaron del estudio 39 ancianas (edad 69,02 ± 6,16 años, talla 1,55 ± 0,06 m, índice de masa corporal (IMC) 27,51 ± 4,10 kg/m², grasa 38,80 ± 6,28 %). Para medir la fuerza muscular absoluta, los participantes fueron sometidos a pruebas de 10 repeticiones máximas (RM), en máquina de press de banca, remo cerrado, silla flexora, ejercicios de extensión de piernas y prensa de piernas horizontal, y se estimó 1 RM. La FPM absoluta se evaluó utilizando un dinamómetro hidráulico manual. Para calcular el FPMR, la lectura más alta se dividió por el IMC y la masa magra de las extremidades superiores evaluada por DXA. El mismo procedimiento se utilizó para calcular la fuerza muscular relativa de los miembros superiores e inferiores. Los resultados mostraron que el FPMR presentó una correlación moderada y significativa con la fuerza muscular relativa en silla flexora, press de banca y remo cerrado, sin embargo, con los demás ejercicios no hubo correlación. Así, los datos del presente estudio demuestran que aunque el FPMR haya mostrado una correlación moderada y significativa con la fuerza muscular relativa de los miembros superiores e inferiores, aún se recomienda precaución al afirmar que el FPMR es representativo del FMG en mujeres ancianas. A força de preensão manual (FPM) é considerada componente fundamental na análise da força muscular do público idoso. No entanto, dados que mostrem a sua relação com a força muscular global (FMG) ainda são inconclusivos. O objetivo do presente estudo foi investigar se a força de preensão manual relativa (FPMR) é representativa da FMG em idosas. Participaram do estudo 39 mulheres idosas (idade 69,02 ± 6,16 anos, estatura 1,55 ± 0,06 m, índice de massa corporal (IMC) 27,51 ± 4,10 kg/m², gordura 38,80 ± 6,28 %). Para mensuração da força muscular absoluta as participantes foram submetidas aos testes de 10 repetições máximas (RM), nos exercícios supino máquina, remada fechada, cadeira flexora, cadeira extensora e leg press horizontal e 1 RM foi estimada. A FPM absoluta foi avaliada utilizando um dinamômetro hidráulico de preensão manual. Para calcular a FPMR, a maior leitura foi dividida pelo IMC e massa magra dos membros superiores avaliado pelo DXA. O mesmo procedimento foi utilizado para o cálculo da força muscular relativa dos membros superiores e inferiores. Os resultados demonstraram que a FPMR apresentou correlação moderada e significativa com a força muscular relativa na cadeira flexora, supino máquina e remada fechada, porém, com os outros exercícios não houve correlação. Com isso, os dados do presente estudo demonstram que embora a FPMR tenha apresentado correlação moderada e significativa com a força muscular relativa dos membros superiores e inferiores, ainda é recomendada precaução ao afirmar que a FPMR é representativa da FMG em idosas.

Objetivo: Analizar las respuestas agudas de una prueba de subida de escaleras con equipo especifico sobre distintas variables mecánicas, metabólicas y fisiológicas en un grupo de bomberos profesionales. Método: 34 bomberos (Edad: 42.7 ± 8.2 años; Peso: 76.16 ± 6.70 kg; Estatura: 177 ± 5 cm) realizaron una prueba de subida de una escalera de seis plantas con equipo específico a la máxima velocidad. Antes y después de dicha prueba, se evaluó su capacidad de salto vertical (CMJ) y la fuerza muscular de las piernas en el ejercicio de sentadilla completa con una carga similar a la carga del equipo específico (35 kg, VMP35kg); se analizaron también diferentes variables fisiológicas (saturación de oxígeno [O2] y frecuencia cardiaca [FC]) y metabólicas (lactato en sangre [La]). Los participantes se agruparon en 3 rangos de edad (G1: 26-35 años; G2: 36-45 años; G3: ≥ 46 años). Resultados: Se observó una pérdida significativa (p < 0.001) en la capacidad de salto CMJ y en la VMP35kg tras la prueba de subida de escaleras, junto con un aumento significativo (p < 0.001) en [La] y en la FC. Entre grupos de edad, se hallaron diferencias significativas (p < 0.05) en el salto CMJ y en la VMP de la sentadilla con 35 kg en los G1 y G2 con respecto al G3, siempre a favor de los grupos de menos edad. Conclusiones: El ejercicio de subida de escaleras con el equipo específico produjo una disminución significativa del rendimiento en la fuerza muscular de las piernas, así como un aumento significativo en las variables fisiológicas y metabólicas de FC y La, y una disminución significativa en la saturación de O 2, indicando que este tipo de esfuerzo produce una fatiga elevada. Objective: To analyse the acute response on different mechanical, physiological and metabolic variables after a stair-climbing exercise with specific gear in professional firefighters. Method: 34 professional firefighters (Age: 42.7 ± 8.2 years; Weight: 76.16 ± 6.70 kg; Heigh: 177 ± 5 cm) performed a stair-climbing exercise over 6 floors with specific gear at maximum speed. Before and after this exercise, different mechanical variables: vertical jump capacity (CMJ) and lower limb strength in full squat exercise with a load equivalent to that of the specific gear (35 kg, VMP35kg); and physiological and metabolic variables: oxygen saturation [O2], heart rate [FC] and lactate [La] were analysed. Participants were also grouped by age ranges (G1: 26-35 years; G2: 36-45 years; G3: ≥ 46 years). Results: A significant decrease (p < 0.001) in vertical jump capacity and lower limb strength in full squat after the stair-climbing exercise was observed. In addition, a significant increase (p < 0.001) in lactate and heart rate was also observed. When analysing by age ranges, significant differences (p < 0.05) in vertical jump and squat exercise with 35kg were observed in G1 and G2 with respect to G3, always in favor of the younger age group. Conclusions: The stair-climbing exercise with specific gear showed a significant decrease in lower limb strength performance, as well as a significant increase in heart rate and lactate variables, and a significant decrease in oxygen saturation. These results indicate that this type of effort induces high levels of fatigue. Objetivo: Analisar as respostas agudas de um teste de subida de escada com equipamento específico sobre diferentes variáveis mecânicas, metabólicas e fisiológicas em um grupo de bombeiros profissionais. Método: 34 bombeiros (Idade: 42.7 ± 8.2 anos; Peso: 76.16 ± 6.70 kg; Altura: 177 ± 5 cm) realizaram um teste de subida de escada de seis andares com equipamento específico em velocidade máxima. Antes e após tal teste, foram avaliadas a capacidade de salto vertical (CMJ) e força muscular da perna no exercício de agachamento completo com carga semelhante à carga do equipamento específico (35kg, VMP35kg); Diferentes variáveis fisiológicas (saturação de oxigênio [O2] e frequência cardíaca [FC]) e metabólicas (lactato sanguíneo [La]) também foram analisadas. Os participantes foram agrupados em 3 faixas etárias (G1: 26-35 anos; G2: 36-45 anos; G3: ≥ 46 anos). Resultados: Foi observada uma perda significativa (p < 0,001) na capacidade de salto do CMJ e VMP35kg após o teste de subir escadas, juntamente com um aumento significativo (p < 0,001) na [La] e na FC. Entre as faixas etárias, foram encontradas diferenças significativas (p < 0,05) no salto CMJ e no agachamento VMP de 35kg no G1 e G2 em relação ao G3, sempre a favor das faixas etárias mais jovens Conclusões: O exercício de subir escadas com o equipamento específico produziu uma diminuição significativa do desempenho na força muscular das pernas, assim como um aumento significativo nas variáveis fisiológicas e metabólicas de FC e La, e uma diminuição significativa na saturação de O2, indicando que este tipo de esforço produz alta fadiga.

Introduction: A sedentary lifestyle is one of the biggest health problems of the 21st century. The role of the trainer in motivating the sedentary individual is crucial. Also, there is a growing accessibility to gyms today, especially outdoor gyms, as a novel way to motivate people to train. Objective: The aim of the study was to evaluate the impact of regular combined indoor and outdoor physical activity on anthropometric and functional parameters and the adoption of a more active lifestyle. Methods: The study included 45 participants between 18 and 56 years of age. They underwent 12 weeks of resistance training, focusing on chest presses and leg presses. Height, weight, bioelectrical impedance, chest and leg press one-repetition maximums, push-up and curl-up counts, and sit and reach were measured both before and after the 12-week training program. Results: After 12 weeks of training, male participants showed a significant increase in the percentage of skeletal muscle mass (p

Introduction Human motor dysfunction can affect the quality of life, especially waist dysfunction. And an effective means to improve muscle strength during exercise. Object This article compares and analyzes the effectiveness of human muscle exercise on the decline in quality of life caused by motor dysfunction. Method The article divides patients with motor dysfunction into trunk isokinetic training group (experimental group) and waist and abdominal muscle functional training group (control group), and comparative analysis of related indicators before and after treatment. Results Before treatment, the specific indicators of the two were different (P>0.05). After treatment, the patients’ quality of life indicators and motor function indicators were significantly different (P 0,05). Após o tratamento, os indicadores de qualidade de vida e indicadores de função motora dos pacientes foram significativamente diferentes (P 0.05). Después del tratamiento, los indicadores de calidad de vida de los pacientes y los indicadores de función motora fueron significativamente diferentes (P