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Dieses Werk ist ein Handbuch für die Praxis, das eine Vielzahl bewährter Modelle und Methoden auf der Basis eines logischen Verständnisrahmens in Theorie und Praxis darstellt. Den theoretischen Überbau liefern die von Klaus Grawe formulierten schulen- und methodenübergreifenden psychotherapeutischen Wirkfaktoren – sie sind der Kern integrativen Denkens. Die in diesem Therapiemodell zusammengeführten Methoden und Ansätze haben ihre Schwerpunkte u. a. in der Schematherapie, Hypnotherapie, Gestalttherapie, Gesprächspsychotherapie, systemischen Therapie und Logotherapie sowie dem NLP und EMDR.

Christoph Mahr vermittelt einen umfassenden Überblick über Ressourcen und deren Bedeutung für die Psychotherapie. Er erläutert, wie wichtig eine ressourcenorientierte Grundhaltung insbesondere bei hypnotherapeutischen Prozessen ist, welche Ressourcen zur Verfügung stehen und wie sich diese im Rahmen der Therapie nutzen lassen. Das Essential enthält einen theoretischen Teil, in welchem unter anderem die moderne Hypnose mit ihrer Leitfigur Milton H. Erickson und die von ihm abgeleiteten Methoden vorgestellt werden, sowie einen praktischen Teil mit strukturierten und detailliert beschriebenen Handlungsanleitungen zur Aktivierung von Ressourcen.